四休居士的安乐法

~ 宋人黄庭坚有《四休居士诗序》，赞扬一个叫孙昉的邻居：“太医孙君昉，字景初……自号四休居士。山谷问其说。四休笑曰：‘粗茶淡饭饱即休，补破遮寒暖即休，三平二满过即休，不贪不妒老即休。’山谷曰：‘此安乐法也。’”

孙太医的生活原则是简单朴素，不过度。

在生活上，吃穿都不讲究，家常便饭，吃饱就停。不贪美食不贪多食。许多人减肥不成功是既贪美食又贪吃。孙先生穿也不在意，缝缝补补又三年。能遮寒保暖就可以了。养活肉身，温饱足矣。对照孙老师的标准，世间人的不快乐，往往也是自寻烦恼。把温饱作为起点，欲望可以无穷尽，而本事、意志和机缘际遇都是有穷尽的，这里面的差距就是烦恼不歇的原因。

孙先生在精神上也要求简单质朴。“三平二满”指日子平平稳稳，过得去就行。“三平”，指衣、食、住都很平常普通。“二满”，满足于当下的地位和名誉，不论其高低。这很难得。有本《西游记》续书，讲唐僧师徒遇到“造化小儿”，小娃娃有各种圈子套人，人们都被套住。孙大圣不信邪，跑去挑战，小孩子用了许多圈子，大圣都能套出来，大圣在无数的圈中穿梭游戏，喜不自禁。然后小娃娃省悟，又扔出一个圈，孙大圣却无论如何也跳不出了。天上老君指点门道:“造化小儿哪有圈子，都是你自家套自家呢。你不是功名利禄之人，这些圈套不住你。现在，套住你的是好胜圈。只要息心，自然出来了。”可见，满足自己当下的状态，其实并不容易。孙先生能出圈，旁人未必呀。最后一条，也是精神状态的修炼，不要贪，样样都不要贪，也不要妒，人有我无，要心气平和，到了老去，也坦坦然然接受。

太医的养生之道，黄庭坚特别同意，称之为“安乐法”。果然一辈子修炼成，也真能得一辈子自在，而且会健康长寿。不过大多数人还是做不到，所以金人刘仲尹做《别墅》诗评点这个事:“灶下旋添温坑火，床头剩买读书油。可人谁似黄夫子，着意裁诗寄四休。”灶下有柴，填上炕就热了，床头灯里的剩油，还够读书用。这样的生活，可以过，但终究是轻简贫乏的，难以耐住，有谁能像黄老夫子那么纯粹天真，专门写诗寄给四休居士，将孙先生引为知音呢？

人虽然常常孤独寂寞，因为不被人理解了解。然而，人又不会永远失望，天地辽阔，时间悠长，总有一个人甚至一些人互相理解互相支持，人间便是值得。

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青云谱区18638184219： 三平两满,什么意思啊 - ？
戢才宁欣： “三平两满”,典出宋·陈叔方《颍川小语》卷下:“俗言三平二满,盖三遇平,二遇满,皆平稳得过之日.”宋·黄庭坚(号山谷道人)《四休居士诗三首并序》(《全宋诗》册17,页11437):“太医孙君昉,字景初,为士大夫发药,多不受谢.自号四休居士.山谷问其说,四休笑曰:'粗茶淡饭饱即休,被破遮寒暖即休,三平二满过即休,不贪不妨老即休.'山谷曰:'此安乐法也,夫少欲者不伐之家也,知足者极乐之国也.'”按宋人的口语,“三平二满”即日子将就得过、平稳过得去的意思.“休”即罢休,停止.意即有“三平二满”(即衣、食、住平平常常,满足于已有的名与位)的平淡生活就足够了.

青云谱区18638184219： 三满三平是什么意思 - ？
戢才宁欣： 应该是＂二满三平＂,比喻生活过得去,很满足,意同“三平二满”.典出宋代陈叔方《颍川小语》:“俗言三平二满,盖三遇平,二遇满,皆平稳得过之日.

青云谱区18638184219： 三平两满是什么意思近意词是什么？
戢才宁欣： 二满三平 (èr mǎn sān píng) 【解释】:比喻生活过得去,很满足.同“三平二满”.

青云谱区18638184219： 沙弥跟居士有什么区别? - ？
戢才宁欣： 沙弥和居士的区别有: 1、沙弥已经受十戒,居士是奉行五戒,就是不杀生、不偷盗、不邪淫、不妄语、不饮酒. 2、沙弥年龄在七岁以上,未满二十岁时出家的男子,居士一般都是成年人. 3、沙弥是出家修行,居士为在家修行. 沙弥,俗称...

青云谱区18638184219： 信仰佛教的居士的一些戒律与要求? - ？
戢才宁欣：信仰佛教的居士的一些戒律有皈依三宝(佛法僧三宝)、奉持五戒(不杀生、不偷盗、不邪淫、不妄语和不饮酒)、修习十善(不杀生、不偷盗、不邪淫、不妄语、不恶口、不两舌、不绮语、不贪、不嗔、不邪见)和八关斋戒(不杀生、不偷盗...

青云谱区18638184219： 如何做一个如法如律的居士 - ？
戢才宁欣： 如何做一个如法如律的居士 一、懂佛门礼仪:要做一个如法的居士,首先应懂得佛门规矩:要明白因果,见东西不可能性随便拿,见佛法僧应问讯礼拜,不说四众过,不聊俗事,走路念佛不东瞧西望.二、要有自己的修行功课:(早晚功德可随...

青云谱区18638184219： 居士的要求有哪些? - ？
戢才宁欣： 佛教“在家居士”修行时的事项主要包括:皈依三宝、受持五戒、持斋、修行菩萨六度、居家八法等等.1.皈依三宝,一心向善,确信佛法僧三宝为身心归向依靠之处,更不皈依佛教以外的其它宗教与神庙,这是在家佛教徒的必要条件.2.其次...

青云谱区18638184219： 如何修药师佛法门师父您好:我是刚入门的弟子,有很多的问题,望师夫 ？
戢才宁欣： 1、无论修何法门,阿弥陀佛法门或药师佛法门都需要“信愿行”三合一,心与佛心... 你听说的,学佛者要能达到这12大愿的标准才能往生,这是不正确的说法,因为居士...

青云谱区18638184219： 易安居士,六一居士,青莲居士,香山居士,鹿门居士,浮休居士分别是谁, - ？
戢才宁欣： 青莲居士是李白 香山居士是白居易 易安居士是李清照 六一居士是欧阳修 米芾(1051——1107),字元章,号襄阳漫士、鹿门居士 张舜民.北宋文学家、画家.字芸叟,自号浮休居士.

青云谱区18638184219： 古代“居士”知多少?1.青莲居士( ) 2.香山居士( ) 3.六一居士( ) 4.东坡居士( ) 5.淮海居士( ) 6.易安居士( ) 7.石湖居士 ( ) 8.六如居士( ) ... - ？
戢才宁欣：[答案] 古代“居士”知多少? 1.青莲居士(李白 ) 2.香山居士(白居易) 3.六一居士(欧阳修) 4.东坡居士(苏轼 ) 5.淮海居士(秦观 ) 6.易安居士(李清照) 7.石湖居士 (范成大) 8.六如居士(唐寅 ) 9.柳泉居士(蒲松龄) 1.《师说》作者韩愈,字 ...