晚上睡觉窗子关好还是不关好?有什么科学道理?
如下：
晚上睡觉最好不要把窗户全部关严，而应当留扇换气窗，以保证室内的通风，空气新鲜，这样有利于人们的健康。当然，冬天开窗时要注意一些，不能使人在睡觉时受冻着凉，最好的办法是留一条小缝。另外还有注意安全问题，还有风沙，有雾等特殊天气下不应开窗。
因为人们在入睡后，每分钟将吸入300毫升氧气，并且呼出250毫升的二氧化碳气。如果这时关着门窗睡觉，室内就不通风，室内的氧气也就会逐渐减少，而二氧化碳就会急剧增加，尤其是在屋小人多的房间更是如此。
开窗方式有讲究
开窗时间：早8点—11点，午13点—16点。这个时间段大气扩散条件比较好，污染物浓度较低，开窗换气效果较好。其中以早上10点左右，下午3点左右，为开窗换气的最佳时间。
开窗时长：每次开窗通风20-30分钟即可。如果窗户只是开个小缝，通风时间增至30分钟~1个小时。
开窗次数：每天开窗3到4次就已经足够。频繁或长时间开窗，反倒还会降低室内空气质量。
开窗方式：最佳的开窗方式应该是，打开居室中距离最远的两个通风口。要让空气有进有出，形成对流，途经整个房间，让空气焕然一新。
睡时关窗好。
为了提高睡眠质量、避免伤害，睡觉时最好关上窗，以有效降低噪音，并避免人在睡眠中受风。睡前开窗通风必不可少。通常开窗30分钟，即可使室外的清新空气与室内的污浊空气进行充分交换。当然，通风换气还应根据季节、环境等灵活掌握。
扩展资料：
人在微暗的环境里较容易入眠，所以，入睡时应尽量避免不必要的光线在寝室中出现。
除了以遮光性较强的窗帘阻隔外界的光线，让环境保持在有利于睡眠的微暗光度，还可以利用眼罩帮助隔绝光线的影响。特别是在需要白天入睡的轮班工作者，经常因为光线的干扰而有入眠困难的情形，这时候若能降低室内光线强度，多半可以顺利入眠。
参考资料来源：人民网-睡前开窗睡时关窗打造良好睡眠环境要遮阳
老两口睡觉晚上不开窗子只开门空气够用吗?
当然够用啊，不开门不开窗的话也会够用的，因为他们有缝隙的呀。
秋天睡觉晚上宜开窗吗 秋天开窗户睡觉好吗
1、虽然已过立秋，但不少市民喜欢晚上开窗睡觉。但一夜凉风对着面部猛吹，第二天容易嘴角歪斜，浑身酸痛而导致“凉极伤身”。立秋后应注意夜间关窗入睡，切莫过度贪凉而诱发中风面瘫。2、如何在立秋后季节交替时做好保健，专家建议，老人或幼童夜间休息时最好盖上薄被、穿上薄袜，防止肺部和脚心等重要...
孩子睡觉可不关房门吗
你好，为了孩子，房间里有充充足的氧气，经常开窗通风是正确的，你们如果这样有分歧，可以在孩子睡觉前半小时，把窗户和门打开，有对流空气进入房间，这样房间内空气就置换了，然后在睡觉时再把窗户关上睡觉也是可以的。至于门开不开，影响不大，因为开门也流通的是室内的空气。
旅馆老板为什么说晚上睡觉时把窗子关起来
首先夜里温度会比较低，如果你不关窗，很容易着凉的，感冒发烧就不好了。然后不关窗的话，晚上会有蚊虫跑到房间，叮咬你的话你也会睡不好，第二天会很难受的。接着就是关窗也是为了安全，防止有坏人从窗户翻去你的房间，对你的人身安全造成威胁！
卧室窗户为什么不宜关的太严实?
充足的氧气也有助于睡眠，保持活力。但是世界上没有绝对的事情，在天气非常炎热和非常寒冷的时候打开窗户，反而会令室内温度过高或过低，反而不好。在冬天常开暖气，夏天常开空调的家庭一定要每天记得开会儿窗户通通风，但不要时间太久，夏季要注意防止蚊虫进来，要记得关上纱窗。此外傍晚时分，植物进行了...
很多人夏天睡觉不关窗,这会导致睡觉的人中风吗?
我觉得确实会是这样的，因为夏天的风虽然是热风，但是也如果在晚上睡觉的时候，我们身体系统都比较放松，而且很容易出汗，穿越了风的话更容易中风。
秋天晚上开窗睡觉好么
但是呢这个时候正是万物复苏、春暖花开的时候，也是细菌滋生最为关键之时。夏天的时候呢，这个就不用我去多说了，一般情况下肯定是家家户户都开着窗户睡觉了，除了我们还在月子里的宝妈要恢复身体和热爱空调一族的人关着窗户，但是呢还得提醒宝妈和空调一族，适当的时候呢也要开窗户通风。
床头是窗户好吗?应该怎么办?
（3）容易受凉，存在安全隐患 如果遇到狂风下雨天气时，窗户没关的话，那就容易让屋内的人着凉生病。另外,如果家中有小孩的话,孩子天性好动,容易借床爬窗发生危险事故。（4）隔音不好、光线太强，影响睡眠 另外这里的光线很强，容易直接影响到我们睡眠质量，如果窗户没关的话，那屋外的噪音就容易直接...
晚上睡觉窗户留个缝对身体好吗
晚上睡觉卧室窗户留个缝对身体不好，不要直吹间接换空气还可以，比如在卧室睡觉。可以在客厅窗户留一个缝或者在厨房的窗户留一个缝这样室外的风不直接吹到而是间接的换空气。一般提倡清晨起床后打开窗户，更换室内空气，让新鲜的空气进入房间室内的污浊空气排向室外，这样是最好的最合适的也是应当提倡的。
夏天开窗睡觉有哪些要注意的地方?
如果是在家中没有病人的情况下，也可以选择两面窗户都大开，形成空气对流，这样可以比较快速的循环屋子中间的空气，只需要十多分钟就完全循环一遍，此时关上窗子就可以了。另外有一些朋友喜欢在晚上睡觉的时候开窗户，一定牢记一点，不要让风对着自己直接吹，这样会让风邪入体，早晨起来的时候会觉得特别的...
别永小儿： 除夏天外,在晚上睡觉之前关上窗户,这是绝大多数人的普通习惯,因为大家都认为自己在睡熟后如受夜风就会着凉生病.这种说法虽然有一定的道理,但夜晚睡觉前关闭窗户也是很不科学的做法. 因为人们在入睡后,每分钟将吸入300毫升氧...
龙湖区17163313488： 睡觉关窗户好还是不关窗户好? - ？
别永小儿： 如果外面空气潮湿或者灰尘较大,还是关了窗户的好:如果空气质量很好,可以开一些,不宜开得过大.因为人在睡眠时身体是放松的,机体抵抗力弱,外邪容易入侵.
龙湖区17163313488： 晚上睡觉窗子关好还是不关好?有什么科学道理?？
别永小儿： 下列情况下应关闭门窗睡觉: 如果是天气较冷如:冬天暖气又不好时、刮风下雨天气等需要保温有利睡眠. 如果是卧室房间较大,或门窗通风为对流,应关门或关窗,防止对流风. 一般情况下,应保持睡觉空间空气清新,可以根据个人卧室情况、身体情况(身体较弱时应少一点风量)选择空气流动量,来决定门窗是否全关或半关.
龙湖区17163313488： 晚上睡觉的时候要不要关窗户啊? - ？
别永小儿： 白天当然要通风,然而晚上一定要记住关窗,有时在我们不知不觉中“风寒”就会侵入体内,可能暂时觉不出来,可以后会得偏头痛,所谓“五十知天命”,就是在50岁左右人们就会感觉到有些年轻时不注意留下的病根
龙湖区17163313488： 晚上睡觉开窗户好还是关着窗户好呢? - ？
别永小儿： 在安防都没问题,而且已经安好纱窗的前提下,晚上睡觉可以适当开窗,但不宜开得过大.不开窗(除非是北方冬季)空气流通不畅,人呼吸出来的二氧化氮有被吸进去,加上身体散发出的热量,习惯的人感觉没什么,但实际已经悄悄对身体产生不良影响,只是无法察觉而已;而要开过大,屋内热量全失,晚上室外温度低湿度大,容易造成关节炎,以及呼吸道堵塞等症状.
龙湖区17163313488： 晚上睡觉关窗户好还是不好,春夏秋天 - ？
别永小儿： 睡觉肯定不要把窗户都关的死死严丝无缝的,对空气的循环很不好,况且,人在室内不论早晚都需要新鲜的空气循环. 把窗户适当开点缝,有纱窗的话把窗户打开一点纱窗关上.
龙湖区17163313488： 夜晚睡觉窗户是开着好还是关着好? ？
别永小儿： 这正应该是:具体情况具体分析.1.作为冬季,如果没有特殊情况当然应该关着,如果温度过高,或屋内新装修有味儿等,可以开一点或半开.2.春秋两季,如果天气比较好,本人又比较耐寒怕热,可以开着,或半开,或开一点,但是最好别开着正对着你睡觉的窗户,意即别让风直接冲着你;相反,天气不好,本人又瘦小或体弱怕冷,就得关着.3.夏季,也是如此,天气热,无风,可以开所有的窗户;刮风,下雨等天气不良时,可以关着,开一点,或半开.3.只有在知道夜间变天的可能性极小,天气又很热的情况下,才可以开着正对着自己睡觉的窗户,否则,极容易受风寒而发病.
龙湖区17163313488： 晚上睡觉是关窗户还是不关 - ？
别永小儿： 夏天很热关窗户很闷的,但是如果窗外是大风天气最好关上.不能让风直接吹着头睡一晚,否则容易感冒.
龙湖区17163313488： 晚上睡觉开窗好还是不开窗好 - ？
别永小儿： 晚上如果觉着很热那么就开窗通风好些,而不要闭窗开空调睡觉.因为人进入睡眠状态后,包括呼吸,心跳,肠胃蠕动等各种活动趋缓,因此身体自身热量产生变少.如果还是以刚睡时的空调调节温度,随着时间的推移会偏低,但睡着后我们根本感觉不到,长此以往会对我们的肌体产生不利影响.开窗睡当时可能觉着热,但在睡觉后因为人体处于相对静止状态,而不会产生多余热量.所以是不会热醒的. 当然,因为夏天某些没有自觉的人总是喜欢去别人家里转顺便拿走东西,所以也要做好防盗措施.
龙湖区17163313488： 晚上睡觉时应该关上窗户还是打开?？
别永小儿： 晚上睡觉时最好还是应该把窗子关上,因为人在睡觉的时候会向外界散发大量的热能,从而导致人体失去大量的能量.而此时开窗睡觉则很容易着凉引起感冒或是风湿.
