溜冰鞋只能前进后退的，怎么学啊？
1、轮滑鞋的选择
市场上有很多各式各样的轮滑鞋，但作为一个初学者该怎样选择鞋子呢？
轮鞋分为速度轮滑鞋、特技轮滑鞋、花样轮滑鞋、轮滑球鞋。一双经济实用的休闲健身鞋是初学者首选，当然护具在轮滑学习中必不可少，它起到良好的保护作用。
2、首先热身运动
按顺序： 腕部活动、颈部活动、转体运动、体侧运动、 体前屈运动、侧踢运动。重复做两三遍
目的：把全身活动开，防止肌肉拉伤。
3、护具的穿戴顺序
按顺序：头盔、护肘、护膝、护掌、轮滑鞋。脱掉的顺序与之相反
4、站立的方法
V字站立法：脚后跟并拢、两腿V字形站立、胳膊伸直与身体成九十度、直立、保持身体平衡。
平行站立：两腿平行、两条腿要垂直、手抬起。
内刃站立：两条腿微微分开、靠鞋的内刃支撑、腿要直，手放前面
谨记：腿要直、轮要正、两手端平，可以慢慢多练习几次，达到熟练。
这个主要练平衡感，可以在草地上走几圈体验一下轮鞋的感觉。
5、原地控轮练习
原地两脚平行，来回搓动，观察一下脚下轮子是怎样运动的，并找到身体重心。慢慢半蹲，让自己全脚掌抓地，四轮同时在地上
6、轮滑保护技巧
(1)首先在你的思想里，要有自我保护的意识
(2)你需要有保护的护具。
(3)检查是否穿戴合理，并知道这些护具分别保护你身体的哪些部位，如何运用它们，应对突发情况不让自己摔伤
7、学完基础教学，掌握平衡就可以慢慢走动再跑动，坚持每天练习就会进步，轮滑需要极大的耐性，基础最重要，努力。
注意事项：
如果技术不太熟练，不要在人多的地方玩，尤其是小孩子多的地方，他们不具备躲人的能力，易发生撞人和擦伤事故，小心玩耍。
小孩子和初学者不要为了凑热闹而去溜冰场，哪里突发事故很多，也很乱，小心行事。
靠脚步联系啊，轮滑会了就不难，难了就不会。
向前1 首先不能害怕，不要让人跟着你，对自己要有信心
2 身体保持平衡,最好两手撑开
3 腰和腿弯一点,避免向后倒
4 双脚成八字,一下一下往后蹬
向后
跟像前一样,双脚倒八字,一下一下向后滑
向前向后都学会后,就应该报一个专业的溜冰训练班,学一些难度高一点的动作
身体的中心放在膝盖上，腰、腿弯着点，脚撇成八字儿，一前一后的往前蹬。。
我说的也不是太准确，你最好报一个专门溜冰的班，学完了姿势又好看滑的技术又好
只要你摔上50下,你就自然学会了.
曾经齐白石把一筐石头给刻完了，自然学会了刻印．
告诉我们一个到底 熟能生巧．
你说的是直排轮的还是四个轮子的还是冰刀型的呢？ 不过学溜冰要不怕摔 有胆子往前滑
那你找个教练咯！
要不你到我到qq空间看看
里面有关于学轮滑的
QQ：644962379
溜冰鞋只能前进后退的,怎么学啊?
向前 1 首先不能害怕，不要让人跟着你，对自己要有信心 2 身体保持平衡,最好两手撑开 3 腰和腿弯一点,避免向后倒 4 双脚成八字,一下一下往后蹬 向后 跟像前一样,双脚倒八字,一下一下向后滑 向前向后都学会后,就应该报一个专业的溜冰训练班,学一些难度高一点的动作 ...
溜冰鞋是谁发明的啊?
但由于每个轮子大小不同，这种鞋只能向前溜。到了1863年，美国人詹姆士终于发明了一双轮子并排的四轮溜冰鞋，可以做转弯、前进和向后的各种动作，这就是现在流传最为广泛的轮滑鞋。有关轮滑的知识：最早的轮滑运动组织是1866年在美国成立的"纽约轮滑运动协会"，后来由德国、法国、英国和瑞士4个国家发起，...
溜冰鞋的历史发展是怎样的
前进时脚呈外八字，右脚前进时，右脚稍稍压外刃（”刃〃是站立方式），左脚则稍稍压内刃，右脚用力滑出去，左脚用力推，重心稍微移往右前方，然后就让右脚滑行一阵子，再换左脚〈此时重心要拉回来，推出去左脚要并拢回来，再将重心放到左脚上，如此继续动作就可以啦！〉重心是很重要的。溜冰要不停转换重...
横着走的滑冰鞋怎样走才有动力溜冰鞋怎样走得更快
没有横着走的轮滑
有每有单向轮滑汉冰鞋,就是只能前进,不能后退的轮滑鞋。运动时虽然花样...
没有那样的鞋子，外八字或者刹就能停在坡上，横着站立也能稳定在坡上，如果动作学多了，很多能处理这些问题
溜冰鞋是什么样的
③湿冰鞋不能用火烤，要擦拭后晾干。④冬季过后，在收藏冰刀和冰鞋前，将冰刀擦干净后，上些黄油；用布沾上清洁剂擦拭冰鞋上的污渍，将鞋阴干，擦上一层保护皮革用的鞋油，鞋内塞满纸团，用以吸收鞋内的湿气。如果是人造革的滑冰芏，只要用普通的清洁剂便可去污。不管是旱冰鞋或水冰鞋长期穿用(...
脚上穿冰鞋是什么意思?
这可以应用于很多情况下，比如：学习中的挑战，健身计划中的困难，或者工作中的艰难时刻。“脚上穿冰鞋”这个短语同样适用于突破自己的极限。常常，人们会遇到觉得无法克服的困难，这时候，只有穿上“冰鞋”，跨过最困难的那个阶段才能够前进。甚至在人生中遇到气势汹汹的挑战和困境时，也是这样。当我们克服...
双排溜冰鞋怎么倒溜
例滑跟竖排一样的 先站成八字型 重心放两脚 提起一只脚向地上画S型 这时记得重心放在另一只脚上这样反复循环 刚开始学可以身休稍微前倾头朝下看 学倒滑记得要坚持噢
单排旱冰鞋怎么画 ”S“,我看别人滑是可以扭来扭去,我就只能直线滑,
他们是倒退着划的吧？正向骑士也可以划S形，比较难而已，倒退的时候，右脚放前，重心在左脚，右脚来回摆动，就能实现倒退划S形，另外，想倒退，你要先练会前进中由前进边后退的划法，这个一时半会也说不清楚，自己练练吧
滑冰是因为向前的摩擦力而前进的吗?
冰鞋在向后蹬冰面的时候，给冰面一个作用力，由于力的作用是相互的，则冰面给冰鞋一个向前的反作用力即摩擦力，于是，运动员向前滑。
靳堵百虑： 后溜的时候重心要保持在后面,即行进的方向,葫芦画的越多越快,后溜的速度也越快和前葫芦的方法一样. 利用压韧方式后退. 两脚平行在地上画出＂8＂字形,压内韧使两脚靠近,快碰到时压外韧使两脚分开. 后退滑行有一定速度时,或...
岑溪市17160713761： 滑冰鞋怎么滑 溜冰技巧15个动作要领快速掌握 - ？
靳堵百虑： 溜冰技巧动作要领,e众体育整理了几个,希望有用 前进滑溜先学站立抓稳重心,再练习踏步走路、前进滑行、单脚滑行与前剪冰.一、站立抓稳重心 左右脚打开、合并脚掌力量平放在整个溜冰鞋上,溜冰鞋踩直,尤其轮刀要正,上半身保持...
岑溪市17160713761： 开始学溜冰应该怎样掌握? - ？
靳堵百虑： 一、V型走步 1. 先以V型站姿站好. ( 两脚张开成V字型与肩同宽约45度,当我们采取这个方式站立时轮子并不会滑动,这是直排轮中基本的站姿. ) 2. 身体微向左倾,重心慢慢转移至左脚. 3. 身体稍向前倾,右脚向前抬起. 4. 右脚放下踏稳...
岑溪市17160713761： 溜冰 技巧. - ？
靳堵百虑： 溜冰倒溜的技巧: 1、首先要适应倒溜的滑行状态,就是倒溜时如何保持身体平衡.可以在溜冰场找人推着你往后倒退,或者你随便找个能溜冰的地方,再找个玩伴推你去适应这个状态.这是最快的方法. 2、实在找不着人,就推其他物体(墙、扶杆等),借助力量往后滑行练习,这是最笨的方法,但一段时间后也会适应. 3、前溜时学会突然往后转身,利用前行的惯性转身再往后滑行,然后再加入划“葫芦”小小技巧用力滑行,慢慢就会了.这个关键是转身时如何保持身体平衡,你去溜冰场上看那些人如何转身,就是动作要领.高手们自如正溜倒溜首先是能够自如的转身.
岑溪市17160713761： 初学者怎样学习滑冰? - ？
靳堵百虑： 1、作为第一次穿上溜冰鞋的新手来说,要学的第一件事就是能够在冰上站立.一开始可以双手扶着栏杆,之后再慢慢放开一只手,然后是两只手全放开,只有能够独自站稳了,才可以开始下面的练习.2、当你已经能够站直身体不摇晃,这时候...
岑溪市17160713761： 怎样自己可以很快学溜冰鞋 - ？
靳堵百虑： 不知道你多大年纪,如果从零开始,可以到溜冰的地方报个班,有专业的人直到你学的会很快的,这个花费一些,费用略高.如果不想花费这么多钱,就自己买一个好点的溜冰鞋,质量好的鞋子能很好地保护你的脚,另外必要的护具是需要的,不会溜的肯定经常摔跤的,护具可以保护你少受伤害.这些准备好了,就是溜冰了,从网上看一些教程,有一些基本的概念,学溜冰最重要的事先学怎么刹车,然后你自己要适应一下冰鞋,自己感觉能操纵溜冰鞋了,就是穿着冰鞋慢慢走慢慢溜这个样子,这些熟练,就练基本动作,按照基本动作一次一次溜,等熟练了,就加快速度同时注意快速溜的时候怎么刹车.找个大的广场,没多少人的,坚持溜一个月就差不多上路了.但是要想任意溜,花样溜,还是需要更多练习的.
岑溪市17160713761： 新手、如何学习旱冰鞋.(详细一点) - ？
靳堵百虑： 首先,选择适合你穿的旱冰鞋.最好去旱冰场去学习,第一步:站姿,穿鞋站立,或双漆关节弯曲,整个身体向前弯曲,重心向前.第二步:左右腿分别向外侧蹬滑,也就是小八字.第三步...
岑溪市17160713761： 滑冰需要注意哪些技巧? ？
靳堵百虑： 1、放轻松初学者学溜冰,一定不要太紧张,放轻松,越紧张肢体就越僵硬,很难溜起来.2、外八字溜冰溜冰的时候一定要注意脚要分开溜,以一个外八字的形式和溜冰鞋的前轮溜出去.3、双手摆动初学者溜冰的时候很怕摔了是因为感觉平衡感不太好,所以可以利用你的双手摆动,来维持你的平衡感.
岑溪市17160713761： 怎么练溜旱冰?(单排鞋) - ？
靳堵百虑： 顺流先学会再练倒流 ▲站得稳稳、直直的:将两只脚站成T字形或将两脚脚跟并在一起,使成V字形. ▲起步:从T字形站姿起步,让前脚保持前进姿势,后脚向外方推轫,就会有向前前进之力量. ▲滑行:滑行时为保持较好的平衡,让一脚稍...
岑溪市17160713761： 溜冰鞋的玩法!从基础开始说… - ？
靳堵百虑： 一:急停:这当然是最重要的! 我认为最好的急停(速度很快的时候):双脚同时转90度,身体向后,双脚完成90度旋转的同时,一只脚内刃另一只脚外刃同时压地面.身体的姿势是:完成转体的同时,身体向后倾斜10度左右并下蹲成半蹲式...
