小孩子不长个子怎么办?

小孩子不长个怎么办？~

生长发育迟缓有几方面原因：
一是摄入不足（营养物质供给不足，如饮食机构不合理、偏食、零食多、饮料多），
二是消化不良（如生理性腹泻，食物过敏），
三是吸收不良，
四是消耗过大（睡眠少、活动量大），
五是患病。
怎么样判断宝宝身高是否长的慢？
出生后头3月，平均每月长3.5厘米；出生后3-6个月，平均每月长2.0厘米；出生后6-12个月，平均每月长1.0-1.5厘米
宝贝出生第一年平均共长25厘米，第二年平均共长10厘米，第三年平均长8厘米。如果你的宝宝增长速度低于上述值的70%，那么可以判断为长的慢。
宝宝应该注意合理饮食。不偏食，少吃零食，尤其在餐前1-2小时不吃糖果或喝饮料，保持好的食欲。食欲好，吃的好，营养合理，才能为长身体提供必须的营养成分。
经常运动。运动后生长激素分泌增加，促进身体生长。
对于这种情况，不要随便让宝宝吃药，这样会对宝宝的身体不好的！应该多在饮食跟运动上调整下，让宝宝健康的成长！
保证充足的睡眠。正常人的生长激素是在夜间分泌，充足的睡眠对身体生长很重要。
保持精神愉悦。
加强营养。各种营养素是宝贝长高的物质基础。3岁之前是宝贝第一生长高峰期，如果在这一时期奶量不足，或不能及时添加辅食（有的1岁后才添加辅食），宝贝身高增长就会受到影响。平时给她喝比如生命阳光牛初乳，它能促进生长发育。牛初乳中含有大量的各种生长因子，
这些生长促进因子的存在，避免了侏儒症、骨生长异常、细胞分裂及增生异常、各内分泌生长异常等。可刺激体重、肾脏、脾和脑腺重量，增加胫骨宽度和提高骺生长速率等作用。
合理喂养。宝贝1周岁之前，合理喂养，保证奶量充足，及时
合理添加辅食。
培养良好的饮食习惯。给宝贝断奶后，要培养宝贝良好的饮食习惯，不偏食，不挑食，少吃零食！

有些孩子身高发育慢，比同龄的孩子要矮上不少。家长如何发现孩子身高长的慢，或是突然的长高后，身高发育变得很慢，那么一定要引起重视。孩子身高长的慢，发育慢怎么办？

孩子身高长的慢 补充必要生长元素
专家通过研究发现，人体身高的增长过程主要受内分泌系统所分泌的生长素调节、控制，而脑垂体中的生长素是由嗜酸细胞分泌出来的。一个人的嗜酸细胞多，他分泌的生长素就多，个子就长得快长得高；反之，如果嗜酸细胞少，分泌的生长素少，个子就矮，就长得慢。经过大量实验，科学家找到了一种细胞激活转化肽，能激活脑垂体前叶分泌足够数量的生长素，帮助青少年生长。与此同时，用于控制早发育的药物也研制成功，可延缓骨龄成熟，确保青少年有足够的生长时间。

制定个性化调整方案
孩子身高矮小、长的慢，要么是营养不均衡，生长元素缺乏；要么是受食物、环境因素等的影响，早发育骨龄偏大……每个孩子的身高发育障碍各有不同，要帮助孩子快快生长，只有在科学检查的基础上，全面分析孩子的情况，采取有针对性的个性化综合解决方案，同时在专家的指导和孩子的积极配合下，才能让孩子科学成长。

骨龄检测找出孩子身高长的慢的原因
现代医学研究证实，影响孩子生长的因素是多方面的，包括遗传、疾病、情绪、运动、饮食、营养吸收、睡眠、发育、内分泌状况等。这么多的原因家长仅凭肉眼观察很难准确判断孩子矮小、长得慢的真正原因。而孩子目前的生长发育情况通过骨龄检测却能看得一清二楚：如果骺软骨还没有完全闭合，就还有再长的希望；如果骨骺已经真性闭合，再怎么努力也没有用。参考骨龄检测结果，结合孩子最近一段时间的生长发育情况，专家能比较准确地找到孩子矮小、生长缓慢的原因。

孩子的健康成长需要和谐的环境。

　　12岁女孩4年不长个，查来查去内分泌也正常、父母也不矮、营养也挺好……最后诊断竟是父母离异从而情绪抑郁所致！有医生指出，除遗传、睡眠、营养、运动影响身高外，心理因素也会对孩子的生长发育产生严重影响。“突然遭遇的意外打击，会使脑垂体分泌生长激素减少，就可能出现"生长暂停"现象。”此类“精神心理性矮小症”具可逆性，一旦解除孩子心结，发育就会继续。 女孩4年不长个竟因父母离异

　　据《沈阳晚报》日前报道，一名12岁女孩从8岁开始停止了生长发育，最后医生诊断其为受父母离异情绪抑郁导致发育迟缓。

　　这位女孩小丽今年12岁，身高只有1.2米，看上去比同龄孩子矮了许多。自从父母离异后她的身高就停止了生长。医生介绍，根据年龄身高对照表，12岁女孩的平均身高应为152厘米，最矮身高也应该为138厘米，小丽已经可以诊断为典型的生长发育迟缓。据了解，小丽的父亲身高为170厘米，母亲155厘米，都在正常范围以内。他们在小丽6岁时就离异了，小丽随父亲一起生活，从那以后，小丽的身高几乎就没怎么长。小丽非常懂事，学习成绩也很优秀，但性格与许多单亲家庭的孩子一样，十分孤僻抑郁。

　　医生详细检查后指出，儿童心情愉悦，生长激素分泌就会增多，不快乐、心情抑郁会降低生长激素的分泌，这应该就是小丽不长个的主要原因。医生指出，除了人们熟知的遗传因素、营养不良影响身高，不和睦的家庭、抑郁的心情，也会成为扼杀孩子身高的帮凶。

　　孩子学习压力大生长发育受影响

　　无独有偶，在广州一样出现了不少这样的孩子。小灵是个8岁小女孩，正是应该“节节高”的岁数，然而奇怪的是，本来每年个头都长不少的她突然身高在一年内就没了动静，过去一年几乎没长！“我们发现，她的激素水平确实要低一些，按常理她这个年龄的孩子一年长高少于4厘米都是不正常的，起码应该在5厘米以上。”中山大学附属第二医院小儿内分泌专科主治医师孟哲表示。为此，医生首先检查排除了小灵有内分泌疾病，然后发现其营养均衡良好，不是营养匮乏引起，接下来考察其家庭本身遗传的身高，发现没有体质性身高发育延迟（父母家族如果有一方属于晚发育的孩子可能也会发育较晚）……

　　“当我们把基本影响孩子身高发育的因素都排除后，又看她基本不说话，就开始了解是不是她心理情绪有问题了。医生往孩子家庭环境话题上引导，其母亲一开始十分隐瞒，觉得家事没必要跟医生说，但当医生表示这对孩子长身体可能有影响时，她才表示，自己跟小灵的爸爸在一年前离婚了，小灵一直跟着妈妈生活，平时主要是保姆带。

　　据家长描述加上医生观察，小灵可能心理上受到一定打击，她非常不爱说话，动不动就对保姆发脾气，在学校也不合群，性格十分内向抑郁，对周围的人往往比较敌视，到了医院也不肯配合医生好好回答问题。

　　“我们临床门诊检查询问时发现，有的孩子低年级时开开心心，个头也蹿得挺高，但到了高年级，随着功课紧张、成绩变差、学习压力大等，虽然营养什么都跟上去了，却生长迟缓甚至停止长高了。”

一、不能挑食：人的长高过程有两个高峰期：一个是婴幼儿时期，另一个是青春期，这个时期促进长高营养是基础。要给孩子多吃些富含各类营养的食物，如豆类制品、蛋、鱼虾、奶类、瘦肉等动物性食物，富含维生素和A以及钙等无机盐蔬菜水果等，尤其是钙，给幼儿和学龄儿童添加适量的钙质和鱼肝油，这对长个子是很有益处的。

　　二、保证充足的睡眠：健美专家常说“孩子睡得好，长得高”。科学家们发现，生长激素出现分泌高峰是在孩子睡眠时———在晚十点以后，而且持续较长时间。希望孩子长个子，一定要在晚上十点以前就寝。充足的睡眠是促进宝宝长高的重要途径。

　　三、多选有利于长个的运动：孩子的活动应当选择轻松活泼、自由伸展和开放性的项目，比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠等。而那些负重、收缩或压缩性的运动，比如举重、举哑铃、拉力器、摔跤、长距离跑步等，对身高增长是不利的。

　　四、保持愉快的心情：影响孩子生长的重要的生长激素，在睡眠和运动的时候分泌较高，在情绪低落的时候分泌较少。如果您的孩子经常处于受到批评、责备，父母争吵的环境中，心情压抑、情绪低落，那会严重影响孩子长个。

让孩子长得高挑俊朗，是为人父母的心愿。孩子的身高除了先天的遗传因素外，还存在着更重要的后天生活环境因素，因此，要让孩子长得高大，父母可得花些心思了。

　　众所周知，人体长高主要取决于人体长骨的发育，尤其是大腿的股骨和小腿的胫骨。这些长骨的发育要靠有机物质的生成和骨盐的沉积。有机物质的主要成分是蛋白质；骨盐的主要成分是钙、鳞及少量的无机元素，如钾、镁、钠等。因此，要想孩子长得高大，平时的饮食就应注意提供含丰富蛋白质和钙、磷成分的食物，为孩子的长骨发育创造良好条件。

　　在这里，我们为父母们推荐几款饮食疗方，供大家参考：

　　黄芪猪肝汤

　　黄芪30克，五味子3克，新鲜猪肝50克，新鲜猪腿骨500克。先将猪肝用清水洗净，切成片备用。猪腿骨洗净打碎，与黄芪、五味子一起放进砂锅内，加适量清水，文火煮一小时，再滤去骨渣和药渣。将猪肝片放进猪骨汤内煮熟，调味，吃猪肝喝汤。

　　营养与功效

　　据研究，猪肝每100克即含有蛋白质21克、钙11毫克、磷270毫克以及多种维生素。猪腿骨也含有钙、磷、镁、铁、钾等，配以黄芪、五味子，有利于蛋白质、钙、磷等成分的吸收，对小儿长骨的发育甚为有利。

　　鸡肝蛋皮粥

　　可选用新鲜鸡肝50克，新鲜鸡蛋一个，大米100克。制作时先煮粥，至大米开花为度。然后将鸡肝洗净剁碎，用香油适量炒热备用。鸡蛋放锅内煎成蛋皮，切碎。与鸡肝一起放进锅内，煮至粥稠，加味料调味食用。每天2—3次。

　　营养与功效

　　每100克鸡肝含蛋白质18克、钙21毫克、磷260毫克及丰富的维生素a。鸡蛋则含有儿童成长需要的卵蛋白和卵球蛋白，以及丰富的钙、磷等无机盐，是儿童的理想食品。

　　牡蛎肉汤

　　可选用新鲜牡蛎肉100克，生姜丝少许。制作时，将牡蛎肉洗净，放入砂锅内，加上生姜丝少许，加适量清水，用中火煨成浓汤。再加入少量味料即可。

　　营养与功效

　　牡蛎肉含有丰富的蛋白质、糖类、脂类及钙、磷等无机盐和多种矿物质，是一味简单可行的助长高食品。

　　鸡子黄粉粥

　　取新鲜鸡蛋一个，煮熟取蛋黄，用汤匙研成细末，加进已煮好的糜粥中，拌匀食用，每天1—2次。

　　营养与功效

　　鸡蛋黄每100克含蛋白质14克、钙134毫克、磷532毫克及大量的维生素a与多种脂类。此粥色香味俱全，尤其适合婴幼儿食用。

　　猪骨菠菜汤

　　新鲜猪脊骨250－500克，菠菜150－200克。制作时，先洗净猪脊骨，砍碎，放入砂锅内，加适量清水煮两小时，然后将洗净的菠菜放入汤中，再煮10分钟，加入味料即可。

　　营养与功效

　　猪脊骨含有镁、钙、磷、铁等多种无机盐，菠菜中含有的酶对胃及胰腺的分泌功能有良好的作用。本方是补充镁、铁、钙、磷等无机元素的较好汤水。

　　当然，对于小儿的长高，食疗只是一种辅助方法，还应该配合足够的睡眠，适当运动，多种方法共同配合，才能更好地帮助孩子长高。

宝宝“个头”长高食谱

食谱一

早餐：豆浆250毫升，面包两片，奶酪1片，拌黄瓜豆腐丝，五香鹌鹑蛋5个。

加餐：苹果1个。

午餐：米饭，蒸玉米，熘肝片配柿子椒，番茄菜花，虾皮紫菜鸡蛋汤。

加餐：橙子1个，核桃2个。

晚餐：银耳红枣粥，花卷1个，洋葱牛柳，蒜茸木耳盖菜。

加餐：酸奶250毫升。

食谱二

早餐：牛奶250毫升，豆包1个，小西红柿5个，煮鸡蛋1个。

加餐：香蕉1个。

午餐：八宝粥1碗，小枣玉米面发糕100克，酥鲫鱼，草菇芥兰。

加餐：猕猴桃1个。

晚餐：红豆米饭，虾仁豆腐，蒜泥茄子50克，西红柿鸡蛋汤1小碗。

加餐：酸奶250毫升。

如果说孩子平时的时候不挑食，营养方面也搭配得比较好，那么不长个子的原因要考虑，像这种情况的话建议带孩子到正规的儿科医院做个微量元素测定，明确是否是缺乏微量元素或者营养不足导致的，身高具有一定的家族遗传特点，需要后天进行锻炼。如果宝宝与同龄孩子相比个子偏低，需要注意排除继发性的因素，早期的进行诊断和干预往往能够得到纠正。

一定要营养均衡，钙、磷、钾、蛋白是必不可少的哦，睡前可以多喝牛奶，熬夜是不可以的，(袁乐回忆）高七八厘米，希望大，心情要愉快，劳逸结合，多跳远、双足跳、跳高。

不用担心，有的孩子长的晚，有的长大早。个子的高低也有遗传。

应该到医院检查，寻求帮助，多补钙和维生素D

---

广陵区14777067458： 小孩子不长个怎么办?？
丁宝慷彼： 补点血,没事的,有的孩子就是长得慢,每个孩子的成长过程也不一样!孩子健健康康的就行!

广陵区14777067458： 小孩不长个子怎么办?？
丁宝慷彼： 助长宝宝的5种食物:牛奶 牛奶中富含制造骨骼的营养物质——钙,而且容易被处于成长期的孩子吸收.虽然喝牛奶不能保证一定会长高,但是身体缺乏钙质肯定是长不高的.所以多喝牛奶是不会有坏处的.每天喝3杯牛奶就可以摄取到成长期...

广陵区14777067458： 小孩不长个子怎么办?？
丁宝慷彼： 助长宝宝的5种食物:牛奶 牛奶中富含制造骨骼的营养物质——钙,而且容易被处于成长期的孩子吸收.虽然喝牛奶不能保证一定会长高,但是身体缺乏钙质肯定是长不高的.所以多喝牛奶是不会有坏处的.每天喝3杯牛奶就可以摄取到成长期...

广陵区14777067458： 孩子不长个子怎么办？
丁宝慷彼： 多喝牛奶,多运动,最好是摸高运动.合理膳食,注意睡眠.

广陵区14777067458： 孩子不长个咋办?？
丁宝慷彼： 孩子长高有阶段性,在某一年会长8-10CM,某一年只长2CM,有时有两年都只长2CM,都会有,一般性,父母遗传占有重要部分,另外就是坚持打球、游泳等运动对小朋友长高有好的作用