踝骨骨折4周如何康复训练

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~ 如果踝骨骨折刚刚4周建议不要太早地上康复训练,需要避免负重。通常4周尚处于急性期,如果红、肿、热、痛症状已经大大减轻,可以选择躺在床上进行温和的活动。尽量不要让脚处在低位,晚上睡觉时把脚垫高,固定腰腹部,抬高腿进行空中蹬自行车的动作,训练习惯一段时间后可以进行更高难度的踝关节的活动。具体是踝关节用力向上勾,坚持几秒钟,然后用力向下蹬,坚持几秒钟,以10-20次为一组来锻炼踝关节的活动范围。可以通过判断踝关节上下活动是小于90度还是大于90度来判断踝关节的活动范围有没有改善,建议在专业医师的指导下训练。


轻微手臂骨折后怎样恢复得快
轻微骨折、骨裂缝在医学上称为裂纹骨折,属骨折类型中的一种。那么轻微手臂骨折后怎样恢复得快 呢下面裕祥安全网 为大家介绍一下。早期(1-2周):受伤部位瘀血肿胀,经络不通,气血阻滞,此期治疗以活血化瘀,行气消散为主。中医认为,"瘀不去则骨不能生"、"瘀去新骨生"。可见,消肿散瘀为骨折愈合...

左股骨上段粉碎性骨折术后4周该做什么康复训练?
股骨上段粉碎性骨折,应该做的是股骨交锁髓内钉,目前需要做的是:1)在医生指导下做髋膝关节主动功能锻炼和被动功能锻炼。防止关节僵硬。2)拄双拐、患肢不负重适当下地活动,促进全身肌力恢复,卧床一月已全身乏力。需要恢复。3)头三个月,每月复片一次,看骨折愈合情况。

骨折后怎么康复锻炼
回答:内收型 复位后1周做握拳,屈肘,提肩活动.至2周时可做患肢的前屈,外展活动,但不能做后伸及内收活动.至3周时,不但可以做外展,前屈,也可加做后伸活动,并逐步加大活动范围.通常至第4周即可酌情解除外固定,此时可加做内收活动,并重复前屈,后伸,外展等活动,逐步加强肩关节运动,双臂前伸后...

股骨骨折应该做什么康复锻炼
这是最好有一个手动机械式计数器来协助你精确控制锻炼的强度。无禁忌时,3天以后可以在医护人员和家属协助下进行关节的被动运动练习。。4周以后可以在床上或床边做主动关节活动 如屈伸大小腿,强度循序渐进,从不对抗阻力到对抗阻力。要保持健康肢体正常运动。待骨折达到临床愈合标准后,一般为术后12周,...

跖骨骨折怎么进行康复功能训练
使大腿的肌肉出现收缩,一般等肌肉出现乏力、酸胀的感觉,就可以缓慢放下,休息一下之后再做第二次动作,能够锻炼大腿的股四头肌、股二头肌。另外,等骨折之后的4-6周左右的时间,等拆除石膏之后就可以做足踝部的关节活动功能锻炼,以及也可以适当地给予负重、行走活动功能锻炼。

锁骨骨折手术后多久可以正常活动
锁骨骨折,如果行手术治疗,一般在术后4周左右可以正常活动。锁骨骨折行手术治疗后,骨折断端相对稳定,在术后3-5天便可以适当行肩关节屈伸和外展康复功能锻炼,但是在此期间活动,可能会引起骨折处肿痛,需根据自身的耐受程度选择适合的锻炼方式,而且锻炼期间注意循序渐进。绝大多数患者在术后2周左右,...

骨折多久能好?
对于单纯的肋骨骨折,给予3-4周的固定,3-4周以后出现骨痂,证实骨折愈合,后期病人可以适当的运动、深呼吸、扩胸等训练,等不适感消失,患者就算康复了。

左股骨上段粉碎性骨折术后4周该做什么康复训练?
股骨上段粉碎性骨折,应该做的是股骨交锁髓内钉,目前需要做的是:1)在医生指导下做髋膝关节主动功能锻炼和被动功能锻炼。防止关节僵硬。2)拄双拐、患肢不负重适当下地活动,促进全身肌力恢复,卧床一月已全身乏力。需要恢复。3)头三个月,每月复片一次,看骨折愈合情况。

髌骨骨折多久能长好 康复训练很重要
1、髌骨骨折如果没有移位,可以用石膏固定治疗,一般治疗时间为6-8周,症状较轻微的可以4周就能拆除石膏。如果髌骨骨折移位超过2~3毫米、关节面不平整超过2毫米的话,就要手术治疗了。2、髌骨骨折后的康复训练主要以锻炼收缩股四头肌为主,平时可以适度地练习膝关节屈伸功能,关于适度,这里要说一下...

我右手桡骨头骨折,石膏固定术4周,拍片复查骨折端对位对线良好,骨折线尚...
病情分析:骨折的愈合时间快则三个月,慢则五个月才能基本康复,有些甚至静养一年断骨都难以愈合康复康状况欠佳,特别是患有慢性、消耗病者,骨折愈合时间明显延长。一般年轻人恢复的相对快一些,中老年人恢复相对较慢。意见建议:在骨折愈合过程中,骨膜中成骨细胞增殖起着重要的作用,因此在处理骨折时应...

汉中市19294521617: 脚踝骨手术后四周该怎么自我康复锻炼?
右珠化瘀: 怎么同样的遭遇?不要急,6至8周拆石膏,两个月做恢复性训练,平时要做活动脚趾,不要坏死了

汉中市19294521617: 我脚踝骨折一个月了,四周就拆了石膏,医生说骨头刚长,但还是叫我运动,由于长时间固定,我怕会影响骨折那里,我该怎样做关节恢复运动啊?
右珠化瘀: 能运动,但是别全部负重,4周骨折初步有骨痂,但是不牢靠,部分负重可以刺激骨骼生长.你练练关节屈伸,扶拐部分负重走路.

汉中市19294521617: 踝骨 骨折后 怎样康复
右珠化瘀: 分析您的症状,要积极进行踝关节的屈伸锻炼,必要时,在康复师的指导下,进行练习.是否走路,需要复查X光片,看骨折愈合情况而定 祝心情快乐

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