喝茶不能代替喝水！矿泉水、纯净水、苏打水哪个更好？
喝茶有一定的保健效果
研究表明，茶叶中的儿茶酚胺、茶多酚和其他物质具有一定的减肥、抗炎、控制血糖和预防神经退行性疾病的作用。然而，这样的研究大多是动物实验。至于它是否对人类有用，还需要进一步的研究。
因此，从理论上讲，喝茶可以是 健康 的，但是我们不能把身体 健康 的所有希望都放在茶上。
每天2到3杯淡茶就足够了，不能代替喝水
茶含有茶多酚的有益成分，也含有咖啡因和透明质酸，摄入过多的身体可能消化不了。
具体来说，人们每天的咖啡因摄入量应控制在400毫克以内。大约150毫升茶中含有40-70毫克咖啡因，反复冲泡的茶咖啡因含量更高。
如果一大杯茶喝一天或完全被茶取代饮水，咖啡因的摄入量很可能超过标准。它不仅对高血脂患者非常不利，还能诱发心率加快和心悸。过量摄入透明质酸也会刺激胃粘膜，导致胃不适。
因此，应该避免 “用茶完全取代水” 和 “半杯茶叶泡一天” 的做法。一般来说，每天喝2-3杯淡茶是合适的。
另外，不要喝太热的茶。65 以上的热饮会增加患食道癌的风险。隔夜茶不会致癌，但可能有大量细菌，导致胃肠不适应。
矿泉水、纯净水、苏打水哪个更好？
虽然喝茶很好，但毕竟不能代替喝水。如今，市场上有许多品牌和更多类型的喝水。矿泉水、纯净水、苏打水 ......这经常令人困惑。有人说 “纯净水缺乏矿物质，对 健康 有害!” “苏打水可以中和胃酸，治疗痛风!” 这都是真的吗？
首先，我们不能通过喝水来补充矿物质。
纯净水几乎不含矿物质，但矿泉水中的矿物质含量总比食物中没有好。以钙为例，建议成人每天摄入800毫克钙，而普通矿泉水一般钙含量范围在0.5 3毫克100毫升。也就是说，即使我们每天喝两升矿泉水，我们也只能得到60毫克钙。可以看出，饮用纯净水或矿泉水不足以补充矿物质，因此无需担心选择纯净水或矿泉水。
让我们谈谈苏打水。对于只含有碳酸氢钠的苏打水，它对暂时的胃酸回流症状确实有一些缓解作用，但事实上，只要喝水就可以帮助稀释胃酸，从而缓解胃酸回流症状。此外，饮用含有更多二氧化碳的苏打水 (气泡水) 可能会导致腹胀并导致胃部不适。在痛风的治疗中，碳酸氢钠确实对碱化尿液有一定作用，但是苏打中碳酸氢钠的含量约为20-30毫克，这与临床碳酸氢钠剂量 (0.5 ~ 1G) 相差甚远，因此效果几乎可以忽略不计。
一般来说，喝水只是为了补充水。无论是矿泉水还是纯净水，外出时都是一种更方便的补水方式。因此，只要保证安全，就没有必要担心饮用纯净水或矿泉水。由于苏打水含有碳酸氢钠，长期饮用应注意钠的摄入。
三得利乌龙茶能代替水吗
三得利无糖乌龙茶不能代替水。尽管三得利无糖乌龙茶是一种茶饮料，但它不能完全代替水。水是人体必需的饮品，可以提供身体所需的水分和矿物质。而茶饮料则主要含有咖啡因和茶多酚等成分，长期代替水喝可能会对身体造成影响。因此，虽然三得利无糖乌龙茶是一种受欢迎的饮料，但仍然需要注意保持饮用水的基本...
喝茶比喝水更健康吗?
4. 饮茶可以提高免疫力。茶叶中含有一些具有抗菌、抑菌作用的成分，可以增强机体免疫力，预防感染疾病。而白开水则无法达到这种效果。5. 饮茶可以改善口气。茶叶中的儿茶素等物质可以杀菌消除口腔异味，能够改善口气，使人更加健康自信。综上所述，长期喝茶比长期喝白开水更健康。茶叶中含有丰富的营养物质，...
喝茶真不能代替喝水吗,“每天要喝8杯水”是指的在饮料、稀饭和菜汤之...
茶水也是水啊，只是茶是有利尿的作用，所以排尿次数也会增加，八杯水不是明确定义的必须要和八杯子水，人在吃饭时也吸收很多的水分，而不是严格定义的水八杯！根据自己的体质和所处的环境，大量补充水分就好了。所谓八杯没有这么严格的定义。
每天渴了只喝茶叶水,长期下来会发生怎样的变化?
2.降低铁质吸收 全球有近十亿的人患有缺铁性贫血，无论在发达国家还是开发中国家，这都是一个悬而未决的问题。茶类蕴含的单宁具抗氧化能力，有益心血管又兼具抗氧化的特性，但单宁却会影响植物性铁质来源的吸收，造成植物铁蛋白的沉淀，使身体无法吸收利用那些铁质，导致铁浓度与血红蛋白含量线性下降。与...
喝茶与喝水有什么区别?
(5)饮酒前喝杯茶，分解酒精，预防宿醉。(6)促进新陈代谢，消除疲劳，增强抵抗力。(7)保护视力正常，祛火清心，明目醒目。(8)保护牙龈牙床，强齿固体，防治蛀牙。(9)抑制细胞突变，调理机能，抗癌功效。(10)治疗放射性操作，保护造血机能，提高一白血球数量。3.喝水是生命体通过口腔摄入水分的方式，...
长期喝茶和喝水哪个更健康,看完或许对你有帮助
而茶叶在我国有非常悠久的历史，不同的茶叶含有的功效也有所不同，比如绿茶是维生素种类最多且含量最丰富的茶叶，乌龙茶内含有儿茶素、茶皂素等，有些乌龙茶品种还富含特殊的甲基化儿茶素成分，黑茶矿物质种类丰富。适量饮茶有益健康，但日常喝茶还需要注意三点：1、少喝浓茶：浓茶内含有的咖啡因含量非常...
喝茶好还是喝水好?
然而，长期喝茶也存在一些不利因素。首先，茶叶中含有咖啡因，过量饮用可能导致失眠、心悸等不适症状。其次，茶叶中含有的茶鞣酸和咖啡酸等成分可能影响钙的吸收，导致骨质疏松等问题。最后，茶中含有草酸，过量饮用可能会影响肠道吸收和利用其他矿物质。因此，长期喝白开水和长期喝茶的人，谁的身体更健康...
喝茶算不算喝水?
喝茶的过程，就是喝水的过程。喝茶，又叫品茗。中国人利用茶的年代久远，可上溯到神农时期，但饮茶的历史相对要晚一些。喝茶不但是传统饮食文化，同时，由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具养生保健功能，每天喝三两杯茶可起到防老的作用。...
喝茶和喝水,哪一种更健康呢?
喝白开水:优点：白开水不含糖分、咖啡因、茶碱等对身体有害的成分，能够有效的补充身体的水分，还有利于人体的代谢和消化。而且白开水也是热量为0的。缺点：白开水缺少维生素、矿物质、草酸等营养物质，在饮用中也难以摄入，对身体的营养摄取并不充分，容易引起水肿。喝茶叶:优点：茶叶中含有的茶多酚和...
喝水与喝茶的区别
的碳水化合物，但能溶于茶汤的只有3-4%。茶叶中含有4-5%的脂质，也是人体必需的。常饮绿茶对胎儿有利 当看电视时或是坐在电脑面前，喝绿茶对身体有好处 但是喝茶的注意事项：值得注意的是，饮茶必须适量，过量饮茶会影响铁的吸收。饮茶最好以80℃—85℃左右的温开水随泡随饮，不要冲泡过度或放置过...
乐静泰素： 不可以.白开水只是纯净水、矿泉水或自来水加烧开放凉以后饮用,而茶水是将热水冲茶而得,里面含有不同茶叶的相关营养成分,所以不能代替白开水.
榕城区15568895674： 喝茶可以代替喝白开水吗 - ？
乐静泰素： 白开水是最好的饮料 如今市场上各种纯净水、矿泉水和饮料名称五花八门,广告宣传更是诱人,那么人们究竟该选择什么来喝呢?其实从健康的角度来看,白开水是最好的饮料,它不含卡路里,不用消化就能为人体直接吸收利用,一般建议喝...
榕城区15568895674： 茶可以代替水吗?每天是喝八杯水好还是八杯茶好呢 ? - ？
乐静泰素： NO~ 水是水,茶是茶. 茶具有水没有一些功能,如抗福射,减肥等 水则从不同角度来说,分纯净水,矿泉水等本人认为,喝茶是适可而止的,水则不同.流水不腐~~~人体也一样哦
榕城区15568895674： 喝茶能代替白开水吗? - ？
乐静泰素： 如果一定要说代替的话,喝白开水能代替喝茶!
榕城区15568895674： 喝茶能够代替白开水补充水分吗?本人很爱喝茶,每天喝茶,根本想不起 ？
乐静泰素： 关于科学饮水该注意的几点: 1.茶能代水,别太浓. 茶中含有很多微量元素,各种不同的茶有不同的保健功效. 但注意喝茶也有禁忌,长期饮茶过浓也不利于人体健康...
榕城区15568895674： 经常喝茶水比喝白开水好吗? - ？
乐静泰素： 两者之间都是同样的,不可代替的. 白开水是最好的饮料 如今市场上各种纯净水、矿泉水和饮料名称五花八门,广告宣传更是诱人,那么人们究竟该选择什么来喝呢?其实从健康的角度来看,白开水是最好的饮料,它不含卡路里,不用消化就...
榕城区15568895674： 喝茶真不能代替喝水吗,“每天要喝8杯水”是指的在饮料、稀饭和菜汤之后的8杯白开水么? - ？
乐静泰素： 所谓八杯水其实是包含了你每天所喝的饮料 汤水之类了的但是清晨时间和下午2、3点左右最好是喝白开水,一是清理肠道,一是降低血液浓稠度
榕城区15568895674： 喝白开水和喝茶比较哪个更好? - ？
乐静泰素： 1. 绝对不要低估水的价值 水有调节身体温度,输送氧和养分,带走废弃物,协助肝、肾功能,溶解维他命和矿物质的功能.每个人每天需要消耗10到12杯的水来维持身体的液体平衡. 2. 注意脱水现象的产生 根据 mayo 诊所和其他居于领导地位...
榕城区15568895674： 茶水能当矿泉水喝吗、、、?？
乐静泰素： 不能,茶中含有咖啡碱,茶叶碱,可可碱等,会刺激大脑兴奋
榕城区15568895674： 每天只喝茶不喝水好吗? - ？
乐静泰素： 喝茶好是好,但你要看时候,比如你饿的时候喝会加重你饿的程度,还有在饿的时候喝对胃不是很好!在你要睡觉的时候,这个时候茶里面有种物质会让你不想睡,就象咖啡一样!
