我们班上怎么打好全场啊

如何打好全场篮球赛？~

1、首先要平稳心态，每个人运球都有自己的风格，要么左手，要么右手，左手较为稀有(我就是要左手，必须得学会双手运，每天用自己不擅长的那只手运，先定着运，再边跑边运直到熟练，平时训练就多胯下练习。因为胯下运球的时候，左右手都能很好的运用跨下运球。
2、投篮是篮球得分的唯一方式，所以颇为重要，投篮姿势太多得选个适合自己，多投投，多练练，记得尽量拨指，矮的球员，可以利用矮的优势，假装投，后用上篮。记得要多练手臂力量来弥补身高，求一定要放在额头上，盖过视角。


3、盖帽技巧：篮球中最涨士气的无异于盖帽了，但盖帽很多人都说靠运气，其实不然，要想成为一个封盖高手，必须掌握一定的技术。被盖的球最好仍是“活球”，不能把球打出界外，或者把球轻拨给同伴（防止被盖帽方法：出手点一定要高。）对方做出投篮动作时，你就努力伸长手臂，试图阻挡或干扰他关于比自己高的对手，不要硬吃，稍微退后一点，或到后面来掏他，或与队友换房、补防。

半场和全场有很大的区别，在半场里你可以靠一个人挑一只队，但是在全场里，首先要注意的就是战术，这是很大的区别

进攻好没用的 你那个所谓的进攻更多是半场的
全场没那么好弄

找出全队里 外线防守不错的同学 主要是断球能力 大概找出个 2 3 个同学的样子 进行前场紧逼练习吧 比赛时一定要让至少两个这样的人在人家发球的时候进行前场的进攻性盯防 必要时要进行双人夹一个有球对手 以获得球权为目的 前场进攻性的防守很重要的 成功的话它可以让你们在比赛刚开始就有优势 因为我们中学生班级对班级的话 主要得分是通过快攻的 阵地战没那么好拿分 除非有很不错的中锋。 即使不成功也可以压制住对方的进攻节奏与推进速度 有利于后方的阵地战防守布置 也会使对方有心理劣势
说一个理论性的东西啊 前场的进攻性防守是十分容易被过的 本来吧全场突破就比半场容易 因为地方更大了 这是个高风险高回报的东西就像股票一样 但是呢，由于中学生进攻能力的局限性 （除非是有许多大赛经验的校队后卫前锋控球） 对方后卫即使装的很厉害一样的把你们的前场防守突破 他又能怎么样呢 他必须保持快速度向前推进 不然你们追回来就等于没有突破 但是保持高速度的运球能力 基本上是只有校队的锋卫能做到 正常的运球的后卫都是掉球的 （一个后卫运球好不好 是不是真货就是看这个时候他有多大本事好弄，大部分打半场的时候运球啊突破啊不错的球员碰到这个时候就变的经不起考验了） 退一万步讲 即使他能保持这个速度 那么他又能怎么样 你们的后场的确是3对5在人数上处于劣势 但是 只要禁区 底线 罚球线各站一个人 他就没花头好弄的 没多少中学生还不是校队能在快速带球推进中迅速的找到在两翼位置的空位并且 第一时间 很稳的传出去 更没有多少中学生还不是校队 能在这个时候冷静的跑出空位 接球中投命中 不信你们可以试试看
所以进行前场的2~3人的进攻性紧逼是有很大好处的 信不信由你

还有么就是防守篮板了 篮板球和防守是打全场最重要的东西 最好能抢到每一个防守篮板 这样不赢的话只有一种情况就是有内奸。
还有就是进攻时候一定要把罚球线空出来 即中路空出来 一名内线可以站禁区的两测 一个3分线外控球 剩下三个一定要在高位或低位的两翼部分 千万别挤到罚球线 千千万万 别自己人挡住自己人的路……

对了 千万别相信上面说的打全场的快攻啊 快攻是建立在成功的防守和完美的后场篮板球及由守转攻的一传上的 虽然我说过快攻是中学生比赛的最主要得分方式 但是 一心想着快攻拿分 那结果就是防不住 而且我们高中生怎么样跑的也比你们初中生要快 。打全攻全守是错误的 前场紧逼 以获得球权进行半场的2打2或3打3的区域快攻才是有效的

防守最重要

打快攻 其实打全场对你们还是很有利的 毕竟你们速度快 都是小阵容 好打 只要保证命中率 就不需要篮板了 这也是对抢不到篮板的弥补. . 最重要的是体力 要合理运用 不要把所有体力都浪费在第一节 要平均一下 .. 就可以跟他们鏖战到底..
祝你们赢得比赛呀

说点正经的，你们的篮球水平不是很高想打好很难，但想赢很简单。一个办法就是练习罚篮，你们在场上很容易犯规，对犯规没有什么太大的了解。所以你们就得利用这点，懂了吗。

汗...你们的人员配备跟人家打身体是不可能了,只有靠配合..你们没有C,所以跟NBA的球队比如说太阳学学跑轰.抢篮板要有很强的意识,你们的PF要积累经验学会判断球的走向和落点,这样可以弥补身高上的不足.总的战术就是PG运球过前场,这时候PF不要进3秒,2个SG和1个SF要不断做空切,用跑动撕扯对方防线,适当的时候把对方在3秒里蹲坑人吸引出来,让PG给PF做空接或空位中投.比较准的SG注意一定要反跑拉开空挡,接球就投.其他球员有好机会也一定要出手,别害怕不进.战术思想就是跑位一定要积极,配合要默契.这是进攻. 防守的时候不要让对方打身体,贴身,不能让他启动起来,对方进攻防不住记的要干扰,整套体系最大的问题就是体力,还有你们这帮人让PF练身体,速度和力量防守的时候PF需要卖力...基本上就是这样了

个子高,身体壮不可怕,不要和他们拼内线,在外线多跑跑~~在内线不足的情况下,外线要发挥的好`

打跑攻，小个阵容有优势，像太阳和勇士那样。祝你们取胜！

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丹江口市17687185648： 我们班应该怎样打全场 - ？
泣朋易贴： 组织后卫可以兼并下篮板工作,毕竟180毕竟高了(虽然不知道你们都多大),没配合这就不好练了,短时间内练不出来的,只能靠自己的意识,协防、篮板、进攻意识,最重要的是多传球,杜绝个人主义!没把握的远球就别投,浪费时间,可以假装投一下然后马上转给内线篮下

丹江口市17687185648： 打班赛时,我们打时打得好散.我们要碰到强队.我们班该如何打才好!请求大家.我们要怎样打.好的加分. - ？
泣朋易贴： 你们遇到这样的班级首先需要放慢节奏,打阵地战,学校比赛应该没有24秒吧,尽量不要打快,你说你队队员们球性还不够好,就更加不能打快了. 后卫控球不稳会是你们班的一个大问题,没有足够的支配球的能力的控卫是不行的,只能打中锋策应,控卫运球到前场,交球给提到上线的中锋,由你来支配,让大前在里面卡位,小前切入,这个就考验你的传球能力了.当然你说你有中投,防守不紧你可以直接在罚球线附近投篮. 进攻按照上面来已经足够了,防守端你们必须安排一个防快攻的人,你们有点猛的小前应该是个不错的人选,当然后面的防守人员也必须跟上,因为防守是一个球队的事情. 发挥好你们的身高优势,篮板球,二次进攻,你们可以赢!

丹江口市17687185648： 怎么打好全场啊? - ？
泣朋易贴： 全场需要注意的盯人防守与进攻人盯人防守 1 人盯人防守的概念和特点 人盯人防守战术就是每个防守队员守住一个进攻队员,在防住自己对手的基础上相互协作的全队防守战术.其特点是防守分工明确,能有效地抑制对手的中远距离投篮.但...

丹江口市17687185648： 打全场注意些什么呢? - ？
泣朋易贴： 先说进攻,就两个要点跑位&挡拆我认为打球最重要的是配合..,以错位单打和投篮为主.后者用在对方紧逼或对位时有,疯狂的挡拆能撕碎对方的防守,以突破上篮为主.再说防守,因为你说是中上技术.前者对方联防时使用

丹江口市17687185648： 高中生如何打全场? - ？
泣朋易贴： 进攻是多让你们班剩下的人给你和PG多挡拆 减少剩下3人的出手 让他们的出手最好是在篮下空当 主攻还是你和那位PG 防守采用联防 可以节省体力 但是守得不好就会漏洞百出 防守还要保护好篮板 关键是站好位置 你说你进攻欲望很强 就可以利用其它球员拿下篮板时 你下快攻 这样打起既轻松 又节约体力!

丹江口市17687185648： 怎么样打全篮,我们班这样的阵容 - ？
泣朋易贴： 前锋既然是盲点的话,让他做好防守,无球跑动来迷惑一下对方就好了,记住,如果对方都知道你那前锋是新人的话,那让前锋从一端穿越篮底到另一端来拉开防守,中锋有优势肯定是要打内线的,我身高183,75KG,速度也一般(不比大部分1...

丹江口市17687185648： 怎样打好全场比赛? - ？
泣朋易贴： 第一,锻炼体力,如果不锻炼体力,就学着怎么合理分配体力.全场是很累人的,要快攻,要落防,要挡拆要空跑,要朝着拉拉队抛媚眼,所以体能真的是第一紧要的事. 第二,多看比赛,学习更高级的球员、更顶级的比赛如何打,要打体系...

丹江口市17687185648： 怎么样才能打好全场,总是觉的上场之后很难突破进去 但是打半场四v四时也没感觉怎么样,但是一道全场就不？
泣朋易贴： 呵呵,我高中时也这样,给你几点建议:一:体力保障,可能你半场打拍能打两三个小时不累,但全场就完全不同了,它的无球跑动更多,回防的距离也是半场所不能相体定论的.所以第一必须有足够的体力做保障.第二,全场比半场更正规...

丹江口市17687185648： 我们高中要打篮球联赛,跪求高人指点适合我们班战术 - ？
泣朋易贴： 从身高上看,你们没有优势可言,所以命中率才是你们赢球的关键.这种比赛,靠的就是快攻,就算身高不行,打得巧点,最好是突分.把篮练一练,应该没什么问题.防守一定要拼,但是篮板不要一窝蜂去抢,本来身高没优势,两三个人抢就好,捡到漏了的板马上快攻,即便没板,依然可以靠简单有效率的快攻赢球.我们班和你们情况差不多,可你们班好歹有个位置区分,我们队全场快攻,哪有控卫分卫,满场飞奔,快攻打个小配合直接上,命中率超高...貌似勇士的打法...十个班还弄个第三...业余比赛,没有好中锋,就打快攻,犀利啊!希望对你们的比赛有帮助,祝你们取得好名次啊!

丹江口市17687185648： 打全场是打联防好,还是打一对一盯防好? - ？
泣朋易贴： 如果对方几乎人人是高手,那么建议用联防.几乎人人是高手意味着他们很有可能采取个人车轮战,你攻一波,我攻一波.用联防可以使单打独斗的人陷入包围圈,迫使他失误.但是如果对方擅长团队合作,那么盯人好.可以在上半场用联防,看效果...