打打篮球能长高吗
打篮球，是舒展性运动，理论上对于骨骼生长是有利的，身高其实和很多因素有关，比如遗传，后天锻炼，营养。你现在20岁，男孩的话要长到24,25岁左右，我的父母也很矮，父亲才160多，母亲才150多，我现在20岁175，我觉得，小时候喝了牛奶是有帮助的，不仅仅是对身高，对体质也有帮助，当然，我也经常打篮球，而且是从初二开始打的，初二我才150多，初三就长了很多。当然，每个人的情况都不一样，锻炼却一定是好事，不过也不要自卑，又要说点客套话，精神上的高度可以弥补你的身高。我的建议是，调整饮食，每天喝牛奶，如果可以的话，适量运动，不可盲目过量。真心祝愿你能长高，找到真爱。
你好，听我说的准没错！打篮球有助于长高。1、吃（不是增高药）
吃好：营养均衡，特别补充某些营养。
千万别偏食，更不能节食。特别要补充的是蛋白质、钙和维生素，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等是含钙、磷丰富的食物，另外记得多晒太阳，钙质才容易吸收。多吃蔬菜水果，补维生素，很多人没有真正理解“维生素是维持生命的要素，是人体生长发育所必不可少的”。
少吃：忌零食。
少吃零食，特别是高糖和高热的垃圾食品、快餐。肯德基这些千万少吃。
2、生活方式
充足睡眠
长高的主要时间是晚11点到2点之间，如果错过了这段时间，你让身体怎么长呢
不抽烟不喝酒
早餐一定要吃
心情愉快，积极乐观，特别是不要因为身高而自卑，或者老是有自己已经无法长高的负面情绪
3、运动——最关键
跳——篮球、排球这些有跳起动作的运动非常有助长高，如果没有时间去做这些运动，平时多练习摸高也有好处。
伸展运动——可以找一些增高操来练习，让身体伸展开来。原本弯曲的骨头只要伸直那么一点点，我们这么多的骨头合起来就有好几厘米呢。练单双杠也好的，但主要不是让你练手臂肌肉，而是通过身体在空中垂摆，让身体受重力作用长高。
其他运动方式，凡是涉及跳和伸展的，都可以尝试。每天早晚都要练，坚持才有效果。
4、意念
经常在心里告诉自己：我要长高，我能长高，我会长高，我正在长高。。。。。。（具体的台词自己想）这个方法听起来有点迷信，像咒语，其实很科学，心理暗示能起很大作用的。乔丹能够突破家族遗传低于180的身高，并且足足高出近20厘米，就是意念法起了很大作用。
5、坚持。增高是没有速效药的，那些说几个月能长高5、6厘米的，基本上都是假的。而且说不定有什么副作用呢，还是不要轻易尝试的好。像你现在的年龄，已经过生长最快的时期，更加需要时间长，要有耐心，要坚持练习，相信时间可以给你最好的报答。
打篮球能长高吗?求大神帮助
恩 可以的 不过不是很明显 因为打篮球经常做伸展 和跳跃运动
让孩子从小打篮球,孩子的身高就一定可以增高吗?
体育锻炼有利于孩子的身体发育是笃定的科学事实，篮球作为众多体育运动项目中的一种，虽然表面来看对孩子的身高有一定要求，但如果以此作为可以让孩子增高的依据是没有科学根据的，只不过从概率的角度来说，打篮球可能比不打篮球的孩子有更大的可能会长高，但从科学角度是找不到理论根据的，毕竟并非所有的...
打篮球真的能帮助男生长个子吗?你有哪些了解?
打篮球真的可以长高，篮球运动对于长高来说是有一定好处的。其实不仅是打篮球可以长高，任何运动对于长高来说都起着一定的辅助的作用。平时的时候喝一些牛奶也具有一定的补钙的作用，但是身高和多方面的因素有着一定的关系和遗传有着一定的关系和发育期间的饮食睡眠，这些都有着一定的关系。打篮球长高的最佳...
打篮球能长高吗?
可以长高，打篮球已包括了8种运动
我17岁!现在上体校打篮球!身高180,还能长高吗?
没有绝对的答案，但只要你坚持运动和合理的膳食，再加上健康的心理，相信是能再长高的。身体长高并不只是靠运动，父母遗传也占很大部分，生活习惯也能影响。并不是说个个都像姚明才能打篮球，矮个子也有球星，各个高度层都有NBA明星、CBA明星，况且你也不矮了。继续努力!
篮球能长高吗
打篮球能长高吗，要根据不同的情况来分析：青少年经常参加篮球、可使全身各部位肌肉都得到活动和锻炼，增强体内的新陈代谢，使长骨组织的血液供应及营养供给充分，有利于成骨物质的合成，促进骨骼的健康生长，有利于身高增长。”但是一般情下增高的幅度不大，父母的遗传起着70%-75%的决定作用，如果父母...
让孩子长高的三项运动
其实孩子的身高70%是来自千父母的遗传,另外30%则是通过后天培养的,如果爸妈身高不算太理想,希望孩子能有个高个子,那么就应该抓住孩子青春期结束前的这段时间,鼓励孩子多做这三种运动,就可以在很大程度上帮助孩子长个高个子。 1、全身性运动 据研究表明,像跳绳、打篮球、踢足球这种全身运动,孩子经常做可以促进孩子...
打篮球能长高吗 打篮球能不能长高
1、打篮球有可能使身体长高。2、因为在打篮球时运动量较大，同时会做跳高、跑步等动作，使肌腱得到伸展，可以有效的锻炼筋骨，使身体变得强壮，加速局部的血液循环，有利于身体的健康，减少疾病的发生，有利于身高的增长。影响长高的因素有很多，常见的原因有遗传、营养不良、生长激素不足，运动过少或过度...
打篮球可以长高吗?
你好，听我说的准没错！打篮球有助于长高。1、吃（不是增高药）吃好：营养均衡，特别补充某些营养。千万别偏食，更不能节食。特别要补充的是蛋白质、钙和维生素，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等是含钙、磷丰富...
打篮球能长高吗
可以啊,不止能长高,还有其他一些好处. 打篮球八大好处 1、训练神经系统反应 打篮球可训练脑部思考和判断能力,及随思考后身体继发的反射动作速度。 神经系统:神经系统分为中枢神经系统及周围神经系统,中枢神经系统包括脑和脊髓,周围神经系统则含躯体神经系统及自主神经系统。 2.脑: 脑的结构主要分为有大脑、小脑、间...
驹尤东药： 打篮球是可以长高的,小孩子在发育过程中可以多打一些篮球,多做一些运动,都有助于骨骼的生长.平时要多给他增加一些营养物质的食用.因为如果小孩子生长快速,骨骼快速生长的话,就会有很多的营养物质的补充.所以在小孩儿运动的同时,要多补充一些营养物质,蛋白质或者是肉类.要多吃水果和蔬菜来补充微量元素.
新昌县18565524651： 打篮球会长高吗? - ？
驹尤东药： 打篮球有利于长高,但不是打球就一定会长高,这还要看多方面的因素,比如说遗传和营养,下面的资料或许对你有所帮助 怎样长高?简单版) 在身高方面遗传有很大因素的,如果父母的个子都不高,就要借助饮食和一些锻炼来助长了.如果...
新昌县18565524651： 打篮球能长高吗 - ？
驹尤东药： 长高主要是人体长骨的伸长,如果你的骨垢线还没有闭死的话就能长高.从激素角度讲是有生长激素就会促进你生长,而大部分运动都会促进处于发育年纪的你分泌生长激素的,所以对于18岁的你,理论上是可以再长高的,至于打篮球吗,是适当的运动就可以,不一定拘泥于篮球,只要你运动就行! 除了运动,还应该配合以合理饮食,多吃富含钙质的食物,如骨头汤、海鲜等. 祝你早日长到理想高度!
新昌县18565524651： 打篮球可以长高吗?？
驹尤东药： 打篮球绝对可以长高.但是注意营养跟上.在篮球运动中有很多伸展运动.骨头,关节,韧带,都可以得到适当的增长.我就是打篮球张高的.
新昌县18565524651： 经常打篮球真的能使人长个子吗? ？
驹尤东药： 都说打篮球是很好的增高运动,真的有效吗?它又有什么样的科学依 据呢? 人们在成长过程中个子逐渐长高,是骨骼成长发育的结果,这主要靠 的是下肢骨和脊椎骨的生...
新昌县18565524651： 打篮球能长高吗?？
驹尤东药： 当然能
新昌县18565524651： 打篮球能长高吗？
驹尤东药： 科学证明,正处在青春发育期的孩子多打篮球是会帮助身体长高的.因为篮球首先帮助了运动,最重要的是你上下跳跃的过程中帮助了骨骼的生长,所以一般从小就打篮球的人都长的比较高,就是这道理
新昌县18565524651： 打篮球有助于人长高吗?？
驹尤东药：打篮球有助于骨骼的生长和发育 , 在一定程度上会帮助人长高. 但是人体身高最大的因素还是遗传因素.那得看你父母了, 所以说打篮球只在一定程度上帮助人长高 谢谢 ....
新昌县18565524651： 打篮球会长高吗?？
驹尤东药： 会的,因为打篮球可以让你的身体得到更好的锻炼,不过过了18岁以后就不是太明显了.
