柠檬可以美白吗，对皮肤有坏处吗

柠檬能美白吗?~

可以美白。
柠檬中含有多量的柠檬烯、苦素、枸椽酸和维他命ABCDE等物质，具有消除疲劳、改善肌肉工作能力以及活化皮肤表皮细胞等多重保健功效。
柠檬酸不但能防止和消除色素在皮肤内的沉着，而且能软化皮肤的角质层，令肌肤变得白净有光泽。

扩展资料：
柠檬富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。
维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成，并保持它们正常的生理机能。人体内的母质、粘合和成胶质等，都需要维生素C来保护。
当维生素C缺少了，细胞之间的间质——胶状物也就跟着变少。这样，细胞组织就会变脆，失去抵抗外力的能力，人体就容易出现坏血症，它还有更多用途，如预防感冒、刺激造血和抗癌等作用。
参考资料：百度百科-柠檬美容
参考资料：百度百科-柠檬

嗯哼，你是不是也觉得柠檬水可以美白？

柠檬是美容圣品，水果之王， 柠檬中含有多量的柠檬烯、苦素、枸椽酸和维他命ABCDE等物质，具有消除疲劳、改善肌肉工作能力以及活化皮肤表皮细胞等多种保健功效。 柠檬酸不但能防止和消除色素在皮肤内的沉着，而且能软化皮肤的角质层，令肌肤变得白净有光泽。　柠檬在美容上有独物的作用，柠檬汁能清洁皮肤毛孔，使皮肤平滑光亮，洁白如玉。这里介绍几种简易实用的柠檬美容方法。
　　柠檬美发洗发时，在养发油内滴入几滴柠檬汁，裹头发，20～30分钟后用温水清洗干净。每月洗1次，可使头发光洁柔软。
　　柠檬除皱取新鲜鸡蛋清，加入柠檬汁，用面粉调成浓糊状，擦于面部15分钟后用清水洗净，可舒缓皱纹。
　　柠檬洁肤将一茶匙蜂蜜加热，加入同量柠檬汁，调匀，均匀地涂于面部，半小时后用清水洗净，可使皮肤白净。
　　柠檬除斑在晚上用棉花棍浸柠檬汁涂在色素斑上，然后擦上护肤霜，有除斑功效。
　　柠檬护肤取新鲜成熟柠檬2个，依次用冷、热水清洗干净，去蒂，以洁布擦干，用刀切成1厘米厚的片，装入广口瓶内，再加入20度的高粱酒350毫升，密封，3个月后即可取用。将此液擦在脸上，轻轻拍打搓揉，使皮肤微红，以利于液体渗入皮肤，增强护肤效果。
　　柠檬美唇经常唇部含一片柠檬，可使嘴唇自然红润，血液流畅，而且可经常呼吸到柠檬清香，有提神功效。
　　柠檬洁齿柠檬具有漂白作用，可洁白牙齿。取一小块纱布，蘸柠檬汁，像刷牙一样来回摩擦牙齿，既洁齿亦可预防牙疾，还能清除口臭。
　　柠檬晚妆晚上临睡前，将脸洗净，取适量按摩面霜或冷霜于掌上，滴入三四滴柠檬汁，将其揉匀敷在脸部，用手指轻轻按摩1分钟后用棉花试去，敷上化妆水，持之以恒，即可收到养颜美容的效果。
　　柠檬养颜将适量黄瓜汁、柠檬汁、酒精混和，加入蛋白搅匀，擦在脸上，15分钟后洗掉，有养颜之功效。
　　柠檬褪红用柠檬汁加些奶粉（或面粉）搅拌均匀，涂于患部即可。连续做2个月，可使皮肤光滑、平坦而柔软，原来不健康的红色亦会消褪。
　　柠檬化妆水将玻璃罐洗净，倒入米酒，加入切成薄片的柠檬1个，将玻璃罐密封，存放1个月以上，即可制成天然化妆水。此化妆水不含化学成分，可在就寝前使用。即使在睡眠中，皮肤也会场不断地吸收柠檬中的维生素，有滋养肌肤的效果。
　　柠檬美手用柠檬肉摩擦手部，有助于消褪皮肤中不健康的颜色；用柠檬皮擦手，皮中所含的柠檬油可使皮肤细腻，光滑。
　　柠檬除疤痕取柠檬1个，洗净，用家用搅拌机绞汁过滤，加入50毫升纯蜂蜜和1个鸡蛋的生蛋清，轻轻搅拌，让其彻底混匀，但不能过多起泡，然后况入少量糖水服用。坚持每天服1次，3月内有明显的除疤效果。
　　柠檬软肤肘关节和脚后跟部位由于经常摩擦，皮肤最容易角质化而变成硬硬的厚皮。入浴后，用柠檬片使劲揉搓角质化的皮肤，会使其很快软化。
　　柠檬健康浴把柠檬切万薄片，浸泡在浴缸中，其中的维生素C，可使全身清爽无比，还有健美肌肤的功效。
　　柠檬消毒 在水中放一两片柠檬，将手浸洗一下，可洁手消毒。
　　柠檬治冻疮将柠檬片泡在温水中，约10分钟后，将手脚浸入其中，能促进血液循环，滋润皮肤。每日1次，不出几日，冻疮即愈。鲜柠檬泡水喝，由于维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用；喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死；柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明，常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。
　　柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。
　　将柠檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡时最好选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。
　　值得注意的是，再好的食物，摄入时也不能肆无忌惮。柠檬也不例外，有很多女性为了美容，每天大量喝柠檬水而伤了胃。因此，喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。此外，由于柠檬pH值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。
　　柠檬在美容上的用途
　　柠檬含有高达百分之四的有机酸，能与肌肤表面的碱性物中和，防止和清除肌肤中的色素沉淀，去除油脂污垢。柠檬中所含的维他命C和果酸，具有抗菌、软化及清洁皮肤的作用，并可深层洁净及增加脸部弹性，好处认真甚多。
　　柠檬皮当香水
　　柠檬拥有一种天然清新的香味，除了可以放在雪柜辟味外，更可以当成天然香水。 只要把柠檬皮切下薄薄一片，轻轻擦在手腕和耳背，就可以当成香水，味道重人 人都能接受！
　　加强头发弹性
　　如果头发成日打结，可以用一汤匙碎柠檬皮，混合一汤匙酸乳酪，搅匀后当护发素用，轻轻按摩头发约5分钟，然后冲水，令头发回复柔顺有弹性，唔怕变成一箸草！
　　柠檬汁
　　强硬指甲
　　每星期至少用一次柠檬汁来按摩指甲，有令指甲坚固的效用。一边按摩，可以一 边以指甲尖轻轻刮擦柠檬，目的是让柠檬汁直接漂白指甲表面，去除污垢和黄气，以后就算唔涂指甲油，十指都唔怕见人啦。
　　去头皮
　　假如你正为头皮屑过多的问题而烦恼，建议你将一杯柠檬汁，加入两汤匙日本米 酒，再混入一汤匙蜂蜜，搅匀后平均抹在乾的头皮上，轻轻按摩5分钟。待1 0分钟后用清水冲洗乾净后，才用平日用的洗发水洗发，会有舒缓毛囊，减少头皮 的作用。
　　美白牙齿
　　柠檬含丰富的维生素C和果酸成份，有助淡化黑斑黑色素，从而达致美白效能。 如果你的牙齿偏黄，刷牙后，用纱布或棉布沾点柠檬汁，仔细的摩擦牙齿，可令 牙齿洁白。不过，柠檬带有酸性，不宜多做，每星期一次就可以了。
　　加小麦粉美白肌肤
　　市面上用柠檬做美白面膜的方法层出不穷，不妨试用柠檬汁沟小麦粉，漂白又不 会令皮肤绷紧。用约三茶匙小麦粉，加少许柠檬汁和清水沟匀，避开眼部四周的皮肤，敷面1 5分钟后，用水洗净便可。连续做1 星期，皮肤即刻有变白 象。
　　柠檬肉
　　饮柠檬水助排毒
　　柠檬可以增加肠胃蠕动，帮助消化。此外，柠檬还有很强的杀菌功效，降低血脂。 在每天吃早餐前，先空肚饮两杯加有柠檬肉的温水，就可以帮助身体排出毒素。
　　浸浴消疲劳
　　将半个新鲜切开的柠檬肉放入水中然后浸浴，可以令皮肤细嫩滑润。而且柠檬香气四溢，一边浸浴，一边享受清新香味，可以解除身体疲劳和精神紧张，一举两得。
　　敏感皮肤
　　不宜多用柠檬
　　皮肤科医生史泰祖表示，用柠檬护肤时，要注意下列两点：
　　1.柠檬具吸光作用，敷过柠檬汁后一遇阳光皮肤就会容易变黑，甚至出现斑点。 所以，用过柠檬护肤后，不要立即上街晒太阳。
　　2.柠檬护肤较适合油性皮肤，皮肤属敏感或乾性的就不宜多用。
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　　在天然美容品中，名气最大、最深入人心的恐怕要算柠檬了。柠檬生食味极酸，口感不佳，但用得其宜，实用价值极大。在我国，柠檬又称宜母，恐怕是谐音的缘故。《粤语》云："宜母子，味极酸，孕妇肝虚嗜之，故曰宜母。当熟时，人家竞买，以多藏而经岁为尚。"可见，很久以来，人们就喜爱柠檬。
　　柠檬汁的美容作用及美容机理可以概括为以下几方面：
　　一、减少色素生成，使皮肤白皙。
　　二、营养护肤作用
　　三、消毒去垢、清洁皮肤的作用。
　　在"重归大自然"的呼声中，西方妇女十分喜用柠檬汁作美容品，应用很广泛，方法也很多。但值得注意的是，由于柠檬中含大量有机酸，对皮肤有刺激性，因此，切莫将柠檬原汁直接涂面，一定要稀释后或按比例配用其他天然美容品才能敷面。
　　柠檬用于健身养颜护发美容，最初是东南亚地区民间流传的做法，后来经过整理有如下几种方法，至今仍在风行。
　　清除雀斑 现代医学认为，雀斑是皮下黑色素增多，或暴晒过久所致。每天早晚洗脸后用鲜柠檬汁涂面各1次，1周左右可以消除雀斑。
　　洁肤增白 将1只鲜柠檬洗净去皮切片，放入一只广口瓶内，加入白酒浸没柠檬，浸液1夜。次日用消毒脱脂棉蘸浸泡酒液涂面，15分钟后用温水洗净，1周后可见面容光滑洁白。
　　紧肤光润 取1汤匙鲜柠檬汁，放入杯中，加入鲜鸡黄1个，混合搅拌均匀。再加入两汤匙燕麦粉、两汤匙橄榄油或花生油，一起搅拌均匀成糊状。每晚洗脸后敷面形成面膜，20分钟后取下，再用温水洗净。每晚1次，连续1周后，可使干性、松弛、多皱的面容，变得红润光泽。
　　润肤沐浴 将鲜柠檬两只，切碎用消毒纱布包扎成袋，放入浴盆中浸泡20分钟；也可以用半汤匙柠檬油代之，再放入温水至38℃-40℃，进行木沐浴，大约洗10分钟，助于清除汗液、异味、油脂，润泽全身肌肤。脚掌心有厚皮者可用柠檬皮搓揉，使之软化逐渐脱落。油性皮肤者，沐浴后在润肤霜中滴入少许鲜柠檬汁涂擦全身，施行按摩，可以祛除过多油脂，使肌肤光泽红润而有弹性。
　　饮用减肥 取鲜柠檬汁100克，鲜海带100克，把海带洗净后用刀割痕，放入180克清水，在不锈钢杯中浸泡，煮沸1小时，放冷，饮用时可适当加入少许冰糖。因海带中含有碘，可促进甲状腺激素分泌，提高机体新陈代谢。柠檬汁对舒张软化血管，加速血液循环，还可以增进胃肠消化功能。这样就可以消除体内积滞多余的皮下脂肪，达到减肥目的。饮用量可自行酌定，但不宜经常饮用。另外，取鲜柠檬汁1汤匙，蜂蜜1汤匙，加入白兰地酒适量。晚间饮用，既可帮助入睡，提高睡眠质量，也有益于养颜、减肥。
　　自然柠檬水减肥法
　　众所周知，柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。
　　其实，柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。可以使你在享受柠檬的美味的同时，让你成为一个美貌与身材俱备的出众女人。
　　柠檬醋：一种可食用的醋，具有减肥养颜美容的功效。柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。
　　柠檬与醋同样具有减肥效果，这样看来，柠檬醋的确是能养颜美容，也可以说是一种健康食品。如果你饭后喝一小杯，就能让自己元气大增，精神焕发，也更美丽窈窕。但是柠檬与醋的酸度都很高，空腹喝太多会伤胃，要尝试不可不小心。
　　自然柠檬水减肥法：柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显著。这套减肥法现在在日本是最流行的，在家里自己操作就可以达到减肥的效果，所以被称为"家庭主妇"式的喝水节食法，十分有效。减肥方法如下：
　　1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置于冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉。
　　2、每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。
　　3、必须搭配每日15分钟运动，不必持续进行，分散时间亦可有助于排汗，目的是为了排除体内有害物质。

柠檬可以美白肌肤，但同时也有一些坏处。
柠檬富含维生素C，这是一种具有美白作用的抗氧化剂。它有助于减少黑色素的产生，并淡化已有的黑斑和雀斑。所以，使用柠檬水或将柠檬汁涂抹在皮肤上，可以使肤色看起来更加均匀，让皮肤看起来更亮白。
柠檬还有抗菌和收敛作用。它可以帮助清洁毛孔，并减少痘痘的产生。对于油性皮肤或容易长痘痘的人来说，柠檬可以帮助改善皮肤问题，让肌肤更加清爽。
柠檬也有一些副作用。柠檬汁具有酸性，可能会引起刺激或过敏反应。如果你的皮肤敏感或受损，使用柠檬可能会使问题恶化。因此，在使用柠檬之前，请先进行皮肤测试，确保没有不良反应。
长期使用柠檬可能导致皮肤干燥。柠檬中的柠檬酸可以去除皮肤表面的油脂，使皮肤变得干燥。因此，在使用柠檬时，最好做好保湿工作，避免皮肤过度干燥。
柠檬还会使皮肤对阳光更敏感。柠檬中的光敏物质可以引发光毒性反应，导致皮肤晒伤或色斑加重。因此，在使用柠檬后，最好避免暴露在阳光下，或者涂抹防晒霜进行防护。
柠檬可以美白肌肤并改善一些皮肤问题，但也存在一些坏处。如果你想尝试使用柠檬来美白肌肤，请注意以上提到的注意事项，并根据自己的皮肤状况决定是否适合使用柠檬。如果你有特殊的皮肤问题或过敏史，最好咨询专业医生或皮肤科医生的建议。记住，并不是所有的美白方法都适合每个人，选择适合自己的护肤方法才是最重要的。

柠檬可以美白皮肤，而且它对皮肤没有坏处。柠檬富含维生素C和抗氧化剂，这对于提亮肤色和淡化黑斑非常有效。柠檬还具有收敛毛孔的功效，可以帮助清洁皮肤并减少油脂分泌。柠檬还具有抗菌和抗炎作用，可以改善痘痘问题。因此，使用柠檬进行美白护肤是一种简单而有效的方法。
要使用柠檬进行美白护肤，你可以直接将柠檬汁涂抹在脸上或者将其与其他天然成分混合制作面膜。例如，你可以将柠檬汁与蜂蜜混合，然后将其涂抹在面部，并保持15-20分钟后用清水冲洗干净。这种面膜能够帮助提亮肤色和均匀肤色。
值得一提的是，由于柠檬具有较强的酸性，敏感肌肤或有伤口的人应该避免使用纯柠檬汁直接涂抹在脸上，以免引起刺激或不适。由于柠檬具有光敏性，使用柠檬后应避免暴露在阳光下，以防止产生反效果。最好在晚上使用柠檬进行美白护肤，并在使用后涂抹防晒霜。
总结一下，柠檬可以美白皮肤，对皮肤没有坏处。使用前请注意个人肤质和使用方法，以避免引起不适或产生反效果。如果你想尝试柠檬美白护肤，推荐使用森林哲学精华面膜，它非常受欢迎且效果显著。这款产品价格实惠，但却能带来令人满意的美白效果。希望这些信息对你有所帮助！

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

    可以的，您可以多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。光是促进黑色素形成的最重要因素，所以感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。　

素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。光是促进黑色素形成的最重要因素，所以感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。　

   另外还可以早晚柠檬水：水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。

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柠檬指甲用在脸上本来就不能用，酸性太强，普通使用也是稀释后才用的，电视上有的时候看到把柠檬切片贴在脸上的其实是皮肤越贴越糟。柠檬稀释后混合其它的东西做面膜倒是不错的，可以美白

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德城区13821259770： 柠檬可以美白皮肤吧! - ？
镡茗风寒： 是可以的,但要看你是什么性质的皮肤,如果皮肤较敏感是不可以用柠檬直接贴脸上的,就算正常的皮肤也不能经常有柠檬敷脸,因为柠檬刺激性较高.还有用柠檬美白不是一两天就有效果的.其实我们自制的水果面膜等等效果都不理想,毕竟没有经过提炼,成份不容易被我们吸收,如果想美容,建议买有名气的面膜,选对合适自己皮肤的.如果想用柠檬美白,可以用柠檬泡水喝,每最好放冰箱冷藏,喝起来就不会涩.每天坚持喝柠檬水,对身体有很大好处,特别是排泄...自己体验吧.

德城区13821259770： 柠檬水可以美白吗 - ？
镡茗风寒： 喝柠檬水可以美白. 柠檬水的好处: 1、美白护肤,提高免疫力效果. 柠檬是一种富含维生素C的营养水果,一般人都将之作为美容食品. 柠檬耐久易保存,含丰富的维生素C,能防止牙龈红肿出血,还可减少黑斑、雀斑发生的几率,并有部分...

德城区13821259770： 吃柠檬能让皮肤变白吗? - ？
镡茗风寒： 健康指导:柠檬里一种水果,里面富含各种矿物质和维生素,其中维生素A,C,E,都是起消除体内自由基,抗氧化作用,维生素E对皮肤有抗衰老,美容养颜等功效,对皮肤有一定的改善,可以改善皮肤,但是不能够变白

德城区13821259770： 新鲜柠檬汁涂在脸上对皮肤有什么效果吗?害处呢? - ？
镡茗风寒： 你好,可以美白,不可以,刺激性太强,建议加入面膜中,最好临睡前做,因为柠檬有感光性,如果出去晒到太阳,不但不会美白,反而会产生色斑.意见建议:其实喝每天早上喝温热的柠檬汁是最好了,温热的柠檬汁是碱性的,我们一般体内环境会偏酸,这样可以调节身体中的酸碱平衡,保持皮肤光滑.

德城区13821259770： ★★怎么办?柠檬可以美白吗,对皮肤有坏处吗,柠檬可以美白吗,对皮肤有坏处吗? - ？
镡茗风寒： 柠檬可以美白吗,对皮肤有坏处吗柠檬是美容圣品,水果之王, 柠檬中含有多量的柠檬烯、苦素、枸椽酸和维他命ABCDE等物质,具有消除疲劳、改善肌肉工作能力以及活化皮肤表皮细胞等多种保健功效. 柠檬酸不但能防止和消除色素在皮肤内的沉着,【点击了解更多→】

德城区13821259770： 吃柠檬有美白的作用吗? - ？
镡茗风寒： 你好,吃柠檬对皮肤具有美白的功效,是美白少不了的水果,可以内服也可外用,最重要的是取得容易,一年四季都有买,正好符合美眉们的需求.主要美白(美白食品)成分:维他命C

德城区13821259770： 鲜柠檬有美白的效果吗? - ？
镡茗风寒： 白嫩肌肤的水果之王,柠檬当仁不让. 柠檬是美白的圣品.它含有丰富的维生素C,其主要成分是柠檬酸. 柠檬有漂白作用,对肌肤美白、皮肤老化,具有极佳的效果,对消除疲劳也很有帮助. 但是,柠檬美容的效果必须在正确使用柠檬的...

德城区13821259770： 柠檬真的能美白嘛?？
镡茗风寒： 能美白.但是柠檬不能长期使用和食用、皮肤并不是 白就好.最主要的是健康.

德城区13821259770： 柠檬可以美白吗?效果好不?？
镡茗风寒： 美白不能着急的,美白效果越慢越好的,效果快其实不好的,有的护肤品美白效果快其实都有化学成分的,都是含铅的,不但会伤害皮肤会有依赖性的,要想彻底美白建议内部调理保养.多吃些含有维生素c的食物,每天晚上和一杯柠檬水可以很好的帮助美白的.平时注意防晒,要想彻底改善皮肤美白只能注意内调,可以补充一些胶原蛋白可以从内美白皮肤的,效果会快一点的,我就是坚持每天喝一袋伊乐瑞的胶原蛋白和晚上一杯柠檬水美白的.