为什么说每个人多多少少都有一些心理疾病？
对的，是人都有心理问题，也许有的人生活过得好，遇到问题也没有意识到是心理问题而已。但我印象深刻的一个例子是这样讲的，每个人都会为将来还未发生的事情担心害怕。万一考试成绩不好怎么办？万一工作做不好怎么办？没钱去玩怎么办？等等，这些情绪叫做焦虑，它是一种心理问题。其实心理问题也分为一般心理问题，严重心理问题，神经症性心理问题和神经症，再严重的就是精神障碍了，属于精神病了。而一般心理问题很多时候是可以用时间来治愈的，就像你担心的事情最终没有发生，没有不好的结果，那么事情过了你的焦虑也就没有了，这是很好。但也有些人虽然担心的事情没发生，但事情过了之后他仍然担心下次又遇到同样的事情怎么办，万一下次结果就变不好了怎么办？一直纠结停不下来，就有可能变成严重心理问题，这个时候自己不能解决的话最好就要找专业咨询的看看，这些问题都不能解决，只要有欲望想解决，一般问题不大。我曾经在一家天音心理的咨询过几次，也是很快就解决了压力大的问题，主要是自己能够看到问题所在，明白自己为什么会这样，其实心里就会轻松很多。
社交恐惧症的自我调节方法：
1、积极的自我暗示：每天晚上睡觉前和早上起床后，对自己多说几遍“我接纳自己，我相信自己！”通过这种积极的自我心理暗示，逐步改变我们心里以前对自己的否定观念，学会悦纳自己，培养自己的信心。
2、放松入静训练：找一个安静没有人打扰的地方，舒适地坐下来，闭上眼睛，想像自己来到一个青山环绕、绿树成荫的幽静地方，心境变得平和起来。现在开始放松，从头部到脚部依次想像变松变软……每天至少一次，通过经常这样的练习，能帮助我们控制自己的 身体，有助于克服紧张的反应。
3、别太在意自己的反应：紧张总是伴随着一系列的身体上的不适，根据强化理论，如果紧张时我们太在意自己的身体某些部位的紧张反应，就相当于在强化自己的紧张行为。使其一步一步的加重。而当我们不去管自己的紧张反应后，由于紧张得不到注意和强化，紧张反应就会随着时间的推移而逐渐消退。
4、具体可以用系统脱敏法来消除恐惧心理。它是反复接受恐惧的刺激，接触恐惧目标，从而逐渐适应这种刺激，逐渐消除这种恐惧，其刺激强度可由弱到强，循序渐进地呈现，否则会加重恐惧感。
5、可以用厌恶疗法：最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有恐惧情绪或想法就用力弹一下，要感到疼痛才行，这也是一种强化，过段时间症状就会缓解。
扩展资料
社交恐惧症多起病于青少年期女性发病率高于男性。
主要表现为对社交场合感到强烈恐惧或忧虑治疗方法主要为药物治疗和心理治疗相结合病程长社交恐惧症也叫社交恐怖症，又称社交焦虑障碍是一种焦虑性障碍其特征是当处在公共场所或与人打交道时出现显著而持久的害怕，怕被别人注视或否定的评价，担心在他人面前出丑或遭遇尴尬，因而尽力回避。
通常起病于17~30岁平均发病年龄为15岁，主要是青少年期和成人早期且疾病的病程常呈慢性约80％的人从未接受治疗。
疾病类型社交恐惧症分为广泛型和特定型两种亚型。广泛型患者害怕并回避多种社交场合，严重者甚至长期脱离社会，无法正常工作和学习。
参考资料
1.李凌江，陆林.精神病学.第 3 版[M]. 北京：人民卫生出版社
2.郑瞻培，王善澄，翁史旻.精神医学临床实践.第 2 版[M]. 上海：科学技术出版社
3.项志清，何燕玲.世界生物精神病学会联合会（WFSBP）关于焦虑障碍、强迫症和创伤后应激障碍的药物治疗指南[J].中国心理卫生杂志.
4.桂永浩，薛辛东.儿科学.第 3 版[M]. 北京：人民卫生出版社
又比如工作上的，遇到了一些事情处理不了，导致自己心情很不舒服，生闷气，生病等等。
还有的因为一些人际关系，困扰到自己。
能被解决了，所以就不成困扰了。如果无法解决，无法面对，就成为心理问题了，就需要咨询师进行解决了。
年度《全球情绪状况报告》告诉我们，世界比以往任何时候都更悲伤、更愤怒、更恐惧。
去年的全国心理卫生学术大会也指出，抑郁症、情感障碍和焦虑障碍这三大心理疾病，正严重影响人们的正常生活。每隔40秒，在这个世界上的某处，就有一个人因抑郁症自杀。
国人的习俗里，逢过年过节总会听到一句：“祝你身体健康”。我们常常错以为，身体健康就代表着健康，反而觉得心理病是种无病呻吟——
抑郁症，休息一下就好；
强迫症，只是个人习惯；
偏执易怒，这个人性格有问题；
焦虑头疼，缺乏睡眠而已......
但心理上的疾病也是威胁生命的。
新闻多次爆出，某17岁少年跳江自杀，某景区8天内有三起跳崖事件……这些，都是心理崩溃的结果。
在焦虑时代，其实每个人心里都有病。
有的人是心理感冒，过一阵能自愈；有的人是心理癌症，身体被心情拖垮，甚至失去生命。
不过心理上的病危也不是没有征兆的，当你出现以下某种情况：
晚上睡眠质量不好， 白天提不起精神， 做事效率低
不明原因的恶心，眩晕
对异性兴趣下降
看谁都有不顺眼的感觉
担心自己衣饰不整齐
易怒或易激动
这些都是心理失调的表现，也是一种提示信号：提示你平日的工作及生活方式，不利于身心健康，提醒你需要调整！
你的心理状况健康吗？
为什么说每个人多多少少都有一些心理疾病呢？那是因为每个人都不可能十全十美的，就算再完美的人，他身上也会有一些些小问题小毛病，只不过他的毛病还是正常，大部分人都有的毛病，所以的话可以忽略不计。有一句话就叫做人无完人。所以说不可能有那种十全十美的人，就算有十全9美的人就已经很不错了。细看中国自古到今又名的文人，有名的有人他们身上也有一些缺点，也做过一些错误的事情。
你好，我更愿意把心理疾病替换成心理困扰。一般来说心理咨询师会对来访者说第一句话就是，你好，请讲讲你的困扰。
那么心理疾病就是长时间养成的了。比如说长时间的焦虑抑郁就构成了焦虑障碍和抑郁障碍。
不是每个人都有心里疾病，而是每个人都有缺点。
一个人的性格与先天遗传，从小的生活环境，受教育成度，父母的生活习惯，性格以及社会环境…，都有关系。所以形成了不同的性格，不同的优点和缺点。
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元路八珍： 心理问题是一个无法精确衡量的问题.凡事都有一个度,所谓的正常人就是情绪、思维和认知处在一个相对正常的范围之内,如果情绪长时间出现焦虑、低落的就会产生心理障碍,如果认知和思维一旦出现异常,超出了那个度之后也会产生精神问题.因此心理健康的概念是相对的,当不正常的感受状态发生时,你一定会与正常状态相比较,所谓的正常状态并不是没有心理问题,而是在一定范围内,一定时间内,可以自己控制并且有自我觉知的一种精神心理状态.
岑巩县17687155635： 每个人都多多少少有心理问题吗 - ？
元路八珍： 派克说过,每个人都有心理问题,只不过出现的时间不同,每个人都有心理问题,只不过程度不同.严格意义上的心理健康是不存在的,就像严格意义上的身体健康是不存在的一样,所以,每个人都有心理问题,有时候可以用身体和心理做对比,去了解心理.
岑巩县17687155635： 是不是每个人多多少少都会有些心理问题 - ？
元路八珍： 每一个人的内心里面总会有一些问题是解决不了的. 所以这些问题就叫做心理问题. 必须要自己学会放下学会解决才能够放松下十只.
岑巩县17687155635： 我们每个人或多或少都有些心理疾病,为什么人们不能正确的接受它和看待它呢? - ？
元路八珍： 展开1全部 心理疾病也许是如你所说,但是每个人的心很少有非常清静的吧,因为心的不清静,导致种种的不净,贪嗔痴是人们各种疾病的根源,不能正确的看待和接受是因为痴而不悟,不能认识真相.看世间人的贪心,有不重的吗,包括现在...
岑巩县17687155635： 为什么人会生气呢?为什么人会胡思乱想呢?为什么每个人多多少少都会有疑心病呢? - ？
元路八珍： 生气是因为,带有目的的行为没有达到预期.而产生的挫败感. 胡思乱想,实质是在事实的基础上的猜测! 每个人或多或少都有“自我为中心”的心理!
岑巩县17687155635： 我们每个人或多或少都有些心理疾病,为什么人们不能正确的接受它和看待它呢? - ？
元路八珍： 像你说的,或多或少都有.如果在少的情况下,当然能被人理解与接受.甚至不易让人发觉.但是如果太偏向与心理疾病.那就真的成了一种病了.为什么有的抑郁症患者要自杀?这就是心理疾病,到自私的程度,我们还要去接受吗?虚荣,以貌取人,自卑,自负,虚伪.可能每个人都有.但是它不影响我们的生活,我们能够去正确的接受它和看待它.但是一个人过度的以貌取人与虚荣,这会让所有人都讨厌他.所以,每个人都有心理疾病.重要的是如何看待它,如何把它压制到最小.
岑巩县17687155635： 是不是每个人多少都有点心理障碍?？
元路八珍：这世界上有各种各样的人 就有各种各样的心态每个人遇到的事不一样 每个人发经历不一样 所以相对来说 每个人的心理不能接受的就不一样 人不是圣人 所以都有自己的缺点和自己心里难以释怀的 也就是所谓的心理障碍只是有的人 会因为一时的心理障碍而影响自己很久 而有的人知道怎么调节不让它影响自己很久 也就是有的人在面对这些的时候比较理性 而有的人就比较感性 理性的人 当然要比感性的人更容易突破这些换用沧月的一句话说就是 人心是一座孤岛 每个人都有自己内心的黑暗至于选择怎么去面对 那就因人而异了
岑巩县17687155635： 每个人多少心理都有问题对不 - ？
元路八珍： 每个人都会遇到自己不能解决的问题,或者认为只有自己才具有的问题.接触更多的人,多去沟通,看看更大的世界,会发现没有什么大不了,自己想太多了,活得太累,过度在意别人的看法.别人也有别人的问题,只是你看不到.没什么大不了,存在即合理.
岑巩县17687155635： 每个人的心理或多或少都有点问题?? - ？
元路八珍： 可以怎么说随着年龄的增长我门回遇到很多困惑在处理这些困惑时肯定回出现差错 关于调节么 无非就是 积极———— 消极 越靠左边的人越健康 当你产生消极情绪的时候就要提醒自己 向积极的方向发展
岑巩县17687155635： 是不是每个都会多多少少有点心理问题?？
元路八珍： 是的, 现在的这个社会,不论是谁,有点抑郁情况是很正常的. 大可不必过多担心. 世界上没那么多心理疾病患者.
