苦瓜是水果吗

作者&投稿:郦妹 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
苦瓜是蔬菜还是水果?~

苦瓜既不是蔬菜,又不是水果!而是一种中药!!看了视频你就知道了!

这”苦瓜”竟是水果? 小时候经常吃,现在很少见了,你吃过没?

苦瓜不是水果,他是蔬菜。苦瓜果味甘苦,主作蔬菜,也可糖渍;成熟果肉和假种皮也可食用
清热解毒:苦瓜能泄去心中烦热,排除体内毒素。苦瓜最好的吃法还是凉拌。凉拌能够很好地保留苦瓜中所含有的维生素。如果用清炒的方法,会使这些维生素在清炒的过程中大量丢失,而且清炒后油的含量比较高,人们食用后会摄入较多的油脂,不能起到清凉败火的作用。
养颜嫩肤:常吃苦瓜能增强皮层活力,使皮肤变得细嫩健美。用鲜苦瓜捣汁或煎汤,对肝火赤目、胃脘痛、湿热痢疾,皆为辅助食疗佳品;取鲜苦瓜捣烂外敷,可治疗痈肿、疖疮;夏天小儿易患痱子,将苦瓜切片试擦身上的痱子,可早日痊愈;苦瓜煮水或作美食,可散热解暑。
降血糖:蚌肉苦瓜汤是降血糖上品。苦瓜粗提取物含类似胰岛素物质,有明显的降血糖作用。中医认为,苦瓜性味甘苦寒凉,能清热、除烦、止渴;蚌肉甘咸而寒,能清热滋阴、止渴利尿。两者合用,清热滋阴,适用糖尿病偏于胃阴虚有热者。
养血滋肝:苦瓜味苦,生则性寒,熟则性温。生食清暑泻火,解热除烦;熟食养血滋肝,润脾补肾,能除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳。但吃苦瓜也应注意不要损伤脾肺之气。尽管夏天天气炎热,但人们也不可吃太多苦味食物,并且最好搭配辛味的食物,这样可避免苦味入心,有助于补益肺气。
消炎退热:苦瓜虽然不是每个人都吃得惯,但营养成分极为丰富,除了富含蛋白质、糖、矿物质、维生素外,还含有几种独有成分。其中,苦味素被誉为“脂肪杀手”,能清热泻火、健脾开胃;苦瓜甙能在一定程度上调节血压、血脂、胆固醇等,保护心脑血管;奎宁等生物碱类物质有利尿活血、消炎退热、清心明目等作用

苦瓜是夏季最常吃的一种蔬菜。但有的人也说他是一种水果。
苦瓜果实纺锤形,有瘤状凸起,成熟时橙黄色,味苦,瓤鲜红色,味甜。中国各地均有栽培。苦瓜的特征和特性苦瓜,古名锦荔枝,别名癞葡萄、癞哈蟆、凉瓜等。属于葫芦科苦瓜属的一年生攀缘性草本植物。原产于东印度热带地区。日本、东南亚栽培历史悠久,17世纪传入欧洲,仅供观赏,不作食用。我国早有栽培,除供观赏外,还供菜用。广东、广西、福建、台湾、湖南、四川等省栽培较普遍。苦瓜果实中含有各种营养物质。每百克食用部分含有蛋白质0.9克、脂肪0.2克、糖类3.2克、纤维素1.1克、胡萝卜素0.08毫克、线生素B10.07毫克、维生素B20.04毫克、维生素C84毫克,是瓜类蔬菜中含维生索C最高的一种,在蔬菜中仅次于辣椒。
嫩果中糖甙含量高,味苦,随着果实成熟,糖甙被分解,苦味变淡,多食用嫩果。肉质脆嫩,苦味适中,清香可口,炒食、煮食、焖食、凉拌、泡菜、饮料均可。
在医药上有增进食欲、明目、助消化、清凉解毒、利尿和治疗犊尿病等疗效。苦瓜耐热,病虫害少,易栽培。近年来各大中城市作为增加夏秋淡季蔬菜花色品种来栽培。广东地区苦瓜还出口港澳。
苦瓜还作为庭园垂直绿化的观赏植物,夏季开黄色小花,真是万绿丛中点点黄。果实成熟后桔黄色,又添一景。果肉开裂后种子外面有红色厚肉,似蛋黄,非常艳丽。苦瓜不仅是夏季佳蔬,又是一味良药,已日益引起人们的重视,而逐渐扩大栽培的区域。应该也算水果。
苦瓜的作用非常大。技术菜又可以称得上是水果,还是一种观赏的植物。

不是,蔬菜类。
苦瓜是一种虽然有着比较浓烈的苦味,但是口感好营养价值也十分高的食物,在人们的餐桌上,苦瓜出现的频率还是比较高的。大家都知道,很多食物都是有着一些相克食物的,苦瓜也不例外,南瓜、豆腐、虾、山竹、猪小排以及辣椒,都是苦瓜的相克食物。下面,就为大家介绍一下苦瓜的相关知识!

一、苦瓜不能和什么一起吃

苦瓜+南瓜:南瓜性温、味甘宜实用宜药用,营养丰富,易消化,但和苦瓜一起吃会破坏维生素c。

苦瓜+豆腐:豆腐有清热解毒,生津润燥,益气补身的作用,结合苦瓜一同食用可能引起结石、缺钙、血压失衡等症状。
苦瓜+虾:虾中含有丰富的蛋白质和钙,而苦瓜药性大,相结合着吃会有反作用,容易中毒。
苦瓜+山竹:山竹性平,且味道甘甜,而苦瓜性寒味苦与山竹属性不同,一起食用会引起身体不适。
苦瓜+猪小排:猪小排含有高蛋白,营养丰富,单独食用营养价值很高,但和苦瓜一同食用会形成草酸钙阻碍钙的吸收。
苦瓜+辣椒:辣椒是热性食物,味辛,可以散寒燥湿,生吃熟食都可,多吃可以促进肠胃消化,预防感冒,苦瓜可以降压降脂清肺去火,但是辣椒和苦瓜结合食用会降低各自的功效。
二、苦瓜宜和什么一起吃
苦瓜宜和小米、青椒、茄子、猪肝、芦笋、兔肉、番茄、洋葱等一同食用
苦瓜+小米:小米可以养阴生津,补气养血,搭配着苦瓜一同食用可以清热解暑,适合夏季食用。
苦瓜+青椒:青椒含水量高,热量高,有丰富的维生素群,在蔬菜中居首,结合苦瓜一起吃有抗衰老的功效。
苦瓜+茄子:茄子是良性蔬菜,味甘,有清热凉血、散瘀消肿的功效,营养丰富,易吸收消化,结合苦瓜一起吃有缓解心血管疾病的功效。
三、哪些人不适宜吃苦瓜
1、缺钙
苦瓜中有丰富的草酸,会阻碍食物中钙的吸收,所以缺钙的人群不宜食用苦瓜。
2、脾胃虚寒人群
苦瓜是寒性食物,脾胃虚寒的人不宜食用,会加重体内寒气,不利于治疗。
3、儿童
小孩是纯阳身体,胃很大,而脾不足,再者说自控能力比较差,所以应少吃苦瓜,以免出现什么不适。
4、孕妇
孕妇的吃食要小心谨慎,苦瓜中含有奎宁,而奎宁会刺激子宫从而引起流产,所以孕妇在日常食用时要严禁吃苦瓜,以防对身体不好。

说到苦瓜,一般到了夏天的也就可以买到了,它可是非常不错的一种蔬菜,吃起来口感清脆爽口,而且这个苦瓜富含丰富的微量元素,吃法也是非常多,炒菜,做成凉拌菜都可以,尤其是到了很热的时候,大家做些凉拌苦瓜来吃,还能有清热解火的效果,那么苦瓜是水果吗?其实这个苦瓜它不属于水果,属于蔬菜的一种,我个人比较喜欢苦瓜炒肉,到时候把苦瓜削掉外皮切成小片,把大蒜拍扁切成碎末,把青椒洗净切成小段,之后把它们一块放在锅里,撒些调味品焖炒十来分钟也就行了。


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迁安市17774158014: 西瓜算是水果吗? -
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