睡眠不好有什么药？

人睡眠不好吃什么药~

睡眠不好应该根据自身的情况，吃最适合自己的药物。常用药物有谷维素、安神补脑液、艾司唑仑片、帕罗西汀等。

1、谷维素：谷维素可以调节自主神经功能，适用于更年期综合征、血管性头痛、神经功能失调。如果睡眠不好是由于植物神经功能紊乱引起的，可以服用谷维素进行治疗，可以改善精神神经失调的问题。

2、安神补脑液：安神补脑液里面含有维生素B1、鹿茸、甘草等成分，具有强脑安神、益气养血的作用。如果睡眠不好是由于气血两亏或者神经衰弱引起的，可以服用安神补脑液进行治疗，用药时要注意不可以饮酒，也不可以吃辛辣或者过于油腻的食物。

3、艾司唑仑片：艾司唑仑片主要是由艾司唑仑制作而成，适用证为焦虑、失眠。如果睡眠不好是由于心理因素引起的，可以遵医嘱服用艾司唑仑片治疗，可以改善睡眠状态，起到抗焦虑的作用。

4、帕罗西汀：帕罗西汀是用来治疗抑郁症的药物。如果睡眠不好是由于抑郁症引起的，可以遵医嘱服用帕罗西汀等抗抑郁的药物进行治疗。

　　拥有一个好的睡眠质量是很多人梦寐以求的事情，睡眠好才是学习和工作的支柱。那么睡眠不好吃什么药?下面由我为大家介绍睡眠不好吃什么药，希望能帮到你。


　　睡眠不好吃什么药
　　1、睡眠不好宜吃莲子

　　睡前服用糖水煮莲子,会有良好助眠作用。莲子口感清香可口,具有补心益脾、养血安神等功效。近年来,生物学家经过反复试验证实,莲子中含有的莲子碱、芳香甙等成分均有镇静作用每晚睡前服用糖水煮莲子会有良好的助眠作用。或取瘦猪肉片250克,莲子肉50克,加水共煨炖至熟,调味服食。适用于失眠、气短乏力者。睡眠不好吃什么药

　　2、睡眠不好宜吃百合

　　百合有润肺止咳,清心安神之功效。多用于治疗肺痨久咳、咳嗽痰血、热病后余热未清、虚烦惊悸、神志恍惚、脚气浮肿。《日华子本草》谓其“安心,定胆,益志”。

　　3、睡眠不好宜吃大枣

　　大枣口感甜美,具有补血的功效,是许多女孩子的最爱,除此之外,大枣中所包含的物质还有糖类、蛋白质、维生素C、有机酸、黏液质、钙、磷、铁等,具有补脾、安神的功效。如果感到失眠或者神经紧张,尝试每天晚上用大枣30～60克,加水适量煮食,或与百合煮粥食用,相信都能帮助你进入睡眠。

　　4、促进睡眠的保健品

　　复合氨基酸胶囊或口服液,螺旋藻片,蜂胶胶囊,蛋白质粉,褪黑素等.其中褪黑素是专治失眠的保健品之一,它的成分是松果体而松果体一种分泌神经活性物质,主要针对睡眠质量差或无法正常入睡者效果是比较好的.同时尽量规定作息时间,睡前尽量放松心情或睡前喝一杯牛奶,这样会利于入睡。

　　有名的促进睡眠的中药还有安神补脑液,卵磷脂也有助于改善记忆力,改善睡眠,可以多吃卵磷脂这种保健品!
　　失眠的原因
　　环境因素:环境因素是引发失眠的最常见原因之一,居住环境噪杂、住房拥挤、卧具不舒适、空气污染或者突然改变睡眠的环境,噪声、强光的刺激,气温的过冷或者过热,以及蚊虫的侵扰都会影响睡眠而出现失眠。

　　行为因素:不良的生活习惯,如睡前饮茶、饮咖啡、吸烟等,经常日夜倒班工作,以及长期夜间作业,流动性工作如出差等,都可以使睡眠规律改变而引发失眠。

　　疾病因素:失眠往往是一种表象,其背后常常隐藏着其他疾病。如神经衰弱、精神分裂症、情感性疾病、绝经期综合征、甲状腺功能亢进、肺源性心脏病、过敏性疾病、中枢神经系统疾病、高血压病、膀胱炎、女性生殖系统疾病、冠心病、营养不良、糖尿病等。

　　精神因素:精神因素是引起失眠的主要原因。生活和工作中的各种不愉快事件导致焦虑、忧愁、过度兴奋、愤怒,持续的精神创伤导致的悲伤、恐惧等,均可引起失眠或者加重失眠。
　　睡眠不好的饮食推荐
　　牛奶:牛奶中含有两种催眠物质。一种是色氨酸,另一种是对生理功能具有调节作用的肽类,其中的“类鸦片肽”可以和中枢神经结合,发挥类似鸦片的麻醉、镇痛作用,让人感到全身舒适,有利于解除疲劳并促进入睡。对于由体虚而导致神经衰弱的人,牛奶的安眠作用更为明显。

　　奇异果:研究证实,常吃奇异果可有效改善失眠症状,因其含有能辅助睡眠物质的褪黑素,可调节人体生物钟,帮助大脑中松果腺分泌,与睡眠有着密切的关系。不过,医生指出凡事应遵循适量原则,正常人使用奇异果也不宜过多,多吃会引起腹泻。

　　全麦食品:全麦食品中含有丰富的B族维生素,它具有消除烦躁不安、促进睡眠的作用。燕麦、大麦、糙米、全麦面包、全麦饼干等都属于全麦食品。

　　葵花子:葵花子含多种氨基酸和维生素,可调节新陈代谢,改善脑细胞机能,起到镇静安神的作用。晚餐后吃一些葵花子,还可以促进消化液分泌,有利于消食化滞,帮助睡眠。


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睡不着吃什么药最有效是不正确的说法，需要根据引起睡不着的原因进行针对性地用药，如环境因素、精神兴奋、焦虑症、神经衰弱等。建议患者及时去医院精神科进行心理测试检查，明确具体的病因，进行针对性治疗。

1、环境因素：如果在睡觉时，环境过于吵闹，也可能会导致睡不着的情况，一般不需要进行药物治疗，改变睡眠环境，在安静、舒适的环境即可入睡。

2、精神兴奋：如果在睡觉前精神比较兴奋，也可能出现睡不着的情况，可以在医生的指导下口服安神助眠的药物，比如安神补脑液等，或者口服地西泮片等，对于脑部细胞的活跃度，能够达到抑制的作用，从而有助于催眠，可以帮助入睡困难或者睡眠时间短暂，以及睡眠中做梦等症状的改善。

3、焦虑症：可能是因为焦虑症导致，通常会使神经处在过度兴奋的状态，容易引起脑部细胞活跃，进而造成睡不着的情况。患者需要遵医嘱通过抗焦虑的药物治疗，比如盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等，通过药物的服用，能够抑制神经的兴奋，从而有助于睡眠。

4、神经衰弱：长时间的压力过大，或者精神过度紧张引起的神经衰弱，会导致神经对脑细胞的控制能力下降，容易使脑细胞过度活跃，进而会导致睡眠质量低下，表现出睡不着的情况。神经衰弱的患者，可以遵医嘱使用营养神经的药物，如甲钴胺片、谷维素片等药物治疗，通过药物的服用，能够恢复神经功能，从而有助于睡眠质量的提升，有助于改善睡不着觉的症状。

5、其他情况：如果患者睡眠时间比较长，入睡困难，可遵医嘱使用短效的助睡眠药物，比如酒石酸唑吡坦片、佐匹克隆片等，能有效地缩短入睡时间而改善睡眠。如果患者是睡后易醒导致的睡不着觉，可应用中效的助睡眠药，比如艾司唑仑片等。但如果患者睡眠维持障碍，可用右佐匹克隆片等药物进行改善。

睡不着期间，患者需要做好日常的护理工作，要避免情绪过度紧张，减少刺激性食物的摄入，配合医生进行针对性调理，有助于睡眠质量的恢复。

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点军区13877791697： 怎么治失眠？
冶残来佳：失眠往往是由于心理问题导致的,患者心理焦虑,就越加导致睡眠不好,因此要先注重心理的排解. 偶尔失眠,不严重的话是可以自通过物理治疗来调节,没有什么效果的话,建议你试试桂龙柴胡安神,通过肝脏排毒的方法来起到揭“郁”化“淤”的功效.这款药的口碑还是挺好的,治疗抑郁、失眠等症状很有效果,可以尝试下.另外,能用物理治疗,尽量不要采用药物治疗,能用药物治疗,尽量不要去医院

点军区13877791697： 睡眠不好用什么药？
冶残来佳： 安神补心液

点军区13877791697： 失眠怎么治疗啊？
冶残来佳：你好,先睡前吃两片安定,若半个月还不见效,就去看心理医生做催眠治疗.效果很好

点军区13877791697： 睡不好有什么药吃？
冶残来佳： 复方枣仁胶囊 或睡安胶囊都可以,

点军区13877791697： 睡眠不好,有什么药物可以治疗 -- ？
冶残来佳： 问题分析:你的情况考虑神经衰弱, 植物神经调节紊乱导致,可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好意见建议:平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜.