一位躁郁症患者的独白

~ 这是一则从奇葩大会里听到的故事。

躁郁症，即狂躁抑郁症，学名：双向情感障碍

症状为时而狂躁时而抑郁，抑郁的一面是每天都很想自杀，狂躁的时候感觉自己站在世界之巅，灵感突发，精力旺盛，可以几天几夜不睡觉。患这类疾病的人群会频繁在这两种状态之间切换。就像是自己常常被从万丈深渊一下拉到高空，像是从冰窖突然到了火炉。但据说得这个病的人80%智商都在150以上，梵高、费雯丽、舒曼等艺术家和文人都患有躁郁症。可惜我们的主人公K在经过自我智商测试后，被定位划分到了那20%里。

在确诊躁郁症后，K被安排住进了医院，看到了同房一位长得如花朵一般明星脸的女孩，却因为青春期的正常烦恼而被家长认定为狂躁症送进了医院。当时她突然意识到， 当一个人100%接受了这个社会贴在自己身上的标签，你就失去了自愈的能力。

【夏呆毛自语：我们常常通过别人对自己的判定来认识自己，是否真的自己有思考过，“我是谁”的定义应该是怎样的？是名字？是职业？是关系角色？这些是我吗？还是别人标签下的自己？我是谁这个看似简单且又常常在回答的问题，我们真的答对了吗？】

于是K选择出院，一边吃药，一边看心理医生，看了20多个心理医生来解决自己的一个疑问“生活下去的意义究竟是什么？”。这20多个心理医生给出了大致两种答案，一种是反问她“你觉得生活的意义是什么呢？”K觉得很荒唐，自己就是因为想不出答案才会得病的呀！另一种会回答“这问题没有标准答案”，由此，K依旧没有找到让自己满意的答案。幸运的是，在妈妈的努力下，K获得了向美国双向情感障碍研究所的医生咨询的机会，在不远万里飞去美国向这位医生提出同样的问题后，医生歪头笑了一下，说“意义的意义又是什么呢？”K瞬间醍醐灌顶。

【夏呆毛自语： 关于人生的意义，曾经也困扰我很久，庆幸没有困扰到躁郁，也许处于边缘而不自知。好在与朋友的交流，以及通过一些智者的启发，我当时得出一个“人生本来就是无意义的”结论。着眼于当下，做一个幸福的人。】

在K出租自己的经历中，特别巧合地在第一次出租时就碰到了一位躁郁症患者V，且V也有同样的问题，于是K把这位医生的答案告诉了对方，并分享了自己的理解“一个简简单单的反问，把我拉回到问题最本质、最根源的地方，让我赤裸裸地站在那里，第一次那么深刻地意识到，追求意义本身是一件多么荒谬的事情，而活着本身也是一件多么荒谬的事情，所以活着本身不就是意义本身嘛！”K的分享让同为躁郁症患者的V思考了一天一夜，得出了自己的答案“也许问题没有答案才是答案吧。”K把这件事情告诉了美国医生，医生表示很惊讶，他没有想到可以通过K帮助到其他人。

【夏呆毛自语：很惊喜，在K自己还是患者角色的时候，她做出了帮助别人的这个决定。因为同病相怜，她更懂得躁郁症患者的感受，更能以身试法，分享给对方自己的领悟。帮助别人本身就是一件很自我治愈的事情，屡试不爽。】

K另外一个关于狂躁症的故事，是关于三个她的大学男朋友。K妈妈的建议是要对男朋友有所保留，不要把自己的病情告诉对方。叛逆的K和大多数年轻人一样，就喜欢与父母对着干，于是她100%坦诚地将自己的情况告诉的了不同阶段的男友们，他们居然如出一辙地表示“如果以后又一次感到了绝望，对自己失去了信心，都不要放弃自己，哪怕放弃了自己，也不要放弃给别人一个帮助自己的机会，哪怕对所有人都感到绝望，哪怕那个时候我们已经分手了，都请一定来找我，给我一次机会来帮助你，我会尽全力来帮助你，哪怕我的帮助不能够让你满意，你都不要因为对我的失望而对下一个人失去信心。“三位男友让K第一次感受到，信任的成本是最低的，尤其是亲密关系中，向对方坦诚，对方是会感受到你对他的信任，由此会更有可能回馈信任，真诚是通向一切的道路。

【夏呆毛自语：曾经听到过一句话，让我瞬间泪奔“我们都一样，需要被真心对待。”听过一位资深人士的话，亲密关系其实是世界上最困难的关系，TA们之间是如此的近又是那么的远，近到变成了一个人，远到可以只是陌路人。我们需要何等的智慧和心思才能经营好这样的关系。】

通常躁郁症患者需要连续5-6年坚持服药，而K在2年左右的时间就自行停药。这是因为，她在每次看心理医生之前都要做一个测试题，测试的最后有两道题很神奇“你觉得你有双向情感障碍吗？”“你觉得你需要治疗吗？“题目下面有三个选项“是的，我觉得我有（需要）”“可能吧”“不，我觉得我没有（不需要）”，开始K对这题目很疑惑，难道自己觉得不要治疗，就可以不需要治疗了吗？K第一次选择了最后那个选项，医生看到后问K“你知道设计这道问题的初衷吗？它其实就想审视你，你是否还在乎自己对你自己的看法”K再次醍醐灌顶。从某种角度上来说，躁郁症是社会贴在自己身上的标签，如果自己接受了那个标签，就恰恰忽略了自己对自己的看法，自己对自己的心理暗示是一种多么强大的力量，而自己却常常忽略这种力量。

【夏呆毛自语：自己的个人力量到底有多强大，没有尝试过永远不会知道。曾经从一个课程中听到的一个观点：宇宙的出现只因为个人的一个意识的发生，个人的心态决定了TA所看到世界的样子，世界的样子组成了TA所经历的人生。我自己也亲身经历了原本以为一定不会实现的事情，在抱着试一下的心态尝试后意外实现了。我们所以为的事情并不一定是我们以为的样子，如果因为既定的认知而放弃尝试和努力，将永远不知道我们以为的其实也许并不真实。】

这世界之所以有如此多的条条框框，它就是告诉你不必格格都入，不必每时每刻人地皆宜。当然这并不是在质疑躁郁症的定性，恰恰相反，K站在一个太了解躁郁症痛苦感受的角度来说，哪怕在自己最脆弱，最绝望的时候，一定不要忘记自己内心仍旧埋藏着一种无比强大的力量，也不要忘了也许自己才是自己最好的心理医生，也不要忘了脆弱也许是软肋，但它也可能是你的出口。所以不必抗拒脆弱，拥抱它！

【夏呆毛自语：面对困难、恐惧、挫折、脆弱，甚至绝望，我们常常选择逃避或无止尽的担忧，女生多会在胡思乱想中度过。怎样才是面对困境的正确方式呢？面对它！是的，当你直视困难，并将它夸张式地放大后，你会发现所谓的困难并没有想象中那～～么可怕，然后设想，是否有好的方式可以化解困难，通常会有多种解决方案，选择自己认为最能接受的那个，然后就放手去做吧！】

躁郁症和生活中所有的挫折一样，它可以是一个诅咒，也可以是一个馈赠。如果审视自己是否已经康复这个问题，K表示自己并不知道，关键是她已经不在乎到底有没有康复，就像不在乎到底有没有这个病一样。 痛苦本身不值得歌颂，而对痛苦的反思和反击，才是真正的价值所在 ，即使可能反击之后，我们也只是生活的幸存者而已。

【夏呆毛自语：无论事态或人发生了怎样的变化，对于自己而言，如何看待是最重要的，在乎不在乎是一个很重要的风水岭。如果我不在乎别人对我的看法，那你觉得我好觉得我坏又能怎样呢？如果我不在乎你，你做什么都不会影响我。甚至，如果我已经不在乎我的生命了，那任何指向生命的危险都不足以对我造成威胁。最强大不过一句“I don't care～”这句不在乎不代表放弃，不代表不作为，而是态度上的藐视，不将其视作为一个不可跨越的绊脚石。】

也许我们道理都懂但却依旧过不好这一生，也许我们所有的努力就只是完成了平凡的生活，但或许这就是人生吧。最怕那句“我本可以...”。

【夏呆毛自语：如果认定人生就是无意义的，那究竟应该如何度过这一生呢。反正无意义，混吃等死？还是反正都要死，什么都放胆尝试下？不同的人想法不同，有些人就喜欢安逸，有些人就喜欢冒险。而我，希望自己能拥有一个充满幸福感的人生，做有趣的事情，与喜欢的人相处。更多地刻意关注当下，尽可能避免对过去或未来的过多情绪纠结。】

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玉树藏族自治州15336526878： 我是一个躁郁症患者 - ？
暴连鳖甲： 物质决定意识,身体决定灵魂.躁郁症患者 ?内心烦燥,抑郁? 这是肝郁血虚.结合体质治疗,可以治愈的.

玉树藏族自治州15336526878： 如何让狂躁型抑郁症患者接受现实,让他意识到自己患病了,配合治疗 - ？
暴连鳖甲： 您好,躁郁症的患者,其实有时候自我感觉很好,不能接受别人说他不好,如果您说他有病,和会认为你才有病,因此上要一边肯定他,当然是有具体的有点或者认识,哪怕是一点点,都要肯定,在肯定他的同事,与他讨论,如果他能在哪一方...

玉树藏族自治州15336526878： 我是躁郁症患者,今年应届毕业找了个工作,工作挺忙的情绪也很不稳定,一点都不喜欢这份工作, - ？
暴连鳖甲： 建议你换一份工作,在职期间也可以找的,如果一份工作让你已经觉得不满意很烦躁了,那这份工作只会让你愈加不满意,因为你已经对这份工作产生了抗拒感,不管公司做出了什么,你都会带着一种自我的心态去看待

玉树藏族自治州15336526878： 跪求怎么和躁郁症的相处 - ？
暴连鳖甲： 额 我本身就是一个躁郁症患者.这么说吧,这种病的发作实际上很大因素是由自身引起的.但是你要尽量注意你的言行,避免说一些刺激她的话,比如她的病情.因为通常我们处于躁期的时候,情绪波动是非常大的,非常容易发怒.换句话说,这个时候身体是不属于我们自己的.而且这个时候的我们,通常自我满足自我夸大,也就是自恋,所以你要避免违逆她的意愿,尽量在没有危害的情况下赞同她.你必须对她有耐心.在情况非常严重的时候,这种病是需要就医治疗的.因为躁郁症是仅次于精分的精神疾病,严重起来会非常危险.

玉树藏族自治州15336526878： 躁郁症 治疗 - ？
暴连鳖甲： 得这种病都会认为自己没病,因为思维是清楚的,不像精神分裂,发病时自己做什么都不知道.我也是一位病人.当时情况也一样,是被家人骗去的.我也算是个老病号了,唯一庆辛的事只发过一次病.不要把她当病人看,这样只会让她病的更...

玉树藏族自治州15336526878： 朋友有躁狂抑郁症怎么办?朋友得了躁狂抑郁症,他自已并不认为自已有 ？
暴连鳖甲： 首先我本人也是躁狂抑郁症患者,所以站在这个立场上和你说.躁狂抑郁症是精神障碍的一种,发作时期的心理是异常心理学,患者的作为和心理都不能按正常方向去理解...

玉树藏族自治州15336526878： 我还年轻,我的未来该怎么办?？
暴连鳖甲： 我并没有建议你断止服药,稳定情绪的药,不论在郁期或轻燥期皆要服用,在医生的协助下你就不会进入狂燥期,也不会落入太低的谷底,只会在一定的范围上下我的心理医生曾告诉我,将此病当作上帝的恩典,不要只看它的缺点,它也会让你的人生走向光辉接受生病的事实,并了解它的特性,你可以不受它控制的我相信我们所有的经历,皆是上天安排来协助我们成长的

玉树藏族自治州15336526878： 一个躁郁症患者非常依赖我怎么办,我有些害怕和他相处,又不想伤害他? - ？
暴连鳖甲： 如果害怕和他相处,试着减少两个人接触的机会,但不能表现的十分明显,跟他相处的时候,你就需要注意,不要轻易的去违逆他的意思,因为这个时候他的情绪非常不稳定,他马上可以想到另外一个极端,一旦开始对着干,你就跟他很难沟通...

玉树藏族自治州15336526878： 躁郁症复发是什么样啊?我最近情绪变化非常的大...患者信息:女1 ？
暴连鳖甲： 1 不能私自停药,药物需要服用更多一点时间,才能避免不再复发;2 出现严重睡眠障碍,也是复发的先兆;3 疾病的复发与季节的变化是有密切联系的;4 复发前都有情绪上的波动.一般表现为遇事爱着急,不够冷静,容易生气,发脾气,有时出现情绪上的持续低落,但在短时间内有转为情绪高涨的现象.综合以上几点,你应该复查了.