职场礼仪中的坐姿礼仪

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职场礼仪中的坐姿礼仪

　　职场中，特别是商务交往中，怎么坐也会影响别人对您的看法，下面是我整理的职场礼仪中的坐姿礼仪，欢迎阅读。

　　商务礼仪坐姿：

　　 正确的坐姿是： 入座时要轻稳，走到座位前，转身后退，轻稳地坐下，女子穿裙装入座时，应将裙向前收拢一下再坐下。

　　上体自然坐直，立腰，双肩平正放松;两臂自然弯曲放在膝上，也可以放在椅子或沙发的扶手上，掌心向下;双膝自然并拢(男士可略分开些)，

　　双脚平落在地上;坐在椅子上，至少应坐满椅子的三分之二，脊背轻靠椅背;

　　起立时，右脚向后收半步，而后站立。端坐时间过长，会使人感疲劳、不自然，可换一下姿势。

　　男士可将双脚略向前伸或将两脚交叉，女士可将两腿并拢，两脚同时向左或向右放，两手叠放，置于左腿或右腿上形成优美的“S”形，也可以两腿交叉重叠，但要注意将上面的小腿回收，脚尖向下。总之，坐在椅子上是可以变换姿态的，只要端坐，腰立直，头、上体与四肢协调配合，那么各种坐姿都会是优美自然的。坐时切不可前倾后仰，或是歪歪扭扭，也不可双腿伸得远远的，摇腿、跷脚、两腿过于分开都是不雅观的。坐在椅子的前半边，身子稍向前倾是表示谦虚，但与人交谈时，坐得过于萎缩前倾，就是一种阿谀了。

职场礼仪中的坐姿礼仪

　　商务坐姿礼仪：

　　1、正确的.坐姿是身体坐在椅子的三分之二处，上身保持正直，两手自然放于两膝上，两腿平行，与肩同宽。

　　2、胸部自然挺直，立腰收腹，肩平头正，目光平视，女服务员着裙时双腿并拢，斜放或平直放，双手自然摆放在腿上。

　　3、与人交谈时，身体要与对方平视的角度保持一致，以便于转动身体，不得只转动头部，上身仍需保持正直。

　　附：

　　面试坐姿礼仪：

　　1、坐姿包括坐姿和坐定的姿势。如果面试官让你坐下，你不用故意客套地说：“您先坐。”神态保持大方得体即可。入座时要轻而缓，不要发出任何嘈杂的声音。面试过程中，身体不要随意扭动，双手不应有多余的动作，双腿不可反复抖动，这些都是缺乏教养和傲慢的表现。有些人因为紧张，无意识地用手摸头发、耳朵、甚至捂嘴说话，虽然你是无心的，但面试官可能会因此而认为你没有用心交谈，还会怀疑你话语的真实性。

　　2、不同性别，对于面试就座时的礼仪要求也不同。男性就座时，双脚踏地，双膝之间至少要有一拳的距离，双手可分别放在左右膝盖之上，若是面试穿着较正式的西装，应解开上衣纽扣。

　　3、女性在面试入座时，双腿并拢并斜放一侧，双脚可稍有前后之差，如果两腿斜向左方，则右脚放在左脚之后;如果两腿斜向右方，则左脚放置右脚之后。这样对方从正面看双脚是交成一点的，腿部线条更显修长，也显得颇为娴雅。若女性穿着套裙，入座前应收拢裙边再就坐，坐下后，上身挺直，头部端正，目光平视面试官。坐稳后，身子一般占座位的2/3，两手掌心向下，自然放在两腿上，两脚自然放好，两膝并拢，面带微笑保持自然放松。

　　常见四种坐姿：

　 　(1)正襟危坐式。 又称最基本的坐姿，适用于最正规的场合。要求：上身与大腿、大腿与小腿、都应当成直角;小腿垂直于地面，双膝双脚完全并拢。

　　 (2)垂腿开膝式。 多为男性所使用，也较为正规。要求，上身与大腿、大腿与小腿皆成直角，小腿垂直地面。双膝分开，但不得超过肩宽。

　 　(3)双腿叠放式。 它适合穿短裙子的女士采用(或处于身份地位高时场合)造型极为优雅，有一种大方高贵之感。要求：将双腿完全地一上一下交叠在一起，交叠后的两腿之间没有任何缝隙，犹如一条直线。双腿斜放于左右一侧，斜放后的腿部与地面呈45度夹角，叠放在上的脚尖垂向地面。

　 　(4)双腿斜放式。 适用于穿裙子的女性在较低处就座使用。要求：双膝先并拢，然后双脚向左或向右斜放，力求使斜放后的腿部与地面呈45度角。

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化隆回族自治县15939924897： 职场规范的坐姿要讲究什么礼仪? ？
漆士利欣： 坐姿是日常仪态的主要训练内容之一.符合礼仪规范的坐姿能传达出自信练达、积极热 情、尊重他人的信息和良好风范.坐姿的基本要求是“坐如钟”.在社交场合,入座...

化隆回族自治县15939924897： 正确规范的礼仪坐姿有何要求? ？
漆士利欣： 正确规范的礼仪坐姿要求端庄而优美,给人以文雅、稳重、自然大方的美感.坐,作为一种举止,有着美与丑、优雅与粗俗之分.正确的礼仪坐姿要求“坐如钟”,指人的坐姿像座钟般端 直,当然这里的端直指上体的端直.

化隆回族自治县15939924897： 职场人士的正确坐姿? - ？
漆士利欣： 招聘者最看中,个人形象、礼貌等等.其实你也不要太去在意什么,只要做到:保持清新自然最重要,重点是通过……提出你的观点,但在整个过程中你一定要体现出自信、谦虚、稳重、吃苦耐劳的优点,要让人家知道你在哪方面是个能手,在这整个过程中最主要的就是一个字:自信.

化隆回族自治县15939924897： 职场中的步态规范有哪些? - ？
漆士利欣： 职场人士坐姿的整体要求是要庄重、大方、娴雅,给人一种舒适感.因此要坚决杜绝以下不美坐姿: 脊背弯曲. 头部过于向下伸. 耸肩. 瘫坐在椅子上. 跷二郎腿时频繁摇腿. 双脚大分叉或呈八字形;双脚交叉;足尖翘起,半脱鞋,两脚在地上蹭来蹭去. 坐时手中不停地摆弄东西,如头发、饰品、手、戒指之类. 坐姿优雅与否是一个人有无魅力的试金石.

化隆回族自治县15939924897： 仪态行为礼仪有哪些? - ？
漆士利欣： 职场礼仪,是指人们在职业场所中应当遵循的一系列礼仪规范.学会这些礼仪规范,将使一个人的职业形象大为提高.

化隆回族自治县15939924897： 在求职面试中应该注意哪些礼仪 - ？
漆士利欣： 1、面试时的礼仪第一个要点就是要有较强的时间观念,提前到达面试地点,既表示了诚意,又可调整自已的心态. 2、出入场要有礼貌,应试者应先敲门,在得到允许后才可以进入面试现场.应向用人单位问好致意,并做自我介绍,此时可以顺手递一份自荐材料,然后在用人单位许可后可入座.坐姿要端正,不要有小动作,离去时应说“再见”,这些都是基本面试时的礼仪要求. 3、在交谈过程中要认真聆听,不要左顾右盼,未经允许能便翻阅用人单位的资科,有手机的要关掉,谈吐谦虚谨慎,态度积极热情. 4、面试时的礼仪一个方面就是要求求职者装扮要大方得体. 5、讲诚信.

化隆回族自治县15939924897： 应聘时坐姿应该是怎么样的? - ？
漆士利欣： 坐姿大家已经说得很多了,不重复了,现在给你点其他方面的建议:关于简历和面试相关问题,我建议你要注意以下一些问题:1、面试前有没有仔细了解过对应企业的情况,对方的企业文化、主营业务、未来的发展方向.如果跑过去面试,其...