夏季湿气重，祛湿有妙招，祛湿食物TOP5，赶走湿气身体好

夏日雨水多湿气重 中医七招祛湿保健
最后，夏天吃辣还能给身体“除湿”。四川、湖南、广西、江西、贵州人为什么喜欢吃辣，因为那些地方气候潮湿，而辣椒有除湿之功，能把体内多余的湿气驱除出去。夏天雨水多、湿气重，我们也可以吃点辣椒，除除湿气。所以，夏天吃辣椒，关键要注意量，只吃一点，切勿过多。总结： 以上盘点的这些夏季气方法，...

很适合在夏季祛湿气的3个方法,坚持用!不仅祛湿,还能健脾养胃
四：总是提不起精神 很多体内湿气重的人有这么一个感受，就像是身体裹了一床湿被子，让人总是提不起精神，时常感觉疲惫不堪，喜欢睡觉，身体沉重，头昏脑涨，甚至连记忆力都减退了。夏天，出现了以上4个表现，就一定要帮助身体祛湿了。很适合在夏季祛湿气的几个方法，希望能够坚持用，因为做到了，...

湿气重该如何祛湿呢
一旦天气好转，湿气减少时，应该及时开窗通风，让空气流通，带走室内的湿气。如果外界湿气仍然很重，建议使用空调、抽湿机等，使得室内空气干爽，免得湿气滞留室内。2、饮食调理，祛内湿 对于有内湿的人，在饮食上，健脾祛湿，多吃鲫鱼、胡萝卜、苹果、淮山等，能慢慢缓解。祛湿：昏昏欲睡、困倦身重，可以...

体内一直湿气重出现健康问题 排湿祛湿推荐六种方法
除湿气效果最好的就是最本色的绿茶。因为绿茶不发酵，不发酵就是没有经过氧化，最大程度地保留了鲜叶的原始味道，茶中的咖啡碱、茶多酚等多种成分几乎都保留下来。因此，湿气重的人不妨多喝绿茶，像洞庭碧螺春、西湖龙井、黄山毛峰都是味道不错的绿茶。绿茶性寒，所以不宜多饮和长饮，体质一旦有所改善...

夏季如何祛湿 这些日常妙招赶走湿气
另外，贪食生冷，影响了脾胃运化和气机升降功能，水湿就会停在胃肠，引起食欲不振，呕吐，腹泻、腹痛等症状。暑季不仅气候炎热，且经常会下雨。热蒸湿动，湿气弥漫空间，此时人体最易罹患“暑湿病”。暑湿病是夏季常见的外感病，会有发热恶寒，汗出，头晕头痛，呕恶泄泻，舌苔白腻，脉濡数的...

夏季怎么祛湿
在中医里面有一种叫做“湿邪”的毒素，夏季里尤盛，湿邪重是会让我们体重增加，而且很多苦夏的症状如口粘口渴、精力不济等等也都与湿邪过旺有关。专家指出夏季想要轻身消夏，关键是祛湿排水。下面教您祛除体湿的养生小方法。祛湿方法一：少盐，帮助肾排水 但这主要是针对夏日从事剧烈运动、体力劳动的人...

夏天湿气重怎么办 吃什么祛除体内湿气
夏天湿气重吃什么好?怎样避免湿气入体?马上跟随医通无忧网来详细了解一下吧!一、夏天湿气重吃什么好 1、蒜是很好的祛湿食材。可以多吃蒜苗，夏天做菜的时候可以多加蒜蓉调味，做瘦肉粥或是肉骨粥等荤粥品的时候可以加点蒜瓣,炖汤则可以加点大蒜。2、姜也是祛湿良品，平常做菜肴可以适当加些姜蓉姜片调味...

清明后湿气重,祛湿我有妙招
清明三天小长假过的很快，但是你有没有发现自己的身体更重了呢?这其实是湿气在作祟哦!缠绵的细雨+闷热的天气，让湿气占领了整个春季。如何祛湿就成了四五月份的养生重点 清明三天小长假过的很快，但是你有没有发现自己的身体更重了呢?这其实是湿气在作祟哦!缠绵的细雨+闷热的天气，让湿气占领了整个春季...

人体湿气重,有哪些方法可以有效祛湿?
去除湿气可以喝一些去除湿气的茶，平时尽量保持环境干燥，多开窗通风，除此之外还可以泡脚，每天按时睡觉。人如果经常生活在比较潮湿的环境，就会造成体内湿气重的现象，除此之外也要注重饮食，如果经常吃一些辛辣刺激的食物，也有可能会造成湿气重，因此饮食尽量以清淡为主。喝去除湿气的茶每天可以喝一杯红豆...

湿气重百病生,赶跑湿气一身轻松,实用的祛湿方法有哪些?
湿气是一个挺严重的病症，湿气严重并长期去除不掉就会在体内堆积毒素，时间长了对身体有很大的危害，下面教大家一些实用的祛湿气的方法。加强锻炼 运动是一个很好的锻炼身体的方法，锻炼除了可以强身健体以外还可以祛除我们体内的湿气，因为锻炼可以出汗，出汗不仅可以排毒也可以排出体内的湿气，运动锻炼也可以...