9岁孩子补钙什么钙效果好?牛初乳钙片作用怎么样?
可以。九岁的儿童出现了缺钙的情况,需要在饮食上添加一些富含钙质的食物,比如豆类食品,深颜色的绿色蔬菜,奶制品,海带,虾皮,骨头汤等等。钙是孩子成长过程中不可缺少的微量元素,而这种营养的补充,主要是靠平时的饮食上的供给,如果孩子饮食上偏食挑食,就很容易缺钙。对儿童来说,如果身体出现了一些明显的缺钙症状,就需要及时的服用一些补钙,自己来配合进行补充。
一、牛奶
营养分析:牛奶营养丰富,是人体钙的最佳来源,而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收。故牛奶被称为最"接近完美的食品",最理想的天然食品。
二、奶酪
营养分析:奶制品是食物补钙的最佳选择,奶酪是含钙最多的奶制品,而且这些钙很容易吸收。奶酪的钙含量为:250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。
三、酸奶
营养分析:酸奶还是钙的良好来源,饮用一杯15O克的酸奶,可以满足10岁以下儿童所需的一大钙量的1/3、成人钙量的1/5。
10岁小孩补钙吃什么好
四、含钙橙汁
营养分析:橙子被称为“疗疾佳果”,含有丰富的维生素C、钙、磷、钾等,8盎司(约226克)橙汁所含的钙(300毫克)相当于一杯牛奶中钙的含量。
五、干酪
营养分析:干酪是一种由牛奶经发酵制成的,营养价值很高的食品。干酪中的盐类含有大量的钙和磷,这些都是形成骨骼和牙齿的主要成分。
六、豆类食品
营养分析:豆类的营养价值非常高,大多豆类都含有数量可观的钙质。但妈妈请紧记,一岁以后的幼儿才能喝豆浆,防止一次喝得过多,以免蛋白质过敏。
七、深绿色有叶蔬菜
营养分析:宝宝应该多吃不同的绿叶菜,如菠菜、羽衣甘蓝叶、芜箐甘蓝以及芥菜;尝试一下罐装的、新鲜的、冷冻的等不同种类以及添加牛油来调味。
像我家孩子就一直吃汤臣倍健牛乳钙片,不过要注意四岁以上孩子才能吃哦!
很多家长最常担心的就是孩子体内缺乏钙质元素,因为处于生长发育期的孩子若体内缺钙,对健康发育影响较大。尤其是八九岁的孩子活动量大,对于钙质需求也会增加。那么,9岁儿童吃什么钙好呢?
市面上钙制剂可分为固体钙以及液体钙两种形式,而9岁孩子具体补充哪种钙制剂较好,还需结合自身情况而定。如果孩子肠胃功能较差,选择补充液体钙比较好。因为此钙剂能够尽快均匀而迅速的在肠胃道中被分布和良好吸收,所以相对来说其吸收率会较好。
如果孩子肠胃功能没有问题,可以选择固体钙。这种钙制剂不但价格便宜,其营养价值也叫好,而且孩子肠胃功能较好,对于固体钙也能有良好吸收,所以同样可以达到较好的补钙目的。
但是,无论选择哪种钙制剂进行补充前,均需要在医生指导下方可可使用。因为钙质元素在孩子体内并非是越多越好,而是要达到一种平衡状态才能发挥其良好作用。如果补充钙剂过多也会造成肾脏排泄负担加重,这无疑也会影响到孩子身体健康,所以作为家长还需注意这一点。
另外,日常还需要注重让孩子多食用一些含钙丰富的食物,并且要适量多晒太阳和锻炼身体,以促进钙元素更好吸收。
6岁儿童吃什么钙片补钙效果好
6岁儿童推荐吃碳酸钙钙片或乳酸钙钙片补钙效果好。以下是详细解释:1. 碳酸钙钙片:碳酸钙是一种较为常见的钙盐,其钙含量高,易于儿童吸收。这类钙片在市面上有多种品牌和剂型,家长可以根据孩子的需求和喜好选择。碳酸钙钙片适合饭后服用,因为饭后胃酸大量分泌,有助于钙的吸收。但需要注意,孩子是否...
吃什么钙片给孩子补钙最快最好?
1. 妈咪爱钙片是一种适合4-17岁儿童和青少年使用的补钙产品,它的设计旨在满足这一年龄段孩子迅速成长的钙质需求。2. 该钙片的主要成分是碳酸钙,这是一种含钙量极高的物质,同时配合维生素D3和维生素K2,这三种营养成分共同作用,有效促进钙质的吸收和利用。3. 补钙的最终目的是让钙质有效地沉积在骨骼...
孩子补钙哪种钙好
如果是两岁以上的孩子,那建议宝妈给孩子购买药片型的钙质。因为此时孩子有了良好的咀嚼能力和吞咽能力,不会卡到孩子。其实这些钙质都有很好的补钙效果,只要宝妈购买的是正规厂家生产的,就能起到补钙的作用。
3岁宝宝补钙吃哪种钙比较好
补钙补锌有很多知名品牌能够 挑选,像我们常常据说的三精蓝瓶钙、迪巧小儿钙,主龙骨健骨颗粒物这些。这在其中较为强烈推荐小宝宝服食主龙骨健骨颗粒物,由于这款商品,它不仅单纯性的补钙补锌,并且对小孩食欲不佳,消化不良,语言发育迟缓,容易出汗夜惊,佝偻病,软骨病这些都很有实际效果。主龙骨健骨...
孩子补钙哪种钙好
宝宝补钙可以根据孩子的具体情况,在膳食平衡合理的前提下,适量补充一些钙剂。同时应该注意的是,钙不是越多越好,每天摄入钙的剂量不能超过2000mg。要掌握以下四个要素选择钙剂:首先,钙源要安全。在众多的钙剂中,从矿石中提纯精制的碳酸钙含铅量可能远低于以海洋生物和动物骨骼为材料制成的钙剂,建议...
小孩缺钙吃什么钙片好
小孩缺钙常用的是碳酸钙、乳酸钙,还有葡萄糖酸钙,都是可以选择的效果都是差不多一样的好,但是好坏之分就在于,维生素D充足的情况下,钙才能吸收,维生素D不足补钙就不吸收。不吸收吃的钙多余的就从粪便中排出了,过多的钙的食用,还可以导致孩子便秘的现象。特别强调的补钙的同时,要补维生素D,...
宝宝补钙什么钙好
宝宝补钙现在一般的情况下应用有机钙,比如柠檬酸钙等,比较容易吸收,比传统的碳酸钙要口味好,并且易吸收。同时要补充一些维生素AD,并且多晒太阳,转化成维生素D3,再与体内的钙结合,然后被人体吸收,促进骨骼和牙齿的生长。
10岁孩子可以吃什么钙片补钙?
十岁的孩子可以选择碳酸钙和葡萄糖双盖等等,这些盖子都是比较容易吸收的效果也都比较好。在补钙的时候要遵医嘱以及对化验检查的参照,如果孩子存在着缺钙的情况,可以选择钙片补充,但是如果孩子身体不孕不缺钙,是不建议补充的过度的补钙,可能对身体会造成不好的影响容易出现结石,高钙血症等等。另外给...
7岁儿童补钙,儿童钙片选什么牌子好?
岁儿童补钙,可选择碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等,补钙效果较好。儿童在选择吃钙片的时候应注意安全、毒副作用少,同时要选择含钙量高、吸收率高的钙片。碳酸钙是钙片中含钙量较高的一种,且碳酸钙吸收率可以达到39%,相对于其他钙片,碳酸钙能够溶于胃酸中,可制成的剂型相对也较多,是在临床上...
给孩子补钙吃什么钙片好?
儿童如果出现缺钙的症状,最好是补充含有维生素D的钙片来补充钙,效果会更好。我们知道钙的吸收很大一部分,是需要依赖于维生素D的辅助,如果身体里缺少维生素D,钙的吸收代谢都会受到影响。如果不给他补充D的情况下,单独补充钙片有可能会造成孩子继续缺钙的症状,所以儿童期如果一旦出现缺钙,一定要注意孩子...
弋俘微达: 容易吸收的钙片请选择牛乳钙:牛乳钙完全是从新鲜牛乳中提取,是最接近母乳成分的钙源,营养价值高.而且牛乳钙中钙的纯度也远远大于其它原料提取的钙,是儿童、老人、孕 妇、哺乳期及更年期妇女补钙的最佳来源.另外,百济新特药...
平塘县13717586736: 给小孩补钙吃什么好?我家宝宝今年8岁 - ?
弋俘微达: 感觉身边很多宝妈都知道给孩子补钙了,不过很多人补的方式好像不太对~~比如下面这两种:1、补钙就是每天一杯牛奶 牛奶确实是优质的钙质来源,但一杯牛奶还不足以满足人体的钙需求.中国营养学会推荐,18岁以上50岁以下的人群对钙的...
平塘县13717586736: 最近带小孩去医院体检,说是缺钙,有什么好的补钙产品推荐吗,汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片怎么样? - ?
弋俘微达: 汤臣倍健的牛初乳加钙咀嚼片不错啊,比较适合小孩子,孩子坚持服用,补钙效果更理想.因为它不但含钙量高,而且纯纯奶香味,卡通小熊造型,小孩特爱吃,解决了很多小孩对钙片口味比较挑剔,甚至不吃钙片的问题.
平塘县13717586736: 小孩补钙吃什么好?那种产品比较好啊??
弋俘微达: 小孩子正是长身体的时候,补钙是非常关键的. 众所周知,牛奶中的钙质比较容易让孩子吸收,所以建议让你的孩子多喝牛奶,另外可以选取几种品质高的补钙产品,比如汤臣倍健的牛初乳加钙咀嚼片,它是以新西兰进口的牛初乳粉和钙为原料生产,牛初乳富含天然免疫精华——免疫球蛋白IgG、IgM、lgA、乳铁蛋白及生长因子,它的成分和母乳十分接近,其免疫球蛋白IgG甚至是母乳的50倍,能极大地补充人体活性免疫物质,提高身体免疫力,抵抗病毒侵袭.另外牛初乳中富含骨骼生长因子IgF,和钙搭档,协同补钙效果更好,补钙的同时更能提高免疫力.