男23岁，退伍，体脂率23，身高175，体重135斤，是减脂还是增肌，腹部和部脂肪堆积有点多
你的体脂率过高了个人认为你还是应该先把体脂率降到百分之20以下再把重点放在增肌上，在减脂期间你可以多做一些有氧运动，但一定要有器械运动的配合以免肌肉流失过大，在饮食上尽量少射入碳水化合物多射入蛋白质，这样更有利于你减脂！
你的体脂还可以，增肌为主吧，望采纳
要先增肌，后减脂，这个体脂率还不是特别高，你目前的计划就很不错了。坚持锻炼一段时间再看看。减的
男23岁,退伍,体脂率23,身高175,体重135斤,是减脂还是增肌,腹部和部脂肪...
要先增肌，后减脂，这个体脂率还不是特别高，你目前的计划就很不错了。坚持锻炼一段时间再看看。
请问我体脂大概多少 23岁 166CM 104斤
正常体质是18—24之间，你的体质指数是19.42 有点偏瘦哦
当兵两年都没长身高退伍回来还瘦了
1. 你的身高没有变化，这说明你可能已经过了生长发育期，所以不再增长。2. 通常情况下，参军后，人们会因为体能训练而变得健壮一些，体脂会减少。这可能会给人一种比原来瘦的印象，但实际上，这是身体变得更加匀称和健康的表现。3. 只要你的体重在正常范围内，即使看起来比当兵前瘦了一些，也没有...
身高在1米82体重在81千克还有点小肚子体脂率是多少?
年龄在23岁的男性，体脂率是18.43% 标准体重应为71.4千克。对于练腹肌需不需要减去腹部脂肪，是要因人而异的。太过肥胖和腹部赘肉过多的人，脂肪含量男性超过30%，女性超过40%的情况，最好是先把腹部脂肪给减去再开始练腹肌为好；而本身不胖的人，并不需要特别的去先进行减脂。可以先进行肌肉锻...
女23岁身高160cm体重47kg体脂含量8.6%体肌含量35.6%无机盐含量2.8%请问...
体脂好低，我觉得你偏瘦了点，如果数据正确的话，那应该不是很健康的状态，女生体脂率过低会影响姨妈规律的，再严重点可能会绝经～一般如果特别讲究身材，可以以增肌为主，但是不要减得太瘦，肥包肌的状态对女生来说其实不错，虽然看着可能不太纤细，但是很有力量感，打架不吃亏(哈哈，前提是如果你有...
23岁 体脂率百分之16,体重96kg身高187,胖吗
胖。我弟186一百六十斤，就很胖了，现在每天跑步。我觉得一百四五十斤，肌肉型好看。
喜悦之道
华为手机的运动健康数据也显示身体年龄23岁，比刚开始测试的27岁年轻了4岁，真的是体脂减少2个点，身体年轻多一些。这是大幅度的跃迁，不在平行线努力了。每件事根源上切断，其实是容易很多。比如瑜伽，之前热爱去瑜伽馆，找老师教我，现在发现其实自己才是最好的老师，自己练习的静定，是瑜伽馆没有的...
健身模特身体脂率含量标准
而体脂率在25%至30%之间，则可能意味着需要更多的运动和适当的饮食调整。值得注意的是，健身房里的体测仪可能并不总是准确，手动输入的身高值变化或饮食状态都可能影响其测量结果。因此，这些数据只能作为参考，而不应过分依赖。对于一个23岁、身高160厘米、体重47公斤的女性，体脂含量8.6%，肌肉含量35...
23岁男,1米75,170斤,算肥胖吗?肚子都出来了,想减肥却总是饿怎么办?_百...
1. 1米75的身高，体重170斤，根据身体质量指数（BMI）的计算，确实属于超重范围，接近肥胖的边缘。2. 肚子突出可能意味着体脂较高，这通常与饮食习惯和生活方式有关。3. 减肥时感到饥饿是常见的问题，这可能是因为身体在适应能量摄入减少时产生的生理反应。4. 长期饥饿可能导致身体进入节能模式，减缓新...
易梦玲体脂率
根据查询相关信息显示体脂率计算方法：BMI=体重(公斤)÷(身高×身高)(米)，易梦玲身高168厘米，体重43千克，计算得出体脂率是百分之15。易梦玲，1999年出生，23岁，湖南妹子，官方身高168，大学学的是表演专业，但她并不混娱乐圈，是一位时尚博主，平面模特。目前某书粉丝182万，微博粉丝180万，抖音...
励蚂金馨： 体脂率23足够了,然后现在就可以先增肌,不过也得看你想练成什么样子,太瘦了不容易增肌
怀来县17894487484： 一般,男孩子到23岁还会长高吗? - ？
励蚂金馨： 23岁当然可以长的,男生可以涨到25到28的,至于你说的体重也长,那是你自己的巧合罢了,可能是营养多没有有效被骨骼吸收转化为脂肪了.过了23要多拉伸,多运动,来延缓骨骼完全闭合的时间期限.我现在都锻炼第七个月了,看的杨云风的日记做的长高运动,每天早上伸懒腰40就可以了,其余的的全部在晚上做.大致的内容是晚上摸高60,是踮脚的,然后跳起来摸高40,在跳绳一千五,最后在压腿和伸懒腰各60.到现在还长了3公分了,我已经24了.那个摸高最好用双脚脚掌着地,别用脚尖着地,要不然那对身体的振动影响是相当大的.
怀来县17894487484： 男,二十三岁,身高一米七八,正常吗?？
励蚂金馨： 当然在正常
怀来县17894487484： 身高一米七五,体重一百四十八斤的二十三岁男生是否匀称？
励蚂金馨： 医学上有个标准体重计算公式:(身高-100)*0.85.所以一百三十斤是比较标准的.你的体型应该是偏胖的.
怀来县17894487484： 男孩青春期发育不良一直很瘦弱,到了二十三岁能不能再长肉现在身高1 ？
励蚂金馨： 能的哇,只要注意饮食就好,吃脂肪含量高的,如果有经济基础可以吃增肌蛋白粉并配合锻炼,(提醒下,有副作用),你可能和我一样,消化后不能完全吸收,我也不胖,21岁了,175 才124斤
怀来县17894487484： 23岁了还能长高吗? - ？
励蚂金馨： 一,男性在25岁停止身体增高.女性则是23岁. 一般来说,男女性在18-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了. 1.如果要增高,请充足的保持睡眠,不要熬夜,有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下,那便是增长的预告. 2.饮食方面,饮...
怀来县17894487484： 男生23岁,身高169,体重应该是多少算标准 - ？
励蚂金馨： 55公斤就好,太胖了,会显得不协调.
怀来县17894487484： 我23岁了还有什么药物能帮助长高吗?我是男我23岁男性现在身高1 ？
励蚂金馨： 多运动 药物有害身体健康 多补钙
