我好像有强迫症，每次做完的事情反反复复确认N遍，还是不放心怎么办？我好累了啊！
可能有些强迫的倾向，像你这样的情况需要找心理咨询师帮你调整。西安米兰心理咨询中心据说挺权威的，你可以上网了解一下。
算是有强迫症的一个症状，年纪小的时候很多人都有过这种心理，大多都自己会好，没多大个事！
如果想自己调整，快点走出来，就从身心两方面都针对性的调整下！
强迫症的人一般都伴随有身体阳气不足，神经衰弱的情况，从身体和心理上调整调整，能好的！
身体上调整就是多出去运动运动，多晒晒太阳，把身体全身关节放松，提升自身阳气，别老宅在家里！
心理方面，在大脑里不受控制的想一些事情的时候，心理上放松，不要用力控制自己去不想，也不要刻意去追着想听，慢慢的就发现自己就不想了，就轻松了！记住，关键是放松，不要有嗔恨和恼怒的心理，如果实在不能让自己放松下来，可以试着忏悔自己的嗔恨心和贪心等这些负面心理，会有好处！
意见建议：认真配合医生，找出心理因素，进行系统心理治疗或药物治疗。要以坚强的意志力克服不符合常情的行为和思维。矫正强迫症行为和思维要循序渐进，并持之以恒，不断总结成功的经验，同时多参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋灶去抑制病态的兴奋点。采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”，要带着“不安”去做应该做的事。有强迫动作时，要理解这是违背自然的过度反应形式，要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习，必然有益。注意心理卫生，努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，是预防的关健。
我好像有强迫症,每次做完的事情反反复复确认N遍,还是不放心怎么办?我好...
1. 你描述的情况可能与强迫症有关，这种状况通常与长期的精神紧张有关，严重时可能对健康造成影响。给自己一段时间的休息，进行情绪调节是一个好方法。2. 咨询心理医生可以帮助你更好地理解自己的情况，并提供专业的治疗建议。重要的是，你要从内心开始调整自己，不要对自己过于苛刻，也不要追求完美。3...
我好像有强迫症,每次做完的事情反反复复确认N遍,还是不放心怎么办?我好...
回答：病情分析: 你好,强迫症与精神长期高度紧张有关,严重的可危害到健康.因此建议你给自己放个假调节一下情绪.咨询一下心理医生是你最好的选择. 我觉得最重要的是自己从内心调理自己,凡事不要追求完美,而且不给自己强迫经历,争取不让它发生,及时转移思路,或者去看一看心理医生。 意见建议:认真配合医生,...
每次都强迫症就感觉心里特别难受,感觉不做这件事特别难受又感觉这件事...
但若是针对他人的强迫症，那就必须底得到改变，因为这样就会对他人的生活产生困扰或伤害了。及时沟通是得到他人谅解的最快解决办法，再一个，就是到了无法自控的地步，那就是心理出现了问题，需要及时进行心理干预。
为什么每次心情不好的时候强迫症就会发作
心情不好的时候，人总是有点消极、敏感、纠结，总是看到不好、不利、不快乐的一面，人变得片面、狭窄、易激。于是，便可能引发强迫症状，去纠结、计较、回味一些不快乐的东西，或负面夸大一些本来比较正常的事情。而如果是快乐的时候，人就会变得十分开朗、洒脱、大度，于是，强迫症状便不会那么明显。...
我貌似有很严重的强迫症,怎么办?每次做什么都要检查好几遍。
1、转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法，一旦强迫症状要出现的时候，就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上，马上离开这个动机，去做其他事来取代这个强迫症状，比如可以选择自己喜欢的一些活动，像运动、散步、听音乐、打篮球等等。这种有意识地转移哪怕只有几分钟，也是一次成功的强迫症的治疗...
我怀疑我有强烈的强迫症,每次开完车,控制不了自己都要重复看行车记录仪...
强迫症都是因为压力大造成的，放松一下，最好是出去旅游，泄泄压。再就是要靠毅力。
我感觉自已有强迫症 ,就是反复确认事情是否做好,一直回忆事情发生经过来...
你好，这种情况是比较典型的强迫怀疑和检查的症状，强迫怀疑表现为总是反复出现一些想法和担心，因为缓解这些担心，而去回忆或长时间的想某些事，想要控制，但控制不住。如果对生活影响大，建议你开始自我调整，你可以试着先自己调整一下，当这些担心出现在脑海的时候，提醒自己这些只是想法而已，并不是事实...
我好像有强迫症,每天都不停地想应该怎么学习,不停制定计划,但是每次...
感觉想要把所有的东西都计划好，而最后的结果是啥都没有做好。先明确自己想要提升和学习的方面，再做一个计划，比如说就像我图片当中的我所需要学习的课程是有什么然后我制定计划的一些学习方面就是根据课程想学和所需要学的，来制定的，最后希望这些建议会对面有所帮助。
我有比较严重的强迫思维(准确说是强迫症吧),求大家救救我啊
我有比较严重的强迫症 假如您有强迫症,您现在就可以学习到最先进的治疗模式。过去二十年当中,行为治疗对于强迫症有极大的功效。在这手册当中,教导您成为自己的行为治疗师。学习某些基本的强迫症知识,了解强迫症是源自于身体因素,并且是可以治疗的。您可以克制强迫动作的冲动,与控制恼人的强迫思考。 研究显示“暴露与...
出现强迫症怎么办??如何治疗自己的强迫症?
让我们来看看吧！一、什么是强迫症强迫症其实是一种心理疾病。强迫症患者往往容易焦虑。如果他们每次都做一件事，一次都不做就会觉得不舒服。其实很多人都有一些轻度的强迫症。我们最常见的就是洁癖强迫症。他们不喜欢看到脏东西和别人碰自己的东西。强迫症是焦虑症的一种，是一组以强迫思维和强迫行为为...
诸孔益保： 我也有强迫症,好几年了,以前有好长时间强迫思维备受煎熬,根本无法工作,也一直在自救中.治疗强迫症,可能核心认识强迫症是什么是核心关键 .其实强迫症的核心本质是内心深处有一股强大的焦虑在作用.强迫症的自我心理调节是非常...
沁县13058154386： 经常想去厕所,但是去了又很少.有时来不及会尿裤子, - 泌尿外科 - 复禾...？
诸孔益保： 你好,如果你存在反复检查的行为,那么可以初步诊断为强迫症.如果你的这类症状出现的次数很多,对正常生活有影响,那么还是建议你尽早开始自我治疗或向专业机构求助.你可以先看一些关于强迫症自我治疗的书,比如《走出强迫症--找回美丽的日子》,其中有各种强迫症的实例介绍和相关的自我治疗的方法,希望能对你有所帮助.
沁县13058154386： 我觉得我有强迫症,不管做什么事都会反复的？
诸孔益保： 这个只能说明一个问题的你的做事就是太谨慎的了建议做完事以后检查一遍就可以的了.不要去重复去检查的.就可以了.就只检查一遍的.然后就可以了.时间久了你才是这样,精神也会受不了的.学会放轻松的.
沁县13058154386： 我好像就是患上了强迫症似的,因为总是反复性的思考着一些事情.就总是控制不住的一些思想观念吧. - ？
诸孔益保： 你好,所谓强迫症是指:以反复出现强迫观念和强迫动作为基本特征的一类神经症性障碍.患者明知强迫症状的持续存在毫无意义且不合理,却不能克制的反复出现,愈是企图努力抵制,反愈感到紧张和痛苦,程迁延者可以仪式性动作为主要表...
沁县13058154386： 小明准备今年暑假到北京参加夏令营活动,但需要一名家长陪同前往,爸爸、妈妈都很愿意陪同,于是决定用抛硬币的方法决定由谁陪同,每次掷一枚硬币,... - ？
诸孔益保：[答案] 正、正、正 正、正、反 正、反、正 反、正、正 正、反、反 反、正、反 反、反、正 反、反、反 各50%
沁县13058154386： 用1口锅烙饼,锅里每次可烙2张饼,每张饼烙一面需要3分钟,两面都烙好需要6分钟.现在要烙3张饼,最少需要多少时间? - ？
诸孔益保：[答案] 三张饼分别用序号1、2、3表示: 第一次烙:1正,2正,用时3分钟; 第二次烙:1反,3正,用时3分钟; 第三次烙:2反,3反,用时3分钟. 共用:3+3+3=9(分钟) 答:烙3张饼至少需要9分钟.
