明星为了红和保持身材，到底能有多拼？

明星为了红和保持身材，到底能有多拼？~

明星为了红和保持身材真的是很拼要比普通人拼很多是普通人无法想象的有的明星可以一脸几天主食也不吃菜只是吃水果和喝水来减肥这样可以在短短的几天内就瘦掉很多斤是一般人无法想象也没有毅力去做的。因为明星就是要红。而保持身材才会让自己变得更火一些。所以他们需要做的就是让自己尽快的瘦下来。

明星为了红保持身材，到底能有多拼？明星为了红，保持身材会非常可怕的，因为如果身材不好，可能就没有人喜欢，没人喜欢就没钱，没钱就没办法再当明星，女生如果当了明星之后，很难再当普通人。而当明星也不是一件容易的事情，明星在聚光灯下很多事情都要注意细节，我们认为的胖两三斤在明星那里可是不允许的。

明星的世界里只有瘦，没有胖，她们甚至不会像我们那样想吃什么就吃什么，虽然很有钱，可从来不会大吃大喝，那些网上的照片，明星拍出来的吃喝照片基本都是假的，女明星没有不减肥的，也没有理由可以让自己那么放肆的吃喝，女明星减肥会吃很多代餐饮，有的甚至不吃饭，肉更别提，千万别不能吃肉。

有很多女明星为了减肥，甚至几年不吃饭，看上去温柔可爱的刘诗诗就曾经好几年不吃主食，我们听到这个事情的时候都觉得惊奇，没想到刘诗诗还能对自己这么坚持，还有些明星已经开始吃素了，吃素了更容易保持身材，有些明星每天不一定吃主食，她会吃很多营养粉和代餐粉，在我们看来那都是难以下咽，可是为了保持身材，明星要坚持几年吃代餐粉、难吃的营养餐。

为了让自己在荧幕前看得更美，有的明星甚至会在参加大型活动之前几天不吃饭，金卡戴珊，就有这种时候，为了让她的身材显得更好，她会在走红毯之前，空腹饿上两三天，在用塑腹带把自己的腹部收到最小。甚至贝克汉姆的老婆贝嫂，都曾经减肥减到骨瘦如柴，在女明星的人生里减肥是永远要进行下去的课题。

明星保持身材主要在运动和节食上面，其中节食是占多数，

颖儿减肥，任何东西只吃两口，而且只吃水果和酱豆。

大s减肥，只吃早餐和午餐，食物都是营养师搭配的，自己会特别再减半。早餐是半罐无糖优酪乳，四分之一的火龙果，午餐就只吃2片肉和烫青菜，不吃饭。

“美杜莎”蔡依林，十年如一日，吃火锅的时候，会把蔬菜一片一片的在白开水里涮一下再吃。

不得不说，演员真是太拼了。

明星为了红和保持身材，对自己的自律性非常高，他们有时候对自己甚至达到了苛刻的程度，是非常拼的

明星为了红和保持身材还是很拼的，可能是借助于结石啊或是一些其他的外部措施来让自己保持身材，可能很夸张，动手术或者是用其他的一些不可告人的措施。

最主要是取决于明星的这个行业必须要保持良好的身材据我所知很多的明星都会通过不吃以及。各种的科学节食减肥来达到完美的体型，从而使自己在电视或表演中表现得更为完美。而为了红会通过各种炒作制造绯闻，还有提升自己的演技等各个方面。让大家都知晓他接受他这是有专业的公司包装过的。一旦一个人当了明星红起来了，随之就可以得到很多的利益，所以拼命也是很正常的。付出会有回报。

明星这个职业，主要就是靠脸吃饭，演技唱功都是其次，实力最好又有追求的往往都是混高级市场或者学术界的。所以，保持身材是他们作为明星最基本的职业素养。就跟学电脑的人一定要能给电脑正常开关机一样。艺人不是伟人。艺人要做到上镜以后也看起来瘦那镜头下就必须是皮包骨的瘦。因为镜头是会给人增肥既视感的。

有个答案说起舞蹈演员，没错，舞蹈演员是必须得吃饭的，因为不吃饭是跳不动的，但我国的舞蹈演员都是科班出身从小童子功练出来的练家子，他们每天的运动量对于普通人来说完全就是过量，打个比方，如果你每天一整天都泡在健身房里做有氧运动跑步跑到手软脚软，那你就算顿顿火锅奶茶炸货也还是会很瘦。但是你哪有那个空？

大多数人上镜都是显胖的，只有极少数会显得正常甚至显瘦。明星要达到上镜都显得很瘦的程度...你们懂得。女明星有很多几乎不吃饭的，往往一天下来半个有机苹果或一杯零脂酸奶，一杯零脂可乐。实在有行程需要活动的时候不行了要晕了就喝一小口运动饮料吃一口菜叶，几个星期吃一次新鲜水果或鸡胸肉就不错了。男明星除了需要增肌的一些特殊时期【拍硬照，演戏／综艺／活动角色需要，转型等】会吃鸡胸肉喝蛋白粉之外，每天基本上也都是菜叶子，一周吃一次鸡胸肉和新鲜水果是极限；不论男女，每天都要吃一把新鲜蔬菜水果营养的食物提取物制成的维生素药片，喝胶原蛋白，敷几张面膜。每个星期什么水光针，童颜针，美白针，抽脂针，肉毒杆菌，自体脂肪填充，玻尿酸那都是基本到不能再基本的。往往经常需要浑身上下的脂肪到处挪动。【毕竟骨瘦嶙峋还有一张水水当当的脸蛋那是违反科学常识】

明星都是拥有专业的营养师，健身教练，造型师和各种顾问的。营养师负责做到每天让他们只吃几口就能补充一天所需的维生素和各种营养【当然，还是得饿着，热量也不能有】，健身教练专门盯着，看这两天腰粗了那就要多做仰卧起坐但又不能一口气做太多【对肾不好】，明儿腿粗了那就跳绳跑步；造型师就在腿还没瘦下来的这个期间负责搭配显得腿不要那么粗扬长避短。一线的演员有很多团队很大，助理都能有助理，一二线的明星基本上都有造型师，美容师随时跟着，有任何地方不对可以随时调整，我说的包括脸，中午吃个饭的时间就够打个瘦脸针了。维持最基本的一个十到二十人的小团队一个月要花多少钱，你们花得起嘛？怎么保持身材，除了我上面所说的，也确实是有吃不胖的，分为两种，一种是真的天生就精瘦胖不起来圆不起来，这种也分为两类，一类是正常饭量或以上然后不用刻意保持身材也非常瘦，这一类通常身材线条流畅匀称瘦的很自然，另一类是身体常年亚健康状态，所以瘦，通常是吃两口就吃不下了，这一类通常瘦的不好看；第一种吃不胖的，也是不需要刻意保持身材就可以维持在比正常人瘦一些但还是有肉这么一个水准的，通常会远看瘦，近看四肢躯干也都是有点肉的，通常实际体重会比目测稍重一些。

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雀欣北豆： 明星毕竟是靠脸吃饭的,所以平时饮食和运动上都是严格管理的,另外还会再配合吸脂和激光溶脂等高大上项目.可以下一个app-叫“新氧”,有关于吸脂和激光溶脂百科详细介绍哦.