有没有什么方法可以消除脚踝上的色素沉着
治疗方法：
1、以无刺激的护肤品定期做保养。
2、对于色素较深且面积较小的色斑，可先用黑疗法（即药物点疗或激光点疗然后再配合一些能控制黑色素形成且可加速细胞新陈代谢的药物。）
3、治疗时一定要注意隔离刺激源，内调外治。内因所致的色斑为：黄褐斑、老年斑、黑黝等。治疗方法同上，只是药量可酌增，并且疗程加长。
4、液氮喷雾冷冻治疗，适用于雀斑斑点衡疏、斑片较大的人。一般经冷冻治疗或电离子治疗后雀斑的斑点在48小时内结一层紫色薄痂，7~14天薄痂会自行脱落，誉斑点也随之消失。
这种方法要求操作医生技术熟练，疗效比较理想，有效率在95%以上，费用也不高。
5、采用电离子治疗机或扫斑仪对誉斑进行浅烧灼，再有一种方法是采用磨削美容术来治疗雀斑。适用于皮肤色泽较白，雀斑密集，面积又大的人。
6、随着美容整形医学的发展，药物脱落也应运而生。通常采用一种酚制剂涂于面部雀斑处，经药液对皮肤雀斑的作用，涂后会产生一层痂皮，大约经过5~7天，痴皮自行脱落，雀斑也随之消除。
此法痛苦少，简便易行，效果也肯定，还可除去面部细微的皱纹和凹凸不平的小疤痕，使面部皮肤红润丰满。
扩展资料
色素沉着预防方法：
1、可从身体内部着手对面部斑点进行预防，可多食用含维生素c的蔬果，因为维生素c不仅能够抑制黑色素的生成，而且还具有氧化还原作用，大量的维生素c可使颜色较深的氧化型色素渐渐还原到浅色甚至无色状态
2、注意饮食的搭配，含高感光物质的蔬莱，如芹菜、胡萝卜、香菜等，最好在晚餐食用，食用后不宜在强光下活动，以避免黑色素的沉着。
3、生活中尽量“隔热”， 夏日外出打太阳伞、戴遮阳帽，做完饭后清洗面部和手臂，尤其注意清洗被热油溅到的部位，烫油易造成永久性的黄褐斑，对中老年人尤为重要，所以应立即用凉水冲洗干净。
4、面部斑点多的女性，特别要注意经期中的保养。在这段时期多吃些有助于排出子宫内瘀血的食物，帮助子宫的机能运转正常，而且能增加血液，不会给肝脏增加负担、皮肤也不会出现斑点。
5、选择适当的护肤品，不使用劣质化妆品，因其所含色素防腐剂，能与汗水相混合，侵入皮肤内层，加速面部斑点的产生。
6、每天要保证充足的睡眠，劳累会导致皮肤紧张疲倦，血液偏酸，新陈代谢减缓，那时皮肤将无法取得充足的养分；角质层因缺乏水分而使皮肤黯然无光。
参考资料来源：百度百科：色素沉着
病情分析：
你好，你的描述是一种炎症的表现，建议你口服抗炎药或者输液治疗。最好去医院皮肤科看看，
意见建议：
您可以用碘付消毒处理。吃些消炎的药物。忌食辛辣剌激食品，忌油腻，忌饮酒，忌海鲜，忌腥荤及发物，保持大便通畅，保持情绪舒畅等。
这种是气血不足血液循环代谢排毒不畅色素沉积过多造成
脸上敷过面膜剩余的精华可以涂抹在脚踝上，进行保湿。
每天用盐按摩，半个月就没事儿
什么原因造成的？
无聊的时候怎么办呢?有哪些消遣的办法吗?
无聊时候的消遣方法：1. 试穿当季的衣服，拿出衣柜里所有的季节性服装，尝试不同的搭配，然后发现一件你已经很久没穿但喜欢的衣服，感到惊喜。2.选择不同的回家方式，去一个你没去过的地方，然后当你回家时，选择一条你没走的路，不要使用地图，向周围的人问路，或者慢慢探索，直到你到达目的地。...
上班期间无聊至极,有没有什么消遣的方式?
1、在无聊的时间里可以做一些自己喜欢做的事情，比如：看漫画、看报纸、看新闻等等都是不错的选择。2、还可以在上班的期间给自己制定一个奋斗目标，这样也会让自己的生活变得更加精彩，变得更加充实。
鞋子上的笔芯怎么弄掉没有酒精怎么办?
方法1. 酒精擦拭 用擦鞋布蘸加了水的酒精（比例1:1）轻轻擦拭，现阶段药店可能限售酒精，家里没酒精的可以用白酒试试，还是没有就换下个方法！方法2. 牙膏擦拭 牙膏这个东西，除了不能美白牙齿，简直可以美白一切！用牙膏加肥皂反复擦拭！方法3. 牛奶擦拭 把牛奶滚热了，用化妆棉蘸热牛奶反复涂擦，...
你有哪些排解负面情绪的好方法?
②找朋友倾诉。当我的负面情绪已经无法通过买买买来消散时，我会选择找好朋友倾诉。跟朋友倾诉一下，朋友总会站在我的角度安慰我的。这样我既能把负面情绪发泄出来同时又有朋友的安慰，我的情绪就会好很多。③通过运动发泄出来。如果前面两种方法都无效，我会通过运动发泄自己的负面情绪，比如跑步，做健身...
有点事就会心里很紧张,有没有啥办法可以缓解?
第四,积极的心态,相信自己能把事情做好,给自己积极的心理暗示。 第五,找人聊聊天,散散心,让心中郁积的紧张排除出来。 对治内心紧张的根本方法,实际就是对治所有的情绪的方法。无论我们有什么情绪,我们的内心都会有起伏感受,有时强,有时弱。这种感受就在我们的内心处,那疑问来了,内心在哪里? 内心的位置就是心...
人都会有情绪低落的时候,有什么方法可以快速走出人生低谷?
但是有些人不会走出来,别人的安慰也解决不了什么事,那么这个时候就要自己想办法调整心态了,这里有2种方法可让你安静下来,不再那么慌乱。 第一, 适当的逃避。我一说这话,立马就会有人跳出来说,逃避是懦夫。其实,人既要刚直,又要有韧性,就是要有弹性。你看用锤子砸钢刀,钢刀马上就砸断了,但是你砸弹簧,却永远...
除了抽烟之外,还有什么办法能有效缓解疲劳与焦虑?
四、听音乐。当代医学研究发现，音乐可调节心血管系统、呼吸系统、胃肠系统和瞳孔等方面的变化，并且可调节情绪和行为方面的变化，消除外界精神，心理因素所造成的“紧张状态”。音乐的曲调、节奏、旋律不同，对人体可产生不同程度的兴奋、镇静和降压等作用。五、吃大餐。研究证实维生素B与良好的精神状态有...
为什么老是控制不住自己爱乱花钱的习惯,有什么方法可以改善一下吗。
挣家犹如针挑土，败家又如水冲沙。当你有钱的时候，会不在乎一切支出，当你困难的时候，你才知道，钱啊钱，有你是何等的方园，无你是何等的艰难。要学会节俭，常将有日思无日 莫待无时思有时。
厨房里有很多小飞虫,有什么好的消灭方法吗?
1、用灭虫喷雾杀虫 这个方法是最省时省力的，那就是我们去超市买好专门针对这些小飞虫的药剂，对准飞虫喷;并且要在它繁衍比较多的地方 也要喷上，防止它之后的繁衍后代。但是这个方法不会全部消灭掉，只会是一时的作用。2、电蚊拍除小飞虫 这种方法也是非常的简单，就是到超市买一个电蚊拍，只要...
缓解压力的办法有哪些?
无策略：也就是我们产生压力的时候，自己没有意识到，或者即便是意识到自己有压力了，但是并不去采取措施释放压力，而是让压力自行消退或者慢慢积累。这种方法有时候有效，压力会逐渐的消退，有时候却会造成更大的伤害。情绪中心策略：自己感觉压力大的时候主动找朋友帮忙解压，可以一起去吃喝玩乐；也可以...
柴咸凯力： 脚踝很黑的话,可能是黑色素沉着引起的.一般的清洗是洗不掉的.建议你可以试试专业的去黑产品,另外还要多注意清洁和方晒,定期去除角质也是很重要的.
桃山区18056972989： 双脚的脚踝很黑,怎么洗也洗不掉,怎么办 - ？
柴咸凯力： 脚踝发黒主要是不穿袜子,而又长期穿七寸裤,裸露在外黒色素沉淀的结果,改变的办法是多穿长桶厚袜,不穿七寸八寸裤,还可以经常涂抹美白霜,就可逐步好转.
桃山区18056972989： 多次人流,怎么调理身体,才不会衰老得快! - 全科 - 复禾健康？
柴咸凯力： 洗不掉看看是什么原因,如果是曾经挠破了或袜子嘞的都会变黑洗不掉,如果是这样就不用担心,过了一个夏天就会好的.
桃山区18056972989： 双脚的脚踝很黑,怎么洗也洗不掉,怎么办 - ？
柴咸凯力： 脚踝发黒主要是不穿袜子,而又长期穿七寸裤,裸露在外黒色素沉淀的结果,改变的办法是多穿长桶厚袜,不穿七寸八寸裤,还可以经常涂抹美白霜,就可逐步好转.
桃山区18056972989： 脚踝皮肤发黑粗糙,都不敢穿拖鞋,有没有办法清除? - ？
柴咸凯力： 每日泡脚效果最好,泡时将脚踝也一并泡入水中,30-60分钟,水温50-60度,坚持一月后即能改善.
