自我治疗腰肌劳损的方法有什么？
腰肌劳损是以腰部隐痛反复发作，劳累后加重，休息后缓解等为主要表现的疾病。是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病。
1、腰肌锻炼保健法 :仰卧保健法 :患者取仰卧位 ,首先双脚、双肘和头部五点 ,支撑于床上 ,将腰、背、臀和下肢用力挺起稍离开床面 ,维持感到疲劳时 ,再恢复平静的仰卧位休息。按此法反复进行 10分钟左右 ,每天早晚各锻炼一次。
2、俯卧保健法 :患者采取俯卧位 ,将双上肢反放在背后 ,然后用力将头胸部和双腿用力挺起离开床面 ,使身体呈反弓型 ,坚持至稍感疲劳为止。依此法反复锻炼 10分钟左右 ,每天早晚各一次。如果长期坚持锻炼 ,可预防和治疗腰肌劳损和低头综合症的发生和发展。
你好，对于腰肌劳损可以进行按摩推拿，外帖中药伤湿止痛膏，口服药物等治疗，具体效果则因不同的患者而异。
腰肌劳损,为临床常见病,多发病,发病因素较多,腰肌劳损主要症状是腰部酸痛,日间劳累加重,休息后可减轻,日积月累,可使肌纤维变性,甚而少量撕裂,形成疤痕或纤维索条或粘连,遗留长期慢性腰背痛.治疗上以非手术治疗为主,如各种非手术疗法无效者,可施行手术治疗。西药：止痛解痉药物,芬必得,阿司匹林,消炎痛等可在疼痛较重时选用,但不宜长期服用。
中药：腰肌劳损严重患者建议可使用[腰肌骨方.医贴]调理治疗。
治疗腰肌劳损有什么好方法
腰肌劳损是很常见的腰部疾病，很多长期负重劳动的人是最容易出现腰肌劳损的，当今社会很多的久坐办公室的白领也渐渐的出现了腰肌劳损这个疾病，腰疼是很常见的，但是不治疗是很危险的，腰肌劳损的自我疗法很重要，对疾病的治愈是有帮助的。第一种自我疗法：用手掌掌根部还有拇指在腰椎两侧进行肌肉按摩，...
劳损疼痛怎么治
劳损疼痛通常有以下几种治疗方法：1、避免劳损：劳损疼痛是因为频繁、反复做某件事情，造成肌肉、肌腱的慢性损伤，从而引起疼痛。因此应该避免或减少损伤因素，所以劳损性疼痛治疗的第一个原则是避免劳损。如果长时间久坐、久站造成腰肌劳损，则要避免长时间久坐和久站。如果是长时间蹲着做事、低头做事，造成...
腰肌劳损吃什么好推荐3大药膳食疗方
腰肌劳损是比较常见的一种慢性疾病，而白领特别容易得，而腰肌劳损对于我们的身体健康有很大的危害，那么你知道得了腰肌劳损怎么办?其实腰肌劳损的治疗方法分为手术疗法及非手术疗法，而饮食疗法是属于非手术疗法，那么腰肌劳损吃什么好?今天小编就为大家介绍一下吧!缓解腰肌劳损3大药膳方 方1 韭子桃仁...
怎么才能医治好腰肌劳损?
目前腰肌劳损的主要治疗方案有：1.避免过劳、矫正不良体位。2.适当功能锻炼 加强腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调，如采取俯卧位，去枕，然后用力挺胸抬头，双手双脚向空中伸展；也可仰卧床上，去枕，头部用力向后顶床，抬起肩部的动作。3.理疗、推拿、按摩等舒筋活血疗法。4.药物治疗 主要为消炎止痛药、...
专治腰肌劳损的方法
在临床上，腰肌劳损是一种很平常的病症，出现这种病症后，主要是由于病人过度劳累、劳损、腰部着凉或者外伤，而导致腰部肌肉损伤。在具体治疗上，首先要嘱咐病人卧床休息，避免劳累、劳损、着凉等不利因素。局部可以进行传统的中医手法按摩，还可以进行穴位中药离子透入或者针刺、艾灸等物理疗法。如果病人血压...
哪些偏方可以治疗腰肌劳损?
长期反复的腰部运动或者久坐都有可能造成腰肌劳损，腰肌劳损一般是一个长期的过程累计的，腰部会经常疼痛，平时的时候要注意呵护腰部健康，防止腰部疲劳，要经常放松身体，那么哪些偏方可以治疗腰肌劳损？拔火罐可以治疗腰肌劳损吗？1、臭杏汁每次大约以新鲜的臭杏嫩叶挤出2勺药汁，然后冲入适量的米酒喝下...
腰肌劳损的治疗方法是什么?
6.物理治疗:在医生指导下，选用适当的物理治疗也可以增强治疗效果。目前存在较多的理疗方式，包括电磁、超声波、红外线、激光等，通过声、光、电、热等作用于人体，起到疏筋活络的作用。7.手术治疗:对各种非手术治疗无效的病例，可施行手术治疗。8.中医治疗：中医治疗腰肌劳损：在治疗腰肌劳损这种肌肉...
腰肌劳损的三种特效药?
2、加强体育锻炼能使肌肉、韧带、关节囊经常处于健康和发育良好状态，肌力及韧带弹性良好者，发生劳损机会少。3、劳动中注意，避免劳动时间太长，对单一劳动姿势者，应坚持工间锻炼。注意劳逸结合，慢性病、营养不良、肥胖者，要注意休息。急性扭伤者应治疗。腰肌劳损日常护理:1、避免寒湿、湿热侵袭改善阴冷...
腰肌劳损治疗方法
长时间工作，休息时间较少，并且也没有时间去运动，这就是上班族的生活，这样的生活模式会带来健康隐患。很多上班族就有腰肌劳损的病症，腰肌劳损发作时，患者的腰部不能直立、倍感疼痛，那么，腰肌劳损怎样治疗呢？哪些方法能治疗腰肌劳损？。1、运动治疗腰肌劳损1.仰卧起坐：仰卧起坐是对腰部活动和...
腰肌劳损的中药治疗有哪些
腰肌劳损采用中医药治疗有很好的疗效，中医认为，腰肌劳损的发生主要是由于肝肾亏虚，筋骨失养，因此在治疗方面主要采用的就是补肝肾，壮筋骨，临床上可以选用经方独活寄生汤进行治疗。如果同时合并有骨质增生，也可以加上具有抗骨质增生作用的药物，比如杜仲、川断、桑寄生和油松节。如果病人合并的有风湿，...
丙柄奥普： 腰肌劳损是很多人都有的问题,所以治疗的方法也有很多.比如腰肌劳损的针灸疗法: 1、针刺取阿是穴;肾俞、志室、气海俞、命门、腰阳关、次髎、委中等,针刺后可在腰部穴加拔火罐,以散瘀温经止痛.隔日1次,10次为1个疗程. 2、耳针刺腰骶区、神门区、肾区等,可稍作捻转,两耳同刺,留针10分钟,隔日1次,可连作2—3次.
温江区13714469571： 怎么治疗腰肌劳损?？
丙柄奥普： 治疗 1.避免过劳、矫正不良体位. 2.适当功能锻炼,如腰背肌锻炼,防止肌肉张力失调. 3.理疗、按摩等舒筋活血疗法. 4.药物治疗:主要为消炎止痛药及舒筋活血的中 药. 5.封闭疗法:有固定压痛点者,可用0.5-1%普鲁卡因5-10ml加醋酸强...
温江区13714469571： 怎么治疗腰肌劳损？
丙柄奥普： 膏药中的药物直接贴敷于体表穴位上,药性透过皮毛腠理由表入里,渗透达皮下组织,一方面在局部产生药物浓度的相对优势;另一方面可通过经络的贯通运行,直达脏腑失调经气失调的病所,发挥药物“归经”和功能效应,从而发挥最大的全身药理效应. 而传统的注射及口服疗法除损伤神经、血管、肌肉等组织和肠道反应,使病人不易接受外,这些方法都易使药物通过全身的血液循环及肠道破坏,而真正到达疾病局部的药物少之甚微,所以现在用药量极大,并且疗效极差.而膏药的外治疗法彻底解决了这一难题,药物直接作用于患处,使药效数倍提高,而且不易产生耐药性.奇航百年神贴膏药效果很好,有什么不清楚的 你可以询问我
温江区13714469571： 如何治疗腰肌劳损?？
丙柄奥普：如何治疗腰肌劳损? 腰肌劳损是个慢性病症,要想治好,需要一段时间. 腰肌劳损的症状表现为:腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症,既是多种疾病的一个症状,又可作为独立的疾病. 腰肌劳损的患者多有腰部过劳或不同程度的外伤史...
