如何打出漂亮的太极拳
怎么才能把太极拳打的很漂亮?
⑤轻灵沉着,刚柔相济,即每一动作都要轻灵沉着,不浮不僵,外柔内刚,发劲要完整,富有弹性,不可使用拙力。太极拳对人体各部位姿势的要求如下:头——保持“虚领顶劲”,有上悬意念,不可歪斜摇摆,眼要自然平视,嘴要轻闭,舌抵上颚;颈——自然竖直,转动灵活,不可紧张;肩——平正松沉...
最漂亮的太极拳招式是什么
太极拳的招式都很优雅,而 倒卷肱 揽雀尾 单鞭那一段更有大师的遗韵,如果把握好力气的话,你会感到如行云流水般飘逸。当然像金鸡独立 双峰贯耳 踢腿 下势那一段动作很大,技巧性很强的招式也可圈可点。拳法本身没有漂亮不漂亮的区别,关键是打出一种气势,气势出来了,架子就只是架子了。以上仅仅...
请问哪套太极打起来很漂亮?
这种内家拳最重要的就是内劲,就像是内功一样。如果你练不出来的话。就很不好说了。要是想自学的话,五形拳相对容易.打起来也很漂亮.
太极的三大境界
如陈式太极拳中的掩手肱拳,要打出爆发力,就要身体下沉,下沉就要放松,全身放松,松胯是松的一部分,但不能松到底,松后要合胯,否则就没了合力整劲。 在一般情况下,应体现“撑胯”,撑的目的是为了托住上身,这样才会让上身放松。 “膝扣”也可叫“裆圆”。通过两膝内扣,让裆口撑圆,防止了身体重心后仰,促使含...
怎样打好太极拳
你好,要打好太极拳,除了套路要熟练,动作要规范以外,练好单式是很重要的练习方法。 一、单式定桩练习 应当在单式里校正架子,即身体形成正确的间架结构。一套太极拳,每个单式均可拆开站静桩。例如:白鹤晾翅,站好姿势后,逐步规范身形,先使外形动作与拳架符合,进一步对照虚领顶劲、沉肩坠肘...
63式太极剑谁打得最漂亮
“四十二式”太极剑具有独特的风格特点,动作柔和、舒缓,美观大方,体静神舒,内外合一。易学易练,运动量适中,祛病延年,健体强身。二、杨门太极剑 “京朝派杨门太极拳”并非“河北杨露禅太极拳”,此拳由北京杨诺宾开创,是北京本土太极文化。以“十三势”为核心,外拓其意,挥洒成拳。太极剑以拳势...
太极拳的训练方法及其要领
太极拳的学习步骤 一、打基础 开始学练太极拳的时候,最初的十多天最困惑,许多人都感觉自己特别笨。 其实,并不是大家笨,而是因为太极拳内功心法的术语及用意不用力的要求,对于人们建立知识参照系来说,是一个全新的理念和体验——也可能这方面的本身就是一张白纸,连个参照物都没有。 但是,这就是培养、激发内...
杨式太极拳40式的步与桩
杨氏八十五式太极拳从头到尾,每招每式都要求做到虚实分明,而且绝大多数动作都是一只腿承担大部分体重,当全身重量坐在右腿时,则右腿为实左腿为虚,当全身重量坐在左腿时,则左腿为实右腿为虚,两腿平均承担体重的动作是极个别的,除了起势,云手,右打虎式转回身右蹬脚的过度动作中有短暂的马步外,其余几乎都是一腿虚...
龙井说唱《玩hiphop》的歌词
几个老头儿在空场儿打着太极拳下棋打麻将的一直霸占小花园儿我哼着小曲儿串胡同儿就喜欢溜边儿认不认时的都给人家一个笑脸打招呼的时候还好个抱拳主要胡同儿里老有外国旅游团(跟你有什么关系啊?)咱得要面儿啊!远远闻到一股特殊的味道得!抽大粪的车 停在了拐角儿这么好的一个大清早儿被无情吹跑今儿就到这...
怎么练好太极拳
综合起来,可勉强划分出为以下七个进步阶梯。 第一个进步阶梯: 打基础 开始学练内功太极拳的时候,全日制学练时,最初的10多天最为困惑,许多人都感觉自己特别笨。其实,并不是大家笨,而是因为太极拳内功心法的术语及用意不用力的要求,对于人们已建立的知识参照系来说,是一个全新的理念和体验——也可能这方面本身就...
地侧得可: 急么? 如果不急的话,建议你从太极拳的基本四式——揽雀尾开始体悟. 太极拳的基本要领都差不多,讲究虚灵顶劲,含胸拔背,沉肩坠肘,松腰坐胯.主要是讲究头有上顶之意,胸不挺直,也不刻意的窝,肩膀不能耸起,肘要护肋,有下坠...
承德县19532139057: 青城太极的拳法怎么做最好看? ?
地侧得可: 青城太极的拳法,一定要自然,不能为了摆好看的架势而矫揉造作.不懂 的人会觉得你练得很好,在行的人就会笑话你.我对很多徒弟都说过,练习太 极的时候不能急于...
承德县19532139057: 打太极拳有何练习要领? ?
地侧得可: 太极拳的动作特点决定了我们要在太极拳的习练中把握以下几个动作要领.(1)动由心起:做出的每一个动作都是在意识的指导下进行的.练 习太极拳的全部过程,也要求...
承德县19532139057: 怎么打太极拳,有哪些要点? - ?
地侧得可: 我可以回答,希望你能满意!《太极拳十要》中的十个要领讲述.归纳为五个方面: 一、对头部要求 头部要虚领顶劲,虚是空的,领是向上引的意思,顶是往上顶,劲就是有力量.总的含意是要求头颅正直,头上是虚的起来头正颈也就直...
承德县19532139057: 陈氏太极拳怎么练 - ?
地侧得可: 你好,要打好太极拳,可先从掌握拳架套路开始,要求套路动作规范,流畅.除了套路要熟练,动作要规范以外,练好单式是很重要的练习方法. 一、单式定桩练习 应当在单式里校正架子,即身体形成正确的间架结构.一套太极拳,每个单...
承德县19532139057: 太极拳到底怎么练 - ?
地侧得可: 首先,练太极拳基本功,不同的派别其基本功也不同;其次,练拳架;第三,师傅给你捏架子;第四,练推手及太极八法;第五,练太极拳的其他拳架(如太极拳的小架套路);第六,师傅再次捏架子;第七,练器械;第八,练太极拳的散手、擒拿等核心内容(此点要看你在师傅心中的好感度,师傅器重你的话会教你,反之则不会教你).
承德县19532139057: 怎么练陈式太极拳 - ?
地侧得可: 济南洪传陈式太极拳研究会会长刘成德老师谈太极拳 洪传陈式太极拳有什么特点:洪传陈式太极拳是陈式太极拳的一个支脉,太极拳在长期的流传过程中,形成了陈、杨、吴、武、孙式五大流派,陈式太极拳是源头,其他四家都是源自陈式他几...
承德县19532139057: 怎样练好太极拳 - ?
地侧得可: 【基本方法】 太极拳的动作徐缓舒畅,要求练拳时正腰、收颚、直背、垂间,有飘然腾云之意境.清代拳师称“拳如大海,滔滔而不绝”.同时,还很重视练气,所谓“气”,就是修炼人体自身的精神力(我个人认为此种“气”是通过练拳的过...
承德县19532139057: 练好太极拳的五个阶段 - ?
地侧得可: 太极拳被称为“内家拳”,那么怎样才能练好太极拳呢?太极拳和其它拳种相比确实比较难练,古人有“三年形意打死人,太极十年不出门”的说法,花十年时间不管做什么事都做成了,当年有杨露禅三下陈家沟之说,杨露禅用了十八年时间才...
承德县19532139057: 太极怎么打? - ?
地侧得可: 关于教学,一定要找个老师来教的,不然动作不规范的. 在家可以买教学光盘来看,大的新华书店都有的. 太极拳对人体各部位姿势的要求如下: 头──保持“虚领顶劲”,有上悬意念,不可歪斜摇摆,眼要自然平视,嘴要轻闭,舌抵上颚...