突然很讨厌自己

为什么我突然感觉很讨厌自己?~

楼主你好（情感援助问问团）很高兴为你解答讨厌自己，不喜欢自己，是因为你不了解你自己，你不知道自己真正需求是什么？你身体里的人不属于你自己，你不了解他，你想让他做很多你喜欢的事情可能吗？所以，在你这个时候，请你冷静下来，仔细想想自己为何要做哪些认为很讨厌的事情？为何变成自己都很讨厌的人，找出最根本的原因，比如，原来自己想对方在乎，原来自己是害怕才说那样的话，自己需要温暖，之类的问题，然后找到方法去解决这些问题，首先从自己的态度上去改变自己的很多背道而驰的行为。做自己喜欢的事情，做真实的，自己，很多时候你不真实了你就更加讨厌自己。自我反省会增强你自我的认识，在喜欢自己的前一阶段就是讨厌自己，这样才有更多机会反思。好好爱自己吧！对自己宽容些！

讨厌自己，是您缺乏自我认同感，即心理学中所说的自我不容。自我不容有多种情况：有的对自己的外貌不满意，总是自卑；有的对自己的言行不满意，总是自责；有的对自己的情感、思维等不满意，总是自怨。由于长期存在自我否定的心理倾向，自我不容成了心理定势。有这种心理倾向的人，个个都活得苦。
造成自我不容的原因因人而异；有的是因对自己期望太高，总想成为一个让人赞美的人；有的是因对自己过分挑剔，不容有一点儿缺陷；有的是因思维方式有问题，总拿别人的优点和自己的缺点比；有的是因审美观有问题，无法使自己达到自己审美的要求。
要克服自我不容，可从这样几方面去努力：首先要正确认识自我。不管怎样，您要认识到自己的“唯一 性，即世界上没有第二个您，美也好，丑也好，既然已经存在就必然有存在的理由。世界就是这各种存在的总和。每个人都应珍视自己这唯一的存在。其次是要客观地对待自我。每个人的外表及内在都有某些优点和不足，这很正常。当人活得太自傲时，应充分看到自己的不足；当人活得太自卑时，就应充分看到自己的优点。再次是要悦纳自我。不管自己怎样，都要接受自己，热爱自己，欣赏自己，有价值感，有愉悦感。只要您真正做到了这些，我敢肯定您就不会讨厌自己了。

你好！你的这种情况是，现在年轻人普遍存在的现象，你不必太在意。好好努力学习提升自己。成为更好的生活

曾经有一位导师讲过，要想活的健康成熟，喜欢你自己是必要条件之一，但这是表示充满私欲的自我满足吗？不是的，这应该是意味着自我接受。一种清醒的实际的自我接受并伴以自重和人性的尊严。

成熟的人不会在晚间躺在床上，比较自己和别人不同的地方。他可能有时会批评自己的表现，或察觉到自己的过错，但他知道自己的目标和动机是对的，他人愿意继续靠服自己的弱点，而不是自悔自叹。成熟的人会适度的，忍耐自己正如他适度的忍耐，别人一样，他不会因自己的一些弱点而感到活的很痛苦。喜欢自己是否会像喜欢别人一样重要呢？我们可以这么说，憎恨每件事或每个人的人，只是显示出他们的沮丧和自我厌恶。

我并不想在此处分析导致这种情况的各种因素，我只是认为在这个充满竞争的社会，我们往往以物质上的成就来衡量人的价值。再加上明旺的追求枯燥乏味的工作处处都是我们的灵魂容易生病。我还坚信普遍缺乏一种有力持续的宗教信念，更是人们精神迷乱的重要因素。

如果你想让自己远离情绪化的泥潭，请记住下面的原则:

了解并喜欢你自己。

---

平山县17850301807： 为什么自己会突然很讨厌自己 - ？
佟熊必伏： 我觉得你真的应该找些方法来减轻一下自己的压力.比如给自己放一天假,去电玩城玩搏击机,借打拳击时候发力的过程把心中那些理不清道不明的情绪发泄出来;每天起床后对着镜子说,我是优秀的,只是别人暂时看不到.要想别人看到自己的优点,就要培养自信心,这样才能摈弃自卑把事情做得相对完善. 毕竟高考是人生中的大事,难免会有很大压力.(我刚上大学的时候心情也是这样的,觉得看什么都不顺眼,自己做什么都不对,每天装着自己很快乐,可是心里却有一种难以言喻的愤懑,很多时候恨不得通过伤害自己来发泄……嘿嘿~不过通过很多方法进行自我调整后,还是健康快乐的PASS了本科和硕士研究生生涯^_^) 如果有空,欢迎随时HI我~

平山县17850301807： 为什么我突然感觉很讨厌自己? - ？
佟熊必伏： 楼主你好(情感援助问问团)很高兴为你解答讨厌自己,不喜欢自己,是因为你不了解你自己,你不知道自己真正需求是什么?你身体里的人不属于你自己,你不了解他,你想让他做很多你喜欢的事情可能吗?所以,在你这个时候,请你冷静下...

平山县17850301807： 突然好讨厌自己? - ？
佟熊必伏： 现实是残忍的,我们只能尽力去做好自己喜欢的,自己坚持的按照一个方向进行努力,全部做一些自己不喜欢或者自己比较缺乏的一方面.也毫无意义.喜欢一个人应该不会太在意对方有不优秀,最重要的是你在别人眼里是什么样子.

平山县17850301807： 突然好讨厌自己,觉得自己什么都不是,觉得自己没用,觉得自己一无是处,对未来没有希望是抑郁症前兆吗? - ？
佟熊必伏： 这样下去很容易失去信心,坚强起来,失败是成功之母.拿的起放的下才是潇洒!得不到的就让它远去!心,别人都伤害不了,只有你自己,只有你能伤害自己的心,不是吗.如果说努力了,那么只要自己认可,自己觉得我努力了的话,没有人比你更了解自己,学会对自己宽容,别让自己那么累,多在意下自己的感受,多爱自己一点,但也别成了只活在自己的世界里的人,要分辨什么人是真心对你好,什么人是吃饱了撑着没事干,也要分辨什么意见该听,什么话只当作耳边风.心静下来,别太浮躁,实在难受可以偷偷的哭一下,发泄一下也挺好的!天亮了又是晴天!祝你好运!

平山县17850301807： 为什么突然之间很讨厌自己?？
佟熊必伏： 因为你发现自己最近做的事很不顺心. 自己感觉很失败 你的付出很不值得 并且觉得自己很傻.. 不过,有时讨厌自己反而是对自己的一种提升哦~! 因为你讨厌自己,就会去反省,改正. 嗯.相信你会越变越完美~!

平山县17850301807： 为什么突然觉得自己很讨厌?? - ？
佟熊必伏：那是因为你美有自信 总是看到自己的短处 看不到自己的长处再一点就是你身边的人总是拿你的短处寻你的开心 没有人去关心你 没有人去在乎你你想做的事情永远也做不好 你想得到的 总是飘硕迷离 另一点就得是你的家庭状况不是太是太好缺少父母的关心 或者缺少金钱上的支撑或许你爱上了一个人却得不到他的真心……等等这些都会让一个人产生自卑 让自己觉得自己很没用 从而导致自己越来越讨厌自己 遇到事情呢 要乐观面对 什么事情呢 要以显示而定 而不是盲目的去达到自己心中的所想

平山县17850301807： 为什么现在突然很讨厌自己?? - ？
佟熊必伏： 因为一些事情不尽人意,不是自己想的这样,或者不被一些人所肯定,受到了打击都是会讨厌自己.觉得自己哪里都不够好,感觉失落.甚至找不到自己存在的价值. 可是,一切都是会过去的,谁都有失落的时候.阳光总在风雨后!这就是生活!

平山县17850301807： 为什么一个人有时候会突然很讨厌自己 - ？
佟熊必伏： 当自己信心不足的时候,或经常做事不尽如人意,或是很简单的一件自己也没办法办好时,就容易讨厌自己 这个时候,你要树立信心,相信自己 也许做事情的时候没有理清思路,或是方法不对,或许自己不够细心,或者是太匆忙,下次做事,一定多留心点,让自己成为认真细致的人,让自己成为一个可爱的人,人人都会喜欢你,你慢慢就会找到乐趣,找到一种成就感

平山县17850301807： 我突然很厌恶自己,心里很烦躁,懂心理学的进~~ - ？
佟熊必伏： 我不说很深奥的话,你要会调节自己的心态,比如最有办法的是听歌,这是最佳的调理办法,

平山县17850301807： 为什么我突然好讨厌自己？
佟熊必伏： 可能最近有些事不顺心或者最近过的比较平淡!建议你带上点银票,去以前经常玩的地方,尽情疯一下,找回自己