减肥可以喝可乐吗 减肥期间能不能喝可乐
作者&投稿：范姜 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
2、可乐属于一种碳酸饮料，其中含量比较高，如果在减肥期间少量的喝些可乐，通常不会影响减肥效果，如果喝得太多，可能会导致糖分以及热量摄入过多，从而会引起身体肥胖。
3、可乐属于高热量的饮品，减肥期间喝可乐过多，会导致身体肥胖复发，不利于减肥效果。在减肥期间应当喝牛奶或者是一些果汁，白开水比较好，平时像咖啡或者是一些浓茶咖啡，也不提倡喝。
翟水肾骨： 这种矛盾的心里我懂得,每个女生都有过这样的经历,可是我现在已经担心忌不忌口这个问题了,因为我找到了一个又能吃又能瘦的好方法~~ 告诉你哦,减肥的时候完全可以喝汽水,就连肉、甜品什么的也是可以适当补充的,关键在于当热量超过身体所需的时候如何把它消耗掉,这里不得不提的就是吃动平衡了.每当你吃了过多的热量,然后再通过运动的方式把这些多余的热量消耗干净,举个例子一瓶汽水的能量大概在140大卡左右,那么你只需要散步1个小时左右就能够消耗殆尽,遵循这个原理,吃多少就消耗多少,达到一种平衡,那么无论吃什么都不用担心发胖啦~~所以总结来说,只要有好的运动习惯,汽水根本不会造成体重的影响.
湘桥区17841617695： 减肥期间可以饮可乐吗 - ？
翟水肾骨： 建议饮不加糖和伴侣的咖啡! 可乐嘛,我的经验是不可以!
湘桥区17841617695： 减肥期间能喝可乐吗?？
翟水肾骨： 不能喝碳酸饮料
湘桥区17841617695： 请教减肥高人!减肥期间可以喝可乐吗? - ？
翟水肾骨： 我身边也有蛮多姑娘喜欢喝可乐的,而且也都不胖,所以喝可乐对体重影响应该不大吧~下面帮你找了一点别人发布的比较专业的信息.食物或饮料本身是无所谓好坏的,只有不良的饮食习惯.如果你爱吃巧克力、冰淇淋或含糖的饮料,你完全...
湘桥区17841617695： 出生5天严重唇腭裂吃东西困难,什么时候适合做手术 - 其他口腔疾病...？
翟水肾骨： 我们现在喝的碳酸饮料(含糖)、 果味饮料、运动饮料,可能是减肥的最 大敌人.一小瓶碳酸饮料(600毫升) 含有的热量比两碗米饭的热量还多,而 饮料与米饭所产生的饱腹感却相差很 远.如果你每天少喝一听可乐,每个月 体重会轻0.5千克左右,一年下来会瘦5?7千克.这些饮料只能提供极少的营 养物质,比如维生素和微量元素,多喝 这些饮料,反而会让自己对水果和蔬菜 等食物的兴趣降低.其实现在有很多人 每天20%以上的热量来自于饮料而不 是食品.所以控制饮料,特别是碳酸饮 料的摄入,很有必要.
