打篮球能长高吗？能长多少？
打篮球对孩子的身高有帮助吗？能长个子吗？
打篮球可以长高，运动确实对长高有好处。运动对骨骺（读音hóu，骨干的两端部分）有良好刺激。可促进骺软骨板的软骨细胞增殖、骨化，促进骨骼发育，帮助长高。
经常运动的孩子，身高比不爱运动的高2～3厘米。只要对膝关节、踝关节和脊柱有较大刺激的运动，比如篮球、游泳、爬山、跑步等都对长高有促进作用。
扩展资料
长高运动：弹跳运动，如跳绳、跑步、跳远等有助四肢发育；伸展运动，如单杠、体操等有助骨骼伸展；全身性运动，如篮球、羽毛球和游泳等，有助全身骨骼伸展和延长。
需要提醒家长，18岁以下孩子不宜参加体力消耗过大的运动，运动量宜循环渐进。研究发现，运动不当或运动量过大，反而会使生长激素分泌量减少，影响长个。建议每周运动4~5天，每次30~45分钟为宜。
参考资料来源：人民网-什么样的运动有利于长高？
会~~肯定会~我初中同学个子比我矮10厘米 ~打了篮球后比我还高5厘~现在一米8几~
能，和姚明一样高
家讲解：“个子的高矮，主要取决于父母的遗传基因。但是后天的各种条件，尤其是能否从小坚持参加体育锻炼，在一定程度上可以影响身高的遗传“变异”，促使其长得更高。
打篮球能长高吗?要根据不同的情况来分析
肯定会比不打长得高一点，但最终还是要看你自己。
打篮球长高长得快吗?
打篮球好处很多，包括长高。 但是如果你已经25岁以上就难说了··· 不过锻炼身体还是可以的···
打篮球真的能长高吗?
能，只要是运动基本都可以让你长高，不过弹跳比较多的运动会让你长高的速度更快，篮球是不错的选择 麻烦采纳，谢谢!
打篮球会长高吗??
会。专家指出，有助骨骼生长的运动主要有：跳远、摸高、悬吊、拉腰背和仰卧起坐，而篮球就已经囊括了其中的四项，应该说是帮助长高的有效锻炼方法
打篮球能长高吗
2、如果青少年的骨骼线没有闭合，那么通过一定运动是还可以在长高的，反之如果还想长高的话就只能通过手术了。3、青少年经常打篮球、可使全身各部位肌肉都得到活锻炼，增强体内的新陈代谢，使长骨组织的血液供应及营养供给充分，有利于成骨物质的合成，促进骨骼的健康生长。4、还有在成长时期要注意跟上...
打篮球能不能长高?
能的，打篮球经常要跳高的，刺激骨骼，会长高的
打篮球是不是能长高呢?
肯定可以，促进骨骼生长有神奇之效！ 篮球，可能不是最全面的运动，但是他对长高，却是最有效果的运动！ 而且打篮球还可以修正人的身姿，比如说喜欢打篮球的人，在成长中不必刻意去纠正走路或者坐力的姿势，他会很自然而且不会畸形
打篮球可以长高吗?
长高的主要时间是晚11点到2点之间，如果错过了这段时间，你让身体怎么长呢 不抽烟不喝酒 早餐一定要吃 心情愉快，积极乐观，特别是不要因为身高而自卑，或者老是有自己已经无法长高的负面情绪 3、运动——最关键 跳——篮球、排球这些有跳起动作的运动非常有助长高，如果没有时间去做这些运动，平时多...
打打篮球能长高吗
能，发育阶段都能长高，只是增速快慢的问题，只要还在发育阶段，男生26岁以下，多打篮球，能长得更快
打篮球能长高吗
一般打篮球的会比没打篮球的多高二到五公分。
打篮球真的能长高吗?
当然可以，不过基因还是很重要的，并不一定要打篮球，多跳绳也可以的，乔丹每天晚上悠双杠从176到196
贰居倍丛： 两米还是有点可能的,不过你要注意以下几点. 1.打篮球想长高必须要多跳,最好能抢篮板球. 2.多吃流质钙.比如牛奶之类的.最好能吃点钙片,一天一片就差不多了. 3.晚上必须在10点之前睡.切记,是必须的.因为人一天的生长在10点到2点之间.这时候最容易长高了. 4.多吃蛋白质、补充体力 你现在最好要保持着积极的心态,不要整天想长高、有的时候你就不该太注意这些.因为只要按上面说的做.两米应该还是有点可能的.因为我现在也才17,就已经193的身高了.
猇亭区18587673463： 打篮球可以长高吗? - ？
贰居倍丛： 打篮球是有助于长高的一项运动.但除之外还可以进行一下除举重以外的多种运动.也可以试试如下建议:1、平时做纵跳活动,每天累计不少于10分钟;2、每天做引体向上,总量不少于20次,悬吊累计时间不少于20分钟;3、做爬楼梯(或登山)活动,每天10——20分钟;4、另外可以的话晚上睡觉时可以做下肢牵引,牵引重量每条腿3-4公斤,如果牵引时不能入睡就睡前牵1小时.以上这些方法,我不能保证您能长高,但起码不会有任何害处.如果有心的话您可以查一下90年代的《知识就是力量》杂志,介绍的有当时苏联的一些试验,但他们的试验者的年龄在16——17岁,试验组平均身高比对照组高9厘米.、、
猇亭区18587673463： 打篮球会长高吗? - ？
贰居倍丛： 打篮球有利于长高,但不是打球就一定会长高,这还要看多方面的因素,比如说遗传和营养,下面的资料或许对你有所帮助 怎样长高?简单版) 在身高方面遗传有很大因素的,如果父母的个子都不高,就要借助饮食和一些锻炼来助长了.如果...
猇亭区18587673463： 经常打篮球真的能使人长个子吗? ？
贰居倍丛： 都说打篮球是很好的增高运动,真的有效吗?它又有什么样的科学依 据呢? 人们在成长过程中个子逐渐长高,是骨骼成长发育的结果,这主要靠 的是下肢骨和脊椎骨的生...
猇亭区18587673463： 打篮球会长高吗?？
贰居倍丛： 打篮球有利于长高,但不是打球就一定会长高.打篮球可加强机体新陈代谢过程,加速血液循环,促进生长激素分泌,加快骨组织生长,有益于人体长高.打篮球时积极争抢篮板球,跳起断球,对身体长高有帮助.其次还应注重营养补充
猇亭区18587673463： 打篮球真的可以长高?？
贰居倍丛： 打篮球是可以长高的,小孩子在发育过程中可以多打一些篮球,多做一些运动,都有助于骨骼的生长.平时要多给他增加一些营养物质的食用.因为如果小孩子生长快速,骨骼快速生长的话,就会有很多的营养物质的补充.所以在小孩儿运动的同时,要多补充一些营养物质,蛋白质或者是肉类.要多吃水果和蔬菜来补充微量元素.
猇亭区18587673463： 打篮球能长高吗一个人打篮球能长高吗一天打多少个小时呢我是男生现在? ？
贰居倍丛： 身高的成长除了和遗传因素有关外,还有营养,运动及其他因素有关, 男孩儿一般15到18岁长得最快,可以一直长到20到23,因此,只要你的骨骺线没有闭合,完全还有长高的空间. 建议,在日常生活中多喝牛奶,多方便呐,补充高热量,高蛋白成分,多吃新鲜的蔬菜和水果!进行适当的体育锻炼,打篮球,打排球,跳高,都是很好的,有助于长高的运动.
猇亭区18587673463： 打篮球能长多高 - ？
贰居倍丛： 这不一定啊. 要看不同的时期.结合不同的因素. 如果您在发育时期坚持打篮球,当然比其他时间段打篮球更容易长高. 如果您在打篮球的时候注意其他配合其他因素,如营养,身体调理,也会事半功倍. 不过最终决定的当还是自身的先天问题啦. 您现在14岁,166.比我在14岁的时候还高. 我读初一开始打球, 现在21岁了.有185. 我看您应该能比我还高. 加油.
猇亭区18587673463： 打篮球能长高吗?？
贰居倍丛： 长高主要是人体长骨的伸长,如果你的骨垢线还没有闭死的话就能长高.从激素角度讲是有生长激素就会促进你生长,而大部分运动都会促进处于发育年纪的你分泌生长激素的,所以对于18岁的你,理论上是可以再长高的,至于打篮球吗,是适当的运动就可以,不一定拘泥于篮球,只要你运动就行! 除了运动,还应该配合以合理饮食,多吃富含钙质的食物,如骨头汤、海鲜等. 祝你早日长到理想高度!
