我刚过17岁,身高不穿鞋才167CM,还能长个么?
身高就看自己的心态了 开朗的话就不会在乎 再说长的高又不能当饭吃 对吧
求采纳
嗯,算很高了。我这么大的时候170cm,在我们班排队都是后面几个哦。这个时期要注意营养,不要太瘦,多多锻炼哦。。。
人体长高有什么奥秘?在现代生活中,身高已不仅仅是形体美的标志,而且会影响到将来的就业与婚姻大事。因此,做父母的谁不想自己的孩子身材长得高些,聪明一点呢?但是,人体生长发育的过程及如何长高却是许多人不了解的。其实,要想孩子长得高些,必须先知道人体长高的和奥秘。
身高代表着头、脊柱、下肢长度的总和。人一生中生长发育最快的有两个时期,即婴儿期和青春期。婴儿期即出生到1周岁,在这一年内身高增长25厘米,约为出生时(50厘米)的50%,1岁时的总身长达到75厘米,这是人一生中长得最快的时期。青春期,生长发生突增,身高年增长率一般为3~5%。年增值一般为5~7厘米,个别可达到10~12厘米,约几年后生长速度又减慢,直到女20岁、男22岁时身高基本停止增长。
那么,人体又是怎样长高的呢?原来,人类的身高主要取决于长骨(如下肢的股骨、胫骨)的长度。长骨的生长,包括骨的纵向生长(即线生长)和骨的成熟两个方面:在人刚出生时,主要的长骨,如肱骨、股骨、和胫骨的两端骺部,除股骨远端以外都是软骨,以后在不同的年龄,骺部出现骨化中心,骨化中心逐步增大,骨组织就代替了软骨组织。但是,在骨干和骨骺之间仍有一段软骨,医学上叫骺板软骨,这段软骨细胞在处于生长发育期不断地纵向分裂、繁殖,生成新的软骨,与此同时,在靠近骨干的部位也在不断地进行着成骨过程。长骨就是这样一点一点地增长,人也就渐渐长高了,就好比芝麻开花节节高。但是,到了20~22岁,骺板软骨渐渐消失,骨骺闭合,骨的菹蛏�ねV梗�艘簿筒荒茉俪じ摺?
由此可见,长骨骺板软骨的生长是人类长高的基础,而且骺板软骨的生长又是在人体内生长激素、甲状腺激素等多种激素的协同作用下完成的,其中,促使软骨细胞分裂增殖的主要动力源是生长激素,它是由人脑垂体分泌,促进软骨生长,骺板加宽,在人的身高增长中起着主导作用。
如何让身体长得更高
谈起身高,实际包括两个含意,一个是生理高度或自然高度,这个高度是可以客观测量的争议不大;第二个是心理高度或社会高度,实际是本人和社会对某种高度的无形的认定。
今天社会对身高美的标准是,女孩子“亭亭玉立”,这至少要包括两腿修长,男青年则要“伟岸英俊”。这种标准用行政和政治力量是无法驱散和改变的。
如果仅仅是审美也就罢了,不幸的是身高渗透到社会各个领域,发挥着强大的作用,女青年将身高170厘米以下的男青年视为“半残”,企事业单位招聘人员也有身高要求,可又难于指责。因此许多男女青年仅因身高被拒之门外的事实非常苦恼。
毋庸讳言,男女青少年,甚至年轻父母对未来的生命都希望有一个高挑的身材。那么,如何才能实现这个美丽的愿望?身体高度能不能增高呢?回答是令人鼓舞的,人的身材是可以改变的。
青少年和家长可以采纳的治疗方法如下:
1、食物与营养。营养有七大要素:蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质,缺一不可。
2、运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务,后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。
3、药物。如果有药物能使身体长高,可能是所有方法中最受欢迎的。在基因时代,科学家们结合人体基因发育工程学原理、现代生物技术及中医理疗方法,可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果。
4、其它因素。生活方式,跪坐、睡眠姿势,甚至家具高度都与身高有关,厚而硬的被褥影响血液循环。劳逸结合,医治和具有良好的心理素质不无裨益。
有人观察到,人的生长发育可持续到25岁,女性初潮后仍有旺盛的生长过程。
能增高的食物
如果你现在尚未满25岁,那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点。
要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。
让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物:
1、百分之百的蛋白质:蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉,使体重减轻,又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益,这是专家们共同的意见。
2、动物性蛋白质,在肉类、鱼、蛋等都含有多量。
3、蛋:各种动物性蛋白质之中,蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸,所以用餐时吃蛋,一定可以发挥优异的效果。
4、早餐不能省掉:有许多怕胖的女孩,都忽略了早餐,事实在西洋人眼中,早餐才是一天的主餐,不管体重多少,早餐一定要吃。
5、少吃零食:零食如糖果、巧克力、花生等,大多都含有高量的热量,实在危险,不吃零食不行的人,不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。
6、量要多而热量要少:每个人都有食欲,大小不同而已,既想满足食欲又要减肥,就该选择此类食物,水果西瓜即是,即使吃得满肚子,却几乎没有热量;蔬菜汤也是。
7、维生素的补给:如前所说,维生素是生命的泉源,为了美容及营养,每天要补给充分的维生素。
8、少饮酒:因为酒精的热量很高,取代了脂肪的燃烧作用,体重自然增重。
9、多作运动:让多余的能源尽量消耗,存积在体内,会转化成脂肪。
10、多吃生菜:如红萝卜。芹菜等卡路里少的食物,生菜未经煮食,养分没有被破坏。许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯。
维持优美的身段不容易
身材优美的人,吃时除了维持上面几个食物原则,吃的方法也有几个原则。
(一)慢慢吃:慢慢地边吃边欣赏味道,可以减少空腹感。观察身材苗条的人,其用餐总比狼吞虎咽的人花了加倍的时间。
(二)多喝水:水不含有热量,绝对不会胖的,当想喝茶或饮料时,不妨以水代替,水会洗掉体内的不净物,使你的肌肤更漂亮。
(三)生吃:油腻的调味汁是发胖的原因,所以要避免,尽量以自然的味道来饮食。
(四)人工甘味料代替糖:糖是最高的精力资源,最后会变成热量。其它脂肪或淀粉就储存在体内,食物内如果一定要有甜味,无妨用人工甘味料替代热量高而且会增加体重的糖。例如普通奶油蛋糕一般是200卡热量,如果使用人工甘味料,则只有70卡热量。
(五)沙拉:沙拉对美容有很大的效果,毋庸讳言,然而沙拉卡路里高,最好以热量较少的一种白色调味汁,或柠檬汁来取代。
其它的食物诸如巧克力,咖啡。牛油。红薯。炸鸡肉都能使你在保持迷人身段的努力中招致失败,不可不慎。一般说来,维持一个迷人身段的摄食情形是一天要2300卡热量,当然这个数字也要视各人的体质而略为增减。
为防止体重的增重,平时要养成测量体重的习惯。
呃...
你会长到理想身高的,
现在生活好了,孩子们的营养好了,孩子一般都是比父母高的!~
你还是有机会长高的,最重要的就是自信,还有好的心情 。
教你一个超好的长高方法——跳高!
我家的结构比较特殊,有一个像球框一样的地方,我一直拿排球当篮球玩,一个暑假蹦蹦跳跳,长了5cm!!! > <
跳高就是往上跳(废话),尽量往上跳,一天至少100 次,当然越多越好(也不要多过头)。另外就是营养,牛奶、鸡蛋、肉类 要多吃。
只要能坚持,相信一定会长高的!! 记住要坚持!!
还要! 自信&好心情是最重要的(强调)!! 见到比你高的人不要自卑,在心里暗暗告诉自己:将来我一定比你长得高!!
加油!! 长高了再告诉我哦 -o- ~~~
——by人在江湖飘~磊的解答!坚持哦!
(首先说明一下,这是我半年前的原创答案,不过在中途作了许多调整,都是我长高的经验和精华...我不是来骗分的..诚心帮助想长高的人..因为我以前得到过帮助...
鉴于最近很多人复制我的原创答案去骗分,因此故作声明,请认准 gangyeer 烦恼--青春期-分类名人堂排名第2的gangyeer 很乐意为大家服务 )
呵呵,看了以上回答,觉得好笑那
让我来好好回答下你的问题吧
我曾经也被长高这个问题困扰了许久
记得我15岁时169,由于喜欢打篮球,很想张高
就老寻找长高的方法
我15岁--16岁那一年基本没长高,我差点丧失了信心
但是后来到18岁时,我长到了182,我心里是说不出的高兴
并且我18--19岁还长了2厘米,到20岁时长了半厘米
我现在23岁,185,我也满意了
在这里,给你一些我曾经长高的一些方法,希望能对你有帮助
第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!
第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,
因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!
第三,不能抽烟,喝酒,!
第四,别太过容易发怒,!
第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!
第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,!
第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,!
第八,过度的"自我安慰",这个一定要控制,!
第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,!
第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,!
第十一,吃多点动物肝脏,!
第十二,吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清,!
第十三,保持良好心理,别自卑,坚持就好了,!
朋友,祝你能长到自己理想的身高! 加油吧!~
believe in yourself!!
哥们,我也是这身高,打篮球,吃钙片都试过!没用!
就这样了! 我爸安慰我说:二十三,猛一蹿。 我就等23岁再长了!
一米七的个子在北方有点低,在南方的话已经可以了!身高只是一方面,主要是要有能力,对自己有自信!不能自己先看不起自己了!
楼主的身材有点偏胖,多运动运动,尽量少熬夜!虽然不太可能长高,但可以有一身健美的肌肉,个子低但让女生有安全感,力量不输给大个子就行了!再懂点幽默感,女孩子一定会喜欢你的!
你自己都会说熬夜了!长各自最重要的时间就是晚上的睡眠,要想长高就早点睡。多喝牛奶。据说有个方法,就是睡前和醒来时都伸懒腰,举手踮脚,能拔高。
我17岁才170cm个子算很矮吗??
1. 你的身高在17岁这个年龄段并不算矮,青春期的成长发育阶段还有很多时间,你仍然有机会继续长高。2. 如果想要促进生长发育,可以注重运动,如经常参与篮球、跑步或游泳等活动,这些运动有助于骨骼健康成长。3. 在饮食上,应该保证营养均衡,多摄入牛奶、肉类等富含钙质和蛋白质的食物,同时要避免挑食...
我刚过完17岁的生日。身高169。一年前就这么高。我学武术,放暑假在工地...
哥们,没事减少负重的深蹲,要是扛水泥的话最好是2个人抬着,别一个人扛着,对身高有影响,你父母都不矮,尤其是你妈,男孩子随妈,你有潜力的 你还小呢,肯定会涨的,人和人基因不一样,发育有早有晚,其实不是很好预测, 人长高在青春期有2个高峰阶段,从你的描述看,你应该在两个阶段之间...
我现在刚过完17岁进18岁现在身高才1。70,我还能在长高吗(我是男生...
绝对可以的,只要你多吃些饭,想着自己一定,还可以长高就会长高的 但如果你在初一的时候就已经是1.70了,而且这几年都没有长高的话,就可能有些问题了,不过过了20岁的人都是有可能长高的,相信你一定可以长高的,不用太担心哦~~~
我刚满17周岁读高一,身高才177.5,而且我初三时175,长得越来越慢了,体重...
有助于消耗热量,促进身体健康。3. 您现在17岁,身体还在发育阶段,还有可能继续长高。建议保持良好的生活习惯,如保证充足的睡眠,不熬夜。4. 饮食方面,应该以高蛋白、低脂肪的食物为主,如鸡肉、鱼肉、豆类等。同时,建议减少米饭等主食的摄入量,避免过多的热量摄入转化为脂肪储存。
男生现在178公分刚过17岁生日 还可以长高嘛 我想长到186公分左右 可能嘛...
这么说吧,我现在是193身高,但我总觉得太高了,站在那里有点像电线杆一样。其实现在男生的身高只要在181左右就很好了,不会太高也不会很低,衣服什么的也挺好买的,不会说看中的衣服只能望洋兴叹(比如我!我就很郁闷!)至于长高的方法嘛,由于父母都不是很高(爸爸也就177),所以我想我有点...
我17岁了身高才163还能在高吗? 好像刚开始长腋毛喉咙的
恭喜恭喜哒 晚发育才好,晚发育才能长高 一定要听偶的劝啊,你现在开始发育 一定要加强锻炼,多运动,多吃骨头汤之类的 不然等到这段黄金时间一过,长高就很难了 祝你早日长高,呵呵 我说句实话吧,男生如果身高低于1米7 今后很难找GF的,所以加油~~...
我刚满17岁还能长身高吗?能长多高啊?
身高都一般讲是有遗传,与环境因素也有关系。。你才17岁,生长的“空间”还是算是有的啦。骨骺线应该未完全闭合。每个人在正常的情况下一般都是20岁左右才停止长高。但是随着人们生活水平和生活环境的改变,影响骨骼线闭合的因素也越来越多。由于每个人的体质,生活习惯,饮食习惯都不一样,因此,造成...
男生。17岁。一米七五。算不算矮?
你好,不算矮了,差不多超过平均身高了,而且你才17,保证营养充足、睡眠充足,多摸高多打打篮球,还是有很大机会长高的。男生25以前都有机会长高的。希望能帮到您!
我现在刚过完17岁进18岁岁了身高1。70左右,不知道还能不能长高了(我...
呵呵!~正常情况下男的22岁停止长 女的20岁停止 估计你还能长高点!~多打篮球,营养的东西多吃的
我刚过17岁,身高才168公分!我表示压力很大!我还会长高吗?需要注意些...
可以长高的,要经常运动,登山、打篮球、游泳、羽毛球都是可以的,同时要加强营养呀!祝你早日长高!
中虏安易: 其实没有必要担心,青少年这一代和父母一代营养水平差得很多,单纯从遗传角度考虑身高问题已经很不现实了.身高的变高是有个体差异的,有的人骨骼生长的早,有的人骨骼生长的略晚一些,但是基本上到二十岁左右骨线闭合就不会在生长...
瑶海区17791509006: 我现在17岁身高才167cm,会长多高啊,会长到175cm嘛? - ?
中虏安易: 嗯~你好~ 按照你的情况来看,你已经算是长的比较高了,因为综合你父母亲的身高而言.如果现在您已经超过18岁了,可能性就非常小了.因为多数女生在这个时候骨骼线就已经闭合了,如果你还未满,那么多加强一些运动和多注重一些豆类肉类的营养吸收,你还是有机会到170左右的,至于175cm,可以把它视为最终目标来激励自己~
瑶海区17791509006: 我现在16岁,9月份就17了,身高才167《不穿鞋》,我还能长高么??
中虏安易: 你还能,一般人在25岁以后才会停止身高的发育 当然发育高峰期每个人可以有个体差异
瑶海区17791509006: 我刚17岁身高167,请问正常吗?还有可能长高吗?父母身高差不多都是160以上?
中虏安易: 你是男生还是女生,是男生的话这个身高是正常的而且长高的空间还很大,我有高中同学在高三也就是18岁时还长7、8个厘米.如果是女生的话,这个身高是很苗条的,还会再长点,不过不大会长太多了.不过这个也是因人而异的,如果还想长高的话,平时要饮食均衡,营养丰富,多做运动锻炼,如跑步,打篮球,做引体向上的动作
瑶海区17791509006: 我现在16周岁..不穿鞋才167.怎样才能长高 - ?
中虏安易: 平时多锻炼,多打球,多补钙,补充蛋白质…还有四五六月是长高最佳时期
瑶海区17791509006: 初一男生身高167cm(13周岁,不穿鞋),估计初三多高?成年后多高?别跟我说如何长高,我知道 - ?
中虏安易: 如果,你在青春期期间不加强运动,或者营养跟不上,或者还有手淫的习惯,也就1.7左右! 如果你没有以上的问题,1.85也不是问题! 主要是运动和营养!
瑶海区17791509006: 男,年底满17岁,身高167cm,会不会矮了点? - ?
中虏安易: 你的标准身高=(父亲身高+母亲身高)÷2+10(女生+5) 但是,你的身高距离大于小于10公分都是正常的 现在给你一个长高的方法:1 保持每日9小时睡眠,占比50%2 每日充足营养,占比30%3 每日不少于2小时有氧运动,占比20% 你在22岁之前,可以一直保持这个习惯.
瑶海区17791509006: 我十七岁了,才167厘米,三年来只长高一厘米,我还能长高吗?要怎样才能长高? - ?
中虏安易: 我十七岁了,才167厘米,三年来只长高一厘米,我还能长高吗?要怎样才能长高?? 吃什么不是重点,糯米及甜食应尽量别吃,可乐与果汁也是少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,我还喜欢跳绳,分组跳,每次跳完之后的半小时内我再用一次高人一等,不熬夜.以上是我的一些心得,希望对你能有帮助.luw
瑶海区17791509006: 我已经17岁了才只有167我还能长多高啊??
中虏安易: 能长,有先长有后长的不一定,我的侄子到18岁才长的,你要有信心.祝福你.谢谢采纳.
瑶海区17791509006: 我17岁了才167cm,还能长高吗 - ?
中虏安易: 能的