我早上5:30还在睡觉，6:00起来发现。闹钟放了30分钟？
可能是自己太累了，睡糊涂了，时间不会错乱的，身体很疲惫没休息好就会这样。
利用好琐碎的时间，你下课时间午休时间都可以利用，包括你上课的时候有些课是你不感兴趣的或者是老师要讲的东西是你已经掌握了的你就可以利用这个时间完成当堂课的作业
一般来说，闹钟不会持续不断放30分钟的，如果你定的五点半的闹钟，他五点半的时候会响一次，然后隔十分钟再响一次，也就是说，30分钟内，闹钟响了三三次，你都没有听到，要么就是你睡眠状态特别好，睡得比较死，要么就是闹钟没有响，或者是你调静音了。这说明你太困了呗，闹钟响了你也没有听到的。也就是说，睡得比较沉。这也说明你最近可能压力太大了。睡眠可以说根本不够。这个也不是什么关键的事？
闹钟一般是响十分钟以后就会停止，然后间隔十分钟再响；30分钟内相当于响了两次，就是20分钟。
如果闹钟响了30分钟你一直在睡觉没有听见，那说明你睡得真的是太死了。你的睡眠质量睡得太好了。
闹钟闹了30分钟，你还没有睡醒？早上5:30还在睡觉，六点起来还没发现，说明你工作学习太累了，睡眠很好，进入了深度睡眠，
我早上5:30还在睡觉,6:00起来发现。闹钟放了30分钟?
如果你没有听到，可能有几个原因：要么是你睡眠特别深，没有意识到闹钟在响；要么是闹钟出现了故障，没有响起；或者是你无意中把闹钟调成了静音模式。
我早上5:30还在睡觉,6:00起来发现。闹钟放了30分钟?
一般来说，闹钟不会持续不断放30分钟的，如果你定的五点半的闹钟，他五点半的时候会响一次，然后隔十分钟再响一次，也就是说，30分钟内，闹钟响了三三次，你都没有听到，要么就是你睡眠状态特别好，睡得比较死，要么就是闹钟没有响，或者是你调静音了。
五点半睡觉早上七点能醒来吗?
5:30睡觉，早上7:00也是能够醒来的，主要是你整体的一个睡眠状态问题。那如果你睡眠没有进入深度睡眠状态的话，还是很容易就通过自己调的闹钟醒过来。
早上五点半就醒了,正常吗?
早晨5:30就醒了，正常吗？这个基本还是正常的，其实这个和你几点钟睡还是有很大关系的，你如果很早就睡了，那么很早就醒了，也是很合理很正常的，一般成年人睡6~8个小时都是合理和正常的，而且年纪大的人越大，晚上睡的时间就越少。但是睡眠是否正常是否充足，主要看其他的表现，睡起来是神清气爽的...
晚上躺床上闭眼睛睡不着,早上大概5点左右就睡着了,一直睡到中午,什么...
调整生物钟的方法：白天一整天户外有氧运动，多晒太阳，日光可以调节生物钟，晚饭别吃太饱，洗个热水澡，不要看电视，睡觉前喝一杯热牛奶，准时睡觉，早上早起，白天一整天户外有氧运动……良性循环。夜里23 点至凌晨5点，机体处于休息及细胞修复状态。正常状态下，此时段无论机体还是大脑很快排除一切干扰...
那些坚持(5:30)早起的人,后来都怎么样了?
“那晚上就晚点睡啊，把事情做完再睡。”“那可不一样。” 我心里想， 早起带来的好处如果不是亲身经历，很难体会到 。中国睡眠研究会发布的《2017中国睡眠质量报告》显示，中国人习惯在晚上12点以后入睡，平均入睡时间00：07，平均睡眠时长为6.5小时，69.4%的用户睡眠质量不佳。长期晚睡，会引起...
每天早上五点都要醒一下,然后再继续睡是什么原因,并不需要方便_百度知 ...
不是病，是你脑中的生物钟让你5点起床，说明你的生物钟调节能力很差，过一段时间就能调整好了.在调整期间，5点钟醒来后要继续睡，直到睡着为止.如果起床的话，反而会加深生物钟的记忆，让你下次5点更容易醒来.不用害怕，你会好的.
成功人士的睡眠时间
1. 早上5:00，当普通上班族还在沉睡时，成功人士已经起床，并通常会利用清晨的时间处理邮件。2. 早上5:30，他们去健身房开始锻炼。3. 早上6:30，他们结束锻炼，边吃早餐边看新闻，而此时普通上班族可能还在睡觉。4. 早上7:00，普通上班族刚刚从床上爬起来，而成功人士则可能正在和家人告别，去上班...
他说我早上5点才睡怎么回他
1. 回复对方时可以说：“你先休息吧，我稍后会有空再联系你，现在不打扰你了。”2. 如果你想要表达关心，可以附加一句：“凌晨5点睡觉可能会让你感到很疲惫，注意身体。”3. 提醒对方，长时间熬夜会影响大脑功能，可能导致大脑疲劳和反应速度减慢。
5点起床的人最可怕
5点起床,只是在起床的那几分钟有心理矛盾,起还是不起?起吧,实在太困了!不起,对健康又不好! 但当你真起来了,稍微一活动,或走或跳,或舒展身体,你就会感觉不那么困了,而且身体很轻松,很舒服。 那么实在特困怎么办呢?你可以5点起床,活动10-30分钟,然后再躺下睡回笼觉,这时阳气已经升起,再睡不会压着阳气。
坚疫贝他： My Day Today is Sunday.It is sunny.I dont go to school.I want go shopping.I get up at 6:30 in the morning.I have some cereal and an egg for breakfast.I go out at 8:00.The shop is near.I go there on foot.Many people are in the shop.I buy a pencil.At 12:...
炎陵县17078745629： 初中生学习很累,早上几点钟起床合适呢? - ？
坚疫贝他： 要问初中生早上几点钟起床合适?一般情况下,建议初中生是早上6:30左右起床较为合适.以早上6:30左右起床为例,用10分钟左右的时间进行身体苏醒的简单运动,让整个身体适应新的一天,展示一个饱满的精神面貌;然而再用10分钟的时间...
炎陵县17078745629： 早睡早起,这个“早”的时间标准是??? - ？
坚疫贝他： 因人而异,不必苛求;上面网友回答都不错的.我认为晚上8:30-----10:30之间睡觉都可以算早睡了;早上5:00-----6:15起床都可以算早起了.其实没有统一的标准的.
炎陵县17078745629： 凌晨2点睡觉,6点多起床 - ？
坚疫贝他： 如果长时间的话,会扰乱新陈代谢,相当于慢性自杀
炎陵县17078745629： 早上起不来或起来后大脑不清醒,怎么办? - ？
坚疫贝他： 会不会是你的睡眠质量不高啊?虽然睡够8个小时,但是睡眠质量不高的话,大脑依然不清醒的.提神的小办法有很多,洗把脸,喝杯热茶,或者热巧克力,少喝咖啡.同时为了提高睡眠质量,晚上睡觉时不要再想东西,喝杯热牛奶再入睡.如果还没得到改善的话,那你就要注意一下是不是学习压力导致的大脑疲劳,就要注意大脑营养的供给,多吃些鱼、核桃、鸡蛋之类补脑的食物.大脑需要的几大营养物质包括:DHA、磷脂、氨基酸、矿物质及维生素,只有这几大类营养物质均衡搭配才能发挥作用.自己也要注意改善一下学习技巧,劳逸结合.
炎陵县17078745629： 我的作息时间是否健康？
坚疫贝他： 如果你最近两个星期,精力还可以,不感到疲惫,就可以.最好星期天补一觉,毕竟是长身体的时候.
炎陵县17078745629： 早睡早起好吗? - ？
坚疫贝他： 早睡早起」是个好习惯.因为它能使人精力充沛,保持清晰头脑.对於成年人来说,每晚10点左右是入睡的最佳时间,早晨最好6点起床.为什麽我们会建议参加高考的学生保持充足的睡眠,目的是避免熬夜太久、影响考场发挥.一个成年人每天最好能保持8小时以上的睡眠时间,7—8小时是一个比较合理的睡眠时间.「早睡早起」怎麽会不好呢?是健康常识啊!人一早起来呼吸新鲜空气多好,能有助於肺功能排出废气.不是有句古语叫:「一年之际在於春,一日之际在於晨」吗?至於早睡更有必要.现在的年轻人就喜欢熬夜,那是最亏身体的事.当然,中老年人也不宜睡眠过剩,睡多了会影响血液流通,精神也恍惚.
炎陵县17078745629： 为什么我早上5点钱精神很好可到6点就很困?？
坚疫贝他： 你是慢性疲劳
炎陵县17078745629： 我已养成6:30起床的习惯,现在想养成5:30起床的习惯,但不知是不是个人体质原因,每次想起都疲惫 - ？
坚疫贝他： 现在5点天就亮了,你完全可以5:30钟起床,主要是你要早睡才会早起,而且早睡后早起不会有疲惫感,反而会精神抖擞,关健在能否坚持.
