初入健身房，让你最惊愕的地方有哪些？
在健身房休息，遇到一个吃某牌炸鸡补充能量的阿姨。我心里在想，“吃着炸鸡在健身算怎么回事”，但是我心里还是蛮馋的。后来我对面那个大叔走了，我就一直盯着那个阿姨看，阿姨后来忍不住了，“看嘛看，想吃就过来吃。”“好啊！阿姨后来去健身房还带茴香馅包子给我吃，我有时也会给阿姨带奶茶和冰激凌吃。如果你们在健身房遇到一个年龄不大画风奇特的男子和一个阿姨在休息的地方吃着高热量得食品，那就是我本人了，阿姨说，“你和那帮只会傻乎乎举杠铃的傻小子不一样，你比较懂得膳食均衡。
物质生活条件的改善，人们越来越多的注重身体的健康问题。随之而来，健身房在大街小巷火了起来，健身房的愉快，也并不是那么多，偶尔会发生一点不太舒服的事情。
1.做无氧运动的时候，也就是做一些肌肉力量训练的时候，那些器材会出现没有人清理的情况。他们可能到晚上的时候清理一次，然后因为做的就是这种肌肉的运动的训练不可避免就会流汗，然后器材上面有很多的旱季让人很难受，虽然说绝大多数人都是比较注重健康，习惯的会一天洗一次澡或者两天洗一次澡，但是面对陌生人的旱季总是觉得心里有障碍，然后就要等他逐渐恢复正常之后，才能正常的进行锻炼，而且有的器材，这种皮质就决定了它会留下很深的汗液。
2.洗澡的地方，人特别多。这是让人感到最难受的一点，因为头部过后，做完肌肉力量的训练之后都是浑身处在一种出了很多的汗，然后很疲乏的状态，这个时候就想舒舒服服的洗个澡，然后回家歇会儿，或者直接睡觉，但有的时候健身房受到规模的限制，他的客户招的很多，就是他这个地方办健身卡的人很多，但是他的健身器材，他的浴室承受不了，这么多的人就出现了洗澡必须要排队的情况，玉石并不大，排队要排10分钟乃至半个小时才能洗上澡，这种体验就相当的让人难受，非常影响健身的心情。
健身是个好事情，能够减肥能增强人的免疫力，能让人的身材变得更好，可以说它的好处有很多，但是说还是要选择一家了硬件状态比较好的健身房。不要选择那种开的，年头很多的，因为他们的器材使用的已经很久了，不可避免会出现问题，然后开的年头越多他基层的客户量就越大，就会导致，人多的时候器材不够用，浴室不够用的情况。
初入健身房，最令人惊愕也是最令人抓狂的无疑就是以下这几种人了。
一，哑铃爱好者。这种人喜爱将各种各样的哑铃都拿到自己面前，完成训练后又全部放在原地，完全不会放回原地。这种人真的是自私自利的典型案例了。
二，深蹲架爱好者。这种人对于深蹲架的爱好程度简直令人难以想象，在健身器材短缺的健身房中，他们往往一用就是几个小时，就像是霸占了那些深蹲架一样，太恶心了。
三，体臭者。在健身房中来，大家都是为了流汗的，就算有一些味道也实属正常，但偏偏就有那么一些人，他们的狐臭、脚臭、汗臭简直到了令人无法忍受的地步，在大口喘气的健身房遇到这种人真是倒了霉了。
四，更衣室裸体狂。尽管在一个更衣室里都是同性，但有些人一直“展示”他的裸体未免也太恶心了，你们无法想象的是，竟然会有人用吹风机来吹干他的蛋蛋。
五，夸张出汗的人。健身房流汗太正常不过了，但有些人流的汗之多也太不正常了。他们往往汗如雨下，不仅地上，在所有健身器材甚至是长凳上都留下了他们粘稠的汗液，看了之后，保准你再也不想在那些器材上锻炼了。
六、在健身房如果遇到这一种人，那简直是无法忍受。他们霸占各种健身器材，但却只是在上面休息而已，他们会用各种姿势在上面玩手机而不锻炼，如果你上去向他建议去休息区玩将器材腾出来，他甚至会和你恶语相向。
出入健身房啊，最让我惊愕的地方就是那个冲凉房，那个洗手间那个冲凉的地方，那个冲凉的地方嘞，又大又圆又大又宽敞又大又可爱，在那里冲凉肯定很好玩呢，你冲凉的话可能就是，嗯，整个身体都舒服了。第二个让我惊讶的地方呢，就是那些瑜伽房，那些衣架防的又大又圆，又大又宽敞，那个瑜伽房的摄影用一块布掉下来的那块布就给人家摁，用手拉着那块布来做瑜伽的，非常非常的好玩。第三个让我惊讶的地方呢，就是啊，这样子房里面呢也没有，其实也没有什么的，就是几台机器起来跑步，自己来锻炼手臂力的机器，还有几个姨家房，还有几台动感单车结交的，其他的没什么，其实这些东西呢都可以自己买回来自己锻炼的，可能就是去健身房比较多，人一点美女也多，帅哥也多，锻炼起来比较有精神。
首先是肌肉健身达人的腹肌块让人惊愕。其次，举重杠铃的重量令人惊愕，出奇的大！第三，跑步机上的疯狂奔跑，挥汗如雨且长时间的不下机。最后是少部分人的不文明行为如换衣裸身不避人等最让人惊愕！
在楼上的乒乓球和台球室可以偶遇很多深藏不漏的人，在我们这个地方，对台球和乒乓球感兴趣的人实在是太多了。当然打乒乓球主要是上了年纪的大爷，他们虽然身手没有那么灵活了，但是技巧还是很高明的，比小年轻的妖多了，有很多诡招。在台球室有很多还没成年的小娃娃就可以打的很好了，健身房确实是藏龙卧虎的地方~
首次来健身房眼里看见的最多的就是各种各样的器材，各种各样的人练着各种各样的器械，有的为了肌肉的突出发达，有的为了减去肥胖的身体，总之就是用辛苦艰辛来减去身上的肥膘和增加身上的肌肉。
说起健身房锻炼，除了刻苦以外其实别无他求，关键在于持之以恒方能见效果，不然三天打鱼两天晒网不会有特效，还浪费时间浪费生命浪费钱财。
喜欢锻炼身体的朋友还可以多看一看一些书籍，比如《毅力》可以看出很多用坚毅的意志力去克服带来的枯燥和乏味，所以多看书有好处。
还有电视里的《健美选拔》也可以多看看振奋人心。
还有就是阿诺德施瓦辛格出演的《大力神在纽约》看看他的肌肉，兼职不可思议的粗壮，那时候咱就特别向往看起来就像力王一样。
在健身房,遇到极品小帅哥抢你的器械你会介意吗?
在健身房的微妙瞬间：极品小鲜肉的器械抢夺，你会如何应对？在熙熙攘攘的健身房，遇到一位看似魅力四溢的小帅哥，他毫不犹豫地抢占你的器械，你可能会感到一丝惊讶。有些人会认为这仅仅是炫耀或撩拨，但我认为，这更像是一种缺乏教养的体现，一种赤裸的自我中心。帅并非通行证，素质才是关键 尽管颜值...
到健身房健身,最大好处是什么?
我觉得到健身房健身最大的好处就是可以让我坚持健身。在家里也买了瑜伽垫和各种哑铃器材，结果我发现这些只能在家里当成一个摆设，而且搬家的时候，这些东西巨沉。可是到健身房就不一样了，不论是跟朋友一起去还是自己去。而且现在去健身房也成为了我们朋友聚会的一个地点，很多时候，我们朋友之间聚会...
为啥有些女孩子去健身房穿的那么性感,是一种什么心态?
你如果是一个男得,你要是去健身房得话看见有美女穿得性感,我猜你一句话都不会反对,只是默默看着甚至幻想,是不是?或许这也间接让你每天去健身房,成为你健身得动力,又或许看上哪个健身房美女,你要是身材不好,你不会自卑?不要直接说钱不钱得事,多俗啊,现在都是单手...(真香定理) 不过真正健身得,不可能一...
有哪些是你健身久了知道的事?
所以“入健身深似海”这句话，很明确地表达了健身强筋的无奈。往往这个事实只有健身后才能深刻理解。二、训练肌肉后的差距 作为一个老健身鸟，你不用隐瞒当时开始健身的目的。我相信很多健身的人在没有运动之前都有这样一个想法，就是想锻炼肌肉，让自己更男性化，以此来吸引异性更多的关注，但事实有些...
在健身房撩妹的人,后来都怎么样了?
有个周五他下班后又去了健身房，一边装模作样地在跑步机上挥汗如雨，一边到处张望，寻找能让自己怦然心动的女生。看了一圈，他发现最漂亮的女生是不远处一个正在做仰卧起坐的长发美女，然后他拿着毛巾走过去，一本正经地对那个女生说：“美女，你这个动作不对啊。”女生抬起头看他，问他哪里不对了...
你在健身房见过哪些奇葩的大妈?
我停下脚对那大妈说道：阿姨，既然你这么厉害要不你来踢两下给我看下？正好让我学习学习。她似乎没想到我会这么说，有点脸红脖子粗的说：我今天腰痛，踢什么踢。事实上后来上肚皮舞课的时候，我见她腰扭得比谁都欢，这还叫腰痛吗？我也是醉了，大妈在健身房简直是一群神一般的存在啊！更奇葩的...
健身有必要去健身房吗
健身一定要去健身房吗? 不能把它们分类说,因为锻炼是为了健身,健身注重心肺功能,体质方面锻炼,主要以有氧运动为主。健美注重肌肉块和肌肉线条美,主要是以无氧运动,高强度力量训练为主。 去健身房是很必要的!!因为健身房里有很多专一的器械,对于各种肌肉有不同的训练方式,能让你在最短的时间内达到预期效果,当然...
有哪些是你健身久了才知道的事?
健身是自己的事情,享受运动时的孤独时光,运动后的肌肉酸痛,身体变的更 健康 。2.健身久了就知道了,不要相信那些跟你说让你教教他 给他定制健身计划的朋友,他只是说说而已的,你定制的计划通常不会执行的。3.健身久了就知道了,健身小白不要因为健身房年卡或者几年卡便宜就去办很长时间的卡,你最好还是先办一...
人到中年,最难的是什么?
人到中年，你最难面对的是什么？每个人情况都不相同，我认为，人到中年最难面对的是以下几点。人的一生，对于普通老百姓来说，先要解决吃穿问题，然后供孩子上大学深造，孩子逐渐大了，得解决孩子结婚用房问题。其实，人到中年最大的难处就是孩子的结婚及买房问题，只要把这个问题解决好，那其它问题都...
如何让人暂时高度兴奋?
所以，看电视是一个可以让大脑高度兴奋的方法。第二， 锻炼。做一些高强度的运动能让自己的大脑暂时的兴奋，不会感到压抑感。可以去健身房或家里进行锻炼，要全身心的投入的锻炼中，最好能出汗，这样，大脑能产生兴奋的激素刺激你的大脑，让你感到兴奋和心情的愉悦。第三， 做自己感兴趣的事。
征平维胺： 其实在健身房除了村口各路腐女,众屌所喜闻乐见的暧昧,肢体轻微接触,若隐若现的肌肉男体,无限啪啪啪意淫,春心荡漾,花枝乱颤...之外,还是有细微的让人感觉温暖的地方(先透露坐标,本人是上海一兆韦德五角场店的屌丝会员这...
白沙黎族自治县17163757258： 第一次进去健身房要注意什么? - ？
征平维胺： 第一次去健身房 主要是先熟悉机械和 各个动作要领 这点可以去问教练 刚开始锻炼千万别贪重 那样很容易受伤 先用非常非常轻的重量去熟悉还有 我们是过来人财知道 一开始就去练习肌肉或则力量 都是错误的方法 我建议你 第一个月要以体能和...
白沙黎族自治县17163757258： 新手去健身房要注意些什么? - ？
征平维胺： 去健身房可以带以下物品: 1、带合身的运动服和运动鞋:上身速干衣+运动内衣,再穿一双旧运动鞋.不要新的因为怕刮脚. 2、擦汗用的毛巾:应该买不会掉毛的毛巾.否则掉毛的一擦,场面非常尴尬. 3、瑜伽垫巾:由于健身房的瑜伽垫都...
白沙黎族自治县17163757258： 瘦子进健身房有没有跟我一样的尴尬 - ？
征平维胺： 哈哈,都是去锻炼身体的没有什么尴尬不尴尬的.不过,如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点,并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、玉树临风、风度翩翩的身材与体质来,根据我的个人成功经验,建议你修改自己的锻炼方式...
白沙黎族自治县17163757258： 本人准备进入健身房健身,不知道一般刚进去是个什么情况 - ？
征平维胺： 器械训练区、有氧训练区、力量训练区、综合操房、恒温.高温瑜珈房、Spinning动感单车室、桌球室、乒乓球室、网吧等 价格高低不等 普通年卡几百,私人教练几千一月都有,次卡几十元
白沙黎族自治县17163757258： 你们最初去健身房都会遇到哪些问题?穿什么衣服鞋子?听什么歌?应该走什么步骤开始健身?怎么饮食?还有 - ？
征平维胺： 肯定要带包的.里面要放自己专用的水壶,便于随时适当补充运动中消耗的水分.或者说避免水份消耗过大引起的各种不适. 装换洗的衣服(如果你身上穿的就是平时的衣服,包里就需要带运动时穿的衣服,具体款式得根据你的运动量来决定....
白沙黎族自治县17163757258： 健身蛋白粉一次吃多少 - 全科 - 复禾健康？
征平维胺： 健身房中的新手一般有两类人:一种是觉得自己太胖,想去减减肥;另一种是觉得自己太瘦,想练壮一点.具我观察,后者的数量多一些,也更容易实现自己目标. 基本上,常去健身房的人心态都比较良好,况且没有谁生下来就是健美先生,大家都是一步步从普通体形练出来的,像那种自己身材好一点就嘲笑别人的浅薄的人还是比较少的.
白沙黎族自治县17163757258： 爱未来多少钱 ？
征平维胺： 一面镜子,售价成千上万,你会买吗?大部分人的答案应该都是否定的.如果说,这... 短期内无法出门,更别提去健身房这类人员密集的地方;同时病毒大流行,提高了人...
