宝宝补钙什么钙好

儿童补钙用什么好~

小孩补钙有碳酸钙、葡萄糖酸钙、醋酸钙等，临床觉得效果不错的首选碳酸钙颗粒。


因为碳酸钙颗粒相对于其他产品，钙的含量比较高，钙源比较安全。因为它是从矿石中提纯精制的碳酸钙，它的含铅量远低于以海洋生物和动物骨骼为材料制成的钙剂，建议可以作为钙补充剂的首选药物。而且碳酸钙的吸收率也相对其他种类的钙剂要高一些，为39%，将近40%。常用的碳酸钙有朗迪、迪巧碳酸钙D3颗粒等。

儿童补钙吃什么钙片好？由于市面上的钙片比较多，妈妈们又不知道怎么去挑选，就会觉得十分的苦恼。在为宝宝补钙的时候，注意钙产品的挑选，不要盲目地听从别人的意见，要有自己的判断。儿童补钙如何补，怎么选钙片？

1、补钙——直接和间接：钙剂产品含有钙元素，直接补钙;鱼肝油、AD滴剂含VD，间接促钙吸收。

2、直接法——有机钙和无机钙：有机钙吸收温和，适合小宝宝；无机钙吸收依赖胃酸，1岁左右宝宝胃酸少，不适合。有机钙常见的种类有乳酸钙、氨基酸螯合钙、葡萄糖酸钙、柠檬酸钙、乳钙等。无机钙常见的种类有碳酸钙、磷酸钙、活性钙(贝类外壳煅烧而成，刺激性强，不推荐)等。详情请见补钙产品排行榜8强。

3、间接法——鱼肝油和AD滴剂：鱼肝油VD含量相对低，用于日常营养补充，适合缺钙不严重的宝宝；AD滴剂VD含量高，适合缺钙严重宝宝，使用时要防止维生素过量。

宝宝补钙现在一般的情况下应用有机钙，比如柠檬酸钙等，比较容易吸收，比传统的碳酸钙要口味好，并且易吸收。同时要补充一些维生素AD，并且多晒太阳，转化成维生素D3，再与体内的钙结合，然后被人体吸收，促进骨骼和牙齿的生长。

小孩吃朗迪或者迪巧钙片比较好，因为它们是活性钙，吸收率高，对宝宝比较好，补钙是每个宝宝需要进行的，在补钙时也需要同时补充维生素D或者鳕鱼肝油以促进钙的吸收，同时还需要多出去晒太阳，适当的锻炼身体都会有助于体内钙的吸收。
平时也可以多吃富含钙质的食物，注意营养上要搭配均衡，建议补钙的时间是在晚上7-8点晚饭后，建议家长带孩子定期体检，查微量元素和维生素D，如果缺钙很严重建议在医生的指导下补充钙剂。

目前钙片产品根据化学成分，可以分为3大类：无机钙、有机钙、生物活性钙。

无机钙
主要类型：碳酸钙、氧化钙、氢氧化钙
优点：钙含量高
缺点：需要大量胃酸才溶解，产气刺激肠胃
吸收率：碳酸钙39.3%，氧化钙和氢氧化钙36.7%
适合人群：不缺乏胃酸的正常人群
有机钙：
主要类型：乳酸钙、醋酸钙、葡萄糖酸钙、柠檬酸钙、磷酸钙
优点：溶解不需要胃酸、不刺激肠胃
缺点：钙含量低
吸收率：乳酸钙32%、柠檬酸钙30%、葡萄糖酸钙27%
适合人群：肠胃功能弱或胃酸缺乏者，如部分儿童、老人
生物活性钙：
主要类型：L-苏糖酸钙、天冬氨酸钙、甘氨酸钙
优点：理论吸收率高
缺点：价格贵、不普及
吸收率：90%（理论值，未完全被证实）
适合人群：大部分人群
对婴幼儿来说，选择有机钙是最优选择，稍大的儿童可以选择无机钙。
下面推荐几款我们国际妈咪APP上比较畅销的婴儿补钙产品：
Bioisland 澳洲佰澳朗德婴幼儿液体乳钙软胶囊

主要成分：磷酸钙，每粒含乳钙270mg
适合年龄：0岁以上（0-6个月宝宝谨遵医嘱）
国际妈咪参考价：99元/90粒
ERIC FAVRE 法国艾瑞可婴幼儿童液体钙+维生素D营养液

主要成分：柠檬酸钙，每10ml含柠檬酸钙600mg
适合年龄：2周以上宝宝
国际妈咪参考价：89元/125ml
Swisse 澳洲斯维诗婴幼儿液体钙+D软胶囊

主要成分：磷酸钙，每粒含钙100mg
适合年龄：0-3岁
国际妈咪参考价：95元/60粒
Ostelin 澳洲奥斯特林儿童钙+维生素D3咀嚼片

主要成分：碳酸钙，每片含钙350mg
适合年龄：2-13岁
国际妈咪参考价：64元/90粒
NEW NORDIC 德国纽诺迪克儿童钙片

每粒含钙150mg
适合年龄：3-15岁
国际妈咪参考价：149元/180粒

婴幼儿吃吸收率越高的钙片越好，市面上钙片主要有：一、最古老的葡萄糖酸钙较便宜，解离度较差；二、碳酸钙，碳酸钙目前用的最多，解离程度较好，缺点是产生胀气，影响消化和吸收；三、有机钙，如柠檬酸钙或者苹果酸钙，解离度好、生物利用度高，刺激较少，推荐使用。

缺钙症状
1、烦躁不安，常常不明原因哭泣，不容易入睡，就算入睡了也容易惊醒；
2、出汗比较多，即使天气不是很热，也容易出汗；
3、枕部脱发圈，后脑勺常会出现脱发的情况；
4、比同龄孩子更晚出牙；
5、囟门闭合迟，肌无力；
6、神情呆滞、表情少，动作和语言都比同阶段的孩子落后；
7、前额高突，形成方颅。或常有串珠肋，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使宝宝通气 不畅，容易患气管炎、肺炎；
8、厌食、偏食也与缺钙有关，人体钙元素摄入不足，易导致食欲不振、智力低下、免疫功能下降；
9、出现湿疹也与缺钙有关，常见于头顶、颜面、耳后，伴有哭闹不安，枕后及背部多流汗；
10、缺钙严重的甚至还可能引起鸡胸驼背、出现O形腿等等，这需要特别注意。

3如何补钙
第一，适当晒太阳。经常让宝宝在户外活动。春秋天，你可直接让宝宝在太阳下，夏天在树荫下，使宝宝的皮肤经常接触紫外线。紫外线照射，可促进皮肤内贮存的7-脱氢胆固醇，经光化学作用转化为维生素D3。太阳光照射，可使皮肤贮存维生素D3备用，不会使维生素D过量。晒太阳时不要隔着玻璃窗，阳光中的紫外线很少能穿透玻璃窗。而且，要尽量多露出皮肤，增加皮肤对VD的合成。
第二，口服钙剂。钙剂的制剂很多，家长可选择含钙量较丰富的无机钙，如碳酸钙，乳酸钙，入口即化，有专门针对婴儿的补钙套装，每天定量给孩子服用。一般从出生后半个月到1个月开始服用，一直服到2岁半或3岁。补钙时一定要同时补充VD，促进钙在肠道的吸收和利用。避免把钙剂放到牛奶、米汤或稀粥等食物中，食物中的植酸会影响钙吸收，导致体内钙吸收下降。钙剂最好在两餐之间服用，这样可使钙被体内更好利用，进餐时服用容易影响钙的吸收率。
第三，乳钙。乳钙类产品由纯天然牛乳提取，不伤肠胃，特别适合婴幼儿吸收。乳钙呈液体油状，对于1岁以内婴幼儿可以剪开胶囊尾部，直接挤到勺子或者宝宝奶瓶嘴上让宝宝舔食，3岁以上宝宝可以直接咀嚼食用。或者可以添加到牛奶、果汁或者其他辅食当中，喂养方便，特别适合婴幼儿。

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麦盖提县17791995623： 宝宝补钙买什么钙好?？
戈往阿丙： 迪巧,盖迪欣,小袋熊乳钙,艾儿钙,葡萄糖酸钙都不错.

麦盖提县17791995623： 小孩子补钙 吃什么钙最好？
戈往阿丙： 可以喝葡萄糖酸钙锌口服液,可以配鱼肝油一起吃,下午2点吃吸收最好. 另,饮食补钙最关键. 配方奶粉要吃,鲫鱼豆腐汤含钙也高,鸡蛋,瘦肉等等.

麦盖提县17791995623： 宝宝补钙什么最好?？
戈往阿丙： 食补是最好的,容易吸收也没有副作用.可以些小沙虾,去头去尾,用水煮熟至水干,再用微波炉烤干,再用研磨器磨成粉状,在喂宝宝喝粥时可以加些.这个方法补钙很有用啊.

麦盖提县17791995623： 儿童补钙 吃什么钙好？
戈往阿丙：1)科学喂养 婴儿期应提倡母乳喂养,断奶后及时合理添加辅食,多食含维生素D、钙、磷和蛋白质丰富的食物(蛋、肝类、乳类、鱼、肉等). 2)多晒太阳 家长应经常带小儿到户外活动,多晒太阳以获取维生素D.据测算,小儿晒太阳两小时,可促进皮肤生成维生素D400国际单位. 3)加强护理 日常生活中应做好小儿生活和卫生护理,定期进行预防接种,积极预防上呼吸感染、肺炎、腹泻、贫血等急慢性疾病. 4)食补药补相结合 推荐龙牡壮骨颗粒,龙牡壮骨颗粒为钙制品中唯一的国家一级中药保护品种,OTC质量认证,中西结合疗效好.