在烈日下晒很久,头很晕该怎么解决

在太阳底下晒太阳经常晕，是咋回事？~

一、没有病。主要是少运动。或是没有经常晒太阳。我也是这样。一到太阳下就眼冒金星。
头晕乃是由于皮肤血管扩张，血流增多而造成脑部血液减少的现象。 这种现象的产生，可能因为暴露于烈日下过久，泡热水澡的时间太长，或是紧张、生气等。
二、除了以上的原因外，缺乏维他命、荷尔蒙分泌异常、更年期或自律神经失调也都是造成头晕的因素。依原因的不同，头晕也分为以下几种。
1、只有脸部发烫，而手脚冰冷——最常出现在50岁左右的女性身上。大多是因为更年期荷尔蒙分泌失调之故。人体内各内分泌腺及荷尔蒙，能够应付身体的活动状态及外在的气温，而具有使身体能顺畅运作的调节功能。更年期时，性荷尔蒙的分泌日减乃至停止，身体产生许多变化，除了肩膀僵硬、头痛外，还有头晕及手脚冰冷等症状。
2、突然发作的头晕：乃自律神经失调的毛病。也可称为血管运动神经的一种。大多是出现在女性身上，同时伴有头痛、目眩、倦怠感及下半身寒冷等症状。

主要是少运动。或是没有经常晒太阳。
头晕乃是由于皮肤血管扩张，血流增多而造成脑部血液减少的现象。
这种现象的产生，可能因为暴露于烈日下过久，泡热水澡的时间太长，或是紧张、生气等。
除了以上的原因外，缺乏维他命、荷尔蒙分泌异常、更年期或自律神经失调也都是造成头晕的因素。依原因的不同，头晕也分为以下几种。
只有脸部发烫，而手脚冰冷——最常出现在50岁左右的女性身上。大多是因为更年期荷尔蒙分泌失调之故。人体内各内分泌腺及荷尔蒙，能够应付身体的活动状态及外在的气温，而具有使身体能顺畅运作的调节功能。更年期时，性荷尔蒙的分泌日减乃至停止，身体产生许多变化，除了肩膀僵硬、头痛外，还有头晕及手脚冰冷等症状。
突然发作的头晕：乃自律神经失调的毛病。也可称为血管运动神经的一种。大多是出现在女性身上，同时伴有头痛、目眩、倦怠感及下半身寒冷等症状。
经常全身发热的状态下头晕：若伴有激烈的心悸及身体颤抖，则是甲状腺机能亢进的现象，这是由于甲状腺素分泌过量使得新陈代谢旺盛，随时感到全身发热且头晕。
另外，也可能是高血压，若血压高居不下，头晕的状态一直持续且同时出现头痛症状，就有脑中风的危险，要特别注意。
头晕若有伴随其它任何症状，一定要请教医师。
若非疾病所引起的头晕，不必就医即可获得改善；平日注意要有适度的运动，多吃含维他命、蛋白质及铁质的食物也是很重要的。
胡萝卜汁可治畏冷引起的头晕
手脚及腰间感寒冷，且有头晕的现象，很可能是自律神经失调或更年期障碍所引起。
胡萝卜可以暖和身体，又可抑制头晕，正是适合有上述症状者。若是添加蜂蜜，效果更彰。
胡萝卜亦可健胃整肠，帮助消化，通便；因此对于胃肠虚弱、食欲不振及便秘的人而言，是很好的食品。尤其长期便秘的人，胡萝卜捣成泥状后更有功效。特别是生的胡萝卜最为有效。
胡萝卜汁1、胡萝卜五百公克，切成适量大小，置于研钵中捣碎成泥状。
2、以纱布包之，榨挤出汁液。
3、加入一大匙蜂蜜于胡萝卜汁中即成。
海带煎汁可以预防高血压及突眼性甲状腺肿
海带有降血压的作用，因此对于因高血压引起的头晕很有效；也因含有大量的碘，自古即被认为治疗甲状腺异常的特效药，所以适用于因甲状腺肿大而引起的头晕。特别是海带的煎煮汁最为有效。
海带三十公克加水六百公克，煎至水量减半，一日三回，空腹饮用。
头晕时的处理
1、以最舒适的状态躺下休息，解松身上的衣物。
2、若有发烧现象，予以冰敷。
3、调暗室内的光线，使身心放松、平静
4、若是自律神经失调所引起时，脚部会觉得发热，若呈现冰冷，最好保持其温暖。
其他推荐品：
菠菜能治疗因高血压引起的头晕。菠菜用热水烫过，再以芝麻油拌炒，可经常食用。

人体在过高环境温度作用下，体温调节机制暂时发生障碍，而发生体内热蓄积，导致中暑。因而高温极易引发“中暑”。在极端高温天气下，人们一定要注意补充饮水、盐和矿物质。但不要饮用非常冰水，不要饮用含酒精或大量糖的饮料。同时太阳底下活动要注意量力而行，合理分配体力，要避免太阳直晒时段在烈日下长时间行走和排队。如出现心慌、气短、头晕、无力等症状，要立即停止一切活动，并转移至阴凉处休息，严防中暑。还要注意预防阳光长时期照射伤害皮肤与影响身体健康，应尽量选择轻便、色浅且松紧适宜的服装。在外行走时应戴宽沿帽和太阳镜，并涂抹可全面防护的防晒霜

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庐阳区18430611085： 在烈日下晒很久,头很晕该怎么解决 - ？
唱和黄龙： 人体在过高环境温度作用下,体温调节机制暂时发生障碍,而发生体内热蓄积,导致中暑.因而高温极易引发“中暑”.在极端高温天气下,人们一定要注意补充饮水、盐和矿物质.但不要饮用非常冰水,不要饮用含酒精或大量糖的饮料.同时太阳底下活动要注意量力而行,合理分配体力,要避免太阳直晒时段在烈日下长时间行走和排队.如出现心慌、气短、头晕、无力等症状,要立即停止一切活动,并转移至阴凉处休息,严防中暑.还要注意预防阳光长时期照射伤害皮肤与影响身体健康,应尽量选择轻便、色浅且松紧适宜的服装.在外行走时应戴宽沿帽和太阳镜,并涂抹可全面防护的防晒霜

庐阳区18430611085： 背后骨头疼形成原因 - 全科 - 复禾健康？
唱和黄龙： 估计你是低血糖低血压,建议你到医院做个血常规检查,查明原因后再对症下药.

庐阳区18430611085： 被太阳晒了头晕晕的 - ？
唱和黄龙： 中暑了 别冲凉水澡 多休息 还没好买霍香正气水

庐阳区18430611085： 一见到太阳光就头晕怎么办? - ？
唱和黄龙： 可能是血压低或者有点贫血

庐阳区18430611085： 月经推后,快来前脚酸,多梦,睡不够,偶尔还会头晕 - 神经内科 - 复禾健...？
唱和黄龙：[答案] 1.(1)古代 (2)竹条 羊皮 2.创造 蒙上 顶着 造出 3.锯(答案不唯一)