如何让不自律的人变得自律
试着给自己定一个小目标，每天、每周、每月、每年要做什么是事情，达到什么目标，只因有目标，才能做到心中有数，做事情才能更专注和有耐心，当完成制定的一个个目标时，内心会获得极大的成就感和满足感。真正的自律，不过是主动脱离舒适区，然后挑战自己，规范自己。逼着自己跳出原来舒适区，寻找另一个自己。只有自律，才能活出你想要的样子。不断激励自己，告诉自己想要什么，自己距离目标还有多远，通过不断自我回答，自我激励，当你遇到困难想放弃的时候，想象自己成功后的样子，是不是顿时有了很大的动力
定制可量化目标：没有目标，我们的生活就像行驶在大海中没有指南针的帆船，随风漂移。改变自己的习惯：不改变自己拖延、好高骛远的坏习惯，花时间设定的目标也就是空谈。
如果已经下定决心做一件事情，那么不妨找一个自律的人带你做。这个自律的人将会成为你前进路上的鞭子，监督你，鞭策你。
我们总说，跟什么样的人在一起，自己就会变成什么样的人。同样的道理，跟自律的人在一起，我们会被他们极度自律的行为所感染，然后不知不觉就跟着他们一起行动起来。
另一个好处就是，当我们跟着自律的人一起时，我们没办法放纵自己。一旦我们对自己放低要求，想要退缩或者偷懒，那个人就会第一时间提醒我们不可以，并督促我们跟上他们的脚步。
同时，在跟着别人的过程中，可以极大地缓解自己的孤独心理。很多人在做一件事情失败，其实就是害怕孤独，因为没有志同道合的人，自己也就坚持不下去了。而如果我们找到这样一个榜样，跟着对方一起，那我们坚持下去的动力就会大大提升。
所以，不够自律的人想要过上自律的生活，归根结底就是要找到那些自律的人，和他们做朋友，求他们带一带自己，当你紧随其后，不知不觉中，你会发现自己其实已经走了很远，甚至有可能已经超越了他们。
如何让不自律的人变得自律，我觉得人生下来都不会是一个自律的人，因为我们会被强迫去做一些让自己不喜欢的事情，比如说，学习，工作，但是我们必须要让自己保持自律，来实现自己的人生抱负。
不自律的人怎么办?
第一、设定一个具体目标。以健身为例，你需要把目标具体化，比如：早睡早起（晚上10点睡觉，早晨6点起床），做会锻炼；睡前练瑜珈（晚上9点~10点）；每坐1小时起身活动一下。第二、每天督促自己。设定目标时首先问自己：无论遇到多少困难，都愿意坚持吗？目标定好后，让朋友、家人监督自己；或通过日记...
大学生缺少自律能力怎么办
想干什么?没有目标的人,每天就会过得浑浑噩噩,因为他不知道自己还有什么事情没做,所以第一个一定要有目标。 其次,空有目标,而不去行动,也是没有用的,此时我们最需要的就是一个计划,当然了,这里也不是说你以后每天都要做计划,只是说你必须先坚持一段时间,先培养起自己自律性!一划的话,依个人而定,如果长...
没有自律的人怎么办
我觉得没有自律的人要努力去克服心理上的懒惰。当你意识到自己没有自律想要改变的时候，这就是一个很好的状况，说明还是让自己变得更好的想法，竟然有这么个想法，我觉得就应该去制定计划。虽然不可能一下子就能变成非常自律的人，但是我觉得可以从生活中细小的事情去改变自己，提升自己。比如说生活中曾经...
怎样让懒惰的人自律起来?
欲望能够推动人前进,当一个人想要一个东西的时候,意志力会引导精神,让精神变得亢奋,以至于可以改变一个人暂时的状态,也就是说让人身处狩猎状态。 2,避免破窗效应 自律最怕的就是任何一次细小的懒惰,比如说坚持跑步,这一天极为不想跑,那顺应本心,那就不跑,于是乎自律这栋房子的第一扇破窗就形成了,接下来你会...
不自律怎么改
自律是一种不可或缺的人格力量，没有它，一切纪律都会变得形同虚设。真正的自律是一种信仰、一种自省、一种自警、一种素质，一种自爱、一种觉悟，它会让你发觉健康之美，感到幸福快乐、淡定从容、内心强大，永远充满积极向上的力量。如何成为一个自律的人 首先你要建立对自身，对现实的清醒的认知。你...
总是不够自律怎么克服
所以，不管你想自律什么，都先要清楚你为什么要这么做。4、记得奖励自己。想自律，不仅要能吃得了苦，还要学会奖励自己。人不能一直活在痛苦中，阶段性的奖励激励，对自律的坚持很有帮助。就像玩游戏一样，每过一关都会获得关卡奖励，让我们有快感继续玩下去，自律也是同样的道理。
一个人不自律该怎么办?
但是，如果我们总在一种被要求的环境下学习和生活是很难进步的，所以我们应该学会自己约束自己，自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵守中学生日常行为规范，拿它来约束自己的一言一行。毕达哥拉斯说：不能约束自己的人不能称他为自由的人。我们的自律并不是让一大堆规章制度来层层地束缚自己，而是用...
人不自觉,如何让自己变得自觉?
持之以恒虽然小型任务容易完成，但是心态没调整好同样会让人产生骄傲及懒惰心理，因此，要正视每一次目标任务，不能自满自傲，更不要因为过于简单而造成拖延行为，这样也是会降低自觉性的。要做定期检查，即自我监督，最好的方法就是白纸黑字写清楚任务完成项目及完成时间，并且能够放在经常能看到的地方以...
五个方法,彻底治愈我的拖延症和不自律!
2、当你对自己的人生目标一无所知，尝试问自己这六个问题。不知道为什么要考这所大学，也不知道为什么要选择现在的专业，更不知道自己的工作有何意义。如果你的眼前都是迷雾，就来思考这六个问题回答完后，你一定会比从前清晰很多。（1）你未来想拥有什么样的家庭?(Family）（2）你选择的专业有助于...
人不自律的原因是什么?
自律需要激励，才能产生源源不断的动力。可以设计一套最适合自己的激励措施，比如连续一周完成每日目标，奖励自己一顿大餐，或者允许周末多睡一个小时，张弛有度才能更有效率。3、戒掉坏习惯 对于因懈怠导致目标未完成，需要采取一些措施使自己中止这种状态，比如饭后不要立马躺在沙发上看电视，告诉家人如果...
宥宏济得： 养成自律首先要把我时间,一般一个人养成习惯需要21天,那么养成自律需要一下几点:1、一定要有决心,没有决心一切都免谈!2、始终内心提醒自己要做什么,不要做什么!3、如果发现不自律,及时的强制制止自己.4、让周围朋友或家人监督着你,时刻提醒你.其实,只要对自己有信心,自律一定会养成的! 养成自律的好方法 这个首先要学会规划,你把自己要做的事情好好的规划一下 ,然后按照规划的去实施,如果做不到会有什么样的惩罚,没有相应的惩罚是不行的,有的人自律性好,有的人自律性不好,受到惩罚了才会好好的去执行的,然后在每天都坚持的执行,把这个变成一种习惯,慢慢的就会自律了.
绥江县17347796328： 怎样能让懒或爱贪玩的人变得更自律 - ？
宥宏济得： 让自己变得有自控力,也就是有意志力,只要你意志力足够坚强就会变的更有规律.人的脑子分别有三点意志力:我不要 我要 我想要 这三点就是我们做的意志力.建议你看一本书“自控力”里面的内容足够让你变得更有自律了.
绥江县17347796328： 感觉自己不自律,怎么变得自律一些.家长管会嫌烦,怎么办 - ？
宥宏济得： 潜意识的问题,因为你已经养成坏习惯了.改变习惯从潜意识下手,1你要明确你想要的和什么阻止你想要的.比如想要看书,做作业.2找出改变的着力点.不去做会怎么样对以后有多大的影响,做了后会怎么样.人逃离痛苦比享受快乐的力量要大3打断旧的习惯.时常去想不做会怎么样.用新的习惯去替代它
绥江县17347796328： 不够自律怎么办? - ？
宥宏济得： 就要看你自己的意志力了.其实一个人的自律过程是很慢的的,你可以先强迫自己.慢慢的当你习惯之后.你就可以自律起来.另外,可以让别人去监督你.再坚持几天之后,生一段时间之后,你可以给自己一个奖励.让自己更加的自觉.专当你见到属成果之后.你会把这种自律变成习惯.
绥江县17347796328： 怎样让自己变得自律 - ？
宥宏济得： 自律就是克制自己,不做不该做的事情.比如买票要排队,不能插队;走在马路上要遵守交通规则;
绥江县17347796328： 怎么培养自己的自律? - ？
宥宏济得： 第一,制定出你做事的优先顺序,然后按这个顺序去做.如果一个人只看自己的心情和一时的方便而行事,肯定不会成功.因此,在做事情之前,先要确定几件对你最重要的事情,排出先后次序,然后按这个顺序排出一套每天或每周的执行计划.如果你能够定出何者最为重要,刻意从其他的事情中抽身出来,这会让你有足够的精力去完成首要的任务.这正是自律的基本精神所在. 第二,把自律的生活方式当成目标.自律不能偶尔为之,它必须成为你的生活方式.培养自律的最佳方式就是有意识地把自律行为变成一种长期及常规的行为,特别是在你认为重要的、需要长期追求的指标项目上.
绥江县17347796328： 如何让自己变得自律,不会依赖别人,有目标,？
宥宏济得： 自律几乎可以和良好的习惯划等号,全球顶级成功学大师拿破仑·希尔说过:“好习惯能够成就一个人,坏习惯能够摧毁一个人.”这句话意义深刻,它明白无误地告诉人们,习惯决定一个人命运.如果有一种方法可以轻松让你轻松地养成好习...
绥江县17347796328： 养成自律的方法 - ？
宥宏济得： 养成自律的方法: 习惯是由重复练习而巩固下来并变成需要的一种行动方式.良好的习惯于己、于人、于社会生活都会产生积极的作用;相反,不良的习惯则会使人的行为出格,产生负面作用.少先队组织在激发队员的自律意识,促其养成良好...
绥江县17347796328： 如何提高自律性我的自控力不强怎么才能提高自律性 - ？
宥宏济得： 怎样提高自律性?有以下一些建议,楼主可以参考: 1加强思想修养.人的自制力在一定程度上取决于他们的思想素质.一般来说,具有崇高理想抱负的人决不会为区区小事而感情冲动产生不良行为.因此,要提高自制力最根本的方法是树立正...
绥江县17347796328： 如何让自己变得自律,求方法 - ？
宥宏济得： 这些规律,技巧和细节都在其次,细节讨论太多反而让人不得纲领.深入理解这些原则之后,就可以做到“运用之妙,存乎一心”.
