篮球投篮 技巧
篮球投篮 技巧
导语：在篮球运动中，投篮是主要的进攻得分手段。不管是什么样的篮球技术，最终的目的便是投篮，进而得分。那么，篮球投篮的技术要领有哪些呢?下面是我给大家介绍一下篮球投篮技巧吧。
篮球投篮技巧
技巧
1、瞄篮
在投篮时，我们的眼睛应注视篮圈的后沿部分。许多人比较喜欢瞄篮圈的前缘，这样只能让自己投篮的时候，不得不比瞄篮点投得更远一些。相信大家在看NBA比赛的时候，能够看到技术这些NBA明星无法投进篮，但篮球的降落点都是在篮框的后沿部分。这并不是说瞄准篮框后沿部分就是错的，而是弧线、力度、精确度等等问题。从这些失误中，我们能够看出，瞄准点的确是在篮框的后沿部分。
2、站位
在我们投篮的时候，一定要注意站位问题。如果我们使用的是用右手投篮，那我们的右脚应直接指向篮圈中央。在罚球情况下，我们应把右脚放在罚球线中点，稍前于左脚。当然，不管什么样的站位，最重要的是感觉自己站位舒适。站位是要培养自己的稳定性，而稳定性来源于习惯，习惯来源于站位的舒适程度。
3、持球
相信很多朋友都知道，持球的姿势关系自己的命中率。在这里就不详说持球的动作姿势，只需要知道一定是用手指和掌根部位接触球，而不是我们的手掌心。同时，篮球与手之间保持点空隙，这样会让自己感觉到一些柔和，舒适。控制球的力道来源于我们的手指，不要扣的太紧，自然一点。
4、膝
不管是在什么样的`比赛中，我们能够看到篮球高手们在投篮的时候，他们的膝都是微屈的。
5、球出手与出手后手的跟随动作
在我们出手的时候，要柔和、流畅，不要猛然用力，否则会使球离手太快，这样命中率就下降。在出手的时候，篮球应该是从我们的指端出手，自然而然的离开手指，并不是依靠我们的手掌推、扔等等。
6、弧线
在我们投篮的时候，一定要注意弧线。优美的抛物线就是我们的追求，这样才能提高我们的命中率。倘若投出的篮球弹在篮框上，这就说明投篮太直，弧度不够。在我们罚球时，弧线的最高点应在篮圈上大约1米的地方，投得越远，弧线就相应高一点，这一点大家可以了解下抛物线原理。
7、球出手后的眼睛注视目光
当我们投篮时，眼睛不要跟随着飞行的篮球运转，否则影响命中率。
8、球的旋转
在我们投篮的时候，篮球的旋转取决于球离篮圈的距离。罚球线左右的球，在到达篮圈前应旋转一周到一周半。如果没有适当的后旋，就会使球碰及篮圈后向外而不落入球网内。
9、自信心：
投篮需要自信，要相信自己的练习效果，要相信自己的投篮技术，要相信自己的命中率。带着自信投篮，往往事半功倍。
;巩善复方： 找到适合自己的投篮姿势.打篮球投篮时,选择适合自己的姿势最重要了,一般标准的姿势是持球时右手为主,左手为辅(习惯用左手人相反).右手手掌托好求,五指自然分开.腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角...
武邑县15586151669： 篮球正确投球方法 ？
巩善复方： 篮球投球时需要将手掌张开.用投篮手的手掌以及手指接触球.手心不要接触球.将球举起置于头顶的上方.两只手要形成倒”V“字.右手的手肘、手腕、肩、手要形成...
武邑县15586151669： 篮球投篮的技巧,怎么样才投的准,请篮球大人指教. - ？
巩善复方： 我是某中学三分球比赛的冠军 一般来说 三分球比中距离投篮要难得多 希望我的建议能帮到你 1.姿势 保持稳定的出球姿势是准度的关键 练习方法就是多投篮 但是要重质 就是每一次出球尽量保持稳定度足够高 不能太随意出球而使姿势变形 2.瞄准 出手时眼睛应注视篮筐后沿 (因人而异 我手感好的时候不瞄也能进) 3.手感 这就是没法练得了 只能要求你打球时间长了之后的一种感觉 当感觉在的时候你也就能感觉到了 身为一个投手 跑空位接球就投是绝活 感觉当然也很重要 我也基本能接球不瞄直接出手了 加油吧 积累是关键
武邑县15586151669： 投篮技巧有什么 - ？
巩善复方： 1.双脚自然分开.双膝自然弯曲.双手放松. 2.投球手持球.另一只手只是扶着球,基本不用力. 3.投篮的力量来自于腿.所以,持球的肘关节要与地面保持垂直,以保证力量的上传. 4.投篮动作要作完整.保证最后送球出手时是用手指的指尖.而不是手掌. ...
武邑县15586151669： 篮球投球技巧？
巩善复方： 标准的投篮要这样: 1.双脚自然分开.双膝自然弯曲.双手放松. 2.投球手持球.另一只手只是扶着球,基本不用力. 3.投篮的力量来自于腿.所以,持球的肘关节要与地面保持垂直,以保证力量的上传. 4.投篮动作要作完整.保证最后送球出手时是用手指...
武邑县15586151669： 如何打篮球投得进球? - ？
巩善复方： 技巧如下:1勤加练习.俗话说,孰能生巧.想提高命中率还是得多练习投篮.每天要去篮球场练习投篮1-2小时,而且要坚持不懈,不能只是自己练习,还要多和高人打比赛,在激烈的对抗中才能练好投篮.2保持良好规范的手型.一般来...
武邑县15586151669： 投篮的技巧是什么? - ？
巩善复方： 从投球姿势起到求投出去是连灌的动作,一气呵成的,手肘垂直于地面,手腕平行于地面,这些还在于接触篮球时的习惯和长期的时间练习.
武邑县15586151669： 篮球投篮的技巧是什么!?？
巩善复方： 投篮这种东西,其实很简单的.想准就一个字＂练＂.我就是投手.你说你手法不太好,就要改,投不习惯也要改.投篮的姿势大概就是左手扶球(护球),右手投,就是左手不要参与发力,但是左手辅助是很重要的.如果一开始换了动作不习惯觉得不够力是很正常的,所以要从篮下开始练,等你在篮下投的很准,就可以慢慢往外移.然后就是找感觉,当你投一个球,进了,要记住感觉(很难,所以要多练).另外就是先不要练跳投,先练定点投篮.大概就这样了,我就这样练出来的.望采纳
武邑县15586151669： 投篮的技巧？
巩善复方： 1.多练,找手感和适合自己的投篮姿势 2.自信,自信的状态下不受对手和环境的干扰,保持出手的稳定和速度 3.多在有干扰的情况下练习,比如经常尝试在大个面前投篮 4.运气,无需多言.
武邑县15586151669： 篮球投篮技巧 - ？
巩善复方： 我也就不长篇大论了,看起来也累.我说些我的心得吧.投篮最真正发力的部位是腿部的大块肌肉,而不是手臂手腕这些小块肌肉,而手臂手腕是用来控制方向的,大块的肌肉有利于稳定的发力,也就是稳定的命中率.记得练投篮的时候多用向上跳的力量,然后出手的角度也尽量与水平保持45度角朝上.多练练,找到一个自己习惯的出手时机(腾空多高的时候),然后一直重复投篮,等到肌肉有一定的“惯性”就准了.
