素食会造成身体虚弱吗
问：近来不慧发心素食，减恶向善，今已素食将近半载余，精神如往，但体力大减，身体虚弱，不知是否素食所致？（蔡永德） 答：肉食健，素食弱，乃世俗心理，如云素食健而少病，纵医学界尚有怀疑。实事如斯，今举一例，像驼牛马不肉食力皆大，不过无虎豹豺狼之凶性耳。少林寺僧皆素食，易筋，洗髓，金钟罩，铁布衫，拳技，天下无敌，尚不敢取信乎？（李炳南老居士《佛学问答类编》） 问：敝人很想要戒掉荤食，然而身体多病衰弱已极，是缺乏养分，如戒掉肉鱼之类，身体会更衰弱下去的，处此情形下，是否只要心存不是贪口味而食，食时并存大悲心即可呢？（张维明） 答：不食肉，体衰弱，此一问题，现在尚不是定论。不经医学界及科学家，作长期考辨，不易骤下断语。居士本是初发心者，一切暂从方便未始不可，嗣后学修若进，便能自解也。（出处同上） 问：身体是幻化故，须赖营养维生，吃肉可以支援，吃素亦可以支援，但农村的乡下人，都食些田园便菜，兼些肉类，若单食几种园菜，恐不足所需养份，所以希望先进佛徒们，搜集资料，编一本素菜单，倘一菜有几种名称者均应注明，因人畏素食者，大都以无菜营养不足故，余体弱欲素食，家人是以不许。（洪朝源） 答：肉食乃多生之习气，营养实不及素食，中医内经云：东方滨海，其民食鱼，使人热中，其病痈疡。西方民华食而脂肥，病生于内。西医防血管硬化，忌食动物油。佛家素食，古今高僧，寿多八十至百龄，且六根不衰。中国黄河流域，乡村农人，惟每年三节，食肉一次，寿皆比城市吃肉者长，且健康少病。事实俱在，非空理想！至于研究植物中所含维他命之书，及素菜谱药书，年来所出甚多，其如彼等不信何？再西洋讲卫生者有素食会，中国非佛教徒，亦多有如是组织。以上所举，皆就养生言耳，若以慈悲言，倘不能戒口腹之欲，三净肉，五净肉，足解馋吻矣。（出处同上） 问：世俗习惯，妇女于产后，须吃鸡鱼猪肝等肉类滋补，吃素的佛教妇女当以何种食物替代？（陈金泉） 答：牛乳白脱油豆皮豆浆菘菜菠菜花生蕃茄等，皆食品之补养者，以上诸类，脂肪蛋白铁磷等质，皆所含有。如以药养，中药之参蓍归芎，西药之某某维他命，均可请大夫诊断服用，奚必食污秽含毒结怨之肉哉！（出处同上） 其他相关文章
吃素并不是问题，很多信佛的人，都是常年吃素的。
是否应该吃素，主要是看自己的信仰和身体状况。早上喝自己用豆浆机做的豆浆，平时多吃写新鲜蔬菜、五谷杂粮，中午吃饱，晚上少吃，尽量自己做着吃。。。再加上适量的运动，身体肯定会越来越健康！
抑郁症大多是因为幼年的经历，尤其是和父母的关系，比如父母对自己要求太严格，或很小的时候不是在自己父母身边长大等原因，导致长大后，对自己要求太高，总觉得自己不够好，或总想讨好别人。。。经过一段时间之后，由于自身的心理需求经常不满足，到一定年纪，会否认自己走过的人生路程，或者感觉自己生活的有些不如意。。。
这时候，在自己不容易意识到得潜意识层面，处于对自身的善意提醒，或者由于一些情绪或心理能量的累积，而出现一些身心症状，典型的症状之一是西医检查心脏功能正常，但自己会发觉一醒来脉搏就比较快、容易疲劳，连平时很轻易的微笑也艰难的变成苦笑，有时候，平时让自己很高兴、开心的事情，也有些麻木。。。
这些身心的症状，其实都是潜意识善意的提醒，就跟肌肉或关节的轻微疼痛一样，这些疼痛其实就是提醒我们要善待自己的身心，改善内心的健康状态。。。
由于这主要需要调理潜意识层面，而意识层面的说教和解释基本不起什么作用。。。
药物方面，一般西药只能控制部分症状；中药也只能起到辅助治疗的作用。
抑郁症的有效治疗方法一般是催眠、意象对话，一般只要找到了合格的心理催眠师，很快就会有非常明显的改善，而一旦改善开始，就比较容易像获得新生那样生活的更加自在、开心、幸福! 有些稍微严重一点的抑郁症，可能需要借助“家族系统排列”这种特殊的心理治疗方法。
自己也可以立即行动起来、帮助自己，看看这几本书会有帮助：
《遇见未知的自己》 、《当下的力量》、《正见》、《内观》等。
找到合适的、有一定修为的朋友，即使经常聊聊天，也能获益良多！
祝一切都越来越好！
身体很虚弱,可能压健康,怎么样调节饮食,吃些什么好,
六、食不过量,天天运动,保持健康体重提要:进食量和运动是保持健康体重的两个主要因素,食物提供人体能量,运动消耗能量。如果进食量过大而运动量不足,多余的能量就会在体内以脂肪的形式积存下来,增加体重,造成超重或肥胖;相反若食量不足,可由于能量不足引起体重过低或消瘦。正常生理状态下,食欲可以有效控制进食量,...
我每天起码吃一斤蔬菜,这样的饮食习惯是健康的吗?
如果长期不吃肉类，高蛋白质的食物，有可能会导致血压低，贫血，缺锌。如果长期不吃主食，有可能会营养不良，身体虚弱，基础代谢降低，精神不振，注意力不集中，记忆减退等。素食者注意补充维生素D和B12，可以很健康；但如果连粮食，薯类，坚果都不吃，这个还真挺麻烦的，肯定会越来越瘦，越来越虚弱人是...
身体一直很虚弱,是饭量少引起的吗?
身体一直很虚弱，是饭量少引起的吗？精神一般与身体有关，身体虚弱是什么原因？ 你经常熬夜还是生病？ 如果是熬夜的话，建议不要熬夜。 熬夜是透支你的身体，所以不好。 如果生病的话，就去医院吧。 但是，不管你属于哪一种，你都建议早睡早起，按时吃饭，适当运动蜂蜜蜂蜜一定要买野生蜂蜜。 不仅能...
长期喝冷饮会导致脾胃虚弱吗
长期喝冷饮会导致脾胃虚弱吗1 长期喝冷饮会导致脾胃虚弱，长期喝多有可能会刺激胃黏膜，使长期处于充血状态，导致胃肠黏膜急性病变，常常表现为腹痛，恶心呕吐，长期喝冷饮可能会导致脾胃虚弱，食欲下降，身体乏力，没有劲，就会形成长期腹泻。脾气虚可导致脱肛等一些疾病，平时不要长期吃一些冷饮，可以适当...
我吃素三天后,身体虚弱,营养不良,怎样合理饮食
三天就能营养不良？多少人一辈子吃素也没有营养不良，身体虚弱不是营养不良是营养不足！合理饮食：第一，饮食要有规律；第二，碳水化合物要充足；第三，蛋白质脂肪，无机物要适量；第四，维生素等要适量；吃素需要注意营养充足，碳水化合物由谷物提供，蛋白质脂肪也可以由豆类食品，植物油提供，无机物、...
脾胃虚弱是怎么回事?
味甘、性平。作用:益胃气，托痘疹。宜于脾胃虚弱，食欲不振，倦怠乏力。属于发物，麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。2、红薯。味甘、性平，归脾胃经。作用:补脾胃、益气力、宽肠胃。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。3、栗子。味甘、性温，归脾、胃、肾经。作用:补...
...患者为稳定血糖而拒绝所有主食,长期不吃主食,身体会出问题吗?_百度...
身体肯定会出现问题的，长期不吃主食身体的免疫力会出现问题的，身体会非常的无力，会导致低血压的情况。
不吃主食就能瘦下来?看看半个月后,身体会发生怎样的变化?
低血糖： 长期不吃主食还会造成血糖不稳定，容易造成低血糖症状。因为摄入的碳水化合物达不到标准水平，身体不得不消耗所有的糖分，甚至也会把体内脂肪代替葡萄糖为身体功能，就很容易出现低血糖。 乏力： 长期不吃主食还会造成乏力的现象，因为主食中的碳水化合物是可以直接提供能量的，...
脾虚会导致什么后果?
导致脾胃虚弱的常见原因有：1.饮食因素。饮食不节制、嗜食辛辣刺激食物、饮食没有规律都会损伤脾胃。2.情感因素。不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满、嗳气、消化不良等，而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动。3.生活起居因素。在春秋气候变化无常时，或者久居寒冷潮湿之地，也会影响脾胃功能。脾胃虚弱...
一个不吃荤的人,长期下来会有什么影响?
科学研究表明，如果长期保持素食的习惯，完全不吃肉类，胃酸和消化酶就会减少，甚至会萎缩味蕾退化。这可能会对味觉能力产生很大影响，如果我们食欲不好，就会摄入较少的能量和较少的食物。只吃素食久了会导致营养不良，导致身体虚弱、多病，引起一系列疾病。人体的脂肪不仅能提供能量，对内部组织有保护作用...
呼明小建： 人类属于草食动物,蔬菜水果、五谷杂粮、豆类是人类的自然食物,自然界中牛、马、羊、大象都长期吃素,体质并不弱.虚弱的体质更需要用自然食物加以调理,应会变得强壮.一般人认为吃素就是吃豆腐、青菜和加工的素肉、素鱼等,那样...
临河区15815299346： 求问吃素身体会虚弱吗? - ？
呼明小建： 陈君石院士:坎贝尔教授也说过,假如把粮食、蔬菜、水果、豆类搭配好了的话,它有数以千种的营养物质在里面,营养是很齐全的. 某些人由于某些特殊的情况可能会缺少一些东西,缺少某些微量营养素也好,维生素也好,那么他可能需要...
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临河区15815299346： 长期吃素食身体会不会虚,从而导致性生活质量不行?？
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临河区15815299346： 会不会身体虚弱吗?如果长期只吃素,不吃肉,会不会身体虚弱吗?好象 ？
呼明小建： 你好,你所说的情况是会导致营养不良的,人如果长时间不吃肉食还可以导致老年痴呆的. 建议平时可以吃些瘦肉,牛羊肉和鱼肉,鸡肉等肉食,不能全部素食.
临河区15815299346： 长期吃素会如何 - ？
呼明小建： 长期吃素有哪些坏处 1、长期吃素易骨折 研究发现,素食能降低患癌症的风险,尤其是患白血病的几率将大大降低.这项结果在国外研究中得到证实.但没有搞清楚自身体质盲目吃素,身体会亮起红灯.研究发现,比起吃肉的人来说,素食者...
临河区15815299346： 只吃素,会不会没力气? - ？
呼明小建： 不行,尤其是女人,会不孕,还老的快.还是要均衡饮食.可以少吃红肉类,多吃鱼类.同时用豆类,奶类,蛋类补充. 长期吃素会加速衰老核心提示 尽管现在提倡素食主义,但只吃素,也不利健康. 随着科学知识的普及,人们生活质量的不...
临河区15815299346： 经常吃素对身体好吗? - ？
呼明小建： 经常吃素对身体是有好处的,但是适当的时候可以加些肉类,比如,鱼肉,要合理搭配饮食.经常吃肉,而不吃肉的人,最容易缺乏的就是维生素B12,因为这种营养素在植物性食物中几乎没有.B12有助于保持神经及血细胞健康,并合成DNA...
临河区15815299346： 大家吃素前后变化大么 - ？
呼明小建： 吃素一个月后的变化: 1、体重减轻或增加,吃素后,体重是减轻还是增加完全取决于吃的方式.如果选择高油的素食取代肉类和奶制品,可能会发胖.吃素的同时避开了不健康的零食,可以有效减重. 2、味觉改善,甜食瘾消失,吃素之后味...
