脾胃不好的人应该多吃哪些食物？对此你有何建议？
脾胃的强弱对身体很重要。脾胃虚弱会导致食欲不振、腹胀、面色发黄、易腹泻或便秘。首先要注意饮食规律，一日三餐，其次要以五谷为食，所以脾胃不好的人一定要多喝粥，可以用山药薏米煮粥，健脾祛湿。饮食清淡，忌油腻肉类，多吃新鲜蔬菜，少吃凉性水果。山药是一种很好的健脾中药，除了粥，还可以油炸吃。其次，莲藕、花生、芋头、大枣都适合脾胃不好的人。
脾胃不好的症状主要有以下几个方面：
第一、脾胃不好的人会出现精神状态不太好的情况。患者会出现失眠、健忘、心慌、反应迟钝等一系列的表现。
第二、患者会出现睡眠质量下降的表现。睡眠质量不好的人一定要当心是脾胃出现了问题。
第三、患者会出现面色发黄、消瘦的症状。因为脾胃虚弱造成了营养不良，吃进了饭以后肚子会出现发胀、腹泻等一系列的情况，导致整个人看起来没有什么精神气，所以出现面色比较发黄的表现。
第四、患者会出现便秘或者是腹泻的情况。有的患者会出现便秘的情况，也有一些患者会出现腹泻的情况，脾胃不好的人，这两种情况都有可能会出现。
脾胃不好饮食要注意以下几方面：
1.要注意保暖护理，不要进食生冷、寒凉的食物。因为脾胃喜温热不喜寒凉，进食寒凉食物容易加重脾胃损伤。
2.脾胃不好要注意避免进食辛辣、刺激性食物，以免导致脾脏负担加重、胃黏膜的损伤等，对消化功能恢复不利。
3.脾胃不好的人群要注意避免进食油腻、甘甜类的食物。因为此类食物比较难吸收，而且热量比较高，脾胃不好的人群进食后，容易导致胃内积火过多，不利于消化功能尽早恢复。建议脾胃不好的患者平时要保持清淡饮食。
脾胃不好的患者可以适当的进行一些有氧运动，比如打太极、步行、慢走、骑自行车、仰卧起坐等。
但是，在进行运动时一定要注意量，不能够过度劳累，而且还需要在运动的过程当中逐渐增加运动量，由少到多，长期坚持，这样才更有助于调节中枢神经系统，改善全身及胃肠道功能。
脾胃不好多是由于长期饮食不规律、受风着凉、过度劳累等原因导致。平时除了进行适当的运动外，还需要多注意饮食，少吃一些过于生冷、刺激、油腻的食物，还需要多注意保暖。
胃不好的人应该多吃菠菜，山药，大枣，莲子，苹果，南瓜，香蕉，这些食物可以缓解脾胃的情况。一定要学会滋养脾胃，要注意饮食情况，不要吃刺激性的食物，也不要喝冰的冷饮，注意养胃的方式，还要了解每种食物中包含的营养和价值。
可以多吃莲子，山药，绿豆，南瓜，苹果，小米，这些东西都有着养胃的效果，对胃是非常不错的。我觉得脾胃不好的人，最好吃一些清淡容易消化的食物，要有一个很好的吃饭时间。
肠胃不好的人应该要多吃一些比较软糯的食物，也需要多吃点儿非常好消化的食物。比如说一些粥，还有就是面条之类的可以多吃，我的建议就是不要吃味道特别重的食物。
可以多喝一些小米粥南瓜粥，平时应该多吃一些米饭，红薯也应该多吃一些蔬菜和水果，这样的话才可以获得一个很好的脾胃。
胃不好,身体虚弱,吃什么好
等。2. 多吃粥类、多喝清淡的汤类，这些很给胃的消化压力不大，很容易的得到消化，坚决不要吃生硬的饭菜，这些只会加重肠胃的消化压力，给它们增加负担，对于肠胃不好的人来 说，要是给它们减轻负担和压力，让肠胃有更多的时间来自我调理和修复 3.多吃一些温和类的蔬菜，如：南瓜、荠菜、韭菜、...
胃不好的人,应多吃哪些食物?什么东西是不能吃的?
肠胃不好的人应该多吃一些养胃的食物，可以选择喝一些清淡的养生粥，对肠胃是比较好的。所以肠胃不好的人有许多东西是不能吃的，在饮食上需要格外的注意生冷食物以及刺激性食物和油炸食物都要少吃，否则会让肠胃变得不舒适。一些肠胃不好的人主要是饮食不规律或者是吃一些刺激性的食物，从而导致肠胃出现...
肠胃不好的人,在生活中该如何调理身体?
序言：如果肠胃不是特别好的话，平时可以通过饮食来调理身体，可以选择多吃一些容易消化的食物，比如粥类，汤类。这样也是可以很好保护胃部的，而且也有利于消化和对于营养的吸收。平时可以选择适当的进行体育锻炼，因为在运动的过程中也是可以调理人体脾胃功能的，有利于脾胃的健康，也能够增强体质。如果脾胃...
胃不好的人吃什么养胃
对于胃不好的人群来说，就是要防止不良饮食习惯对肠胃的刺激，从而减轻肠道负担。在日常生活中一定要注意饮食调理，多吃好消化的食物，不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃生冷、油腻的食物，从而更好的养护我们的胃。那么，胃不好的人吃什么养胃呢？接下来就为大家解答这个问题。胃不好的人吃什么养胃 1...
胃不好的人该多吃些什么东西呀...
胃不好应该少食多餐，以免给胃带来太大的负担，吃好消化、易吸收的食物，油炸食品、冷硬食品、牛羊肉少吃或不吃 吃养胃的中药制剂，医院还有保护胃粘膜的药的
脾胃不好的人吃什么食物可以养胃?有推荐的吗?
脾胃不好吃山药、南瓜、菠菜、小米、卷心菜等食物可以养胃，这些都适合推荐。脾胃不好的人多吃一些山药，能养胃，能让脾胃功能尽快恢复，因为山药是一种味甘性平而且能补脾健胃的健康食材，它不但含有皂苷，还含有丰富的粘液质和纤维素以及多种微量元素，他们被人体吸收后能滋养胃黏膜，而它含有的淀粉酶和...
脾胃不好的人整天食欲不振,该如何健脾开胃呢?
对人类因为脾胃不好导致的食欲不振和食后胀饱以及呕吐，还有便秘，等着有很好的调理作用，适合那些脾胃不好的人食用。这些人在平时生活中还可以多吃些土豆，因为土豆中含有丰富植物蛋白和多种微量元素，它具有和背调中健脾益气等多种功效能缓解脾胃不和食欲不振，更能预防胃溃疡和便秘发生。
胃不好的人吃什么好?
胃不好可以通过食用一些比较温和易消化的食物、碱性食物养胃，还可以通过使用各种药物进行治疗。胃不好通常可以表现出胃疼、恶心、呕吐、腹胀等异常症状，可能是进食不规律、饮食不洁等原因导致。一、食物：1、温和易消化的食物：胃不好的患者，可以在平时多吃一些比较温和的食物，能避免加重消化不良，建议...
对于有胃病的人来说,平时可以吃些什么?
患有胃病后，饮食上有很多注意事项，有些太冷或太硬的食物绝对不要吃。那么对于胃病患者来说，生活中可以吃什么食物来养胃呢？在下面的文章中，我们介绍几种食物，对我们两个人都有一定的影响。我们这辈子还不如多吃点。1.酸奶 酸奶是一种常见的乳制品。酸奶含有多种乳酸菌等有益菌，能促进消化，保护...
肠胃不好的人饮食要注意哪些
肠胃吸收不好的人应尽量做到定时进餐，每日可定时进食5~6次，进食量少，能减轻胃的负担，避免胃部过度扩张;进餐次数多，可使胃中经常存有少量食物，以中和胃内过多的胃酸。病情严重的人最好食用营养丰富、又易于消化的松软食品，如面条、米粥、牛奶等，如果有条件，还可多吃点蜂蜜，因为蜂蜜有抑制胃酸...
潭戴良附： 忌吃油腻生冷,过硬的食物,应该吃些软,易消化的要少吃,总吃.
湾里区13916819308： 脾胃不好应吃什么？
潭戴良附： 忌厚味的食物,如咖啡.忌人工的糖、盐,因为人工的糖吃到嘴里是甜的,到身体后就变成酸的.忌过辣. 忘记说了该多吃什么,脾胃虚的人应该多吃天然的甜食和黄色的东西,甜味的水果如甘蔗,黄色的如黄色等.
湾里区13916819308： 脾胃不好的人吃什么？
潭戴良附： 吃软点的东西.养胃的.百度一下就知道啦
湾里区13916819308： 脾胃不好适合吃什么？
潭戴良附： 山药粥最好
湾里区13916819308： 治疗胃病吃什么东西好?？
潭戴良附： 胃病饮食 得了胃病饮食上要注意以下11条原则: 1.少吃油炸食物:因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利. ...
湾里区13916819308： 胃不好喝什么养胃,平时需要注意什么? - 久久问医？
潭戴良附： 你好,很高兴为你解答,患有胃病的人群一般是需要进行养胃才能缓解症状,通常可以服用一些中成药有很好的养胃的效果,同时注意饮食的调理,避免暴饮暴食、不要小吃辛辣刺激油腻食物. 建议养成合理的饮食习惯,养成细嚼慢咽的习惯,不能狼吞虎咽,同时注意营养均衡,定时定量.不要不吃早饭,因为长期不吃早饭者易患胃炎,空腹状态下会出现疲劳的情况还会贫血.
