游泳怎么才能游得快
游泳要想游得快需要注意以下几点：正确的姿势、技术的掌握、力量的训练和水力学的应用。
1.正确的姿势：
身体的姿势是游泳速度的关键，保持平衡和流线型的姿势可以减少水阻。头部保持与身体一致的水平，目光朝下看，使身体保持在一个平面上。身体要伸展开，保持身体的水平位置，同时保持肩膀、臀部和脚踝在同一水平线上。利用身体的旋转来增加划水力量和提高速度。
2.技术的掌握：
合理的划水技术是游泳快速前进的关键。控制呼吸技术，保证氧气的充分供应，避免在呼气过程中浪费力量。学会正确的手臂划水姿势，利用大臂和小臂的协调动作来提高推进力。腿部的蹬水要有力而有节奏，注意利用髋关节的灵活度进行大幅度腿部动作。
3.力量的训练：
增强肌肉力量可以提高游泳的爆发力和速度。重点加强核心肌群的训练，包括腹部、背部和髋部肌肉。可以进行重量训练来增强臂部和腿部的肌肉力量。游泳外的有氧运动如跑步、骑车等也能提供更好的耐力和爆发力。
4.水力学的应用：
游泳中的水力学原理可以帮助提高游泳速度。利用流线型的身体姿势减少水阻，通过降低波浪的产生减少阻力。在划水过程中，利用手掌和手臂形成奔流，增加前进的推力。注意水的密度变化，选择适合的泳道和水温。
总结：
要想游得快，需要注意正确的姿势、技术的掌握、力量的训练和水力学的应用。正确的姿势可以减少水阻，保持流线型的身体姿势；
技术的掌握包括呼吸技术、划水技术和腿部的蹬水；力量的训练可以增强肌肉力量和爆发力；水力学的应用包括利用流线型姿势减少水阻、利用推力增加速度等。通过综合运用这些技巧和原理，可以提高游泳速度，达到游得快的效果。
自由泳如何游得更快
自由泳要游得更快，需要注意划手、打腿、换气和协调四个部分的动作技巧。1、划手 划手是自由泳的主要推进力来源，划手动作可以分为空中移臂、入水前伸和水下划水三个阶段。每个阶段都有一些重点和常见错误，如：空中移臂分为提肘移臂和直臂移臂两种技术，提肘移臂需要肘部全程高于手掌，直臂移臂...
怎么学游泳快
5、双手抓住游泳漂浮板，千万不要用游泳圈，把头埋在水里，双脚上下打水，如此反复联系，直到熟练自如。6、慢慢找到可以手上不用力，可以抬起头来，注意双脚要不停地上下打水。7、一只手扶住漂浮板，另一只手划水，双脚不停上下打水。8、不需要漂浮板，自己埋头向前游。9、不时抬头，向前游。10、头...
游泳怎样才能游的快一点?
头入水时，胳膊要用力伸直向前够，头尽量低于正在向前伸的胳膊下面，并且伴随用力蹬腿，这样应该就会最大的减少阻力，增加游速。建议你在家可以看一下日本蛙王北岛康介的比赛录像，进一步加以学习！加油！
自由泳怎么游得更快!!!
下面这篇文章就是教你如何提高自由泳的技术，使自由泳游得顺畅、游得快的。你参考一下吧。1、幽灵般的滑行 要掌握好两臂的配合时机，身体要首先在水中保持好平衡。保持一臂划水结束与另一臂开始划水之间的动量平衡能够帮助运动员得到人以察觉的在水中“行驶”的能力既在水中不着痕迹地、幽灵般地、毫...
怎么学游泳快啊
5.持续 浮出水面后，持续锻炼。接着无非就是调整你游泳的姿势就好了，因为你可以将身体浮出水了。你可以控制自己浮在水上了，其它娃泳，蝶游，自由泳，仰泳只是姿势，你喜好问题了。自己慢慢在水中琢磨，模仿。关键是你和水的磨合了。一旦可以自如浮在水上，姿势慢慢来，应该没问题的。
游泳时应该怎么样才能游得更快更长?
如果你追求速度，那就用自由泳。自由泳不受任何姿势限制，动作像爬行，即双臂轮流划水和两腿上下交替打水。这种姿势结构合理，阻力小，速度均匀，是目前世界上最快的一种游泳姿势。基本技术特点是，人体俯卧水中，头肩稍高于水面，游进时躯干绕身体纵轴适当左右滚动，两臂轮流划水推动身体前进。手入水后划水...
游泳怎么游的快啊
(1) 泳员在滑翔姿势,身体接近水平。头部80%沉于水中,脸微微向前,双臂伸展,掌心向著斜外侧。(2) 捉水动作在水下约7~9寸处开始，双手作侧面的划动，在这时开始呼气动作。(3) 双臂没有明显的屈曲，继续的划向外侧，呼气继续增加。(4) 当泳员头部开始微微向上，肘关节开始屈曲，上臂开始旋转。(5...
自由泳怎么游得快
自由泳要游得快需要具备以下几个条件：1、身体素质要好，要有足够的体能和强壮的身体。2、划水时效要好，每划水一次，就要有每一次的效果。3、打腿的效果要好，而且要保持均匀的打腿速率。4、要合理的呼吸，有节奏的呼吸。5、换气时要保持上半身一半是在水面之上，游行过程中，身体尽量平行于水面。...
自由泳怎么游得快又轻松
再游泳时，手一定是提出水面，在指尖直入水中，在水里要用力向下划水至于身体垂直时就大臂带动小臂出水；呼吸和动作协调，动作做规范，呼吸均匀，多加练习，速度就可以提高的。可根据游程及自身的体力选择使用划水路线，不至于前期速度快，后期无力，无法冲刺。双手从腹部推水时，手掌面必须与身体垂直，...
游泳怎样才能游得快
同时可以减少疲劳。在游泳时，要注意呼吸顺畅，尽量保持口鼻呼吸，同时要注意呼气的时间，尽量在划水时呼气，吸气时保持头部在水面上。总之，要想提高游泳速度，需要通过改善游泳姿势、提高肌肉力量、提高耐力、提高技术水平和注意呼吸等多方面的训练和调整，才能达到理想的效果。
自胆三乙： 学习游泳可以说很难,也可以说很容易.很难是指想游的好很难 很容易是指学会很容易,我只花了一个小时就学会的说.学习步骤如下:第一个十分钟:蒙水; 就是把头蒙在水里,找个脸盆就行了,不过游泳池更佳.每次30秒到一分钟不等;...
平原县18310301940： 游泳游的快的技巧? - ？
自胆三乙： 提高游泳速度的基本技巧: 1、划水:逐步加快划水速度,不是不是推水而是划水; 2、手脚的脚度:倾斜20-50度会加快速度; 3、流线形:使水的阻力变小; 4、踢腿:保持身体平衡,有助于划水动作.
平原县18310301940： 游泳怎么才能游得快? - ？
自胆三乙： 首先使身体平衡,其次手脚配合好,然后少呼吸会加速. 如自由泳,一般采用6次打腿,一次手臂,50m池,如果是50m的话尽量采取呼吸1-2次或者不换气的方式一口气游到头,这样速度最快.
平原县18310301940： 怎么游泳才快 ? - ？
自胆三乙： 当然是自由泳啦. 自由泳是1.种消耗大量体力,而且速度最快的游泳方式, 首先游泳者使用自由游的时候协调性一定要好,左右手交叉轮换着来,但是手臂可以保持在90-150左右的角度. 右手下水的时候头朝左边呼吸,左手下水的时候,头朝右边呼吸,保持一定的连贯性,这样是避免会被水呛到, 脚的姿势呈上下啪打状. 这样说你未必懂,但是可以试试, 你可以在网上看看自由泳比赛时候的视频,那些国际运动员的动作极其标准. 希望能帮到你啦.^_^!
平原县18310301940： 游泳怎么才能游得快? ？
自胆三乙： 在蛙泳的时侯最好将头整个浸在水里,以减少在抬头游泳时所产生的阻力;在仰泳的时候将头浸在水里一半,最好是保持耳朵在水下(只要你不把头左右倾斜,耳朵就不会进水),这也是为了减少阻力.说到底,就是在游泳的时候尽量使身体呈直线型与水面平行且紧贴.
平原县18310301940： 怎样游泳游的快??? - ？
自胆三乙： 前面有个脱光衣服等你的妞 !你游的最快
平原县18310301940： 怎样游泳才会游得快? - ？
自胆三乙： 找到适合自己的那种,就游得快
平原县18310301940： 游泳要怎么才可以游快啊？
自胆三乙： 在我来看,你如果说自游泳换气很急. 第一,可能是因为你肺活量太小的缘故,如果是这样,可以自己经常练习有助于肺活量的运动,比如说自己练下憋气拉! 第二,可能是因为你自己没有掌握换气的时间,不要一口气憋太久,就像跑步一样,换气也要掌握规律. 我建议你拿打腿板把头放进去,呼吸的时候就像游自由泳一样交换呼吸,时间长了你应该会有所进步的,我以前就是这样练的,不妨试一下吧!切记,不能太紧张,一定要慢慢调节自己的呼吸啊!!!
平原县18310301940： 游泳怎样游得最快啊? - ？
自胆三乙： 游泳速度的提高当然是要靠训练.其中有几个要点需要把握. 首先,要保证自己的动作十分到位,这一步必须严格把关,因为现行的“正确动作”是经过千锤百炼的,与之有所出入的话,必然要严重影响速度的提高. 第二,要使身体强壮,主要体现在身体的体型流畅,肌肉发达,以及肺活量较高.否则的话,在全速前进的时候,会感觉气短或者肌肉酸疼的现象,影响速度. 最后,要找到一种高速前进的感觉.这也是最难得一步.说到底,前两步只要努力,任何人都可以达到,而这种感觉,往往是在游到一定程度的时候,突然领悟的,就是感觉身体在水中的运动一下子顺畅了似的. 注意以上三点,就可以提高游泳速度了.
平原县18310301940： 怎样才能使游泳速度加快? - ？
自胆三乙： 你游的是蛙泳吗?距离、速度要求呢? 1.蛙泳蹬腿时,要用力、要有弹性、速度要快,但不要出死劲,腿蹬尽后双腿迅速夹腿(像用筷子挟东西一样并拢),利用水的反作用力推动身体向前. 2.收腿时动作要慢、要放松(顺便让关节和肌肉休息...
