吃太多胃会撑大,饿一饿胃就会变小,这是真的吗?
您好,您的情况我以前也有过,不是什么大问题,不必多虑,出现这种情况主要还是胃动力不足,消化不良,吃一点胃就填满了,消化的慢,自然食物进入肠道的速度就慢了,就容易撑。
只要多运动,在外面跑一圈啦等等你热爱的运动,多吃点容易消化的食物,健脾养胃的食物,推荐卷心菜粥,蜂蜜,山楂,樱桃,就会慢慢好的,记得,胃是靠养的!
只会更饿,健胃消食片是吃多了不消化吃,本来就饿,还健胃消食,会胃更空更饿,反而给大脑传递错误信号,让食欲更弹,更不利于减肥。相反减肥要追求的是饱腹感,没有吃太多东西,只是多摄入些高纤维高蛋白比较耐饿的食物,或者减肥代餐食品,也叫欺骗餐,欺骗大脑我吃饱了,不饿了,这样才能管住嘴。而不是刺激大脑我很饿,这样会报复性反弹的。
小时候,我们常听见妈妈对自己说,“别吃太多了,小心撑坏你的胃”或者是“吃点吧,别饿坏了”,这些都有科学依据吗?人吃得多了胃真的会像气球那样胀大吗?而且胀大后会变得越来越松,会有爆掉的可能吗?反而如果经常不往里面装东西,胃橡胶是否会发生老化逐渐萎缩。
我们常说的吃撑导致胃增大扩大,医学上称为“胃容量”增大,我们的胃是个肌性器官,可以说是用肌肉造成的一间房子,而且这间房子用的材料很“坚硬”,用了好几层肌肉。在胃里面的胃壁上布满各种腺体细胞,能分泌蛋白酶、胃酸等胃肠激素用以对食物进行消化,减少食物空间体积,化解胃部负担,彰显胃的“弹性”。
不过可以真正彰显胃部弹性的是它的收缩能力,胃壁的几层平滑肌之间存在肌间神经丛,这些神经丛内可周期性的放电引起冲动,由于这种电冲动使得胃壁保持收缩趋势,所以在“食不果腹”的情况下,胃可收缩成类似管状状态,容量约50mL。
而当人体开始进食的时候,人体胃部发生容受性舒张,促使胃容积增大,容量可达2L,只为容纳食物做准备,为了让食物在胃内充分与胃液融合,胃内腺体分泌增加,排空延迟,时间一般为4小时左右,这就形成了三餐间隔,要延续此间隔需要胃部保持高度充盈的状态,类似球囊状。
当食物排空后,胃又重新恢复原来的状态,胃壁内的肌间神经丛又正常放电,保持收缩。所以不管是经常吃撑或者饥饿,都不存在将胃容量撑大或者缩小的问题,但这并不意味着我们因为我们人体胃部可根据实际情况控制大小容积。可以胡吃海喝,或想饿就饿,我们更应该关心的是胃粘膜,因为长期吃撑或饥饿对于胃黏膜和胃的功能是有明确影响的。虽然吃多或者吃少并不会影响胃部情况,但是也不要暴饮暴食或不食,给胃带来负担。
确实如此,如果经常吃很多的话,某一顿吃少了就会觉得很饿,如果经常吃少了,偶尔吃多就会觉得很胀。
胃不会随着饭量的增大变少有所变化,即便是胃有所变化也是因为手术切除部分胃组织。
其实胃不会撑大,也不会被饿醒,胃是有弹性的,只是吃的多会大一点,吃的少会小一点。
胃确实是有弹性的,但是胃变大、变小需要长时间的累积,也就是说长期吃撑才会使胃变大。
胃真的会被越撑越大,越饿越小,这是真的吗?
正常情况下,胃部是不会因为吃太多而被撑大的,不需要太过于担心。有些人可能会选择经常饿肚子,这样就会让胃容量变小,其实这种行为是不正确的,如果经常不吃饭的话,就会很容易患上胃部疾病,而且也是不会把胃饿小的。平时如果想要控制好自己的身材,一定要注意摄入量,不要饱一顿饿一顿,也不需要...
胃真的会越撑越大,越饿越小吗?真相是什么?
引言:我真的会越撑越大,越饿越小吗?这些都是什么原因引起的呢?小编带大家来了解一下吧。一、出现这类问题的原因很多人认为我们的胃就像一个坏气球经常吹大会变得越来越松甚至爆裂的危险,如果我们一会一直吹橡胶会老化,胃会萎缩,其实每个人的胃容量是不会变的,所以说不存在不吃饭胃就会饿小...
“胃会越撑越大,越饿越小’,这是真的么?
胃真的会被越撑越大,越饿越小吗?
大人总说吃得多会把胃撑大,饿几天就小了,真的如此吗?
胃本身的弹性和容量是非常非常大的,就像气球一样,喝了很多水、酒,吃了很多东西,胃的容积就会大很多,饿的时候,胃就像没有气的气球,是缩回去的。人的食量可以随着饮食习惯的改变而改变,而不是胃容积大小的改变,是大脑管你感到饱的中心和饿的中心的记忆功能。一直坚持多吃,就会越来越能吃,吃...
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胃会被越撑越大、越饿越小吗?
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胃真的会被越撑越大,越饿越小吗?在日常生活中该如何养胃?
这样一来,似乎可以补充早上的营养空缺。其实,这对我们的胃很不利,打乱了胃部原有的消化液分泌节奏。我们应该知道,在早晨,胃部积累了一整夜分泌的胃液,需要通过食物来消耗。但如果这时不吃饭,胃液就会侵蚀我们的胃。其次,在中午的时候突然吃了大量的食物,使我们的胃像气球一样被撑大,胃粘膜变得...
饭量大会把胃撑大吗
1、饭量大会把胃撑大吗 这种说法没有科学依据。每个人的胃体积相对恒定。用外行人的话来说,胃是一个可伸缩的钩形袋,很像英文字母J。它具有很强的柔韧性,并由人的神经控制。当一个人完全禁食时,其胃容量约为100ml。正常饱餐后,它可以达到1200-1600ml。当一个人饿了或者吃饱的时候,胃囊的...
很多病可能是吃饱了“撑”出来的?这3种病,饿一饿或许能缓解-
我们吃进胃部的食物需要一点一点去消化胃部的容量,是固定的消化的时间也是固定的,如果吃太多胃部就会被撑大,消化的时间也会变得更长,久而久之就会诱发胃部疾病。03 如何做到适当饿一点呢?轻断食 5:2轻断食是常见的轻断食方法,也就是一周内有5天正常饮食,另外2天限制饮食,这两天只摄入500-600...
胃越撑越大,越饿越小是真的吗?靠饿真的能瘦吗?
靠饿真的能瘦吗?很多人都传着这样一句话,那就是我们的胃部会越撑越大会越大,越饿就会变得越小。这句话究竟是科学还是流言?其实这句话并不存在一定的科学性。我们的胃部并不会像皮球一样越长越大或者是越缩越小。有的网友说当吃饭多了之后,就会觉得胃部被撑得非常大肚子,也很难受。实际上...
邱柿燕德:[答案] 在人体四肢静脉的内表面,通常具有防止血液倒流的静脉瓣.这些瓣膜能控制血流方向,防止血液倒流,所以静脉就会变粗凸起.
青神县18765989043: 合理的膳食 1.饭后不适宜立即进行剧烈运动,是因为剧烈运动可使( ) - ?
邱柿燕德:[选项] A. 胃肠蠕动减慢,消化腺分泌能力降低 B. 盲肠蠕动增加,诱发阑尾炎 C. 胃肠蠕动加快,容易饥饿 D. 胃腺分泌胃酸过多,易得胃病 2.米饭、面食中有哪些营养成分? 是错误还是啥?有疑问 等老师讲了再选择吧
青神县18765989043: 饭后不宜立即进行剧烈运动,原因是剧烈运动可使() - ?
邱柿燕德:[选项] A. 胃肠蠕动减慢,消化腺分泌能力降低 B. 盲肠蠕动增强,诱发阑尾炎 C. 胃肠蠕动加快,容易饥饿 D. 胃腺分泌胃酸过多,易得胃病
青神县18765989043: 医生你们好,老公和我吵架,他在生气下喝了一口84,要不要洗胃.谢谢!...?
邱柿燕德: 食物多,把胃撑起来了就大.没有食物,就小了.
青神县18765989043: 英语翻译1)半个小时以前,他去了图书馆.2)她刚刚丢了辆汽车.3)在过去的50年里,中国变化很大.4)你在这所学校学习多久了?自从三年前.5)你什么时... - ?
邱柿燕德:[答案] 1.he has been to the library since half an hour 2.she has lost a car just now3.china have changed a lot in the past five years4.how long have you study in this school.---since 3 years5.when hav...