17岁才167,纯身高也就165.166,我想长到170请问我该怎么做,我有可能么,父母身高都不高

作者&投稿:裴尚 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
我16岁,身高164 我想要长到170....... 有可能吗~

男的配合运动、营养激素等能长2-4厘米,努力吧 !

18岁男孩,身高勉强刚1.70米,矮了一点,18岁男孩的平均身高应该是厘米,不要担心中国男性平均身高才是.7厘米嘛。只要你主动锻炼,相信你长到或以上是可以的。SY是不会影响身高的。中国男性标准身高才是厘米嘛。

你18周岁, 处于第3次发育高峰期,激素分泌仍较为旺盛,你一定要把握好最后的这段黄金时间,等到19岁后就变的缓慢了,注意好好锻炼,岁月不待人啊,一切靠自己!

按科学一点的说法来吧:

你最终可能长到约cm左右高吧,为什么呢?

按统计学原理具体计算:你父亲、母亲,父母身高一般,则说明你家庭中父母平均身高为.5cm,身高水平一般,也就是说,他们的身高与一般家庭中父母平均身高cm的差距较大,差异量数就较大,离中趋势的差异量数也变大,同时也意味着你家庭中父母平均身高的遗传因素的量数,要向一般家庭中父母平均身高的遗传因素的量数集中,即向cm的平均身高集中,并作阶段性的回归,即趋中趋势量数增大,你父母的遗传因素在身高方面要增强,你有父母的遗传因素。因此你一定比他们长得高或持平,现在你18岁,身高cm,已超过父母的平均身高.5cm,正向一般家庭中父母的平均身高cm集中,大约有18cm的增长空间。但你受父母亲的遗传因素影响较大,身高增长空间有所扩大,但以前你不重视锻炼,讨厌打篮球,(其实打篮球是最容易长高的运动)。若果你是晚熟型的,加上后天训练,最终可能长到约cm高。一般来说,子女的身高=父亲身高(cm)+母亲身高(cm)×1.08后再除已2 一般来说男生有75%左右,逃不出这个公式。 (按公式计算,你计算后为.26cm高。)


想长高的话,由先天和后天因素的制约:

后天因素除了注意运动外, 还要配合饮食、睡眠、情绪、生长激素、季节等方面的综合作用,18岁坚持一两个月左右锻炼,就可以了看出有没有增高了?太容易了吧!那些增高产品就没用场罗!普通人没有一年半载是看不出的。

另外注意:
无论运动量较小或较大的运动,都不会使身高增加,前者因不够,后者则因其使身体极度衰弱阻碍生长。增高的成功取决于不同锻炼形式的正确的组合。在发育阶段的人不建议做上肢的肌肉训练,例如健身,俯卧撑,仰卧起坐等无氧运动,这对身高有影响;应加强跳跃、拉伸、悬重等锻炼,如打篮球、跳绳、排球、引体向上等。

虽说遗传因素占70,但后天因素很重要,它是可改变的:还是赶快行动,主动一点努力吧!事实可说明一切,岁月不待人啊!不主动试试,你会终身遗憾呢!

想长得更高,可按这方法去做:

1、不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动;不要做负重运动,如举重等。活动不要过度,不能太累,如马拉松赛跑、长途滑雪等,过度疲劳也有碍生长。

2、每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡, 因为10点到凌晨2点是生长激素分泌最旺的时候,在熟睡40分钟后开始,一夜分泌几次。是长高的最好时机。睡午觉到晚上易影响睡眠时间,晚上易睡不着。

3、不能抽烟,喝酒,看黄色--!不要偷吃、误服含性激素的药物或食品,否则易早熟!使骨骼线过早闭合。如服蜂王浆、喝含激素的饮料等;

4、别太过容易发怒,胡思乱想,每天有个短期的奋斗目标,良好的情绪也有利于身高的生长发育。

5、营养均衡,不挑食、绝食、少食、滥食。肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果;节食减肥会影响身高的增长,还有损学习精力。

6、每天最好1升牛奶,最少也要毫升牛奶,记住,要高钙纯牛奶,睡前喝一杯热鲜奶,可促进睡眠和生长激素的分泌;

7、适度的"自我安慰",这个一定要,点激素,调节情绪内分泌,按的指点;

8、不妨看看,查查骨龄,看看骨骼线闭合没有,或者查缺少什么微量元素,例如钙、锌、铁等;

9、多晒太阳,因为太阳光能把人体内的营养物质转化成维生素D,从而帮助钙在人体内有效的吸收,而维生素D一般很少能从食物中直接摄取的。


10、注意季节增高。每年的春、秋两季是增高最快的季节,尤其是3、4、5月份最为重要,而5月是长最多的月份。应采用立体的增高计划:饮食、运动等同时进行。

11、少吃过多糖分、盐分、添加剂含人工激素的食品。可乐、甜点、肯得机-翼等过多的糖盐分会阻碍骨骼钙质的吸收。

12、坚持每天适度运动二小时,因为运动可促进生长激素分泌,加快骨组织生长,有益于人体长高。据研究,持续1-2小时的运动量,在一定时期内可使生长激素含量明显增加,随着血液中生长激素含量的增加,管状骨生长区也跟着活跃,从而增长身高。

13、吃多点动物肝脏,适当补些鱼肝油,吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清;

14、每个星期去安全的游泳池游泳,脚要用力蹬,做好拉伸运动,大概游累了就行了;

15、不压脊椎,挺胸做人。一个人的坐姿、站姿、和走姿也会对身高有影响,无论坐立走都昂首挺胸的人通常都会比较容易长高。因为脊骨经常倦缩,会影响大脑激素传到身体的骨骼处,很难长高。

别自卑!保持多交些同性或同龄的益友,聊聊玩玩。坚持下去,就好了!

你好亲爱的楼主。17岁,还有的长得

170你没问题

相信我

看了这么多的回答,都很有道理,不过我的是我自己的经验而且实践证明成功的,你不妨看下。

如果你也能照我说的做,我保证你可以长高的!!楼主!!请相信事实。

以前我曾经也被长高这个问题困扰了许久

记得我15岁时157,由于喜欢打篮球,很想张高

就老寻找长高的方法

我15岁--16岁那一年基本没长高,我差点丧失了信心

但是后来到18岁时,我长到了172,我心里是说不出的高兴

并且我18--22岁还长了5厘米,到20岁时长了半厘米

我现在23岁,178cm,我也满意了

在这里,给你一些我曾经长高的一些方法,希望能对你有帮助 ,我用的这些方法,效果有目共睹的

第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!

第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,

因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!

第三,不能抽烟,喝酒,!

第四,别太过容易发怒,!

第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!

第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,!

第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,!

第八,过度的"自我安慰",这个一定要控制,!

第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,!

第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,!

第十一,吃多点动物肝脏,!

第十二,吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清,!

第十三,保持良好心理,别自卑,坚持就好了,!

朋友,祝你能长到自己理想的身高!

believe in yourself!!
ps:我爸166,我妈158

最重要就是坚持了!!

打了好多字,希望能帮到你!!!加油!!祝你成功!

有什么问题欢迎追问!!

能长多高是要看个人的基因和饮食等情况, 促进身体长高需要注意以下几个方面:
(1) 充足均衡的营养,特别要适当补充动物性蛋白,以求最佳的蛋白质生物利用率,能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收,每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。
(2) 坚持体育锻炼,注重劳逸结合,心情愉快,是身高增长的催化剂。特定的体育锻炼项目,如引体向上、打篮球、排球、跳绳等。
(3) 保证充足的睡眠,不宜造成身体的过度疲劳。

外力作用不大,主要还是遗传,多喝牛奶,运动试试吧

不用长太高,165其实很好了,你是不了解高个子的痛,我172,找个男朋友175看起来他跟我一般高,根本不能穿高跟鞋的痛你懂么

请问你是男生还是女生,女生可能不能长了,男生可能还有一个可能,建议多吃点含有维生素的水果,望采纳


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