少儿击剑教学中意外伤害应该如何预防？
我国许多地区开展了少儿击剑教学活动, 通过使少儿具备一定的击剑知识, 提高少儿身体素质, 在组织少儿参加击剑比赛时, 能够使学生体会比赛的仪式感, 培养学生直面挫折, 拥有面对困难坚持不懈的精神。但是在开展少儿击剑教学过程中, 意外伤害发生的比例在逐年升高, 这无疑是对少儿击剑教学最大的阻碍, 教师应当努力探索预防意外伤害的训练方式, 采取积极有效的措施, 降低少儿击剑教学中意外伤害的发展几率, 集合击剑运动的特点, 有效开展预防措施, 完善击剑教学训练方式, 使少儿击剑教学能够不断发展与进步。
一，预防肌肉拉伤的训练
在进行少儿击剑教学过程中, 肌肉拉伤是最为常见的意外伤害, 学生在进行击剑训练时大多没有进行完善的训练准备工作, 在击剑训练时学生容易造成肌肉韧带拉伤, 影响学生开展之后的击剑学习, 肌肉拉伤还会导致学生对击剑产生畏惧心理, 不利于少儿击剑教学的顺利开展。教师在进行击剑教学之前, 应当引导学生做好预防肌肉拉伤的训练, 降低击剑教学中肌肉韧带拉伤的几率, 提高少儿击剑教学成效, 预防肌肉韧带拉伤的主要训练方式有针对下肢的专项力量训练, 指导学生加强柔韧性的训练, 提高少儿击剑教学准备活动质量。
二，完善膝关节训练方式
击剑运动需要学生具备完善的身体素养, 在进行少儿击剑教学过程中, 教师要注重完善膝关节训练方法, 防止学生在击剑训练时造成膝关节的损伤。在击剑训练过程中, 很少出现急性严重的意外伤害, 少儿击剑教学中小损伤和慢性损伤比较常见, 教师要根据击剑运动特点, 合理引导学生进行预防膝关节受伤的训练。例如教师可以指导学生进行膝关节的负重屈伸训练, 引导学生利用桌子或者凳子坐在上面, 小腿自然垂于桌子边缘, 使小腿与大腿呈90度进行屈伸运动, 为了提高学生训练强度, 可以在腿上绑沙袋进行屈伸训练, 根据学生特点安排训练次数, 一般10～20次为一组, 指导学生进行2～3组的训练为宜。
三，预防牵拉性损伤的训练方式
在进行少儿击剑教学过程中, 一些刚开始学习击剑的学生容易出现牵拉性损失, 教师需要对这种意外伤害有一定的预见性, 针对学生身体实际情况合理安排学生进行一些预防牵拉性损失的训练, 降低学生发生这种意外伤害的可能性, 使学生能够有效掌握击剑运动要领, 提高少儿击剑教学成效。例如教师可以指导学生进行前腿后股直肌起止点的预防牵拉性损伤的训练方式, 教师要合理评估学生运动情况, 刚开始训练时不要过早的进行全弓步的训练, 速度也不宜过快, 在进行预防训练时要结合专项力量素质训练原则, 采取循序渐进的训练形式。
在学习击剑的时候应该穿正规的击剑服，要带好头盔，要带好手套和面具，要找一个专业的击剑老师来教学，这样才能避免伤害。
加强对孩子的安全教育，在练习时一定要佩戴护具，制定有效的练习计划，预防肌肉拉伤的训练，晚上膝关节训练。
首先应该要让这些孩子们知道什么样的动作可能会受伤，并且要配备相关的医疗设施。
少儿击剑教学中意外伤害应该如何预防?
击剑运动需要学生具备完善的身体素养, 在进行少儿击剑教学过程中, 教师要注重完善膝关节训练方法, 防止学生在击剑训练时造成膝关节的损伤。在击剑训练过程中, 很少出现急性严重的意外伤害, 少儿击剑教学中小损伤和慢性损伤比较常见, 教师要根据击剑运动特点, 合理引导学生进行预防膝关节受伤的训练。例如教师可...
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