这样的脚背对于舞蹈好吗？自己狠狠练出来的.怎样才算好？可发图片.谢谢
2. 芭蕾舞对脚背的要求尤为严格，舞者通常需要在不弯曲膝盖的情况下，尽力绷直脚背，使脚趾能够触碰到地面。
3. 脚背的好坏并不是所有舞种都同等重视，例如，某些现代舞种可能更注重其他身体表现技巧。
4. 芭蕾舞者Svetlana Zakharova以其优秀的脚背条件闻名，她的脚背展示了一个典型的芭蕾舞者标准。
5. 请上传图片以便更具体地讨论您的脚背状况，以便舞蹈教练或专业人士提供个性化建议。
舞蹈中压脚背有什么作用呢
1. 压脚背在舞蹈中扮演着关键角色，它不仅有助于延伸肢体线条，比如使得腿部的出腿更加长远和有力，还能增强腿部的爆发力。2. 同时，压脚背能够提升半脚尖的稳定性，这对于执行旋转动作时更为重要，因为它使得旋转更加稳定和快速。3. 在舞蹈表演中，除了对动作技巧的精湛要求，还需要通过优美的舞蹈动作...
练舞蹈时,脚背一定不要什么脚?
不要内八，尽量向外，需要绷脚背，多压脚背对拉筋也有好处
这样的脚背对于舞蹈怎么样?最好应达到什么程度?应怎么练?
不是很软，天天练脚背就行，练的方法有很多，有把上练法，跟把下练法的！不过重在坚持，有问题可以问我哦！
芭蕾舞怎么练脚背
芭蕾舞 的好脚背，大部分是天生的。所以一定要吃得苦才行。下面是我整理的一些关于芭蕾舞怎么练脚背的资料，供你参考。为了让双腿拥有修长而优雅的曲线，芭蕾舞者会在脚离开地面时，自然而然踮起足尖。专业的芭蕾舞者至少有一点是相同的，都拥有美丽的足尖。足尖美丽的秘密在于脚背——脚踝...
舞蹈演员脚部力量训练 漂亮脚背的形成
舞蹈演员脚部力量训练 漂亮脚背的形成 加强脚部力量对于每种舞蹈来说都十分重要，表演时观众也会最先注意到舞蹈演员的脚部，脚部力量越强，舞蹈动作也会越稳。谁需要强壮的脚部力量?强壮的脚部力量会使整体线条更加优美。 现代舞者赤脚跳舞时就需要很强的脚部力量来完成舞蹈动作。芭蕾舞演员也必须训练脚部...
什么样的脚形适合跳芭蕾舞?
跳芭蕾舞没有对脚型有特殊的要求。脚部的五个基本位置：一位：双腿外开，两脚跟相对，双脚呈180度直线。肩部放松，颈部伸长，夹紧臀部；二位：双脚保持直线，向旁打开，双脚距离与肩同宽回或打开一脚的距离；三位：双腿外开，脚向内收回至双脚重叠，前脚跟紧贴后脚心。前脚盖住后脚的一半；四位：...
舞蹈脚背软度训练方法舞蹈脚背软度训练方法有什么
1、舞蹈脚背的柔韧度主要是用跪压的方式来训练。一般来说，跆拳道、游泳、舞蹈等运动需要脚背的柔韧度。2、跪压方式：跪在地面上，脚背贴地，屁股坐在靠近脚踝的小腿上，借助体重来压平脚背。等脚背慢慢压开了，可以身体后仰，增加拉伸的强度。直到身体可以后仰贴地毫无压力，脚背和小腿可以保持在一个...
舞蹈专业的朋友,压腿时 脚背 该绷着还是勾着?有人说绷着,有人说勾着...
舞蹈动作有勾脚尖和压脚尖。如果仅仅是压腿的话当然应该是绷着！（脚尖向前）练拉伸练腿部韧带的好吗。你勾个脚尖一点也不累根本就活动不开还压什么腿！
学舞蹈脚背怎么绷
具体做法很简单，只要尽力绷紧脚面，像跳芭蕾一样，把脚背绷直，十趾尽力下压。大脚趾尤其要特别用力，因为大脚趾上有脾、胃、肝、胆四经汇集。能够感觉到脚外侧经络痛感从脚趾牵扯到足三里。
舞蹈 这样压脚背标准吗,请舞蹈,专业上的人指导?
不对哦～应该上半身直立起来，重心在脚背上才能更好的压脚背，压脚背不是压脚趾，重心在脚背上面，往后移。
单泪特非： 脚背好的人一大部分是属于天生的,但是后天的练习也很有作用,最好的方法就是每天压脚背,坐立双腿伸直绷脚,找人压压,最好的时间是洗完脚的时候,那时候脚是热的,骨头开着还有就是在练功的时候要注意绷脚,把力气贯穿到脚上,脚背也会好的
南部县15763397008： 17岁才开始压脚背会不会太晚了? - ？
单泪特非： 不晚,我是小时候练过舞蹈,后来为了高考在高三的后半学期开始继续学习舞蹈,我的舞蹈老师每天在练功刚开始总要给我踩脚背,刚开始只是踩在脚背上往下压,后来练到他整个人都站在我的脚背上,虽然为了考试这样练疼的要死,但是效果特别好,上了大学每天没事在宿舍的时候也自己压脚背,掰一掰,每天练功也努力的压,现在脚背一样绷起来很好看,虽然我们学舞蹈编导的不需要那么好的基本功,但是基本功扎实了真的很有用,17岁不晚,真的,只要你努力,并且养成习惯经常练练,一定能成功的.
南部县15763397008： 怎么才能练出漂亮的脚背 - ？
单泪特非： 脚背的练习,主要靠自己来“绷”才能练出来,在舞蹈训练的其它途径上,无论压脚背,压腿,控腿,搬腿或者是舞姿训练过程中,自己都要有意识地去绷脚,而且绷到自己的能力极限,像这样日积月累才能练出好的脚背.此外还得通过压脚背的方式来练习,让同学用脚踩你的脚背(压的过程当中,自己一样要绷紧了),或者是自己单独练习,面朝把杆,双手扶住把杆,小脚背接触地面,耗十分钟.
南部县15763397008： 为什么跳舞的人脚那么好看? - ？
单泪特非： 跳舞的人脚背是一定要练的,否则在跳舞的时候脚伸出去不好看,我小时候最开始练跳舞的时候,脚背和腰,腿,跨,拉顶一样重要.每天都要练习勾脚和本脚.
南部县15763397008： 舞蹈对脚有什么要求? - ？
单泪特非： 我是学民族舞蹈的 基本功对脚的要求就是要有很好的脚背 也就是把脚绷出去要好看 所以要经常压脚背 别的对脚没有要求 每次跳舞时活动好脚踝就不容易受伤了 希望采纳
南部县15763397008： 压脚背对于舞蹈训练中很重要的吗? - ？
单泪特非： 我的脚背也经常压不好,我也买了一台压脚背机,也是珠海汇力生产的.效果很明显.比人为的强压好多了.对大脚背、中脚背、小脚背都起作用.而且可以调节脚背位置.深度.大小脚都可以用.非常不错的
南部县15763397008： 13岁,我的脚适合学芭蕾吗? - ？
单泪特非： 你跟我同龄,我是学中国舞的,你以前学过舞蹈吗?如果没学,我觉得你还是先去练练基本功比较好,如果学过,你可以去问问舞蹈老师,你只给我看了你的脚,不知道你的功底 ,谁也说不清楚你到底适不适合,你应该挺喜欢跳芭蕾的吧,我觉得练舞很辛苦呢,加油!
南部县15763397008： 怎么才能练成像芭蕾舞演员那样的脚背?？
单泪特非： 你是学舞蹈的吗?如果不是我看还是算了,如果是,你就叫人帮你踩脚背吧,把脚用力并起来最好在两边有东西固定住,不要让脚左右摇摆,然后叫人慢慢踩上去.我就是这样压的了,自己压只能是加强,叫人踩的效果最好,但一定要小心,要不很容易受伤.
南部县15763397008： 怎么练习脚背柔韧度 - ？
单泪特非： 脚背的柔韧度主要是用跪压的方式来训练.一般来说,跆拳道、游泳、舞蹈等运动需要脚背的柔韧度. 跪压方式:跪在地面上,脚背贴地,屁股坐在靠近脚踝的小腿上,借助体重来压平脚背.等脚背慢慢压开了,可以身体后仰,增加拉伸的强度.直到身体可以后仰贴地毫无压力,脚背和小腿可以保持在一个平面,就完全压开了.
南部县15763397008： 芭蕾怎样练脚背?？
单泪特非： 芭蕾练脚背我有一个办法,睡觉前把被子折起来.放在上面几个垫子.保证高读.然后双膝跪到上面压脚背.脚背一定要保持外八.我以前在床上就是这样练的.耗个15-20分钟.把脚耗麻了(程度就是你使劲掐都没有感觉).就可以休息一下.休息的时候要记得做100次勾绷脚背.然后再耗一组.这样不出一个月.脚背就会有明显进步.还有补充一点:芭蕾舞的好脚背,大部分是天生的.所以一定要吃得苦才行.
