如何管理好自己的班后时间
独立双子女
读书/写文 、行走/看世界
煲汤/养花、早起/爱运动
(最近循环最多的一首歌)
如何平衡好工作与生活一直以来都是一个经久不衰的话题,可是我始终觉得生活是没有办法平衡的,只能说是处于一个相对平衡的状态。
我采取的策略是,阶段性平衡,哪段时间哪方面需要自己多花点时间,就把时间多分配在这方面,然后全力以赴,把工作做好,把生活过好。
对于职场妈妈来讲,更是要放弃掉能够平衡好工作于生活的完美形象,不要把自己累垮了。
以下是我关于如何管理好自己的工作学习与生活的总结:
1警惕时间的黑洞
今天下班回来,真的很累,脚站的都快分不清是不是自己的了。
可是在下班回家的路上,想到还有一组运动没有练完,还要专注阅读一小时的事,就放弃掉了从前一回到家就葛优躺的状态。
取而代之的是拿出瑜伽垫铺好,换衣服运动,然后情绪也随之没有了,这也是今天这份文章能够产生的缘故。
之前每次遇到上班很累,我都会特别沮丧,虽然言语上没有抱怨,可是行为上却非常的消极,一回到家就只顾着吃,然后捧着手机玩玩玩,内心里还会有各种不积极向上的想法,然后一溜烟时间就过去了一大半,原本就不多的班后时间,经过自己这样一放纵就更加少之又少了。
等到晚上睡觉的时候,想到自己一天什么都没干,时间就没了,就愧疚的觉得这一天白过了。
像玩手机、刷微博、逛淘宝等等这样的行为,它们就是时间消逝的黑洞,它们披着能够让我们放松的甜蜜外衣,让我们产生兴奋的情绪,察觉不到寸寸金的光阴在流逝,以此同时还会因情绪不好产生冲动消费,实在是人财两失,划不过来。
如果真的有情绪,那就让情绪随着列车驶向家的方向时一并消逝。
如果真要放松,练一段体操或瑜伽会是更好的选择。
因为上班已经足够累,我们更要在班后花光所有的时间和精力在强身健体、好好学习上,让自己早日摆脱穷忙累的怪圈。
岁月流逝无法抵挡,想办法让岁月给自己加分。
警惕时间的黑洞。
2学会做计划
凡事预则立不预则废,每天都会有很多想法,很多想要做的事,白纸黑字写下来,总会让我觉得踏实。
在写的过程也会顺便把准备要做这件事应该要有的步骤履了一遍。
有些时候我们以为开始一件事很难,可是当立下计划打算做的时候,可能并没有想象中那么难,很多做不成的事,要么是被自己吓跑了的,要么是自己真的太懒了。
前段时间,我要装一个微课的软件,一直以来对电脑啊,软件啊这方面的东西就有一种难以名状的隔阂,可是好不容易找别人要来了软件,打算学习制作微课,如果不把软件装好,后面的事就无法进行。
于是,当晚我就把这件事放在了重要待办事项中,第二天起来第一时间就把这事给办了。
一开始自己确实是带着情绪去装的,后来慢慢的按照着上面的安装程序去做,就没有想象中难了。
我发现自己很多没做成的事,都是被这种害怕的情绪所困扰着,只要愿意踏出第一步,我就有勇气走到最后,因为我足够执着和坚持。
试着在前天晚上或者第二天起来的时候,把自己一天要做的事情,列个清单,再分个优先级,然后着手去做,这样的一天会高效很多,做完打勾的仪式感也会让自己觉得很棒。
3学会总结
总结的好处除了让我们看到自己做了什么没做什么,最重要的一点是能够让我们知道正在做着的事情进度去到哪里,完成了要给自己庆祝的仪式感。
没完成的,如果要继续完成这件事,要明确是要加快进度,还是需要一些辅助的资源,或者说这件事已经没有再继续做下去的必要。
我们做了很多事,要把这些事都能够成为我们的一个正向积累,而不是内里消耗。
按照2/8原则,我们一天做的那一大堆事里面,真正有意义的就那么两件。
不管怎样,紧急且重要的,当下可处理的事情,立即着手处理,不重要却紧急的能够授权的就让别人帮忙,就外包出去,不紧急不重要的事情,能不做就少做。
真正值得我们花时间和精力去做的那些是重要不紧急的事。我们的人生质量,我们的智识、我们的外表、我们的人际、我们收入的增加,我们的体验拓展,总之,几乎我们人生一切的美好,都是由重要而不紧急的事情组成的。
目前一直在我重要不紧急事项的是:阅读写作与锻炼身体。
如果把总结换成另外一个词语,我觉得可以用 反思 这个词来代替。
吾日三省吾身,我们能够做到吾日一省也已经很好了。
这是我的今日份思考,很多事情真的不能只是说说, 要去做,要去为了做成而想尽一切办法,不要轻易放弃,不要制造太多沉默成本,所要不可能随手可得,钱也不是大风刮来的。
20多岁的我们,如果不打算靠父母,还是早点从长计议。
趁早出发,趁早经历美好、趁早体验人间百态,趁早塑造脑袋和钱袋,最后再云淡风轻、岁月静好、愤世嫉俗、看破红尘也不晚。
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