脚崴了脚腕肿了该如何消肿？
不慎崴脚之后应该怎么快速康复？
崴脚扭伤后应及时处理，原则是制动和消肿散瘀，使损伤的组织得到良好的修复。关节积血较多者，应及时消肿，以免后遗关节内粘连。韧带完全断裂而影响关节稳定者，需行手术复位修补，以免引起反复扭伤，关节软骨损伤和创伤性关节炎。部分断裂的西医也没有什么好药、好办法治疗，最好用骨伤药治疗,它可以促使局部组织渗液尽快吸收，快速消除肿胀疼痛，肿胀消退后,可用胶布或绷带固定踝部制动2周。防止韧带松弛，使扭伤完全恢复，有效的防止后遗症的发生.
1.分辨伤势轻重。轻度崴脚只是软组织的损伤，稍重的就可能是外踝或者第五跖骨基底骨折，再重的还可能是内、外踝的双踝骨折，甚至造成三踝骨折。轻的可以自己处置，重的就必须到医院请医生诊断和治疗。所以，分辨伤势的轻重非常重要。一般来说，如果自己活动足踝时不是剧烈疼痛，还可以勉强持重站立，勉强走路；疼的地方不是在骨头上而是筋肉上的话，大多是扭伤，可以自己处置。如果自己活动足踝时有剧痛
不能持重站立和挪步，疼的地方在骨头上，或扭伤时感觉脚里面发出声音，伤后迅速出现肿胀，尤其是压痛点在外踝或外脚面中间高突的骨头上，那是伤重的表现，应马上到医院去诊治。假如限于条件一时去不了医院，也可以暂时按照下列办法处置，然后尽快到医院诊断治疗。
2.正确使用热敷和冷敷。热敷和冷敷都是物理疗法，作用却截然不同。血得热而活，得寒则凝。所以，在破裂的血管仍然出血的时候要冷敷，以控制伤势发展。待出血停止以后方可热敷，以消散伤处周围的瘀血。
3.适当活动。在伤后肿胀和疼痛进行性发展的时候，不要支撑体重站立或走动，最好抬高患肢限制任何活动。待病情趋于稳定时，可抬高患肢进行足踝部的主动活动，但是禁做可以引起剧痛方向的活动。等到肿胀和疼痛逐渐减轻时，再下地走动，时间宜先短一些，待适应以后慢慢增加。
4.正确按揉。在出血停止前，以在血肿处做持续的按揉为宜，方法是用手掌大鱼际按在局部，压力以虽疼尚能忍受为宜。时间是持续按压2～3分钟再缓缓松开，稍停片刻再重复操作。每重复5次为一阶段，每天做3～4个阶段较合适。出血停止之后做揉法，用大鱼际或拇指指腹对局部施加一定压力并揉动，方向是以肿胀明显处为中心，离心性地向周围各个方向按揉，每次做2～3分钟，每天做3～5次。
5.合理用药。出血停止以前，不宜内服或外敷活血药物，可用“好得快”喷洒伤处，内服云南血药。出血停止以后，则宜外敷五虎丹，内服跌打丸、活血止痛散等。后期可用中草药熏洗。如果手边没有中成药，也可以把面粉炒黄，用米醋调和敷在患处，来代替五虎丹，效果也比较理想。用一小撮花椒，一小把盐煮水熏洗，代替中草药效果也不错。
1、要多休息，凡事不要太累；
2、盐一定要少放，吃的一定要清单；肿得厉害的话， 就要禁止吃盐了！
3、睡觉的时候脚下放一个靠垫；
4、天天要保持一个好的心情，所有不开心的事全部放到一边。
现在每天拿热毛巾热敷，热的促进血液循环，可以喷点云南白药气雾剂或者擦药酒，擦药酒稍稍用力，擦热可使药力渗透，擦完了就贴张膏药，膏药最好贴在淤肿的对面。晚上睡觉拿个东西把腿垫高一点，减少血液流量，平时白天注意少用伤脚。没事的时候就把腿架平
让人给你揉揉吧..
让你去买红花油不买..
现在马上冰敷,24小时后改热敷.很快就好了
脚腕扭伤了怎么办?
急性生期：马上冷敷20分钟 急性期通常指伤后24或48小时内，此时受伤组织可能出血，局部出现红热肿痛、功能障碍等急性炎症反应。患者要停止活动，根据情况选择冷敷、加压包扎、抬高伤肢等处理方法。一般先冷敷后加压包扎，也可同时进行。冷敷一般每次20分钟，每4小时1次;24或48小时后停止使用。包扎时可用...
13号晚,脚腕扭伤,现在脚腕肿胀,小腿也肿胀,走路痛。请教医治方不去...
回答：病情分析: 脚崴后如果没有骨折,肿胀考虑关节腔积液了,这种情况一般休息2周就可以恢复了。 指导意见: 建议休息2周,2周内避免长距离行走及体育运动,局部热敷及给予活血药物如红花油或者云南白药气雾剂局部喷雾,一般2周就可以恢复健康。
脚崴了,治疗方法那种最好?
在我们的脚崴了的时候，首先要先进行冷敷，这样可以起到镇痛消肿的作用，确保我们脚踝处的肿胀不会进一步恶化，导致我们脚踝处的发炎。在冷敷的时候，要选择使用比较厚的毛巾先将冰块包住，全都包裹在毛巾之中，再将毛巾放在我们的脚踝处，稍微冷敷上十分钟左右，将毛巾取下来，呆上半个小时之后再继续...
崴脚了怎么快速恢复3天
如果一旦崴了脚，应该立即停止任何活动，把脚抬高，不要站着或者走路。扭脚以后会出现肿胀，可以用冰块局部冷敷，或者把脚放入冷水中，冷敷，1天2次，1次20-30min左右。如果有云南气白药气雾剂，可以利用它消肿镇痛，48h以后改为热敷。如果身边有绷带，可以把绷带缠在脚腕上，呈八字状，起稳定踝关节...
脚腕扭伤怎么办恢复快
脚腕出现了扭伤的情况，其实在运动的过程中是非常多见的，这些都是常见的意外受伤。脚腕扭伤之后，要怎么才能恢复快，取决于如何进行处理的，首先要让扭伤部位放松和平放，然后进行冷敷，这样可以防止扭伤部位出现肿胀，24小时候再进行热敷。脚扭伤了怎么恢复最快伤势判断脚扭伤后先呆在原地不能动，不要让...
脚崴了红肿不能走路
足踝扭伤后怎么办呢？常见一些人先是使劲揉搓肿起来的地方，把淤积起来的血揉开搓散；接着是用热毛巾敷，以活血消肿；最后强忍着疼痛走路、活动。但是，实践证明这样做是不妥当的，因为，局部的小血管破裂出血后，会形成血肿，一般要经过24小时左右才能恢复，停止出血。如果扭伤后立即使劲揉搓、热敷、强迫...
打篮球不小心扭伤了脚腕,怎么办
短时间内不要再做剧烈运动了，先休息一段时间，严重的话最好是去看一下医生，或者买些跌打止痛膏或者跌打万花油擦一擦，特别是要注意休息，我前段时间打球崴脚刚开始感觉没事，就继续打，没想到到晚上脚就开始肿的厉害，养了半个月才慢慢恢复，希望对你有帮助 ...
崴脚后怎么才能完全恢复?
爱运动的人大多都会有崴脚的经历，运动崴脚想要快速又完全的恢复，下列有些建议可以参考。1.运动中崴脚后，应该立即将受伤脚上的鞋子、袜子脱下，并且立即找到合适地方坐下，让受伤的脚放轻松，不再做受力运动。2.用冰袋冰敷受伤脚踝。崴脚后脚踝容易发生肿胀，使用冰敷可以缓解腿部肿胀的反应。尽量...
我一个月前打球时崴到脚腕。现在也不疼了。(按上去也不疼)可就是还是...
回答：病情分析: 你好,这种情况多属于局部软组织损伤导致的局部肿胀,建议积极的对症治疗就可以了。 指导意见: 你可以适当的局部涂抹消肿止痛叮同时口服利君沙、维生素c、跌打丸、消炎痛一块治疗就可以了,也可以局部外敷避免长时间走路慢慢就会好转的。
脚崴了脚侧面鼓个包能自愈吗
大多数人脚崴了之后在十分钟之内会产生瘀血，这种情况可能是骨头和韧带发生了错位，有可能是过度拉伸导致的，在没有确定伤势如何时，不要去揉捏受伤的部位这样反而会加重疼痛症状。二、进行冰敷或热敷 脚崴了之后脚踝处会越来越肿胀，24小时内为了控制瘀血生成，可以对受伤的部位进行冷敷，这样能够缓解出血...
濯茗延龄： 复位后冷敷,吃点三七伤
新野县13138433323： 脚腕崴了怎么快速消肿?？
濯茗延龄： 用跌打酒呗!!! 别做剧烈运动哦
新野县13138433323： 脚崴了脚腕肿了该如何消肿? - ？
濯茗延龄： 1.分辨伤势轻重.轻度崴脚只是软组织的损伤,稍重的就可能是外踝或者第五跖骨基底骨折,再重的还可能是内、外踝的双踝骨折,甚至造成三踝骨折.轻的可以自己处置,重的就必须到医院请医生诊断和治疗.所以,分辨伤势的轻重非常重要...
新野县13138433323： 脚崴了肿了怎么消肿？
濯茗延龄： 那要看你伤没伤到筋骨,如果伤到筋骨了,必须首先复位,西医打针消炎止痛,中医拔火罐,然后涂上药水或者包上草药就OK
新野县13138433323： 我脚崴了现在脚踝肿了该怎么消肿 ？
濯茗延龄： 您好,您的这种情况需要拍个片子排除一下骨折的,如果没有骨折的话外用云南白药气雾剂,休息制动就可以缓解的.
新野县13138433323： 脚崴了,脚踝肿了,怎么办? - ？
濯茗延龄： 建议去医院看看,脚崴导致的结果有很多种,自己随意用药不太妥当,不过你可以用白酒用火点燃快速擦拭肿痛的部位,有消肿的效果,如果还是解决不了问题还是要去医院,不要拖
