超过9点吃早餐危害
当然有害，特别规律乱掉了，特别晚上九点吃晚饭，基本我们都是下午5点多晚饭！晚上不夜宵，长期会得癌症的
9点吃早餐时间晚。
原因：
起床20至30分钟再吃早餐最合适，因为这时人的食欲最旺盛。另外，早餐与中餐以间隔4至5小时左右为好，也就是说早餐7至8点之 间为好，如果早餐过早，那么数量应该相应增加或者将午餐相应提前。
一、早餐：
早餐，又叫早点、过早、早饭，是指在早上享用的餐。
从中医养生角度讲，早上要补阳气，早餐要以谷类食物为主，可以加牛奶、粥等，当然，不管是哪一类的人，早餐都不提议吃腌的食物，因为腌的食物中可能存在着危险的物质——亚硝胺，会导致一些食道、肝的疾病。
二、吃早餐三大原则：
1、必须有丰富的品种类型，均衡饮食，营养全面。
2、必须有碳水化合物，用以补充足够的能量。
3、必须要补充维生素，那是不可忽视的重要营养物质，而且早餐摄入吸收率最高。
早餐前应先喝水，人经过一夜睡眠，从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分和营养，早餐起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐，远远不能补充生理性缺水。因此，早上起来不要急于吃早餐，而应立即饮500—800毫升温开水，既可补充一夜流失后的水分，还可以清理肠道，但不要在吃早餐前喝较多的水。
早餐食谱中的各种营养素的量，一般应占全天的供给量的30%左右。其中对在中、晚餐中可能供给不足的营养，如能量、维生素B1等，早餐应适量增加。且做到粗细搭配，使食物蛋白质中的8种必要氨基酸组成比例更趋平衡，营养互补。
扩展资料
（一）、禁忌
清晨最不该吃的三类食物：
（1）、忌喝大量冰凉的饮料
温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。对女性的健康也有较大的影响。
（2）、忌空腹吃香蕉
香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。
（3）、忌空腹吃菠萝
菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。
（二）、小提示：
清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃;而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。
要讲究既要考虑个性生理特点，又要考虑各人的食欲兴趣和口味爱好，最好是热稀饭、热燕麦片、热豆浆、热牛奶、热咖啡和热茶，切忌喝冰咖啡、冰红茶、冰果汁等，油炸食品要少吃。
不少人早餐习惯只吃馒头、油炸食品、豆浆。虽然上述食品富含碳水化合物及蛋白质、脂肪，但均为酸性食物，若酸性食物在膳食中超量，容易导致血液偏酸性，引起体内生理上酸碱平衡失调，常可出现缺钙症。
因此，若能吃点含碱性物质的蔬菜、水果，就能达到膳食酸碱平衡及营养素的平衡。以清淡、营养均衡、能量不要过高、水分充足为主要原则，进行合理的早餐膳食搭配即可。
参考资料来源：
百度百科-营养早餐
百度百科-早餐
超过9点吃早餐的危害并不大，因为有时睡眠晚，吃饭时间也会相应向后退。
超过了9点吃早餐危害嘛，我觉得这种的话没有这种说法，但是早餐还是要试试吃。
早餐还是要七点左右吃才好，这样的话才是血糖稳定，太晚吃的话不好
早餐在9点之后吃还有效吗?
这个不是有没有效的问题 早晨7点到9点之间胃部会分泌胃酸 你吃早餐的话就可以保护胃 相反不吃胃酸会腐蚀胃黏膜 所以为了健康8点之前吃早餐比较好
9点吃早点好吗`
早餐最佳时间7至8点 一些人早晨起得早，早餐便也吃得早，其实这样并不好。早餐最好在早上7点后吃。医学专家指出，人在睡眠时，绝大部分器官都得到了充分休息，而消化器官却仍在消化吸收晚餐存留在胃肠道中的食物，到早晨才渐渐进入休息状态。一旦吃早餐太早，势必会干扰胃肠的休息，使消化系统长期处于...
早上早餐几点吃最好
吃早餐的最佳时间是早上7-9点，这是胃经当令的时间。如果在早上九点之前一直没有吃东西，到了9-11点脾经当令时，脏器就只能空运转。因为没有任何东西可运送到五脏，这时人就会感到头晕、身体不适、乏力等。早餐要选择温热的食物，如大米粥、小米粥、山药粥、燕麦粥，以及面包、馒头等，再搭配一些水果...
你会在9点之前吃早饭吗?
如果是健康的话，最好是在９点之前吃早餐，因为在你起床后，大脑开始运作，同时自己的胃也会分泌胃酸，开始工作，这个时候，如果不吃早餐，就会使胃酸得不到中和，会腐蚀自己的胃。另外，如果不吃早餐，大脑的工作在一天中都会变的迟缓。 我是属于相当不健康的人，１０年都没在９点之前吃过早餐，因为...
早上9点吃早餐,中午12点,晚上8点,这样下去回不回对身体有什么不好呢...
9点钟之后吃早餐就不算是吃早餐；中餐要在2：30之前；晚餐是在5：00-7：30之间，六点半最佳。 你那样吃对身体也不会没什么问题。9点钟之后尽量不要吃了，这样就不会增加肠道的蠕动，降低得肠癌的几率。求采纳
如果每天都是9点之后吃早餐,或者不吃早餐,会有什么不好的后果吗?_百度...
对肠胃不好，9点过后还没进食，肠胃就会吸收身体的有害物质
吃早餐适合哪个时间段吃最好,过了几点就不能吃早餐了?
有些人早餐吃得很早，一方面是为了赶着去上学、上班，另一方面，年纪大的人习惯早起，吃早餐的时间自然也就提前到了早晨五六点钟。研究显示，早餐吃得这么早，反而不利于肠胃消化吸收。一般来说，早餐与午餐的时间间隔应为4—5小时，所以吃早餐的时间在7—8点之间为好。另外，起床后先喝点水再吃早餐...
你会在9点之前吃早饭吗?大神们帮帮忙
如果是健康的话，最好是在９点之前吃早餐，因为在你起床后，大脑开始运作，同时自己的胃也会分泌胃酸，开始工作，这个时候，如果不吃早餐，就会使胃酸得不到中和，会腐蚀自己的胃。另外，如果不吃早餐，大脑的工作在一天中都会变的迟缓。 我是属于相当不健康的人，１０年都没在９点之前吃过早餐，因为...
早上九点吃早餐和九点后吃早餐有什么不同吗?为什么?
餐应尽量在8：00前吃完，因为经过一晚上的消化，胃已经空了，早上起床后喝一杯温水，而后吃早餐，九点后吃早餐，胃要一直空着，再就是马上就到了午餐时间，对午餐也有影响。
9点以后吃早餐等于白吃吗
9点以后吃早餐等于白吃，并没有这种说法。吃早餐没啥黄金时间的概念，9点之前吃也行，9-10点时才吃也无大碍，关键不在于什么时候吃，而在于一定要吃，以及要让身体养成习惯，最好每天都固定在一个时间点。当然，吃什么也很重要。很多人虽然吃早餐是象征性的，一个馒头一个包子一片面包，嘴巴过一道...
厨人锦安替： 吃早饭的最佳时间是七点半左右.九点过后可以吃,不过会一定程度上一项午餐的摄入,导致三餐不规律,因此不建议九点以后吃早餐.但也不能不吃,而且对胆也不好.不吃早饭会影响胆汁的分泌,时间久了会有胆囊炎的危险.不吃早饭也会影响一个上午的工作,脑部血液不充足,容易疲劳、头晕,严重者会感觉浑身无力.如果早上没有胃口,可以先和一杯淡淡的蜂蜜水,既可以滋润肠胃,帮助胃肠蠕动,也可以起到开胃的作用.长时间引用还有美容通便的效果.
商都县15598507750： 是不是九点过后吃早饭就不好,就不要吃了?还是? - ？
厨人锦安替： 也不是那么绝对,9点吃早餐,中午你就晚一点吃午饭了.大约1点.晚上那餐就7点吃.但不要经常这样.早餐还是7点多吃好一些,午餐12点,晚上吃饭在6点较好.晚上太晚吃会不消化,影响睡眠.这样你第二天的早餐又会晚了.
商都县15598507750： 经常晚起,9点半左右吃早饭.对身体有什么危害吗 ? - ？
厨人锦安替： 早上5-7点为大肠经当令,拉便最合适,7-9点是为经当令,是吃早餐最佳时间;9-11点是脾经当令,主运化,这个时候吃饭容易伤脾胃!
商都县15598507750： 超过早上九点不进食有什么危害? - ？
厨人锦安替： 早上起来一杯温水!做一些保健运动.促进肠道排泄.然后如果不进食 肠道干枯,体内如滋生化粪池! 比如不喝水不摄入能量,血糖偏低问题. 肥人常有糖尿病,肠道不健康,就便...
商都县15598507750： 九点吃早饭影响长个子吗? - ？
厨人锦安替： 影响不算太大,就是不要吃得太多就可以了不会影响你长高的问题
商都县15598507750： 每天超过九点吃早饭怎样? - ？
厨人锦安替： 不好,因为上午7-9点是胃经的当令时段,也就是早饭的时间,因此早饭最好在7点左右吃,这样可以使吃进去的食物得到充分消化.
商都县15598507750： 我想问一下过早的吃早餐对身体有危害吗?？
厨人锦安替： 不吃早餐对身体有百害而无一利,不吃早餐主要有下面几大危害: 1.不吃早餐精力不集中,情绪低落.经过一晚上的消化,前一天所吃的晚饭已经消耗的差不多了,体内血液中的葡萄糖水平较低,这时如果不吃早餐补充能量,就会使以葡萄糖为...
商都县15598507750： 为什么说“早上超过九点不吃早餐就等于吃屎”? - ？
厨人锦安替： 这种说法并不严谨,因为身体在早晨醒来后,胃肠功能会逐渐恢复,分泌胃酸和消化液,以准备消化早餐.而“早上超过九点不吃早餐就等于吃屎”这种说法可能是源于一种对肠道功能的误解.实际上,大肠的主要功能是吸收食物残渣中的水分...
商都县15598507750： 吃早餐适合哪个时间段吃最好,过了几点就不能吃早餐了? - ？
厨人锦安替： 有些人早餐吃得很早,一方面是为了赶着去上学、上班,另一方面,年纪大的人习惯早起,吃早餐的时间自然也就提前到了早晨五六点钟.研究显示,早餐吃得这么早,反而不利于肠胃消化吸收.一般来说,早餐与午餐的时间间隔应为4—5小时...
