类胡萝卜素和胡萝卜素区别？补充它们可以保护眼睛吗？

类胡萝卜素对保护视力有什么作用？~

β-胡萝卜素，名字得自拉丁文的胡萝卜，属于天然化学物（例如胡萝卜素或类胡萝卜素）家庭的一员。它在植物中大量地存在,令水果和蔬菜拥有了饱满的黄色和橘色。β-胡萝卜素也被用作食物（例如人造奶油）的着色剂。 β-胡萝卜素会被人体转换成维他命A。如果人体摄入过量的维他命A会造成中毒。所以只有当有需要时，人体才会将β-胡萝卜素转换成维他命A。这一个特征使β-胡萝卜素成为维他命A的一个安全来源。 和其他的类胡萝卜素一样，β-胡萝卜素是一种抗氧化物。食用富含β-胡萝卜素中的食物可以防止身体接触一种称为自由基的破坏分子。通过一个氧化的过程，自由基会对细胞造成伤害。长此以往，将有可能导致人体患上各种各样的慢性疾病。 一些研究表明从日常饮食中摄入足量的β-胡萝卜素可能减少患上两种慢性疾病的危险 ——心脏病和癌症。 保健用途 建立在以人口为基础的研究表明：人如果每日吃四份或更多富含β-胡萝卜素的水果和蔬菜，那么他们患心脏病或癌症的机率会更低。然而有趣的是，其他的研究却指出刻意补充β-胡萝卜素的人实际上更有可能患上此类疾病。研究人员认为，健康、合理、营养丰富的饮食比单一地补充β-胡萝卜素将更有效地对抗癌症和心脏病。 治疗对太阳敏感 有研究表明高剂量的β-胡萝卜素会减少人们对太阳的敏感度.，尤其对那些由于被太阳暴晒而引起皮肤病（例如： erythropoietic protoporphyria，一种暴露在日光下而引起寻麻疹或湿疹的病症）的人特别有帮助。他们可以在保健专业人士适当的指导下，有针对性地补充β-胡萝卜素，他们的症状可在大约数个星期后慢慢地得到改善。 食物来源 β-胡萝卜素最丰富的来源是绿叶蔬菜和黄色的，橘色的水果 ( 如胡萝卜、菠菜、生菜、马铃薯、番薯、西兰花、哈蜜瓜和冬瓜)。 大体上，越是颜色强烈的水果或蔬菜，越是富含β-胡萝卜素。 建议用量 β-胡萝卜素补充剂通常是以胶囊和胶壮物的形式出现。因为β-胡萝卜素是脂溶性的，故应该与至少含3克脂肪的餐膳一起食用以确保它们能被吸收。 对于患有erythropoietic protoporphyria、低于14岁的孩子 ，需要每天服用单一或分开的口头剂量30 -150 毫克 (50,000 -250,000 国际单位)，建议坚持服用2-6周，可以和橙汁或蕃茄汁一起服用以促进吸收。对于有太阳敏感情况的患者，医生可以根据他们血液里的β-胡萝卜素含量而调整剂量。 对于一般人，建议每天服用 15 -50 毫克 (25,000 -83,000 国际单位) 。患有 erythropoietic protoporphyria 的成人 , 建议每天 服用30 -300 毫克 (50,000 -500,000 国际单位)，坚持服用2-6周。健康顾问可以根据他们血液里的β-胡萝卜素含量而调整剂量。 预防 β-胡萝卜素只有在饮食中同时含有维他命 C 和 E等其他的重要抗氧化剂时才能发挥它的抗癌作用。大量吸烟或喝酒者应该小心服用β-胡萝卜素，因为它会提高他们患心脏病和癌症的几率。。 虽然β-胡萝卜素有助于保护皮肤敏感人士防止日光的伤害，但是它没有防晒的效果。 怀孕和哺乳 虽然动物研究指出β-胡萝卜素对胎儿或婴儿没有毒，但没有相关研究能证实这结论同样适用于人类.。β-胡萝卜素补充剂可以进入母乳，但没有相关研究证实在哺乳期间服用它的安全性。 因此, 当孕妇或哺乳期的母亲需要服用β-胡萝卜素补充剂时，应该接受医师或医学专家的指导建议。 儿童的使用 孩子服用β-胡萝卜素的副作用与成人相同。 老人使用 老人服用β-胡萝卜素的副作用与年轻人相同。 注意事项 来自β-胡萝卜素的副作用包括： 皮肤褪色 ( 黄色会慢慢消退) 稀便 瘀伤 关节痛 与药物的关系 服用下列各项药物的人士应该避免同时服用β-胡萝卜素补充剂： l Cholestyramine l Colestipol l Probucol l Orlistat Cholestyramine和probucol是用于降低胆固醇的药物。根据瑞典的一个持续了三年的实验表明，它们可以降低30%到40%血液中的β-胡萝卜素含量。Colestipol，一种类似于Cholestyramine的降胆固醇药物，同样可以降低β-胡萝卜素的含量。 Orlist β-胡萝卜素和Orlistat 都是减肥的药物，它们不能同时服用，因为Orlistat会降低30%的 β-胡萝卜素吸收量。因此它会减少身体里这种营养的含量。需要同时服用Orlistat和β-胡萝卜素补充剂的人必须错开服用这两种药物的时间，至少要相差两个小时。 其他注意事项 除了这些药物以外，矿物油 ( 用于治疗便秘)与β-胡萝卜素同时服用会降低血液浓缩度。并且，由于酒精能与β-胡萝卜素发生相互作用，所以经常喝酒的人会增加肝脏损害的可能。

类胡萝卜素中含有叶黄素，叶黄素在自然界普遍存在于蛋黄、果蔬、万寿菊花、苜蓿等中，具有抗氧化功能，人的眼球视网膜黄斑中富集着大量的叶黄素。叶黄素在人体自身不能合成，须从外界获得。
应该在适当的时候补充相应的元素。

首先，从功能的角度来说，类胡萝卜素与胡萝卜素就有一定的区别。不少家长在给自己的孩子购买的营养品中都有胡萝卜素的身影，这种胡萝卜素是提取而成的，对于孩子的身体也具有一定的好处，不仅能够名目，还可以提高免疫力。而类胡萝卜素在这方面的表现则很一般。但是类胡萝卜素却具有很好的抗氧化功能，以及延缓衰老的功能，这是胡萝卜素所不具备的。此外，胡萝卜素和类胡萝卜素用途的广泛性也是完全不同的，二者因为功效上有所差异，入药的时候也会有所侧重。

类胡萝卜素是一类重要的天然色素的总称，属于化合物，普遍存在于动物、高等植物、真菌、藻类和细菌中，是一种黄色、橙红色或红色的色素，主要包含β-胡萝卜素和γ-胡萝卜素。
而类胡萝卜素是一个大类，是天然色素的总称，而β-胡萝卜素属于类胡萝卜素的一种，对预防癌心血管问题，提高人体免疫力，保护视力有着显著的功效。
对于补充它们是否可以保护眼镜，以上的说法也是显而易见的，像汤臣倍健胡萝卜素就是之一的选择。

从功能的角度来说，类胡萝卜素与胡萝卜素就有一定的区别。
胡萝卜素是提取而成的，对于孩子的身体也具有一定的好处，不仅能够名目，还可以提高免疫力。
而类胡萝卜素在这方面的表现则很一般。但是类胡萝卜素却具有很好的抗氧化功能，以及延缓衰老的功能，这是胡萝卜素所不具备的。
此外，胡萝卜素和类胡萝卜素用途的广泛性也是完全不同的，二者因为功效上有所差异

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合川区19290414410： 类胡萝卜素与胡萝卜素的区别?类胡萝卜素与胡萝卜素两者名称及作用有什么区别? - ？
势怖护康：[答案] 类胡萝卜素(carotenoid):不溶于水而溶于有机溶剂.叶绿体中的类胡萝卜素含有两种色素,即胡萝卜素(carotene)和叶黄素(lutein),前者呈橙黄色,后者呈黄色.功能为吸收和传递光能,保护叶绿素.

合川区19290414410： 胡萝卜素与类胡萝卜素有什么不同 - ？
势怖护康：[答案] 类胡萝卜素(carotenoid):不溶于水而溶于有机溶剂.叶绿体中的类胡萝卜素含有两种色素,即胡萝卜素(carotene)和叶黄素(lutein),前者呈橙黄色,后者呈黄色.功能为吸收和传递光能,保护叶绿素. 一类重要的天然色素的总称,属于化合物....

合川区19290414410： 类胡萝卜素与胡萝卜素的区别? - ？
势怖护康： 胡萝卜素的作用与功效 1、胡萝卜素犹如天然眼药水,帮助保持眼角膜的润'滑及透'明度,促进眼睛的健康. 2、胡萝卜素是对抗自'由基最有效的抗氧化剂之一. 3、胡萝卜素强化免疫系统,增强抵'抗力. 4、胡萝卜素预防癌症,降低口腔癌、乳癌、子'宫颈癌、肺癌等几率. 5、胡萝卜素预防白内障,有助于保护眼睛晶体的纤维部分. 6、胡萝卜素预防心血管疾病. 7、胡萝卜素转'化成维生素A,帮助保持肌肤与器官内腔黏'膜系统正常化. 8、胡萝卜素增强生'殖系统和泌尿系统机能,提高精'子活力,预防前列腺疾病. 9、胡萝卜素改善和强化呼吸道系统功能.

合川区19290414410： 胡萝卜素和内胡萝卜素的区别 - ？
势怖护康： 类胡萝卜素包括胡萝卜素和叶黄素,就像人类包括男人和女人一样~~就是大和小的区别~~

合川区19290414410： 类胡萝卜素和β—胡萝卜素区别 - ？
势怖护康： β-胡萝卜素是胡萝卜素的一种,有延缓衰老,抗癌,清除自由基的作用.而类胡罗卜素指的是叶绿体中参与光合作用的物质 区别于以上的胡罗卜素 功能结构都不同

合川区19290414410： 胡萝卜素就是维生素A对吗 - ？
势怖护康： 维生素a和胡萝卜素并不是相同,它们本身是没有什么关系,不过我们人体在摄入了胡萝卜素之后,就会起到作用,在经过了一系列的反应之后,我们就可以通过胡萝卜素来形成维生素a,因此我们是可以选择服用胡萝卜素来补充维生素a,但是...

合川区19290414410： 胡萝卜素与B - 胡萝卜素有什么分别 - ？
势怖护康：[答案] 胡萝卜素是类胡萝卜素的一种,从结构上看,胡萝卜素是由中间的类异戊烯和两端的环状和非环状结构组成的一类碳氢化合物; β-胡萝卜素胡萝卜素的一种. 通俗点来说,类胡萝卜素包括胡萝卜素类和叶黄素类,胡萝卜素包括a-胡萝卜素和β-胡萝卜素...

合川区19290414410： 胡萝卜都含什么营养成分? - ？
势怖护康： 胡萝卜可谓营养宝库,富含有多种维生素(维生素A、B、C、D、E),尤其含有丰富的β胡萝卜素,一般橘色类型含有的β胡萝卜素可达到50~100毫克/千克.β胡萝卜素是主要维生素A源,水解后形成维生素A,是人体不可缺少的一种维生素,可促进生长发育,维持正常视觉,防治夜盲症、干眼病、上呼吸道疾病,又能保证上皮组织细胞的健康,防治多种类型上皮肿瘤的发生和发展.其他类型的胡萝卜素和类胡萝卜素作为天然的有机大分子还可以清除氧自由基,增强人体免疫系统的功效.此外还含有大量的可溶性糖、纤维素、蛋白质、花青素、矿物质元素以及果胶等.目前,胡萝卜已被作为一种健康功能型食品.

合川区19290414410： 类胡萝卜素和β - 胡萝卜素是一样的吗? - ？
势怖护康： 胡萝卜素(carotene)并不是一种物质,而是包括很多相近的物质.进入19世纪时,就已经认识到这些物质的种类和命名,包括β-胡萝卜素(β-carotene). 截至1938年,有60种胡萝卜素及类似物的结构得以确认.由于这些物质都与胡萝卜素或...