明明知道熬夜伤身，你为什么还要熬夜？

明知道熬夜伤身，你为什么还要熬夜？~

众所周知，熬夜是非常伤害身体的事情，但是现在的年轻人似乎已经习惯了熬夜晚睡，每天就睡几个小时，白天的时候精神也很不好。既然大家都知道熬夜伤身，为什么还不早早的睡觉呢，想必这其中也是有原因的。更多的是无可奈何，大家也都想舒舒服服的睡一觉，但是因为现实，明知道伤身体还得熬夜。
一：因为工作需要。
在大城市里面熬夜加班已经成为了一件再正常不过的事情了，大家从刚开始的抗拒到现在已经习惯了，经常是通宵改方案，写稿子，忙完已经视频不足一分钟凌晨了，连洗漱都顾不上，躺床上就睡着了。第二天还得早早的起来去上班，这就是城市里面上班族的现状。为了在大城市生存下去，没有办法。
二：想要做点自己的事情。
对于上班族来说，每天只有下班之后的那一点时间是自己的，下班回家就很迟了，吃吃饭洗漱一下就十点左右了，自己还想要玩一会手机，做一些自己喜欢的事情，或者和朋友小聚一下，这都是需要时间的，没办法，白天没时间，就只能利用晚上的时间了。稍微一玩就凌晨了，自己的时间真的是太少了。
三：已经习惯了。
现在非常流行一个词叫养生，大家都想有一个健康的身体，知道要早早睡觉。但是当你习惯熬夜之后，如果有一天晚上睡的很早，自己都会很不习惯。所以说就算是没有什么事情，可能自己也不会很早睡觉，熬夜已经成为常态。
熬夜真的是很伤身的，连续熬几天就能看出你得精神会不好，所以说大家还是尽可能的早点睡觉，第二天也有一个好的状态去工作。不然年纪轻轻没有一点活力。

究竟是什么原因，导致现代人明知熬夜劳神伤身却也根本停不下来呢？近日中国高校传媒联盟面向全国20701名大学生发起的投票统计数据显示：23点前就寝的受访者占21%，23点到零点之间就寝的占35%，22%的受访者表示在零点到凌晨2点间就寝。

在受访者中，认为就寝时间在23点之后即为熬夜的占35%，选择零点之后的占53%，选择凌晨2点以后的占12%。从统计数据中，我们不难看出，在23点到零点之间就寝的以及认为零点之后即为熬夜的同学占大多数。零点前就寝的受访者为百分之56%，认为零点后为熬夜的受访者占百分之88%，我们是否能得出一个简单的推论：

现代人对于熬夜时间有着自己的心理预设，即绝大多数人会暗示自己在预设时间前就寝。（大多数情况下预设的时间都晚于十一点）世界卫生组织调查研究显示最健康的就寝时间应在晚上23点以前，而通过分析调查数据我们也发现，绝大多数人是明白这一点的。但能真正做到在23点以前就寝的人们却并不多，而能做到在零点以前就寝的人们却有半数以上。

也就是说，对大多数人而言，零点才是其内心真正预设的就寝时间。而于23点前就寝的flag，可能仅仅是其口头上的许诺而已。在熬夜的众多理由里，手机很不幸的成为了最大背锅者。就像责骂胖子会让胖子更胖一样，越是责怪自己不该熬夜伤身体反倒使自身更易熬夜。真正励志减肥的人从来都是凤毛麟角，绝大多数人都在汉堡或可乐前不知所措。而真正能做到说放下手机就放下手机的勇者，当然也是极少数。

众所周知，熬夜是非常伤害身体的事情，但是现在的年轻人似乎已经习惯了熬夜晚睡，每天就睡几个小时，白天的时候精神也很不好。既然大家都知道熬夜伤身，为什么还不早早的睡觉呢，想必这其中也是有原因的。更多的是无可奈何，大家也都想舒舒服服的睡一觉，但是因为现实，明知道伤身体还得熬夜。

一：因为工作需要。

在大城市里面熬夜加班已经成为了一件再正常不过的事情了，大家从刚开始的抗拒到现在已经习惯了，经常是通宵改方案，写稿子，忙完已经视频不足一分钟凌晨了，连洗漱都顾不上，躺床上就睡着了。第二天还得早早的起来去上班，这就是城市里面上班族的现状。为了在大城市生存下去，没有办法。

二：想要做点自己的事情。

对于上班族来说，每天只有下班之后的那一点时间是自己的，下班回家就很迟了，吃吃饭洗漱一下就十点左右了，自己还想要玩一会手机，做一些自己喜欢的事情，或者和朋友小聚一下，这都是需要时间的，没办法，白天没时间，就只能利用晚上的时间了。稍微一玩就凌晨了，自己的时间真的是太少了。

三：已经习惯了。

现在非常流行一个词叫养生，大家都想有一个健康的身体，知道要早早睡觉。但是当你习惯熬夜之后，如果有一天晚上睡的很早，自己都会很不习惯。所以说就算是没有什么事情，可能自己也不会很早睡觉，熬夜已经成为常态。

熬夜真的是很伤身的，连续熬几天就能看出你得精神会不好，所以说大家还是尽可能的早点睡觉，第二天也有一个好的状态去工作。不然年纪轻轻没有一点活力。

熬夜伤身，那么晚睡或者睡的少到底是不是在熬夜？

现在睡觉前玩手机都已经成了习惯了，总感觉还有很多事情没有做，并且下班回家吃饭运动收拾屋子洗澡以后就很晚了。

熬夜都是为了生活，我熬夜没有别的目的。都是为了工作，我的工作就是工厂里的劳苦工，需要更多的努力去加班才可以保证我的生活过得更加有节制？

我认为是晚上玩的时间比较多，所以玩儿的娱乐的东西多，大脑就越兴奋，越难以睡觉。

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太康县13481114748： 为什么明知熬夜对身体有害,很多人还要熬夜玩手机、打游戏? - ？
豆卢项泰力： 明知熬夜对身体有害,但很多人还要熬夜玩手机打游戏,现在大多数人喜欢手机,手机上想看什么都有,特别是打游戏更是爱不释手,有时间就玩一下,因为很多人是很忙的,为了争钱养家,忙手工作,白天是没有时间的,所以只能熬夜玩手机打游戏了.

太康县13481114748： 请问为什么很多人明知道熬夜对身体有害?还是会继续熬夜?(这里的很多人指的是那些玩游戏、看电子书、去 - ？
豆卢项泰力： 1.认为“那么早睡有点浪费时间,不如先做点什么吧”. 2.认为自己在深夜时头脑清醒、思路清晰,做任何事情都能达到“灵感爆发”的程度.3.很多事情明明可以白天做,却偏要留给半夜.

太康县13481114748： 佳句赏析“明明知道熬夜对身体不好,可为什么还经常 - ？
豆卢项泰力： 明明知道熬夜对身体不好,可为什么还经常熬夜?白天啥事也没干成,早睡感觉很吃亏.听说过很多道理,依旧过不好这一生.因为我不是明明啊!拖延症晚期每天都想掐死自己一百次.明知道会死你为什么还活着,同理.希望那个人发现我还没睡,然后跟我说晚安.因为我要看凌晨五点的城市.早睡早起身体好,可TM晚睡晚起心情好啊!因为黑夜需要我这颗明亮的星.你丑你先睡,我帅无所谓!

太康县13481114748： 熬夜的坏处有哪些?为什么知道还熬夜?？
豆卢项泰力： 皮肤变老,睡眠不足会有黑眼圈眼蛋以致产生细纹,人也精神不好,反应慢,还会变胖,至于知道还要熬夜的原因,因为人的自制能力还是差的,还有心情的原因,

太康县13481114748： 为什么明明很困而且知道熬夜对身体不好还强迫自己熬夜 - ？
豆卢项泰力： 明明很困而且知道熬夜对身体不好还强迫自己熬夜,可能是心里空虚吧

太康县13481114748： 为什么大家明知道熬夜对身体不好却都还有好些人夜战乐此不疲呢? - ？
豆卢项泰力： 就像好多人明知道抽烟不好却还是要抽烟一样.其实看看周围的人们,好多事情可能都有一定的认知,也会有一定的预见.但是往往却不会去杜绝,为什么呢?这事一个有趣的问题.我们可能想,一个健康的人是无法体会到经历过病痛的人再遇到病痛时急着进医院检查的痛苦的,她可能只会说嗯你想多了疑神疑鬼.生活中好多事也是这样,因为教训不够,因为觉得离自己还很远.人不知道自己什么时候会死,所以才会这么无忧无虑地生活.

太康县13481114748： 为什么明知道熬夜对身体不好 说了再也不熬夜了 可还是每天都那么晚睡?? - ？
豆卢项泰力： 习惯性的晚睡.中午睡太多了.睡前太亢奋了.做一点会让自己累的事情,比如运动.尝试放松,听音乐或者阅读.尝试比平常早起(我猜测很难做到),所以只能减少不必要的午睡时间了.别喝咖啡和茶.………………亲身验证,中午不睡,早上早起,绝对晚上12点就困.

太康县13481114748： 明明知道熬夜苦,为什么还要熬到夜半?很多明明知道的错误,为什么偏偏还要去犯呢? - ？
豆卢项泰力： 熬夜,是不愿意结束这一天!至于犯错误,人非圣贤,孰能无过?知道错了就好了!你明明知道它是错误的,还要犯!或者是你的潜意识里认为那样做或许是对的!

太康县13481114748： 明知熬夜不对,为什么人还是要熬?？
豆卢项泰力： 明知道吸烟不好,为什么都还要吸烟.

太康县13481114748： IQ题 明明知道熬夜是不好的为什么还要熬夜?？
豆卢项泰力： 因为习惯