天太热了有什么办法不用花钱就能很凉快呢
1.少吃多餐。每餐吃得越多，所产生的热量也越多，尤其是高蛋白食物产生热量更多。
2.冷水凉腕。每过几小时，就把你的手腕在冷水龙头下冲个三五秒钟。因为手腕处是血管密集的部位，用冷水冲一下，能起到凉血的作用。
3.吃辛辣食物。红辣椒可以刺激口腔内的热量受体，提高血液循环，导致大量出汗，有助于降低体温。
4.温水冲澡。经常用温水泡澡或淋浴，特别是在临睡前，水温比体温稍低就行。
5.待在地下室。一般情况下，地下室的温度会比上层低10℃—15℃左右。
6.穿轻戴素。最好穿轻便、浅色的棉制衣物。合成纤维一般会吸热，而棉制品则正好相反，有散热的作用。
7.拉好窗帘。当你不在家时，可以把窗帘拉下来，阻止热量进入，让室温升高。
8.多多饮水。在大热天里，最好不要喝酒，酒精会使体内缺水。不如喝点矿泉水或低糖汽水，当然，最好喝点菊花茶，它能起到降温醒脑的作用。
9.选用芦荟。女性可用冰凉的芦荟油来代替普通的保湿霜，早晚使用能够起到降低皮肤温度的效果。
10.放慢节奏。大热天里，宜放慢节奏，避免剧烈活动，以防体温升高。如果你有跑步的习惯，最好在气温相对较低的时候进行，如每天早上7点前。
11.使用冰袋。利用重复使用的冰袋，冰袋内的液体会持续释放凉意来降温，舒解由天热引起的头痛。
有什么办法可以让室内快速降温,不用空调的方法!
四、出门时关好所有门窗（一定要拉上淡色窗帘，不然更热），晚上回家时你会发现室内底外面好几度，因为阳光被窗帘反射了，然后打开所有门窗通风，有气流就不会很热了。卧室换装让房间降温 小改动使空间清凉一夏 天气热了，我们都换上了花花绿绿的夏装，享受并躲避着这一年中最炎热的日子。想办法让我们...
夏天睡觉太热了,有什么好的办法可以解决?
1.在风扇前面放冰块。这是我在大学宿舍学的一招，妥妥的高智商，我们可以把矿泉水放在冰箱里冷冻，冻成冰块之后，绑在风扇上，然后打开风扇，吹出来的风那叫凉快，而且使用时间长。热的睡不着的小伙伴，赶紧试试这一招吧，只靠电风扇也能清凉一夏。2.窗户下面放盆水 我们知道空气是流通的，我们在...
家里热有什么办法降温
2、同时可以在房间里面放置加湿器、空调吹久了之后、室内的空气是比较干燥的、所以使用加湿器能够增加空气当中的湿度、皮肤不会处于一个干燥的状态。家里热有什么办法降温2 夏天房间太热小妙招 夏天房间没有空调或空调吹了人感觉口干难受的人、最好是吹电风扇降温比较好、但夏天整个房间进出的空气都是...
夏天到了,你都是怎么消暑的呢?
是的,能不出门就不出门,尤其是下午两三点的时候,哪怕扒着门框也要呆在空调房里清爽度过。一般我的空调温度会设置为23°,还能避免被蚊子咬,非常舒适。如果我在在办公室里,面积比较大,这时候会设置为16°,才能勉强覆盖整个办公区域。 【2】挂脖小风扇 我的工位是距离空调最远的位置,没办法谁让咱们年轻呢?这时...
夏天太热了怎么办,有什么好的避暑办法,不喜欢呆在空调房里。最好说...
以下方法：1.少吃多餐 一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多。特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多。2.吃辛辣食物 虽然大热天里吃这些东西的确难以想像，但是辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收器，提高血液循环，导致大量出汗，所有这些都有助于降低体温。3....
没有空调的房间太热,怎么降温?
房间太热没有空调降温的解决方法：1、挂上湿帘或湿毛巾当室外空气比较干燥时，可以将窗帘浸泡在家里，或者在窗户开口处挂上湿毛巾。当水蒸发时，吹入屋内的风会冷却下来，并尽可能选择窗帘的颜色。浅色，反射性强，可将近一半的热量保持在窗外。2、将冰放在风扇的前部当房间太热时，电风扇吹来的风很热...
夏天太热没有空调怎么降温
室内就会很闷热,同时因为室内空气差,又让人觉得很烦闷,因为心情很烦闷,不由自主的就会觉得室内很热。所以为了一定程度上的降低室内的温度,建议还是要让室内的空气流通才行。 多放植物。夏天没空调,室内降温的'方法七就是多放植物。植物有吸热的功能,因为植物能帮助清新空气,所以在夏季,要想降低室温,也可以在家里多...
夏天的时候有什么办法可以避免屋内太热?(除了开空调之外。。。)_百度...
1\\南北窗包括屋内门全部开放，增强空气流动。2、可以打开电风扇，增加空气流动。3、在屋内地上多洒水，以降温。4、还可以多摆上一些植物。5、把窗帘关上，防止阳光射入。以上供朋友参考。
房间太热没有空调怎么降温
然而,这不是一个好主意,因为床单会迅速升温,水分会使它们发霉。 10、将你的床垫移到地板上。 睡在地板上会比较凉快。由于暖空气会上升,可以考虑把床垫放在地面上,这样会稍微凉一些。如果你有一个地下室,在特别热的晚上,你也可以用睡袋睡在下面。 如果你有办法在家里挂上吊床,那就试试吧! 你会得到更好的...
有什么办法可以让房间散热
有什么办法可以让房间散热3 室内闷热如何降温？1、人体排汗的原理是身体温度高于体表温度，所以，当外界很湿热时，汗液排放不出去，容易导致闷热的感觉。故可以通过物理手段提高体内温度，如索性跑两步，做做运动，或者喝一些热茶、热水或热汤，使肌体到出汗的状态。2、想办法降低体表的温度。当闷热难...
姜安锋达： 可以告诉你个有效的办法,因为我也是这么做的,首先坚持冲凉,用水冲掉身上的汗水,然后在最后一盆水里放一点点花露水,再冲1次!这样在家里的话可以保持凉快,睡觉的时候在席子上涂点花露水.尽量少做激烈的运动或动作,让自己保持...
杨凌区17220477471： 天气那么热,有什么办法让自己凉快点吗? - ？
姜安锋达： 我给你分享我自己的几个小办法吧! 1,心静,天热肯定心烦,如果再急躁的话,那么就会更热! 2,外在物品,可以用一些花露水,清凉油的东西,让身上的温度降低一些! 3,还有就是可以去游泳,这样很不错的!
杨凌区17220477471： 天气这么热,有什么好办法可以既方便又省钱的消暑呢 - ？
姜安锋达： (1)买口大缸,搁个凳子放上水,慢慢滑进去泡~~保管一会就凉快了.此水可重复使用,热了就进去泡泡,凉快了就出来.泡时可携带书、零食等消遣物品. (2)捂棉被,等捂出一身汗后甩掉棉被,啊,好凉快! (3)涮红油火锅,吃的汗如雨下就不热了.
杨凌区17220477471： 夏天太热了,可以什么降温方法,家中没有冰箱 - ？
姜安锋达： 天气热,通常体质好些的人抵抗力强.早上略略走一走,出些汗,这样周身通畅,也会舒服些.食物保鲜如果没有冰箱,可以放在通风阴凉的地方.通常1楼通风的地方比较凉.还有一个简单的办法.挂起一个毛巾,让它一直滴水.然后用风扇吹它,这样有空调的作用,可以有降温效果.晚上开窗.白天挂上窗帘也有效果.公园里气温低些.是纳凉的好地方.心静就会感觉凉爽些.别想事情,尽量安静呆着会感觉好很多.极端的办法,用热水擦擦皮肤,然后吹风扇,会感觉很凉快. 我在长沙上学的时候,热得不得了就是这个办法.
杨凌区17220477471： 夏天好热,除了开空调,还有什么降温的方法? - ？
姜安锋达： 将抹布湿水,不用拧干直接擦地即可,这样湿湿的地面会吸取房间的热量,可反复几次. 2、接一盆凉水,在水中滴入几滴花露水,然后擦床或者是擦地,很凉快. 3、洗澡以后直接在身上涂花露水,风扇吹着的话很舒服. 4、趁着晚上凉快的时候打开窗户,白天热的话早上出门的时候会窗户关一下.这样白天的热气就不会轻易的进到屋内了. 5、冰箱里的冰块拿出来也可以降温.
杨凌区17220477471： 天气好热~什么样的方法降温抗暑最好?? - ？
姜安锋达： 有三个方案可以供你选:1,吃一些寒凉性蔬果或冰的饮料等.2,可以呆在有空调的地方或者选择静坐使自己的心静下来,心静自然凉嘛.3,去游泳.游泳不仅可以降温抗曙,还可以起到运动健身的效果.你可以每天抽出一些时间坚持去游泳,你可以去试试,当你游完泳之后能保持很长一段时间不怕热.游泳还是塑形最快的运动哦.我建议你还是选择第三个方案.
杨凌区17220477471： 这天气太热啦.. 有什么方法能让我凉快点 ! - ？
姜安锋达： 可以买个空调或风扇
杨凌区17220477471： 天气太热!什么方法最降温? - ？
姜安锋达： 持续几天地高温,大家都在为如何度过漫长的盛夏而发愁吧!据《每日邮报》报道,英国专家特意为酷暑提出了16种避暑方法,帮你度过一个清凉的夏季.1.少吃多餐一顿饭吃的东西越多,为了消化这些食物,身体产生代谢热量也就越多.特...
杨凌区17220477471： 夏天房间太热,用什么降温不花钱? - ？
姜安锋达： 在房间里放一桶冷水,因为蒸发可以吸热!开窗开门!
杨凌区17220477471： 天很热怎么降温 - ？
姜安锋达： 一)清香舒爽法 夏天的天气比较热, 很容易使人疲劳和躁动不安.因此,人为地创造一个凉爽的小气候, 对身体和精神都是十分有利的.我们说的清香凉爽法, 就是临窗悬挂一盆吊兰;案头几上摆上一株茉莉花、夜来香; 在灯泡上洒少许风油...
