怎样控制自己的嫉妒心
2.正确认识嫉妒。认为嫉妒是对自己的否定，对自己是威胁，损害自己的利益和“面子”，这只是一种主观臆想。一个人的成功不仅要靠自身的努力，更要靠大家的帮助，嫉妒只会损人损己。
3.客观评价自己。当嫉妒心理萌发时，能够积极主动地调整自己的意识和行为，从而控制自己的动机。这就需要客观、冷静地分析自己，找差距和问题。
4.见强思齐。一个人不可能在任何时候都比别人强，人有所长也有所短。人固然应该喜欢自己、接受自己，但还要客观看待别人的长处，这样才能化嫉妒为竞争，才能提高自己。
5.看到自己长处。聪明人会扬长避短，寻找和开拓有利于充分发挥自身潜能的新领域，这样在一定程度上补偿先前没能满足的欲望，缩小与嫉妒对象的差距，从而达到减弱乃至消除嫉妒心理的目的。
6.经常将心比心。嫉妒，往往给被嫉妒者带来许多麻烦和苦恼，换位思考就会收敛自己的嫉妒言行。
7.转移注意力。积极参与各种有益的活动，嫉妒的毒素就不会孳生、蔓延。
8.学会自我宣泄。最好能找知心朋友、亲人痛痛快快地说个够，他们能帮助你阻止嫉妒朝着更深的程度发展。另外，可借助各种业余爱好来渲泄和疏导，如唱歌、跳舞、练书法、下棋等
上次我们聊到了嫉妒心其实嫉妒心是我们最常见的一种心理状态，但是这种常见的谢谢，状态如果不加以调整的话可能会形成一种恶性循环，所以及时的去控制自己的嫉妒心。
甚至及时的去消除掉，技术心是非常关键的，大多数情况下我们可以自身的心理免疫力来调整，换句话说如果，自己用心理暗示来告诉自己不要嫉妒别人，应该为他人喝彩，的话，每天重复一次，两周之后，你就有一种，相应的，心理免疫力。
但是很多人的心理免疫力，还是较差，所以需要通过，其他的方式进行调整，大多数的方式，比较有效的就是，通过与家人与朋友与，友人与爱人，经常的，沟通聊天，出去吃吃饭，出去爬爬山，出去旅旅游。都可能会对摆脱嫉妒和自卑心理有着极大的帮助。
必要的时候也可以跟心理医生去沟通一下，让心理医生给你进行心理疏导，慢慢的你就会从嫉妒心中走出来，总之不管怎么样最重要的还是自己的，的，去调整：
如果只是消极的避讳嫉妒心理一味的去跟其他人斤计较，不能够，为他人喝彩，看到别人好就不高兴，那么，怎么也调整不出来。
所以，需要从两方面一方面就是，自我意志力的挑战，另一方面就是与他人的沟通。
最后，祝愿楼主能够天天开心，事事顺利全家安康！
亲亲，你好，有嫉妒心说明你还不够自信 别人有的你总感觉自己没有所以会产生嫉妒心，其实生活中大部分人都有的，这个时候还是要多充实自己的生活，多发现自己身边的事情，平时多学习一些，多看看书，这样自己也会变得越来越优秀
怎样控制自己的嫉妒心
3.客观评价自己。当嫉妒心理萌发时，能够积极主动地调整自己的意识和行为，从而控制自己的动机。这就需要客观、冷静地分析自己，找差距和问题。4.见强思齐。一个人不可能在任何时候都比别人强，人有所长也有所短。人固然应该喜欢自己、接受自己，但还要客观看待别人的长处，这样才能化嫉妒为竞争，才能提高...
怎样才能控制住嫉妒心
控制自己的嫉妒心理 ，1.提高道德修养，不断开阔自己的视野，与人为善。2.正确认识嫉妒，一个人的成功不仅是靠自身的努力，更要烤大家的帮助，嫉妒会破坏与大家的关系。3.客观评价自己，当产生嫉妒心理，积极主动地调整自己的意识和行为，客观冷静地分析自己，找差距和问题。4.转移注意力，例如看一些积...
怎样才能克制住自己的嫉妒心?
1. 认识到自己存在嫉妒心理，这本身就是一种进步。2. 避免与嫉妒心理对抗，因为这样做可能导致不必要的烦恼，并且可能加剧嫉妒感。3. 理解嫉妒心理源自过分关注自我（如自尊、自私、自爱），只有放下这些自我中心的态度，才能真正克服嫉妒。4. 认识到每个人都有或多或少的嫉妒心理，关键在于表现形式和程...
怎么样克制自己的嫉妒心理呢
1、正确认识法：嫉妒心的产生往往是由于误解所引起的，即人家取得了成就，便误以为是对自己的否定。其实，一个人的成功不仅要靠自己的努力，更要靠别人的帮助，荣誉既是他的也是大家的，人们给予他赞美、荣誉，并没有损害你。2、攻击嫉妒法：嫉妒心一经产生，就要立即把它打消掉，以免其作祟。这种方...
如何控制自己的嫉妒心
学会自我安慰，控制自己的嫉妒心，还需要学会自我安慰，就是自己给自己打气，找理由，努力让自己尽快的从嫉妒中走出来。找朋友求安慰，控制自己的嫉妒心，可以找自己的朋友进行安慰，在朋友面前大声的诉说自己的烦恼。静下心来好好努力，控制自己的嫉妒心，还需要让自己静下心来，努力的投入到工作和生活...
嫉妒心太强怎么克制
2. 深入探讨嫉妒的原因：思考嫉妒情感的来源，是因为自卑感、不安全感、对方的成功等？了解根本原因有助于应对嫉妒。3. 接受自己：要接受自己的不足和缺点，每个人都有独特的特质和价值，不需要和别人比较。4. 寻找自我价值：通过学习、发展技能和提升自己，增强自信心和自尊心，减少嫉妒情感。5. 避免...
如何控制自己的嫉妒心啊?
学会自我调节、自我控制。嫉妒心主要产生于私心杂念，气量狭小，总把自己放在和他人对立的角度去思考问题。现代社会是一个开放型、合作型的社会，学会合作是衡量一个人能否适应社会、立足社会的重要条件，也是个人获得发展走向成功的必备素质。好胜心强有利也有弊，关键是不能由好胜转化为嫉妒。存在嫉妒心理的...
如何控制嫉妒心理?
保持平常心，不要迷失自我和本性如果一个人嫉妒心太过，有可能会让自己迷失了本性，从而很多事情的开始和进程都被嫉妒心给控制了，最终带来不好的后果或者悲剧。所以，嫉妒心强的人要学会把事情看开，保住自己的本心，不忘初心，才能够在人生的道路上不迷失自我的本性。学会知足常乐，不自寻烦恼嫉妒是...
嫉妒心太强怎么办
1、认清自己的嫉妒心 首先，你需要认识到自己的嫉妒心。你可以认真思考一下，自己是否常常感到嫉妒，这种情绪是否给你带来了很多负面情绪和行为。当你认识到自己的嫉妒心时，你就能更好地控制自己的情绪，并寻找解决方法。2、找到根源并解决它 嫉妒心往往源于对自己的不满和缺乏自信。如果你感到自己比不...
怎样克服嫉妒心理的方法
要 想克服嫉妒心心理，在别人比自己强时，还能真心地祝福，在自己不足时，仍有良好的风度，这的确是一件不容易的事情，但通过以下方法可以有效消除嫉妒心理。1 正确看待人生价值 正确看待人生价值，专心致志于自己的学业、事业，把别人的成功当作对自己的激励和榜样。因为每一个埋头于自己事业或学业的...
翟俘康力： 你看这样行不? 1. 罗列使自己感激不尽的事,与人为善,不要怀恨,用童心拥抱生活,用成熟理解生活,懂得感恩,善待曾善待过你的人 2. 发展你的兴趣爱好,保持强烈的好奇心和求知欲,保持健康的体魄和心理 3. 与他人建立联系,多和亲朋...
秀城区18979917427： 怎么克服嫉妒的心理? - ？
翟俘康力： 嫉妒感是由于嫉贤妒能,生怕别人超过自己而产生的一种情绪体验,是一种狭隘心理.嫉妒实质是对某些方面比自己强的人产生的一种嫉恨.嫉妒者当看到他人的才华、进步、成绩、专长甚至相貌超过自己时就不舒服、不愉快甚至恼怒,千方百...
秀城区18979917427： 怎么克服很强的嫉妒心? - ？
翟俘康力： 在世界上没有缺点或什么都会都懂的人是不存在的,别人某些方面胜过自己是很正常的事情,不必斤斤计较.想克服嫉妒心强的心理,我认为最主要的是你要充分认识到嫉妒给你带来的严重恶果:一是你不能承认别人的高明之处,自然就学不到别人的优点,只能缩短你与他人的差距,二是嫉妒的心理爱伤害最大的是你自己,常使自己怀有憎恨他人的坏情绪,这是在拿别人来折磨自己,长此下去你的生活质量会越来越低.三是嫉妒他人会使你的人际关系非常糟糕.充分认识到以上的危害,我认为你应该毫不留情地克服掉自己的不良心理.加油吧!
秀城区18979917427： 怎么消除嫉妒心理? - ？
翟俘康力： 建立自信.在纸上写下自己的优点和缺点.努力克服自己的缺点,渐渐地就会觉得对自己越来越满意.按照自己的方式生活,这会让你更开心,也更不容易嫉妒最常见的嫉妒往往是物质方面的.如果你嫉妒自己的朋友比你有钱,你必须接受你确...
秀城区18979917427： 怎么减轻自己的嫉妒心? - ？
翟俘康力： 要将一切事物都看淡了,其实,等年龄到了,自己就会减轻自己的嫉妒心,还是人太过于年轻的话就会太过于浮躁,比如你很年轻,然后你在公司被上司欺负了,可能你就会一气走人,但是,如果你已经到了一定的年龄,就算被上司欺负了,你也会深深的忍了下去,毕竟都是为了生活为了赚钱,同比如何减轻自己的嫉妒心,那就是自己的年龄到了就会看淡了,在年轻的时候谁看到好的东西都会嫉妒,这是没有办法避免的,没有什么大道理,能让你减轻这个极度心烦,是那些给你讲大道理让你减轻自己的嫉妒心,虽然你表面上很赞同,但是心里根本没有因为这个大道理而改变什么
秀城区18979917427： 怎样克制嫉妒心理? - ？
翟俘康力： 满意答案笑笑3级2010-10-07 1、见贤思齐.一个有道德的人,一个思想纯正的人,一个能积极进取的人,当他发现有人比自己做得好,比自己有能力时,从不去考虑别人是否超过了自己,或对别人心生不满,而是从别人的成绩中找出自己的差...
秀城区18979917427： 如何克制自己的嫉妒心? - ？
翟俘康力： 妒忌心,又称为＂红眼病＂.对于治疗妒忌,不应属于心理学上的范畴.只能采取措施逐步改善:(1)心理平衡法.人家比你好,你就找出比他好的一面,然后扯平.(2)自我安慰法.也就是阿Q精神胜利法.(3)另外也可以让自己觉得无所谓,你越看重某样成绩,那么你就会越妒忌,你不看重某个东西,那么也就无所谓了.(4)要多见识,多开阔心胸,一般来说没见过世面的土财主比见过世面的更容易妒忌.(5)如果是自己的朋友的成绩,那也就是你的成绩.毕竟朋友的快乐也是你的快乐,你们是好朋友嘛.
秀城区18979917427： 怎样克制嫉妒心?？
翟俘康力： 妒忌心,又称为＂红眼病＂. 对于治疗妒忌,不应属于心理学上的范畴. 只能采取措施逐步改善: (1)心理平衡法.人家比你好,你就找出比他好的一面,然后扯平. (2)自我安慰法.也就是阿Q精神胜利法. (3)另外也可以让自己觉得无所谓,你越看重某样成绩,那么你就会越妒忌,你不看重某个东西,那么也就无所谓了. (4)要多见识,多开阔心胸,一般来说没见过世面的土财主比见过世面的更容易妒忌. (5)如果是自己的朋友的成绩,那也就是你的成绩.毕竟朋友的快乐也是你的快乐,你们是好朋友嘛.
秀城区18979917427： 如何抑制嫉妒的心理 - ？
翟俘康力： 嫉妒是种什么情绪嫉妒是一种普遍的社会心理现象.嫉妒是一种负性情绪,是指自己的才能、名誉、地位或境遇被他人超越,或彼此距离缩短时,所产生的一种由羞愧愤怒,怨恨等组成的情绪体验.它是有明显的敌意甚至会产生攻击诋毁行为,...
秀城区18979917427： 如果你有嫉妒心的话,该怎么办,怎么样去克服它? - ？
翟俘康力： 1.告诉自己:自己比那个人强,自己在别人的心里比它强,相信自己.2.时刻提醒!别人获得成功并没有损害你的利益,反而因此间接给你带来快乐!妒嫉没用,伤身!学会和他分享成功带来的快乐!3.一山还有一山高,被妒忌的人再怎样也有...
