枸杞子的功效？适用人群？
常有口干口燥？阴虚体质人群可以喝枸杞子？枸杞子有滋阴补肾！欢迎评论、转发或私信交流，为了您和家人的健康我们一直在努力。更多健康内容请关注我！
14岁以下儿童不宜服用。最适合吃枸杞子的是体质虚弱、抵抗力差的人。
据《本草纲目》记载：“枸杞子，味甘、性平具有补肝益肾之功效，久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。具补肾益精，养肝明目，润肺止咳之功效”。现代养生学家 提出，枸杞子尤其适合气血两亏、体质虚弱、视力下降、贫血、慢性肝炎、中毒性或代谢肝病及胆管系统引起的肝功能障者和工作繁忙的男性服用。
枸杞子可用于做菜或泡茶，具有解热、止咳、化痰等疗效。枸杞茶对治疗体质虚寒、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔 炎、皮肤疾病等有辅助作用。由于枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光者最好不要食用。相反，体质虚 弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。
不过，用枸杞子泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。而直接用嘴嚼着吃，枸杞中营养成分的吸收会更加充分。如果嚼着吃枸杞子，在吃的数量上最好减半，否则容易滋补过度。
一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子较合适；如果想起到治疗的效果，每天可以吃30克左右。
最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。现在，很多关于枸杞毒性的动物实验证明，枸杞是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用。
枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
枸杞子可补肾益精、养肝明目、润肺滋阴，用于因肾阴亏损、肝气不足、下肢无力、头晕耳鸣、遗精不孕、视力减退,枸杞子可以降低胆固醇、兴奋大脑神经、增强免疫功能、防治癌症、抗衰老和美容，对人体健康起极其有益的作用。体质虚弱、抵抗力差的人适合吃枸杞
干吃枸杞子的作用与功效 大部分人都不知道
更有利于发挥枸杞的保健效果。但嚼服枸杞子时要注意，在吃的数量上最好减半，否则容易滋补过度。2、枸杞性味甘平，入肝肾二经，有滋补肝肾、强壮筋骨、养血明目、润肺止咳之功效。可用于肝肾阴虚所致的头昏目眩、腰膝酸软、遗精、咳嗽、视力减退等症，尤其适宜于老年人服用，有延年益寿的效果。
枸杞子泡水喝有什么好处 什么人不适合吃枸杞
近年来，我国专家通过大量临床实验，发现枸杞内含枯可胺A、甜菜碱及多种维生素、氨基酸等，具有促进和调节免疫功能、保肝和抗衰老三大药理作用。 中医认为，枸杞子泡水喝有4大养生功效： 1、滋阴明目，降肝火。常用电脑的人眼睛容易疲劳，用枸杞泡水喝，可以滋阴明目。在天气比较热时，泡水喝可除肝火。 2...
男人吃枸杞有哪些好处
2、延缓衰老，其实枸杞子自古以来就是一个很好的营养物质，并且还是具有抗衰老的现象的。3、肾虚的人可以经常的使用，对于精子质量不好的男人，也可以经常的吃一些。因为枸杞子可以补虚生精的，经常食用可以强身健体。4、经常吃枸杞子可以养肝明目，并且还有滋补肝肾的作用。5、吃枸杞是可以美容养颜的，...
枸杞子的功效及应用方法?哪些人不适用?
枸杞子含有甜菜碱、胡萝卜素、多种不饱和脂肪酸、氨基酸和多种维生素等。甜菜碱可抑制脂肪在肝内沉积，防止肝硬化，对保护正常肝细胞有作用。动物实验指出，宁夏枸杞水提物对四氯化碳引起的小鼠肝脏脂肪沉积，防止肝功能紊乱有一定保护作用，也有报道枸杞对降血脂、血糖也有一定作用，《汤液本草》称“主渴而...
吃枸杞子的作用与功效 枸杞对人体的好处
1、枸杞子的功效：补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。2、作用：提高呼吸道抗病能力 枸杞富含胡萝卜素，在人体内能转化成维生素A，具有维持上皮组织正常生长与分化的功能，量充足时可预防鼻、咽、喉和其他呼吸道感染...
陈皮、枸杞泡茶可以常喝吗?
可以的。适合人群：老年高血脂者，肝火旺盛，痰湿体质的人适用。功效：化痰祛湿，活血化瘀，清肝明目，止咳清肺，降低血脂。陈皮也称橘子皮，具有化痰清热的功效；枸杞是公认的补气血的植物，养肝明目。对清除肺热，止咳化痰方面功效显著。另外可清除体内淤血，在疏松血管，清除血脂方面具有好的疗效。
都说“人到中年不得已,保温杯里泡枸杞”,枸杞子的功效都有哪些?
第四个好处是抗疲劳抗疲倦。经过研究表明，枸杞能显着增加肌糖原、肝糖原的贮备量，提高人体活力，有抗疲劳的作用。第五个好处是增强学习记忆能力。事实上，枸杞具有改善大脑的功能，增强人的学习记忆能力。第六个好处是降血脂、治疗高血压。事实上，食用枸杞可以显着降低血清胆固醇和三酰甘油的含量，减轻...
枸杞的功效与作用
谷田梦（东方滋补，天然好物）解答：枸杞是一种常见的滋补类中药材，在很多注重养生的人群中很受欢迎，而且枸杞的食用方法简单方便，既可以直接嚼着吃也可以用来泡水或煲汤喝。枸杞中含有丰富的天然胡萝卜素、维生素C、枸杞多糖、铁、磷和钙等营养成分。今天中宏生物（1）小编为大家介绍的就是枸杞！现代...
枸杞子的功效与作用是什么?一次吃几粒?
枸杞子每天吃手心一小捧或者是适量泡水即可。枸杞子含有多糖、甜菜碱、胡萝卜素、维生素、氨基酸等，能够提高巨噬细胞的吞噬能力，对细胞免疫功能和体液免疫功能具有调节作用。还具有抗脂肪肝的作用，可以影响脂质代谢，适合所有脂肪肝的人食用。枸杞子含有胡萝卜素，主要有抗氧化、合成维生素A、提高人体免疫...
枸杞的功效与作用及食用方法有哪些
枸杞有什么功效呢？
潭强典沙： 枸杞子可补肾益精、养肝明目、润肺滋阴,用于因肾阴亏损、肝气不足、下肢无力、头晕耳鸣、遗精不孕、视力减退,枸杞子可以降低胆固醇、兴奋大脑神经、增强免疫功能、防治癌症、抗衰老和美容,对人体健康起极其有益的作用.体质虚弱、抵抗力差的人适合吃枸杞
西乌珠穆沁旗19123929628： 枸杞子泡水适合哪些人群 - ？
潭强典沙： 1、延缓衰老的人. 枸杞子自古就是滋补养人的上品,有延衰抗老的功效,所以又名“却老子”.枸杞中的维生素C含量比橙子高,β-胡萝卜素含量比胡萝卜高,铁含量比牛排还高. 2、美白养颜的人. 对于女性而言,常吃枸杞还可以起到美白...
西乌珠穆沁旗19123929628： 枸杞子的功效及食用方法? - ？
潭强典沙： 性甘、平,归肝肾经,具有滋补肝肾,养肝明目的功效,常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用.枸杞全身都是宝,枸杞子能补虚生精,用来入药或泡茶、泡酒、炖汤,如能经常饮用,便可强身健体.枸杞的叶、花、根也是上等的美食补品....
西乌珠穆沁旗19123929628： 枸杞能起到什么作用? - ？
潭强典沙： 1、提高免疫力 枸杞晒干之后十分的小,但是枸杞虽然个头小,营养却十分的丰富,枸杞中含有一种物质叫做枸杞多糖,枸杞多糖是一种水溶性多糖物质,研究发现,枸杞多糖能够增强人体的免疫能力,除了枸杞多糖之外,枸杞中还含有胡萝卜...
西乌珠穆沁旗19123929628： 请问:枸杞子的功效有哪些?适合哪些人群食用 - ？
潭强典沙： 枸杞,其果谓＂枸杞子＂,是宁夏最著名的特产之一,居＂五宝＂之首.长期以来,宁夏枸杞子一直以品质纯正、产量丰盈而居全国之冠.据史籍载,宁夏栽培枸杞至少已有五百年历史,明弘治年间即被列为＂贡果＂.编纂于清乾隆时的《中卫...
