腰椎护腰带越紧越好吗

　　随着社会经济的发展，人们的生活条件也随之改善了。现在很多人因为各种原因导致腰部受伤，不过治疗腰部的方法有很多，如果情况不是很严重的话也可以用护腰带，那么腰椎护腰带越紧越好吗?那就跟着我一起阅读下面这篇文章吧。

腰椎护腰带越紧越好吗

　　这个护腰的目的是固定骨盆缩紧骨盆同时腰带上的钢板分散一部分上身的重量使椎间盘的压力得到缓解。故而戴的时候以下侧顶住臀部的突出肌肉为宜同时缩紧腰带松紧以不引起人不适的前提下越紧越好急性期不主张用飞燕而主张用拱桥式训练飞燕运动量较大要求较高建议等现在的急性症状疼等缓解以后再做俯卧撑可以适当做但是不建议做多但是仰卧起坐绝对不能做。

　　腰椎间盘突出的保守治疗方法有药物止痛按摩和理疗虽然短期内能缓解腰椎间盘突出但常常是反复发作花费不菲而仍是久治不愈而且随着年龄的增长慢慢加重目前公认效果最好的是倒走其根本就是作为反向运动能有效强制人体重心后移减小腰椎前凸从而矫正姿势(有时间可以试试倒走倒走注意穿平底鞋小步子慢走要选择安全的地带进行倒走锻炼)倒走时能强制人体重心后移矫正脊柱的过度弯曲只是倒走不容易坚持也不太安全。

　　腰椎骨折睡觉的时候是不能乱动的，这样还是有护腰带的安全性比较大。意见建议：建议您是要使用的，但是不能绑得太紧，防止没有注意的时候压迫比较较重导致淤血的可能，注意检查的。

腰椎间盘护腰带怎么戴

　　护腰带又称“护腰”、“束腰带”，一般是由可透气的腰护网、高弹性的左右松紧带、加强带、弹力布等制成。腰椎疾病患者可以用来保护受损的腰椎间盘，减缓腰部肌肉的疼痛。目前市面上所售的护腰带品类繁多，价格差距也十分悬殊，一些商家为了吸引顾客，纷纷推出了带有自发热、艾灸等多种功能的护腰带产品。我在这里提醒大家，虽然护腰带的品种多样，但是大家一定不要挑花了眼，在挑选时可结合自身需求。

　　选择合适的腰椎间盘护腰带后，还需注意正确佩戴。患者起床活动的时候佩戴，而平卧睡在床上时无需佩戴。避免从床上爬起来再佩戴，正确的方法是：在床上戴好，然后侧卧位由一侧上肢支撑坐起。腰椎间盘护腰带作为一种辅助治疗器具，时间佩戴过长容易出现腰部肌力减弱、肌肉萎缩、脊柱活动受限等可能。