工作很累，我该怎样去对待它，怎样去调节？

~ 每天上班，面对繁多重复的工作内容，即使你曾经很爱这份工作，但是长此以往的往复，很多人对待工作就再没有了热情了，身心也觉得十分疲惫，常常提不起精神。

其实，工作量与工作内容，都是不可改变的，但是，我们可以改变我们的工作方式和工作心态，这是我们可以选择的。我相信，你也可以！

工作的意义由你决定

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首先，不管你开始这份工作之前，对它是爱或不爱，既然已经选择，你可以学会爱上这份工作。每份工作都有它的意义存在，需要你自己去用心发现，并在它本身的意义之上，去发现更多的价值，只要用心做，都可以从中发现对自己有益的方面，也能从中让自己得到能力的提升。工作是社会活动的一种，很多时候，我们在工作中所运用的知识和技能，在生活中一样可以运用，也许透过工作，你可以在生活中更好地变通你在工作中所领悟的。看地简单的东西，它一样有它的学问。

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其次，学会合理安排工作。工作繁琐，杂乱，很多时候是因为没有好好计划，有计划有条理的工作会让你感觉轻松顺利许多。每天尝试花一点时间为第二天的工作做一个简单计划，先做什么，再做什么，什么是必须当天完成的，什么可以分解成几次完成的，自己心里要有一个简单的计划。事情总有轻重缓急，先完成重要的事情，接下来你的压力会减少许多。每完成一项工作，你的压力就会减少一点，也会越感轻松。

当然，合理安排，对于工作内容的难易程度要安排恰当，在不影响工作进程的情况下，工作可以难易交叉，在你完成了一项比较难的工作，或者是一件十分费脑力的事情之后，可以做一些稍微轻松一点的工作，让大脑可以歇一歇。在这个时候，条件允许的话还可以听听歌，舒缓一下精神。当然，听一会就可以了哦。

一个有计划的人总是能够有条不紊地完成工作，也能让自己的生活与工作之间得到平衡。

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最后，懂得在工作中放松自己。连续不断地工作会让人加速感到疲惫，适当的休息有利于工作状态的恢复。尤其是经常坐在办公室的人，长期坐着对身体也会有一些影响，需要适当地活动身体。在你连续工作一个半小时左右，就可以稍微让自己喘口气，站起来活动一下身体，走动一下，可以让身体的肌肉得到一定的放松，消除身体的困乏。或者喝杯茶，歇一歇；稍微整理一下办公桌上的东西；或者选择需要活动的简单工作，借此活动一下。即使条件不允许走动或动动身体，也要转转脖子，或是闭目1、2分钟。

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用心对待工作的人，不会被工作压垮，也不会工作时觉得无所事事或毫无意义。用心的人会自己在工作中发现意义和价值，会自己去找到适合自己的方式和适合自己的工作。工作，它不仅仅只是一份工作，它所包含的价值也需要自己去发现和领悟。

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东坡区17869186087： 工作太累了,怎么办呢? - ？
但翠伊迈： 您好,工作累了,可以靠着椅背小憩一会.闭上眼睛,头往椅背靠,放松四肢,放空思想,让自己彻底轻松,当然了,能伸个懒腰就更好了,效果更明显,办公地点,注意懒腰也要伸得优雅点哦. 希望能帮到您,谢谢!

东坡区17869186087： 我做工作很累怎么办? - ？
但翠伊迈： 我觉的工作很累要思考以下原因: 你累别人不累,要看看你和别人的不同在哪.也许别人比你更适合,或者更有经验,或者更喜爱.经验可以积累,能力可以培养,但爱好不能强求. 再者你要反思自己的心理.付出和收获往往是成正比.想赚钱,肯定付出的更多,压力更大,更容易疲惫.你不能既要悠闲稳定,又要高薪傍身.如果自己选择了高收益高劳动强度,那就要为此负责. 还有工作疲惫和自己身体也有关系.保持良好的体魄与健康的作息,都是好好投入工作基础.如果不是上述两个原因,那可以调适下自己的身体和精神状态.

东坡区17869186087： 觉得工作好累 怎么办 - ？
但翠伊迈： 当感觉到累的时候,请放下手上的活,让自己的心情放松,调整好自己的心态.等到整个人真正放松的时候再去工作,这样工作效率自然就提高了.千万不要待到自己身心疲惫不堪的时候还勉强,那样事情不但做不好,心情反而更糟糕.

东坡区17869186087： 工作很累怎么办 ? - ？
但翠伊迈： 如果是真的身心累的话可以泡个温水澡, 然后舒舒服服地让自己躲在被窝里睡一觉. 如果是精神上最累的时候,也许你是被生活的压力所逼, 这时的你,需要的是给自己放个假,好好地让自己爽朗一下, 你可以找几个好友一起去郊游.爬山更是最佳选择, 当你在爬山的时候,既可以观看景色,又可以什么都想, 什么都不想!总而言之,做你所好,选你所喜!

东坡区17869186087： 工作好累我应该怎么办 - ？
但翠伊迈： 工作累了就适当地休息休息,户外活动,体育锻炼,或看看电影,娱乐娱乐一下,要学会劳逸结合,放松自己,调节情绪精神,保持充足的睡眠.

东坡区17869186087： 工作压力大该怎么做?？
但翠伊迈： 首先,要树立一种观点,就是:压力可以转换为动力. 第二,找到压力的来源,然后去解决问题. 第三,感觉累了的时候,可以做一点自己喜欢的事情,或者休息一两分钟,告诉自己:压力是可以战胜的. 最后,学会欣赏.欣赏自己的工作,欣赏自己所做的事情...

东坡区17869186087： 工作很累该如何调整? - ？
但翠伊迈： 我给你的意见,你看行吗? 1.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句“开...

东坡区17869186087： 工作太累怎么办? - ？
但翠伊迈： 复杂的人际关系也是诱发“太累”的因素,为此,应积极调整与人、与单位的关系,让自己、同事、单位处于一种良好的状态中,以保持平衡的心态.在复杂紧张的工作中,应保持心理的平衡与宁静,养成开朗、乐观、大度等良好的性格,为人...

东坡区17869186087： 工作很累,我该怎么办?？
但翠伊迈： 合理安排你的时间! 在空闲的时间里 适当的放松你自己 特别是晚上你要休息好! 做一些你喜欢做的事 但是不能影响到自己休息 这个就要看你合理的分配你的休息时间了 事在人为 自己好好想想工作就不会太累

东坡区17869186087： 怎样解决工作累?？
但翠伊迈： 不要把工作当成累赘,不要怀有敌意,要怀着喜欢的心情去对待,你会认真去做.只要心情愉快,就会积极工作,效率就会提高.