怎样让性格变得更外向，开朗些呢？有没有速成的方法？

怎样才能让性格变得外向开朗~

多交流，交盆友

克服一下心理压力，去体验社交的欢乐，参加自己感兴趣的沙龙啊聚会啊什么的。

看了你的问题补充，我附上一些如何让自己变开朗的方法，希望你采纳！

解决办法(仅供参考):

建立外向的性格,最快、最有效的方法，就是去做自己想做的事(我知道很多时候你想表现自己,特别是即将成为老师的你,更应该知道如何交往,就算我们遇到"钉子",也不能灰心丧气,因为这只是我们人身道路上的一个简单的考验!)

1．突出自己，挑前面的位子坐 (这是教师必须的见识)
敢为人先，敢上人前，敢于将自己置于众目睽睽之下，久之，这种行为就成了习惯，自卑也就在潜移默化中变为自信。也能起到强化自己的作用。

2．睁大眼睛，正视别人 (这是应对"坏"学生的基础)
正视别人，是积极心态的反映，是自信开朗的象征，更是个人魅力的展示。

3.昂首挺胸，快步行走 (这是一个教师最起码的自信)
步伐轻快敏捷，身姿昂首挺胸，会给人带来明朗的心境，会使自卑逃遁，自信滋生。

4．练习当众发言 (这是作为一个好教师不可缺少的能力)
每次的沉默寡言，都是又中了一次缺乏信心的毒素，他会愈来愈丧失自信。
从积极的角度来看，如果尽量发言，就会增加信心。当众发言是开朗的“维他命”。

5.学会微笑 (良好的心理也是教师必要的素质)
真正的笑不但能治愈自己的不良情绪，还能马上化解别人的敌对情绪。

记得,多发言,多表现,多做自己想做的事,不久,你一定会变开朗的!加油!

我的建议：
1、不要刻意去让自己“开朗”，因为这是你的本性。强迫自己不好！
2、认真准备你的功课，让自己在课堂上有话可说。
3、在课堂上去发现一些有趣的事情。（包括你的授课内容和你的学生。）
4、平常在家有意的锻炼一下自己的言行举止——对镜子练习，很有用！！
5、如果真的出现一些你意想不到的情况，千万不要慌张。让自己平静下来，然后在处理！
相信你会成为一名优秀的教师！

对内向和外向性格的优劣判别，专家们的意见不太一致。瑞士精神实现学家荣格认为内向者的兴趣所在不是外部世界而是自己的内心世界，即自己的观点、思想、情感和行为；而外向者则把心理能量或者兴趣指向环境中的一切。我们可以看出，外向的人对环境的变化比内向的人要敏感和迅速一些，但两者没有优劣之分。费洛依德则认为，外向性格是健康的象征，而内向性格者具有精神病的倾向。

另一位著名的研究个性的心理学家艾森克，认为内向性格者的大脑皮层非常敏感，即使是不太强烈的外界刺激，也会使他们产生强烈的反应。所以为了保护自我，他们会逃避周围的世界，控制自己的愿望或约束自己的行为，以减少与他人的交流，同时减少产生冲突和受到伤害的可能性。而性格外向者的情形则相反，他们的大脑皮层相对来说不那么敏感他们需要从外界环境中得到更多的刺激，借以克服自身大脑皮层的迟钝性。如果艾森克是对的，那我们可以简单地说，从纯生理角度看，内向者比外向者要聪敏一些。

专家们的说法不一，谁是谁非难以分辨。但在实际生活中，我们可以看出，内向者与外向者其实是各有短长。但任何事物都有一个度的问题。极端的内向和极端的外向肯定都不是好事。从统计学上说，这两类人只占很小的一部分，大多数人是处在内外之间的某一处，或者稍偏内，或者稍偏外。
很多性格内向的人对自己不满意。他们寻求心理医生的帮助，希望自己能外向一点、活跃一点；他们并不知道，有许多性格外向的人对自己也不满意，也找心理医生，希望能变得稳重、成熟一些。所以对自己不满的原因可能不是因为内向或者外向，而可能是别的更深的原因。

据统计，在心理医院做心理咨询和心理治疗的人中，性格内向和性格外向的人总数大约相等，但是，内向者比外向者更容易患心理疾病。如常见的对人恐怖症、精神分裂症等。据 毛毛说，她的父亲、中国改革开放的总设计师邓小平，就是一个内向的、沉默寡言的人。国外的领导人对邓小平的评价是：一位说得少、做得多的伟大政治家。这很符合孔子所说的君子的标准：讷于言而敏于行。用心理学的语言来说，就是：一个健康的人格也许应该是，在说话方面显得有些内向，而在行动方面却是外向的。

我们可以把内向性格分为健康的和不健康的两种。健康的内向性格是自然的、和谐的状态，这样的人有着与他的性格相适应的能力和理想。而且，持这种状态的人对这一状态没有太大的不满，并且愿意承受那份孤独，那我们就可以认为他的内向性格非但没有什么不好，反而有助于他成功。

不健康的内向性格是不自然、不和谐的状态，这样性格的人给人一些忧郁、压抑甚至悲伤。他们明显地对自己的状况不满意，而且会为自己拙于言辞或在公共场所表现不佳而深深地自责。由于长期的退缩他们也会散失一些实际的利益，这同样也是他们不能接受的。表面看来，这样的人可能很安静，内心却冲突不断。一方面，他也渴望交流，渴望了解他人也被他人了解；另一方面，由于在交流中受到了太多的伤害，他总是对交流的情景和结果心存畏惧。如果是这样的内向，就该寻求心理医生的帮助了。

大自然造物，最伟大之处就在于她的创造是丰富多彩、绝不雷同的。我们感谢她也创造了性格各异的人。人生在世，与人打交道是最有趣味的事。其中最大的趣味，就是因为我们每个人都不一样，都有自己独有的经历和个性。对于每一个个人而言，他生活的一项重要使命就是：充分地了解自己，并全充会体验、享受和发展他的独一无二性。
http://www.baidu.com/s?cl=3&wd=%C4%DA%CF%F2%D4%F5%C3%B4%B0%EC

逼自己改变很好吗？
喜欢自己不是更好吗？
对自己有信心，自然在别人面前也就有自信了！
买件漂亮的衣服，把自己打扮的整齐大方，然后在镜子面前说，今天你很行！

I am enjoy losing face
把“我热爱丢脸”当作你的生活理念
你从此就发生改变
我就是这么过来的
注意事项：热爱丢脸的目的是不用再丢脸
暂时丢脸是允许的，永远丢脸就是个人的问题
方法：如果要挑战某个难题，就把目标公之与众
或http://x3up.blog.tom.com

QQ284380051(私人QQ绝非广告) 有空聊聊吧 速成方法说一个 有兴趣可以加我多聊点
每天坚持找一个笑话 要含蓄而且不庸俗(最好自己编)然后讲给不熟悉的人听 以后可以多试试以幽默的方式和陌生人交流

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昌图县15925774908： 如何做一个活泼开朗的人 - ？
播石间苯： 1、多与人打交道 想要变得活泼开朗,那你就要多与人打交道,如果你是一个以自我为中心,从不与人交往的人,那注定你是不活泼开朗的.只有生活在集体中了,能够和大家开心的对话了,这样的人才会是比较活泼开朗的.当 2、凡事乐观一...

昌图县15925774908： 怎么变得外向一点? - ？
播石间苯： 性格是天生和环境造就的,想要改变内向性格先了解外向表现:有表现欲望,喜欢引导别人思想,善于在集体中作为主导,等等.你需要逐渐在团体中表现你的观点,无论是否被认可,生活本来无对错;展现出你的特长,让大家认可,这样大家便会主动联系你参与事情;与人友善,谦虚;大智若愚,不要斤斤计较. 随着阅历增加你会慢慢改变.

昌图县15925774908： 如何让自己变得开朗外向? - ？
播石间苯： 人要改变自己,就要勇敢的挑战自己的传统思想禁锢. 越不敢做的东西越逼着自己去做,越有顾虑的东西越要立即付出行动打破顾虑. 社会就是一所大学,要想把自己从小圈子里解放出来,就积极投入到大圈子中去.也许一开始会灰头灰脸、一鼻子灰、没有人理睬、甚至遭人嘲弄,但越是如此,越能锻炼你积极交往的能力,最后锻炼出气量和魄力. 比如一个很好的例子就是抓住一切演讲会和公众面前发表看法的机会,即使没有充分的准备,也不要害怕丢脸,越是胆怯越是难以改变现状. 对待问题不要总是太认真、寻根揭底,这样容易使性格变得局促,适当的不讲原则有利于性格的开朗.

昌图县15925774908： 怎样变得开朗外向 - ？
播石间苯： 要想变得开朗外向,第一步先要尝试打开自己的心,让自己的心对外界开放.如果你害怕自己会受伤害而拼命掩藏自己,只会让大家觉得和你之间存在距离感.而要想顺利的让自己的心开放,则需要努力先把自己的感受放在一边,多尝试着去感...

昌图县15925774908： 怎么让自己性格变得活泼开朗外向一点? - ？
播石间苯： 俗话说江山易改,秉性难移.狼行千里吃肉,狗行千里吃屎. 想改变自己的个性从三个方面入手—— 一、痛定思变:人只有经历了挫折失败,经历了泪水和悲伤的洗礼,对事物有新的认知,从而改变个性. 二、人生体验:人在不断接受新的事物新的知识技能的同时,不断的成熟成长.对人生旅途中每一个阶段都会有不同的领略感悟,从而以适应外界的个性自然的转化. 三、晓得内向个性存在的弊端,时刻提醒自己.多锻炼和别人交流的能力,改变不善言谈的性格.多参加聚会减少孤单的机会,学会释放和表达,和别人打成一片.慢慢的内向的个性就会改变.

昌图县15925774908： 人的性格怎么才能变得开朗 - ？
播石间苯： 1、一句话变成五句话 一般从小到大,性格都是很内向,猛地一下子开朗起来,会很不习惯,很别扭.慢慢来,从小事做起,多和他人交流,从以前的见面一句话变成五句话,慢慢的话多了起来,就敞开了心扉,性格就开朗起来了. 2、改变观...

昌图县15925774908： 怎么让自己变得外向,开朗? - ？
播石间苯： 首先在心理上你要暗示自己我要外向,开朗,其次你需要敞开自己的心扉,容纳他人,接受别人,你要学会笑,多与他人交流,让自己变得积极主动,久而久之你会发现自己已经成为了一个阳光开朗的人了!

昌图县15925774908： 怎么让性格变得外向? - ？
播石间苯： 内向与外向是性格的一个维度,没有好坏优劣之分.内向和外向是一个连续体,内向和外向处在这个连续体的两端.在实际生活中,这个连续体的两侧我们都会用到.很多性格内向的人都想使自己变得外向一些,因为似乎只有性格外向的人才更适应...

昌图县15925774908： 怎样才能让性格外向点?？
播石间苯： 内向的人其实也不错,人家说沉默是金,内向点的人,话比较少,不容易惹事,也不容易得罪人.但是现在的这个社会我觉得要适应这个社会还是外向天朗点好. 呵呵.我给你建议几点吧! 第一:多和外向开朗点的人呆,那样你会受他感染的,渐渐的便会发生改变. 第二:要对自己有信心,无论是说话,还是做事,都要有信心的体现,那样你做起事来便不会缩手缩脚,放开自己,长期以往,会有改变的! 第三:多增加一些幽默感~ 呵呵,这些都是我个人觉得可以改变一些的,但是最重要还是要看你,内因还是主要因素哈!! 呵呵

昌图县15925774908： 如何使自己的性格外向起来 - ？
播石间苯： ※※性格没有优劣 很多性格内向的人都想使自己变得外向一些,因为似乎只有性格外向的人才更适应当今社会,更利于与人交往.但其实很多性格外向的人,对自己的性格也有很多不满意的地方. 每种性格都有各自的优缺点.性格内向的人其...